Sex under mensen
Enten du har et aktivt sexliv hele måneden, eller unngår sex under mensen av ulike grunner, finnes det fortsatt et visst tabu rundt sex mens du har menstruasjon. Mange spørsmål om dette temaet forblir ofte uklare.
Sex under mensen har faktisk noen fordeler, selv om det kan kreve litt forberedelse for å unngå flekker på favorittlakenet ditt. Husk alltid å bruke beskyttelse, for du kan fortsatt få en kjønnssykdom selv om du har mensen, og det er heller ikke umulig å bli gravid.
Menstruasjon er en naturlig biologisk prosess som kvinner gjennomgår månedlig gjennom mesteparten av livet—fra pubertet til overgangsalder.
Det grunnleggende
Når en ung kvinne kommer i puberteten, begynner kroppen å forberede seg på muligheten for graviditet med en rekke sykliske hormonelle endringer som gjentar seg månedlig, i gjennomsnitt. I hver syklus bygger livmorslimhinnen, eller endometriet, seg opp for å kunne ta imot og nære et befruktet egg. Hvis du ikke blir gravid, støtes endometriet ut som menstruasjonsblod, og en ny slimhinne bygges opp til neste syklus. Menstruasjonsvæske inneholder ikke bare blod, men også livmorhalssekret, vaginale væsker og endometrievev. Mengden væske er vanligvis mellom 5 og 25 ml, og mensen kan vare fra 2 til 6 dager.
Under menstruasjonen vises det ingen fysiologiske forandringer på de kvinnelige kjønnsorganene—det er vanligvis ingen hevelse, sammentrekning eller spesiell følsomhet.
De fleste kvinner opplever smerter og ubehag under mensen, inkludert:
- Menstruasjonskramper
- Kvalme
- Hodepine
- Tretthet
- Kraftig blødning
For noen kvinner kan ubehaget være så plagsomt at det påvirker det sosiale livet, men fra et medisinsk perspektiv er ikke menstruasjonsblødning en grunn til å avstå fra sex, bortsett fra ved seksuelt overførbare infeksjoner.
Seksuelt overførbare sykdommer omfatter klamydia, kjønnsvorter, gonoré, hepatitt B, herpes, HIV, humant papillomavirus (HPV), mollusker, syfilis, trichomoniasis, skabb og flatlus.
Blod i kombinasjon med fysisk nærhet kan gjøre det lettere å overføre smitte, derfor er det viktig å beskytte seg med kondom.
Fruktbarhetsvinduet
Har du sex under mensen, er det faktisk mulig å bli gravid. En kvinnes fruktbarhetsvindu kan være mye lenger enn de to til tre dagene rundt eggløsning—noen sier fem til seks dager, til og med opp mot ni dager. Ved uregelmessig syklus kan befruktning til og med skje mens du har mensen. I tillegg kan sædceller overleve i skjeden i gjennomsnitt fire dager. Så, har du sex siste dag av mensen og får eggløsning i løpet av de kommende dagene, finnes det fortsatt en risiko for å bli gravid.
Valget er ditt
Om du ønsker å ha sex under mensen, er helt opp til deg. Det er ikke alle som liker det, og mange lar seg påvirke av tabuer rundt temaet.
Blødning hindrer ikke samleie eller penetrasjon. Likevel er det en del kvinner som vegrer seg fordi de føler seg skitne. Ifølge undersøkelser unngår mange kvinner seksuell kontakt, kjærestens ømhet eller til og med å sove sammen med partneren sin disse dagene.
Noen religioner anser sex under menstruasjon som uakseptabelt. Dette er en av årsakene til at avholdenhet ofte foretrekkes i denne fasen av den månedlige syklusen—av både menn og kvinner.
Men det gjelder langt fra alle! Noen opplever til og med økt seksuell lyst under mensen. Uansett hva som gjelder for deg, er det viktig at begge parter føler seg respektert, og at sex aldri skal være en plikt.
Fordelene
Sex under mensen kan ha flere fordeler:
- Lindring av kramper. Orgasme kan lindre menstruasjonssmerter. Krampene oppstår fordi livmoren trekker seg sammen for å kvitte seg med slimhinnen. Når du får orgasme, trekker også musklene seg sammen—og deretter slapper de av, noe som gir smertelindring. Sex utløser også velværehormoner som endorfiner, oksytocin og dopamin. Litt kos kan også virke distraherende fra smerten.
- Kortere menstruasjon. Sex kan gjøre mensen kortere. Sammentrekningene under orgasme kan føre til at blodet skyves ut raskere, slik at mensen kan bli ferdig på kortere tid.
- Naturlig glidemiddel. Du kan legge bort silikon- og vannbasert glidemiddel. Menstruasjonsvæske fungerer som naturlig glidemiddel. Likevel, si ifra til partneren hvis noe føles ubehagelig, prøv en annen stilling eller be om at de er ekstra forsiktige. Hvis livmorhalsen er lavere eller mer følsom, kan dyp penetrasjon gjøre vondt.
- Lindring av hodepine. Mange kvinner får hodepine under mensen. Selv om de fleste med menstrual migrene unngår sex, rapporterer de som har sex at det ofte gir lindring—og i noen tilfeller til og med fjerner smerten helt.
Håndter det praktiske
Den største ulempen med sex under mensen er rotet. Blod kan komme på deg, partneren din og lakenet, særlig hvis du blør mye.
Det finnes heldigvis noen smarte løsninger. Du kan for eksempel bruke et vanntett laken eller legge et mørkt håndkle under deg, slik at du unngår flekker. Du kan også ta et raskt nummer i dusjen. Seksuell stilling kan også ha betydning—misjonsstillingen, hvor kvinnen ligger på ryggen, kan begrense mengden blod som kommer ut. Ha en fuktig klut eller våtservietter ved sengen for rask rengjøring etterpå.
For å minske mengden blod som strømmer ut av skjeden under sex, kan du forsøke å bruke en menstruasjonskopp—et lite, fleksibelt oppsamlingsprodukt som er et alternativ til tampong eller bind.
De fleste gjenbrukbare menstruasjonskopper må tas ut før samleie, men de myke engangskoppene trenger ikke det. Om koppen har riktig størrelse og er satt inn riktig, skal partneren ikke kunne merke den under samleie, og det skal ikke lekke blod. Likevel kan noen kvinner synes det er ubehagelig eller vondt å bruke slike kopper under sex, eller ønsker å unngå det fordi skjeden føles trang.
Bruker du menstruasjonskopp, må du først høre med legen din om det er trygt under sex. Husk også at mensenkopp ikke beskytter mot graviditet eller kjønnssykdommer.
Et annet alternativ for å redusere blødning under sex er en prevensjonssvamp. Denne fanger blodet i den øvre delen av skjeden, på samme måte som en menstruasjonskopp. Den er kanskje ikke like effektiv til å samle blod opp, men kan være mer behagelig. I tillegg beskytter den mot graviditet.
En siste ting
Selv om oralsex under mensen kan føles som et følsomt tema, er det ingen grunn til å kutte ut munnsex. Klitorisen blør ikke—det er menstruasjonsblodet som kommer ut av skjeden. Har du en tampong eller en (godt tilpasset) menstruasjonskopp på plass, skal partneren kunne gi deg oralsex uten å bekymre seg for blod.
Husk! Bruker du tampong, må du alltid ta ut tampongen før samleie. En glemt tampong kan bli skjøvet lenger inn i skjeden og føre til bakterieinfeksjon. En tampong som sitter for langt inn må kanskje fjernes av lege.
Med litt forberedelse kan sex være like nytelsesfullt under mensen som ellers i syklusen.
Du kan følge mensen din med WomanLog. Last ned WomanLog nå:
