Myter om graviditet
Graviditet er en periode med stor sårbarhet for kvinner. Den har alltid vært forbundet med en viss risiko, spesielt tidligere da vi visste mindre om svangerskap og fødsel enn vi gjør nå. Erfaring, selv om det er vår grunnleggende kunnskapskilde, kan også føre oss vill—én kvinnes erfaring definerer eller gjelder ikke for en annen. En kvinnes helse, støttenettverk, emosjonelle beredskap og lege/jordmor kan alle påvirke opplevelsen hennes.
Mange av mytene rundt graviditet har oppstått med hensikt om å beskytte mor og barn. Noen har et snev av sannhet, men gir ikke hele bildet og kan lett misforstås. I denne artikkelen avliver vi noen av de vanligste mytene og gir deg de grunnleggende faktaene i stedet.
Alle kulturer har utviklet historier og myter for å forklare verden. Etter hvert har vi erstattet mange gamle fortellinger med mer presise forklaringer basert på vitenskap. Likevel har medisin lenge hatt et mannlig perspektiv. Mannskroppen ble studert først, mens kvinneanatomien lenge forble et mysterium. Faktisk ble den første omfattende studien av klitoris publisert av en kvinnelig forsker så sent som i 1998.
Historisk sett var det jordmødre som tok seg av svangerskap og fødsel, og de overførte sin visdom mellom generasjoner av kvinner. Vi har mye å takke dem for.
I dag har vi heldigvis mye mer kunnskap og kan skille mellom fakta og overtro. Graviditet er grundig studert av eksperter innen gynekologi, genetikk, kirurgi og andre vitenskapsfelt. Fremskritt innen medisin har radikalt redusert dødsfall hos gravide og deres barn under graviditet og fødsel. Likevel har vi mye igjen å lære, og noen farer er vanskelig å forhindre.
La oss se nærmere på noen myter om graviditet og fødsel som fortsatt er vanlige i dag.
Mat
Maten en gravid kvinne spiser bør være fersk og variert for å gi fosteret de næringsstoffene det trenger for å utvikle seg sunt. Men det finnes mange myter om kosthold under graviditeten som rett og slett ikke stemmer. Cravings eller bestemte måltidsvalg vil ikke påvirke barnets smaksløker eller preferanser senere i livet. Matens farge vil heller ikke bestemme barnets hud- eller hårfarge, fødselsmerker eller pigmentering.
I noen asiatiske land tror man at sterk og krydret mat kan føre til at barnet blir skallet eller til og med blind, men det finnes ingen kobling mellom krydderinnholdet i maten og barnets hårvekst eller syn. På den andre siden kan sterk mat gjøre moren uvel—det kan føre til væskeansamling og hevelser, samt bidra til fordøyelsesbesvær og halsbrann, særlig i siste trimester. Hvis du ikke er vant til sterk mat, er graviditeten sannsynligvis ikke tiden for å eksperimentere.
Du har kanskje hørt at gravide ikke bør spise sushi eller rå fisk. Dette stemmer, fordi rå fisk og kjøtt kan innebære smittefare, og kvinnens immunforsvar er mer sårbart under graviditet. Dessverre innebærer rå fisk også risiko for kvikksølvforgiftning på grunn av industriavfall, noe som kan skade fosteret.
Porsjoner
Det sies ofte at “Du spiser for to”—og det er delvis sant. Graviditeten er tiden for virkelig å lytte til kroppen din, spise det du får lyst på og ikke begrense mengdene. Selv om det voksende barnet trenger næring, trenger det langt mindre enn en voksen kvinne. Det anbefalte daglige inntaket øker med ca. 200 kalorier. Dette varierer fra person til person.
Graviditeten er absolutt ikke tiden for slanking og diett. Spis variert og balansert—for deg og barnet ditt.
Navlestrengen
En annen myte sier at å løfte hendene over hodet mens du er gravid kan føre til komplikasjoner under fødselen. Noen påstår til og med at dette kan føre til at navlestrengen ryker. Dette medfører ikke riktighet.
Kvinnekroppen er langt bedre tilpasset det å bære barn enn man trodde før. Ingen midlertidig kroppsposisjon, heller ikke krevende yogastillinger, har faktisk innvirkning på barnet—det ligger trygt omsluttet i fostervannssekken med støtdempende væske.
En annen rar overtro er at gravide må unngå tau og tråd så ikke navlestrengen tvinner seg feil. Det stemmer ikke. Å jobbe med tau kan derimot være utfordrende og innebære innånding av helsefarlige fibre. Fysisk utmattelse og innånding av slike fibre kan gi komplikasjoner, men bare det å være i nærheten av tau eller tråder utgjør ingen risiko.
Vann og bading
Mange overtroiske skikker forbyr kvinner å bade eller til og med oppholde seg i nærheten av store vann for å beskytte mot vannånder.
Å svømme er helt trygt, og faktisk anbefalt under graviditet. Vannaktiviteter gir god og skånsom helkroppstrening som styrker kroppen og gir utholdenhet. Klor i offentlige badebasseng er ikke farlig under svangerskapet, men man bør unngå å bade i forurenset vann. Å bade på ukjente steder eller presse kroppen altfor hardt kan være risikabelt, men det har lite med graviditet i seg selv å gjøre.
Avslappende bad anbefales på det varmeste.
Noen bekymrer seg for at vann utenfra skal trenge inn og skade fosteret. Dette stemmer ikke. Fosteret er beskyttet av flere lag—fostersekken, livmoren og slimproppen som lukker livmorhalsen ekstra.
Fullmånen
Månen—spesielt fullmåne—har lenge vært forbundet med mysterier. Historier om varulver gjenspeiler mystikken vi legger i fullmånen. Gravide kvinner ble tidligere rådet til å holde seg innendørs under fullmåne og unngå måneskinn for å forhindre at barnet ble rammet av mytiske sykdommer. Dette er myter. Månen har ingen negativ innvirkning på mors eller barns helse og ingen blir forvandlet til varulv av den.
Samtidig har man sett en viss parallell mellom månens faser og menstruasjonssyklusen—begge er omtrent like lange, og både ordene menstruasjon og menses har opprinnelse i det greske ordet for måne, mene, og det latinske for måned, mensis. Likevel viser forskning at det ikke finnes noen kobling mellom månefasene og menstruasjon, og månen påvirker ikke verken fødsel eller fødselsstart.
Noen studier har derimot vist at månefasene kan påvirke skjedenes pH-verdi, noe som faktisk kan påvirke barnets kjønn!
Selv om naturen er forbløffende, storartet og fortsatt gåtefull på mange måter, finnes det en forklaring på koblingen mellom naturens rytmer og underlige fenomener—hjernen vår. Vi er laget slik at vi instinktivt leter etter sammenhenger for å beskytte oss mot fare. Instinktivt å velge fight, flight eller freeze kan redde deg hvis du møter en slange eller løve. Men slike raske koblinger er ikke alltid pålitelige—bare fordi noe har skjedd før, betyr det ikke at det skjer igjen. Selv om noen kvinner har født under fullmåne, betyr ikke det at fullmånen utløser fødsel.
Begravelser
I enkelte kulturer har gravide vært forbudt å delta i begravelser for å beskytte barnet mot åndene til de døde. Barnedødeligheten var langt høyere før, og mange samfunn laget regler for å beskytte gravide og deres barn.
Begravelser kan være sterke følelsesmessig, og følelsesmessig stress kan påvirke svangerskapet. Situasjoner med mye stress—både fysisk og psykisk—kan være skadelige for alle, også for en kommende mor. Men sorgprosessen er både sunn og nødvendig for den som har mistet noen, og å delta ved en begravelse gir støtte og viser omtanke for de pårørende. En gravid kvinne skal stå fritt til å velge selv i slike saker.
Som mor, så datter?
Gravide kvinner får ofte høre at de bør spørre sine mødre om hvordan svangerskap og fødsel var for dem, for å forutse sin egen erfaring. Genetiske faktorer spiller selvsagt inn når det gjelder graviditet og hormoner. Det er vanlig å tro at pubertet—når du får mensen og når brystene begynner å utvikle seg—vil ligne på morens, og at graviditetene vil være noenlunde like.
Sannheten er at enhver kvinne med mer enn én graviditet vil fortelle deg at ingen to svangerskap er like, selv ikke for samme kvinne. Det er for mange variabler. Selv om det er nyttig å lytte til råd fra erfarne kvinner, er det ikke sikkert deres erfaring gjelder deg.
I det 21. århundre er graviditet ikke lenger en mystisk prosess påvirket av månefaser og overnaturlige krefter. Du skal selvsagt være forsiktig, men ikke la deg overvelde av overtro og velmente, men uønskede råd. Nyt reisen og husk—du er ikke den første og blir ikke den siste. Det finnes støtte om du trenger det!
Les mer om ulike sider ved graviditet her.
Du kan registrere mensen og syklus med WomanLog. Last ned WomanLog nå:
