Veilig blijven in de datingwereld
Helaas is de datingwereld niet altijd een veilige plek. Voorzichtigheid is noodzakelijk, ook als het lijkt alsof werkelijk gevaar onwaarschijnlijk is. Hier zijn een paar dingen om in gedachten te houden.
Hoewel vrouwen vaker het slachtoffer zijn van seksuele intimidatie en aanranding, komt het ook bij mannen voor. Mannen worden veel minder snel serieus genomen als ze aangiften doen van slachtofferschap, wat het nog moeilijker maakt om naar voren te komen. Zowel mannelijke als vrouwelijke slachtoffers verdienen gelijke steun.
Online daten
Het internet is een zegen én een vloek. Datingapps en -sites zijn handig om nieuwe mensen te ontmoeten. Het is fijn dat je contact kunt leggen, of je nu op je best bent of in je pyjama op de bank ligt. Zij weten het niet. Net zoals jij niet weet of zij wel echt zijn wie ze zeggen te zijn.
Stel je voor dat je door een datingapp of -site scrolt. Er zijn een aantal dingen waar je op moet letten bij het benaderen van iemand online. Bestudeer allereerst hun profiel goed. Vermijd profielen met slechts één wazige foto, overmatig bewerkte foto's, of foto's van beroemdheden. Iets te verbergen hebben is geen goed teken. Vermijd ook profielen zonder informatie over de persoon, en wees alert op leugens (die verrassend vaak voorkomen).
Zodra je een gesprek begint, let dan op hoe de ander met je omgaat. Respecteert ze je grenzen? Is ze onredelijk of veeleisend? Vleit ze je overdreven, waardoor het nep aanvoelt? Is ze te geïnteresseerd in waar je woont of waar je vaak komt? Komt haar informatie overeen? Is ze bereid tot compromis, of moet ze altijd gelijk hebben? Je kunt veel over iemand leren door haar manier van communiceren.
Check zoveel mogelijk dingen voordat je ergens mee akkoord gaat. Als haar Facebook-profiel verdacht leeg is, of haar vriendenlijst bestaat vooral uit vrouwen, wordt het account waarschijnlijk voor dubieuze doeleinden gebruikt. Kun je helemaal niets over haar vinden, dan heeft ze je misschien een valse naam gegeven.
Een onbekende ontmoeten
Als je hebt afgesproken om iemand voor het eerst in het echt te ontmoeten, bedenk dan dat, hoe betrouwbaar ze ook lijkt online, je instinct tijdens het echte contact heel andere signalen kan geven.
Kies altijd een openbare plek voor een eerste date. Laat een paar vriendinnen weten wat je gaat doen, hou je telefoon opgeladen, draag geen kleding waar je niet in kunt rennen. Stap niet bij haar in de auto en ga niet met haar mee naar huis tenzij je echt zeker weet dat haar bedoelingen goed zijn.
Als je gaat drinken, sla het 'rondes' systeem over. Zorg dat je kunt zien hoe de barman jouw drankje inschenkt. Houd je glas altijd in de gaten. Je wilt niet dat je date er iets in gooit. Let op je alcoholgebruik—je wilt niet te dronken worden.
Ga je uit, zorg dan dat een paar vriendinnen meegaan en let op elkaar. Blijf samen als je drankjes haalt, naar het toilet gaat of naar buiten gaat voor frisse lucht. Verlies niemand uit het oog op de dansvloer. Let op waar de uitgangen zijn en zorg dat iedereen veilig thuiskomt aan het einde van de avond.
Barpersoneel kan je helpen
Als je met iemand bent die controlerend of bedreigend doet, of als je benaderd wordt door iemand die zijn handen niet thuis kan houden, weet dan dat je om hulp kunt vragen. Ervaren barpersoneel herkent vaak signalen van ongemak en zal meestal zien dat je wordt lastiggevallen, maar er zijn meerdere manieren om hulp te vragen als zij niet uit zichzelf reageren.
Als je je veilig genoeg voelt, spreek dan een personeelslid of beveiliger aan en vertel dat de persoon bij wie je bent je lastigvalt. Geef aan of je haar gevaarlijk inschat en of je denkt dat ze je zal volgen. Denk je dat openlijk praten spanning kan veroorzaken, dan kun je het subtieler aanpakken.
Vraag naar 'Angela' of bestel een Angel Shot. Daarmee laat je het personeel weten dat je in een ongemakkelijke situatie zit en weg wilt. Bestel je een Angel Shot 'neat', dan word je naar buiten of naar je auto begeleid. Met ijs erbij belt het personeel een taxi voor je. Met limoen erbij bellen ze de politie. Omdat deze code inmiddels redelijk bekend is, hanteren sommige bars hun eigen varianten om alles discreter te houden. Vaak hangt er informatie in het toilet over de juiste code. Kun je je de juiste code niet herinneren, maak dan oogcontact met personeel en schud subtiel nee; dat geeft ook al een seintje.
Kun je niet bij de bar komen, doe dan alsof een vreemde een oude vriendin is, en begroet haar enthousiast. Ook dat is code voor "help alsjeblieft". Misschien begrijpt de ander het niet meteen, maar houd vol en blijf doen alsof je elkaar kent, dan valt het kwartje vanzelf.
Aan het einde van de avond
Ga je mee naar huis met iemand wie je nog niet volledig vertrouwt, laat dan een betrouwbare vriendin weten waar je bent (geef het adres waar mogelijk) en wanneer je verwacht thuis te zijn.
Je kunt je vriendin vragen op een bepaald tijdstip te bellen als check, en een systeem afspreken voor als het misgaat. Bijvoorbeeld: als je opneemt, kun je laten horen dat het goed gaat en dat je het leuk hebt. Neem je niet op (eerste keer), dan belt ze na 10 minuten nog een keer (tweede keer), en na nog eens 10 minuten (derde keer). Neem je dan nog niet op, schakelt ze de politie in. Dit klinkt misschien overdreven, maar liever te voorzichtig dan spijt achteraf.
Loop je alleen naar huis, wees dan alert op je omgeving. Neem geen onbekende route en vermijd donkere parken, parkeerplaatsen en steegjes. Houd je telefoon bij de hand, maar laat je er niet door afleiden, stuur geen berichten en bel liever niet onderweg. Ook als je voorzichtig bent, probeer zelfverzekerd te lopen. Wie krachtig overkomt, is minder snel een doelwit.
Een alarmketting of -sleutelhanger is handig om de aandacht van omstanders te trekken, en pepperspray kan een aanvaller lang genoeg afschrikken om te vluchten. Je kunt ook creatief zijn met wat je bij je hebt: houd je sleutels tussen je vingers (denk aan Wolverine), of gebruik je herbruikbare waterfles als knuppel. Nagelvijlen en potloden zijn scherp genoeg om mee te steken.
Welk (zelfverdedigings)middel je ook meeneemt, het is alleen effectief als je weet hoe je het moet gebruiken. Oefen eventueel thuis, zodat je je zeker voelt.
Tijdens een confrontatie
Een potentiële aanvaller kan je benaderen om te zien of je een makkelijk slachtoffer bent. Word je aangesproken door iemand die je niet vertrouwt, blijf dan kalm maar zelfverzekerd. Houd afstand. Antwoord assertief, stel verbale grenzen. Vaak zal de ander dan afhaken en een makkelijker doel zoeken.
Word je op straat aangevallen, zorg er dan vooral voor dat je wegkomt en naar een veilige plek gaat. Schreeuw, maak lawaai, trek de aandacht op jezelf. Hoe meer mensen je zien, hoe kleiner de kans dat de aanvaller je blijft volgen.
Als vluchten niet meteen kan, verdedig jezelf zo fel mogelijk. Sla waar het pijn doet! Ga voor het gezicht, de ogen, het kruis. Overweldig haar met jouw onverwachte felheid—dat kan je enige kans zijn om niet overmeesterd te worden, zeker als je kleiner of minder sterk bent.
Gebruik alles wat je hebt om haar te overrompelen. Aarzelt ze zelfs maar even, maak dan gebruik van het moment en ren weg naar een veilige plek.
Als je bent verkracht
Soms kun je niets doen om te voorkomen dat je slachtoffer wordt van geweld. Het kan ook iemand zijn van wie je het nooit had verwacht. De meeste verkrachtingen worden gepleegd door iemand die het slachtoffer kent, en niet door vreemden.
Het allerbelangrijkste is dat je jezelf in veiligheid brengt. Ga naar huis en bel iemand die je vertrouwt. Het duurt even voordat de shock wegebt.
Als je eraan toe bent, zoek dan zo snel mogelijk medische hulp. Dat is geen gemakkelijke keuze, maar vergroot wel de kans dat de dader wordt gepakt. Behalve het behandelen van verwondingen kan zorgpersoneel je helpen met een verkrachtingskit, waarmee sporen worden verzameld. Hoe minder je jezelf hebt schoongemaakt (gedoucht, omgekleed), hoe meer bewijs er te vinden is.
Het bewijsmateriaal kan worden ingevroren tot je klaar bent om aangifte te doen. Sommige vrouwen zijn daar nooit klaar voor, en dat is oké. Het is helemaal jouw keuze.
Je hebt tijd nodig om van het trauma te herstellen, fysiek en emotioneel. 'Survivor’s guilt' is echt en het kan zijn dat je jezelf de schuld geeft, ook al kun je nooit verantwoordelijk gehouden worden voor een aanval. Verkrachting wordt gepleegd uit macht, om te domineren. Laat dat je gevoelens niet bepalen.
Het voelt misschien alsof alles wordt overschaduwd door de aanval, maar dat gevoel blijft niet eeuwig. Neem de tijd om te verwerken wat er gebeurd is. Laat vriendinnen je steunen. Onthoud dat je geliefd bent. Je komt hier doorheen.
Je kunt je menstruatiecyclus en seksleven volgen met WomanLog. Download WomanLog nu:
