Erectiestoornissen: Wat je moet weten over de gezondheid van je partner
De meeste mannen zullen beamen dat de mannelijke penis onvoorspelbaar kan zijn. Het af en toe verliezen van een erectie tijdens seks is heel normaal. We spreken van erectiestoornissen of ED wanneer iemand consequent moeite heeft om een erectie te krijgen en te behouden.
Erectiestoornissen zijn een gevoelig onderwerp en nauw verweven met zowel de lichamelijke gezondheid als het emotionele welzijn, wat mogelijk invloed heeft op het zelfbeeld en de seksuele relaties van een man. ED is een veelvoorkomende aandoening die vaker voorkomt naarmate de leeftijd stijgt.
Wanneer twee mensen een seksuele relatie aangaan, hebben gezondheidsproblemen van de ene partner ook gevolgen voor de ander. Net zoals vrouwen met recht verwachten dat mannen basiskennis hebben over de menstruatiecyclus en vrouwelijke seksualiteit, is het ook belangrijk dat vrouwen zich verdiepen in mannelijke seksualiteit en reproductieve gezondheid. Iedereen krijgt ooit te maken met gezondheidsproblemen. Dat is niks om je voor te schamen en de steun van een begripvolle partner maakt het makkelijker om hindernissen te overwinnen.
Impotentie is een verouderde term voor ED en komt uit het Latijn voor “gebrek aan kracht”. De meer klinische term erectiestoornis wordt tegenwoordig vaker gebruikt, omdat de oude term bij sommigen associaties oproept met ouderwetse behandelingen of onnodige schuld- en schaamtegevoelens.
Voor vrouwen in heteroseksuele relaties kan het lastig zijn om om te gaan met de gevoelens van hun partner. We willen steunen, vooral bij zulke gevoelige zaken, en onze geliefde ruimte geven om met haar eigen problemen om te gaan, maar het is ook belangrijk om duidelijke en open communicatie te hebben, evenals wederzijds respect wanneer er problemen ontstaan.
Gezonde erectie
Een peniserectie, of tumescentie, is een natuurlijk fysiologisch proces bij mannen waarbij de penis stevig en groter wordt; dit is vaak een reactie op seksuele opwinding, maar kan ook optreden als reactie op niet-seksuele prikkels.
Het zwellichaam van de mannelijke penis bestaat uit drie cilindervormige kamers die bij elkaar gehouden worden door bindweefsel. De twee identieke cilinders aan weerszijden van de penis—de corpora cavernosa—vullen zich met bloed tijdens een erectie, waardoor de penis soms aanzienlijk uitzet. De middelste cilinder—het corpus spongiosum—omsluit de plasbuis en vormt de gevoelige top, of glanspenis.
De anatomische structuur van de vrouwelijke clitoris is homoloog aan de penis. Zij bestaat uit zwellichaam met twee holle corpora cavernosa en een kleinere centrale corpus spongiosum die ook de gevoelige zichtbare top van het orgaan vormt, ofwel de glans clitoris. Uit nieuw onderzoek blijkt dat het aantal zenuwuiteinden in de glans van beide geslachten rond de 10.000 ligt!
Het verkrijgen en behouden van een erectie is direct verbonden met diverse fysiologische, neurale en vasculaire factoren. Naast zijn lichamelijke gezondheid is ook de mentale toestand en stemming van de man uitermate belangrijk.
Een erectie is niet per se een teken van bereidheid tot seks of seksuele toestemming; het is simpelweg een fysiologisch proces dat duidt op verhoogde doorbloeding van de penis. De penis kan in schijnbaar willekeurige en ongepaste situaties stijf worden, zowel bij jongeren als bij volwassen mannen. Hoewel het heel gebruikelijk is bij adolescenten, kunnen frequente spontane erecties op volwassen leeftijd wijzen op een probleem en zijn het onderzoeken waard.
Een erectie is noodzakelijk voor traditionele penis-in-vagina seks, voor geslachtsgemeenschap in het algemeen en voor voortplanting. Terwijl ejaculatie zonder erectie technisch gezien mogelijk is, is het onwaarschijnlijk. Als je samen een kindje wilt krijgen, kan erectiestoornis de druk op je partner om “te presteren in bed” vergroten, waardoor het voor hem nog moeilijker wordt. Stress wegnemen en de oorzaak achterhalen zijn de eerste stappen richting behandeling en herstel.
Hoe ziet een erectiestoornis eruit?
Af en toe een erectie verliezen tijdens seks is volkomen normaal. Van alles kan het humeur verpesten. Mannen zijn mensen met gevoelens en problemen, geen robots. Het is beter om met compassie en een vleugje humor te reageren, zonder er een groot probleem van te maken of er schaamte of schuld aan te verbinden.
Erectiestoornis wordt gedefinieerd als het consistent niet kunnen krijgen of behouden van een erectie. Je partner wil misschien wel, maar mist de juiste lichamelijke reactie, of ervaart in het algemeen minder zin in seks.
De belangrijkste symptomen van erectiestoornis zijn:
- Niet in staat zijn een erectie te krijgen
- Plotseling een erectie verliezen
- Voortijdige zaadlozing
Aanvullende aanwijzingen kunnen zijn:
- Lage zin in seks
- Blijvende erectie
- Frequente spontane erecties
Worden deze symptomen regelmaat, dan is het tijd voor een consult.
Hoewel erectiestoornissen vaker voorkomen bij mannen ouder dan 50, kunnen de symptomen van ED ook wijzen op onderliggende gezondheidsproblemen en/of emotionele stress. ED kan ook bij jongere mannen voorkomen, door genetische of leefstijlfactoren.
Oorzaken
Er zijn veel mogelijke oorzaken van erectiestoornissen, want de reproductieve gezondheid hangt nauw samen met bijna alle andere lichamelijke en mentale processen in het lichaam. De vasculaire (bloedstroom), neurologische (zintuiglijke feedback) en endocriene (hormoonproductie) systemen zijn allemaal essentieel voor het krijgen en behouden van een erectie.
Veelvoorkomende risicofactoren
Op een gewone dag kunnen allerlei factoren bijdragen aan tijdelijke erectieproblemen. Dit is heel normaal en geen reden tot zorgen. Bekende risicofactoren voor erectiestoornissen zijn onder andere:
- Alcohol en drugs
- Roken of nicotine
- Overgewicht
- Lichamelijke inactiviteit
- Steroïden
- Stress en vermoeidheid
Als deze factoren een gewoonte worden, zal ook het plezier in de slaapkamer waarschijnlijk afnemen.
Mannen boven de 40 lopen meer risico op erectiestoornissen door ouderdomsgerelateerde slijtage, maar het is mogelijk om tot op hoge leeftijd een gezonde seksuele functie te behouden en ED moet niet genegeerd worden, want vaak wijst het op een ernstiger onderliggend probleem. Gezondheidsproblemen zijn makkelijker te behandelen als ze vroeg worden ontdekt.
Lichamelijke en emotionele gezondheid
Erectiestoornissen kunnen een symptoom zijn van een ernstigere aandoening. Enkele van de meest voorkomende onderliggende oorzaken van ED zijn:
- Vasculaire ziekten
- Diabetes
- Nierziekten
- Hoge bloeddruk
- Epilepsie
- Multiple sclerose
- Lage testosteronwaarde
- Atherosclerose
Eigenlijk kan alles wat invloed heeft op bloeddruk of hormonen ook een effect hebben op de seksuele functie.
Emotionele factoren zijn even belangrijk voor mannelijke seksuele gezondheid. Behalve de stress van het dagelijks leven kunnen ook ernstigere aandoeningen van invloed zijn op de erectiefunctie, zoals:
- Depressie
- Angststoornissen
- Slaapproblemen
- Andere psychische klachten
- Relatieproblemen
Bovendien kunnen sommige medicijnen die worden gebruikt bij de behandeling van lichamelijke of mentale problemen bijdragen aan ED, zoals:
- Antidepressiva
- Bepaalde pijnstillers
- Spierontspanners
- Plaspillen
- Antihistaminica
- Kalmte- of slaapmiddelen
- Medicatie voor prostaatkanker
- Hormonale medicijnen
Behandelingsmogelijkheden
Erectiestoornissen zijn goed te behandelen. De eerste stap is een evaluatie van levensstijl en algehele gezondheid. Heeft je partner meer stress dan normaal? Vlucht hij in ongezonde gewoonten om ermee om te gaan? Bloedonderzoek en andere routine gezondheidscontroles kunnen inzicht geven in mogelijke oorzaken, dus steun je geliefde in het overwinnen van eventuele schaamte zodat hij bij een arts terecht kan.
Als de ED van je partner het gevolg is van een onderliggende aandoening, is de diagnose de eerste stap naar behandeling en herstel. Wordt er geen onderliggend probleem gevonden, dan kan je partner geholpen zijn met steun bij het ontwikkelen van gezonde gewoonten rond stress- en angstmanagement, goede voeding en regelmatig plezierige lichaamsbeweging.
Symptomen van erectiestoornissen kunnen behandeld worden met medicijnen; sildenafil (Viagra) is het bekendst, maar ook avanafil en vardenafil kunnen gebruikt worden.
Deze medicijnen worden meestal als pil ingenomen, maar injecties zijn ook mogelijk, vooral wanneer hormoontherapie is voorgeschreven door de arts. Soms moeten verschillende middelen worden geprobeerd voordat er iets effectiefs wordt gevonden.
Toch blijft het belangrijk om begrip te tonen.
Emotionele druk verlichten
Van mannen wordt maatschappelijk vaak verwacht dat zij altijd bereid zijn voor seks, vooral in typisch mannelijke groepen zoals studentenverenigingen of competitieve kantooromgevingen. Dat is natuurlijk niet waar. Ook mannen zijn complexe mensen met rijk gevoelsleven, die niet altijd willen of kunnen vrijen. Soms werkt het lichaam gewoon niet mee, ook al wil hij nog zo graag. Dat hoort nu eenmaal bij het mens-zijn.
“Prestatiedruk” is een term die gebruikt wordt voor de angst van een man om geen erectie te kunnen behouden of “het niet goed te doen” op seksueel gebied. Dit gevoel kan erg stressvol zijn.
Erectiestoornissen aanpakken vraagt doorgaans om emotionele kwetsbaarheid van beide partners. Succesvolle en ondersteunende relaties vragen om de volwassenheid om helder te communiceren en open te zijn naar elkaar. Helaas zorgen opvoeding en sociale verwachtingen vaak voor hindernissen voor emotionele volwassenheid—zowel bij mannen als vrouwen.
Hoewel compassie en gevoeligheid essentieel zijn voor menselijke verbinding, is overmatig pamperen net zo contraproductief als afwijzing of spot. Twijfel je hoe je je partner het beste kunt ondersteunen bij erectiestoornissen? De eenvoudigste manier is gewoon vragen: Hoe kan ik je helpen? En onthoud: onze behoeften veranderen met de tijd. Wat je vandaag nodig hebt, is morgen misschien anders.
Slaapkamermoeilijkheden kunnen frustrerend en gênant zijn, maar behandeling is mogelijk. Kijk eerlijk naar de situatie, werk samen aan oplossingen en zoek manieren om samen te blijven genieten, in de slaapkamer én daarbuiten, terwijl je dingen uitzoekt.
Download WomanLog nu:
