Herontdek Je Passie met Variaties op een Thema
Seks is een essentieel onderdeel van de meeste toegewijde romantische relaties. Het uitproberen van nieuwe standjes is een goede manier om emotionele verbondenheid te behouden en meer te leren over jouw behoeften en die van je partner. Je hoeft niets extreems te doen—zelfs kleine veranderingen kunnen je helpen betere orgasmes te bereiken en zorgen over het algemeen voor een spannendere en prettigere ervaring.
Regelmatig iets veranderen in de slaapkamer (en niet alleen daar) kan erg belangrijk zijn in een seksuele relatie. Dit artikel richt zich op de verschillende manieren waarop standjes bij penetratie kunnen worden gevarieerd. Deze standjes zijn vooral gericht op penis-in-vagina seks, maar hetzelfde effect kan worden bereikt met seksspeeltjes of door aan te passen aan jullie unieke situatie.
Een van de bekendste geschriften over seksstandjes is de Kama Sutra (of Kamasutra), een oud Sanskrietwerk dat zo’n 1800 tot 2400 jaar geleden werd geschreven. Hoewel het vooral bekend staat om de expliciete afbeeldingen en omschrijvingen van seksuele posities, is slechts één deel van het boek volledig aan dit onderwerp gewijd. De Kama Sutra is eigenlijk een veel bredere gids voor een rijk en emotioneel leven, geschreven in zowel proza als poëzie.
Er zijn veel redenen om je sekshoudingen af te wisselen tijdens de daad. Een belangrijke reden is de opwinding en passie die bij nieuwe dingen komt kijken. Nieuwe standjes zijn ook onderdeel van de zoektocht naar een beter orgasme voor beide partners. Maar het kan ook helpen bij klachten aan spieren en gewrichten of andere mobiliteitsproblemen.
Het is een misvatting dat je extreem fit moet zijn om nieuwe standjes uit te proberen. Sommige geavanceerde technieken vragen kracht en lenigheid, maar andere posities kunnen juist helpen bij pijnklachten.
Probeer bijvoorbeeld de “lepeltjeshouding” of vrijen op de zij om rugpijn te verlichten. Ook doggy style of het gebruik van kussens als verhoging kunnen helpen.
Communicatie
Zoals bij alles wat met seks te maken heeft, is communicatie het allerbelangrijkst om te zorgen dat beide partners zich gehoord voelen en genieten. Bespreek de posities die je wilt proberen al tijdens het voorspel of overdag. Wees niet bang om voorzichtig te suggereren om iets nieuws te proberen, of juist langer te blijven in de positie die jullie allebei fijn vinden.
Samen standjes opzoeken kan een leuke, intieme activiteit zijn voor geliefden. Gidsen en spelletjes met dobbelstenen of kaartjes met posities zijn gemakkelijk te vinden en kunnen het spannender maken. Onthoud wel dat seks in het echt meestal niet zo soepel en perfect verloopt als in porno of in onze fantasie.
Wees voorbereid op het feit dat een nieuwe houding misschien niet meteen lukt. Best case scenario: je lacht er samen om en gaat gewoon verder. Ook een goede optie: je accepteert het met humor als intiem moment en ondersteunt elkaar.
Het is nooit een goed idee om te zoeken naar de 'schuldige' als er iets misgaat. Jullie doen het samen.
Wees voorzichtig en zorgzaam naar je partner. Merk je dat die zich ongemakkelijk voelt bij iets nieuws, fysiek of emotioneel, probeer dan iets anders.
Condoom wisselen?
In het heetst van de strijd is het belangrijk om aan veiligheid te denken. Doe een nieuw condoom om als je wisselt tussen orale, vaginale en anale seks. Controleer ook of het condoom goed blijft zitten tijdens de seks; houd het bij het wisselen van positie eventueel vast bij het uiteinde.
Over het algemeen wordt aangeraden om bij langere sessies het condoom na ongeveer 30 minuten te vervangen—of wanneer je het nodig acht.
Missionarishouding
Veel mensen vinden de missionarishouding, waarbij de vrouw op haar rug ligt en de man bovenop, ‘saai’ of ‘vanille’. Maar dat hoeft niet. Het is niet voor niets de ‘standaard’—door het eenvoudige ontwerp is het voor beiden makkelijk en comfortabel.
Varieer eens met de hoek of de positie van haar benen. De vrouw kan:
- De knieën licht buigen of juist helemaal gebogen, voeten op de grond
- De benen om het middel van haar partner slaan
- De benen optillen en op de schouders van haar partner leggen (hiervoor heb je soepele spieren nodig)
- De billen optillen en het gewicht op de schouders brengen voor diepere penetratie (oftewel: de brugpositie uit yoga)
Gebruik kussens om je lichaam op nieuwe manieren te ondersteunen: onder je rug, knieën, benen, schouders, of waar je maar wilt. Een verwante houding is wanneer de vrouw op bed of op een meubel ligt, terwijl de man op de grond staat.
Experimenteer ook met hoe wijd haar benen liggen wanneer ze in de missionaris ligt.
De man kan er ook voor kiezen niet op zijn ellebogen of handpalmen op te steunen, maar compleet op de vrouw te liggen en omhoog te bewegen in plaats van naar voren. Zo voelt het weer anders en kunnen jullie bekken beter op elkaar aansluiten.
Speel met de houding—jullie hoeven niet altijd geheel parallel aan elkaar te liggen.
Houdt de vrouw haar benen juist dicht bij elkaar, dan kan dit ook heel intense sensaties opleveren voor beiden.
Doggy style
Met de vrouw op handen en knieën en de man van achteren kan deze positie heel prettig zijn voor beide partners.
Bovendien kun je zo gemakkelijk de clitoris stimuleren—door de man of de vrouw zelf.
Je kunt deze houding variëren door verschillende delen van het lichaam te verhogen.
- Gebruik bijvoorbeeld een fitnessbal, kussens of een meubelstuk om de romp te verheffen. Zorg altijd dat het veilig is.
- Laat de borst omlaag en lig plat terwijl de benen in doggy style blijven
- Lig helemaal plat samen, de partner zachtjes bovenop of knielend
Ben je avontuurlijker ingesteld? Probeer dan de “downward dog” uit yoga een keer.
De vrouw bovenop
Draai de missionaris om: de man op zijn rug, de vrouw zit op hem, op haar knieën of gehurkt (dat is wel pittiger). Zij kan zo makkelijker het tempo, de diepte en de nuances bepalen.
Deze houding wordt meestal “de cowgirl” genoemd als de vrouw haar partner aankijkt, of “reverse cowgirl” als ze van hem wegkijkt.
Varieer door haar partner zijn benen te laten buigen voor extra stabiliteit of zijn heupen wat te kantelen voor meer hoogte.
Seks staand
Probeer ook eens seks staand. Dit is eenvoudiger als er een muur in de buurt is om tegen te leunen. Partners kunnen elkaar aankijken of de vrouw kan zich omdraaien voor penetratie van achteren.
Als beide het prettig vinden, kan de man de vrouw optillen terwijl zij haar benen om zijn middel slaat. De vrouw kan ook met haar rug tegen de muur leunen voor meer steun.
Seks onder de douche
Seks hoeft niet beperkt te blijven tot de slaapkamer. Je kunt het overal proberen (zolang je anderen niet tot last bent). De douche is ideaal, omdat je meestal al uit de kleren bent.
Populaire standjes daarbij zijn bijvoorbeeld:
De vrouw staat met haar gezicht naar de muur en steunt met beide handen, terwijl de man haar van achteren penetreert.
De man leunt tegen de muur, terwijl de vrouw hem aankijkt en op één been staat, haar andere been steunt op de rand van de douche, het bad of op een voetenbankje. De man kan haar been ook vasthouden (“de balletdanseres”).
Gebruik een douchekrukje of bankje zodat je ook liggend seks kunt hebben.
Zorg dat het water op een prettige temperatuur staat en onthoud dat je het steeds warmer zult krijgen tijdens de seks. Gebruik het water ook om erogene zones zoals de tepels te prikkelen.
Veiligheid voorop
De ondergrond in bad of douche is glad, en uitglijden gebeurt snel. Ben je van plan lang door te gaan, dan kun je beter uitwijken naar de slaapkamer.
Let op het materiaal en de stevigheid van je douche: plastic constructies zijn vaak niet bedoeld voor twee personen.
Nadeel van seks met water is dat het natuurlijke glijmiddel weggespoeld kan worden. Gebruik daarom een siliconen glijmiddel.
Veiligheid is belangrijk bij elke vorm van seks. Zorg voor een veilige omgeving, gebruik bescherming, let op elkaars behoeftes, geniet en vergeet het gebruik van een glijmiddel niet.
Je menstruatie bijhouden? Gebruik WomanLog. Download WomanLog nu:
