Nowość! Zaloguj się, aby zarządzać swoim kontem, przeglądać dane, pobierać raporty (PDF/CSV) i uzyskiwać dostęp do kopii zapasowych. Zaloguj się tutaj!
Udostępnij ten artykuł:

Fantazje seksualne

Fantazje seksualne są powszechne. Treść naszych fantazji krąży wokół sytuacji, przedmiotów lub cech, które uważamy za podniecające, i może inspirować scenariusze od codziennych po dziwaczne.

Kraina fantazji: nawigowanie po głębiach seksualnych pragnień.

Nie każda osoba rozumie swoje własne potrzeby i pragnienia seksualne, niekiedy może być zaskoczona, a nawet zrażona swoimi fantazjami, zwłaszcza jeśli nauczono ją, że fantazjowanie jest niezdrowe lub niewłaściwe. Jednak nie mamy realnego wpływu na swoje potrzeby seksualne, a fantazje, które mogą być niezgodne z naszym kompasem moralnym, nie przewidują podobnych zachowań w rzeczywistości.

Fantazja czy fetysz?

Słowa odnoszące się, bezpośrednio i pośrednio, do fantazji seksualnych są szeroko i zamiennie stosowane w popkulturze – i często niepoprawnie. Może to wynikać częściowo z tabu otaczającego te tematy, co zniechęca do zdobywania rzetelnej wiedzy na temat właściwych pojęć.

  • Fantazja seksualna to wytwór wyobraźni obejmujący elementy budzące pożądanie. Fantazje mogą być ulotne lub powracające, spontaniczne lub kontrolowane.
  • Kink to przedmiot, sytuacja lub cecha, które regularnie uważamy za erotyczne. Słowa tego używa się także do opisywania (czasem niekonwencjonalnych) aktywności, preferencji i orientacji seksualnych.
  • Fetysz to przedmiot, sytuacja lub cecha, które ktoś nie tylko regularnie uznaje za erotyczne, lecz także niezbędne do osiągnięcia satysfakcji seksualnej — osoby z fetyszem nie mogą poczuć seksualnego spełnienia bez udziału swojego fetyszu.
  • Parafilia to intensywne podniecenie seksualne w odpowiedzi na przedmioty/sytuacje/cechy zazwyczaj niezwiązane z seksem, np. lampa czy dźwięk budowy.

Ludzie mogą mieć bardzo różne odczucia wobec swoich preferencji i pragnień, szczególnie gdy te odbiegają od normy lub należą do kontrowersyjnych. Niektóre osoby ukrywają lub tłumią je przez całe życie, inne wybierają, by je akceptować i czerpać z nich radość, często szukając kontaktów z osobami o podobnych kinkach, a nawet całych społeczności.

Chociaż dla niektórych są one zbyt swobodne, wiele takich społeczności zachowuje dyskrecję i szacunek, oferując porady oraz wsparcie osobom poszukującym siebie – czego trudno byłoby doświadczyć gdzie indziej. Mimo to, należy zachować ostrożność — są ludzie, którzy chcą wykorzystać otwartość i podatność innych.

Najczęstsze motywy w fantazjach seksualnych


Najczęstsze motywy

Wiele osób dzieli podobne motywy w swoich fantazjach seksualnych, co sugeruje, że pewne elementy biologii i ewolucji społecznej niezmiennie generują konkretne potrzeby seksualne. Często fantazje się ze sobą łączą i przenikają, inne są bardzo konkretne, pewne niemożliwe do spełnienia w rzeczywistości.

Poniższa lista przedstawia kilka najbardziej typowych wątków obecnych w wyobraźni milionów ludzi na całym świecie (choć oczywiście nie jest wyczerpująca).

Eksperymentalne fantazje polegają na nowości i ekscytacji – czymś, czego boimy się spróbować w realu, albo po prostu codziennie nie robimy w łóżku. Może to obejmować rozważania o seksie z innymi osobami niż stała partnerka czy partner, czyli fantazje niemonogamiczne, które różnią się od fantazji o zdradzie tym, że są oparte na zgodzie wszystkich zainteresowanych.

Fantazje jednopłciowe dotyczą intymności z osobą tej samej płci. Może to, ale nie musi, wskazywać na orientację seksualną. Zwłaszcza kobiety częściej zacierają te granice i zwykle swobodniej okazują czułość innym kobietom. Fantazje o tej tematyce mogą wynikać z ciekawości lub chęci zgłębiania własnej seksualności bez potrzeby zastanawiania się nad różnicami fizjologicznymi.

Fantazje o cross-dressingu lub androgynii mogą oznaczać dystans wobec swojej roli społecznej, albo chęć oddalenia się od niej, albo wręcz przeciwnie — pragnienie poznania innej wersji siebie.

Zakazane lub nieosiągalne fantazje czerpią ekscytację z robienia czegoś, czego nie powinnyśmy robić, lub co wywołuje poczucie wstydu. Ryzyko złapania lub sama tajemnica przeżywania takich sytuacji bywa pociągająca. Niektóre osoby podnoszą stawkę, dodając elementy niebezpieczeństwa dla silniejszych emocji.

Fantazje o dominacji lub kontroli dotyczą bycia osobą zarządzającą – często innymi ludźmi. To pozwala niektórym poczuć kontrolę, której im brakuje na co dzień, lub po prostu czerpać radość z wydawania poleceń i dyktowania przebiegu wydarzeń, doznając poczucia potęgi i dominacji.

Uległość lub brak kontroli to bardzo częsty motyw fantazji zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn. Osoby, od których wymaga się dominacji, mogą odczuwać niepewność odnośnie swoich pragnień zostania uległą, a te, które według społeczeństwa mają być uległe — wstyd z powodu przeżywania spontanicznego pożądania. Te negatywne uczucia można obejść, przenosząc źródło doznań na okoliczności poza własną kontrolą. Może to tłumaczyć, dlaczego uległe fantazje często obejmują bondage czy gwałt.


Fantazje o gwałcie nie oznaczają chęci doświadczenia gwałtu naprawdę.

Upokorzenie lub poniżenie często związane są ze wstydem, jaki odczuwamy wobec podniecenia lub niektórych pragnień. Bycie upokorzoną podczas takich doznań może być sposobem usprawiedliwienia ich przeżywania. Fantazje te mogą nawet nieść efekt psychoterapeutyczny dla osób, które mają trudności z wyrażaniem emocji. Fantazjowanie o łamaniu się lub przechodzeniu przez katharsis pozwala skierować intensywne uczucia na konkretny tor. Przepracowanie takiego doświadczenia może dać poczucie wyzwolenia i siły.

Ból i tortury także bywają podniecające — zarówno jeśli dotyczą zadawania bólu innej osobie (sadyzm), sobie (masochizm), jak i obu jednocześnie (sadomasochizm). Każda osoba ma indywidualne granice bólu, od zmysłowego klapsa po mocne uderzenia pozostawiające ślady. Fantazjowanie umożliwia bezpieczne przeżycie tych doznań bez faktycznego uszkadzania ciała. Tortura nie musi być fizyczna — na przykład wiele osób ceni doprowadzenie na skraj orgazmu i niepozwolenie na wyładowanie.

Odegranie roli to przejmowanie nowej tożsamości i wychodzenie poza zwykłe ograniczenia – czasem wchodzenie w nowe. Popularne scenariusze obejmują postacie z różnych epok historycznych, światów fikcyjnych czy znanych książek, filmów albo seriali. Kluczowym atutem odgrywania ról jest możliwość wyobrażenia siebie jako osoby odważnej, swobodnie wyrażającej nawet najdziwniejsze pragnienia.

Zwierzęta lub istoty fantastyczne to również tematy wielu fantazji. Niektóre z nas czasami nudzą się z „zwykłymi” ludźmi i chcą poczuć emocje związane z futrem lub łuskami, rogami, skrzydłami czy mackami. Inne osoby używają tych motywów do wyrażenia swojej więzi emocjonalnej z jakimś stworzeniem.


Istoty niezdolne w pełni zrozumieć seksu i seksualnych zachowań nie mogą wyrazić ważnej zgody. Dotyczy to dzieci, niektórych dorosłych z poważnymi schorzeniami oraz zwierząt.

Elementy garderoby, takie jak buty, majteczki czy pończochy często uznawane są za atrakcyjne ze względu na skojarzenia z określonymi częściami ciała lub efekt wizualny. Niektóre rzeczy, zwłaszcza bielizna, potrafią być wyjątkowo erotyczne, ponieważ zwykle odsłania się je wyłącznie w intymnych sytuacjach. Kiedyś taki charakter miały kostki kobiet.

(To uogólnione obserwacje - nie mają zastosowania do każdej osoby. Fantazje seksualne pozostają sprawą prywatną, a ich znaczenia nie powinny być tematem publicznej debaty.)

Jak rozumieć własne fantazje seksualne?


Czy to normalne?

Wiele osób boi się, że ich fantazje oznaczają szkodliwe intencje albo brak moralności. W przeważającej większości przypadków tak nie jest. Wszystko może pojawić się w myślach, ale to Ty decydujesz, z czym się utożsamiasz. Rzeczywiście, osoby dopuszczające się niemoralnych czynów seksualnych często także o nich fantazjują, jednak samo fantazjowanie nie świadczy o gotowości czy chęci do ich urzeczywistnienia.

Fantazje można porównać do snów, bo często są metaforą emocji i zdarzeń, których nie potrafimy przetworzyć, i najczęściej zaliczają się do obszaru tego, co dziwne lub niekonwencjonalne — po prostu większość osób nie opowiada o osobistych (i dziwnych) metaforach. W pewnym sensie nienormalność jest normą.

Fantazje a (prawdziwy) seks

Fantazje seksualne potrafią wzniecić ochotę w sypialni, jednak poruszenie tego tematu z partnerką lub partnerem nie jest łatwe, zwłaszcza jeśli wcześniej nie rozmawiałyście/rozmawialiście o swoich fantazjach. Możesz zacząć rozmowę pytając, czy druga osoba chciałaby spróbować czegoś nowego — prawdopodobnie odpowie tym samym. Możecie nawet mieć pokrywające się kinki. Jeżeli Twój partnerka/partner dzieli się z Tobą swoimi fantazjami, pamiętaj, że jest to wyraz zaufania i warto ją/jego traktować tak, jak sama/sam chciałabyś/chciałbyś być potraktowana/y. Oczywiście czasem okazuje się, że jej/jego „coś” nie jest Twoim „czymś” (albo odwrotnie), wtedy lepiej z szacunkiem zostawić temat i skupić się na tym, co sprawia Wam wspólną radość.

Jeśli obie strony są otwarte na eksperymenty, powinnaś/powinieneś pamiętać, że to dla was nowy grunt – nie należy się spieszyć. Zacznij od wprowadzenia małych elementów fantazji i stopniowo przechodźcie do coraz bardziej złożonych scenariuszy (jeśli będziecie miały/mieli na to ochotę). Ważne, by omówić wszystko i dobrze się przygotować, zwłaszcza jeśli fantazje obejmują ryzykowne aktywności (np. bondage, zabawy rough, ból) — tak, by uniknąć niebezpiecznych sytuacji. Wybierzcie jednoznaczne hasło bezpieczeństwa i dbajcie o komfort obu stron. Na początku raczej nie będzie idealnie, ale nie należy się zniechęcać – jak w każdej umiejętności, praktyka czyni mistrzynię.

Powodzenia i bawcie się dobrze!

Możesz śledzić swoje życie seksualne za pomocą aplikacji WomanLog. Pobierz WomanLog już teraz:

Pobierz z App Store

Pobierz z Google Play

Udostępnij ten artykuł:
https://www.psychologytoday.com/gb/blog/fighting-fear/201404/sexual-fantasies
https://www.eurekalert.org/pub_releases/2007-06/udg-asc062707.php
https://thenookybox.com/blog/whats-difference-kink-vs-fetishes/
https://www.jstor.org/stable/20620397?seq=1#metadata_info_tab_contents
荷爾蒙避孕法並不適合所有女性——有些人會遇到副作用,另一些人單純不喜歡從根本上改變自己身體的想法。這裡介紹幾種替代選擇。
非穿透性性愛,又稱為外性行為,是指沒有性器官穿透的性愛。選擇這種方式而非傳統穿透性性愛,可能有多種原因,包括個人偏好、安全考量、心理或生理限制,以及個人界線。
年齡增長與性是人類社會中充滿迷思與刻板印象的兩大主題。僅因身體發生變化,並不代表我們對性愛與親密的渴望便會消失。年紀漸長後,應如何管理自己的性需求與健康?