Свободное кровотечение: что это такое, риски и преимущества
Менструация — это благословение, проклятие или неудобство? Как бы мы ни относились к ней, менструация — признак репродуктивного здоровья. Некоторые женщины сегодня выбирают принять естественное течение своей менструальной крови.
Движение свободного кровотечения поддерживает женщин, которые предпочитают не использовать менструальные средства, такие как тампоны, прокладки или менструальные чаши, а просто свободно кровоточить. Оно зародилось как протест против стигматизации менструаций и различных видов дискриминации, но сегодня свободное кровотечение дома и на публике стало образом жизни для многих. Многие женщины выкладывают фотографии себя с кровью на одежде и в постели, чтобы показать, что менструальная кровь — это не грязно, а менструация — нормальная и здоровая часть жизни для половины населения мира.
Когда появилось движение свободного кровотечения?
Точно определить, когда женщины отказались от тампонов и прокладок ради естественного течения менструаций, сложно. В некоторых культурах это практикуют веками, но в современном мире движение свободного кровотечения появилось лишь недавно. В начале 2000-х некоторые женщины стали выражать мнение, что свободно кровоточить — это право любой менструирующей особы. Почти через десять лет на интернет-платформе 4chan возникла мизогинистская скандальная ситуация, когда некоторые пользователи начали высмеивать феминисток и движение за свободное кровотечение. Их целью было унизить женщин, чья менструация просачивается на одежду, но их презрение лишь сплотило сообщество людей, которые принимают свои тела такими, какие они есть, и не стыдятся менструации.
WomanLog
Менструальный трекер и календарь
Ты можешь следить за своим циклом при помощи календаря WomanLog. Скачать календарь можно по ссылкам ниже:
Ты можешь следить за своим циклом при помощи календаря WomanLog.
В 2015 году молодая женщина по имени Киран Ганди решила пробежать Лондонский марафон, к которому готовилась больше года, когда поняла, что у неё началась менструация. Альтернатив было мало, и ни одна не устраивала её, поэтому Киран решила бежать, несмотря на выраженное наружу кровотечение. Её поступок попал в новости, а сама Киран отказалась от стыда и привлекла внимание к дискриминации женщин и девочек, необходимости раскрытия вредных ингредиентов в тампонах и прокладках, несправедливому налогообложению на менструальные продукты и экологическим последствиям отходов. Её пример вдохновил других присоединиться к движению. Сегодня защита свободного кровотечения превратилась в мощное движение против стигматизации менструаций, дискриминации и несправедливых налогов.
За что выступает движение свободного кровотечения?
Каждая менструирующая особа по-своему справляется с гигиеной во время менструации, ПМС и облегчением менструальных болей, но не все становятся активистками. Однако, возможно, стоит прислушаться к тем, кто высказывается. Вот самые распространённые причины, по которым люди присоединяются к движению.
Дискриминационный налог. Половина населения мира менструирует, будет менструировать или уже прошла через менопаузу. За свою жизнь средняя женщина, живущая в США, тратит около 18 000 долларов на менструальные и репродуктивные товары. Это значительная сумма даже для обеспеченных, а для женщин, живущих в бедности, это может означать исключение из повседневных дел просто потому, что у них нет доступа к необходимым средствам.
Доступная и недорогая менструальная гигиена — это право человека, но во многих странах менструальные товары облагаются налогом как предметы роскоши. Когда люди не могут позволить себе хорошие средства гигиены во время менструации, их возможности учиться и работать резко сокращаются. Приходится пропускать учёбу или работу, чтобы избежать стыда и дискриминации, а равные возможности исчезают. В некоторых странах, таких как Индия, Кения и Австралия, налог на тампоны отменён, а в Германии и Ирландии уменьшен.
Защита окружающей среды. Не секрет, что обычные менструальные средства загрязняют нашу планету, но проблема гораздо масштабнее, чем многие думают. Только в США ежегодно используется девятнадцать миллиардов одноразовых менструальных товаров. Большая часть этого мусора оказывается на свалках и не подлежит переработке. Движение свободного кровотечения призывает компании уменьшить количество пластика и других неразлагаемых компонентов, а потребителей — по возможности делать более экологичный выбор.
Здоровье. Обычные менструальные средства не только вредят окружающей среде, но и нашему телу. Для их производства нередко используют опасные химические вещества, они могут содержать агрессивные отдушки, отбеливатели и даже пестициды, если хлопок неорганический; эта информация почти никогда не указывается на упаковке. Даже в малых количествах некоторые ингредиенты могут вызывать у женщин аллергию и увеличивать риск инфекций — например, бактериального вагиноза или молочницы.
Ещё одна причина обдуманно подходить к выбору менструальных средств — токсический шоковый синдром (ТШС). ТШС вызывается экзотоксинами, которые выделяют бактерии Streptococcus или Staphylococcus. Болеть могут и мужчины, и женщины, но большинство случаев наблюдается у менструирующих. Инфекция может развиться в глубоких ранах или ожогах, но сверхабсорбирующие тампоны являются дополнительным фактором риска (а также, в меньшей степени, диафрагмы и менструальные губки). ТШС может привести к почечной или дыхательной недостаточности, нарушению свертываемости крови и даже к смерти в 5–15% случаев. Однако существуют средства лечения, особенно если болезнь выявлена на ранней стадии. Если вы используете тампоны (это действительно удобно) — не волнуйтесь, просто меняйте их регулярно и избегайте сверхабсорбирующих.
Плюсы свободного кровотечения
Меньше отходов от менструальных средств. Чем меньше средств вы используете, тем лучше для экологии и вашего кошелька. Даже если вы используете что-то в самые обильные дни менструации, свободное кровотечение в лёгкие дни позволяет сэкономить существенную сумму.
Разрушение стигмы. Хотя движение всё ещё сталкивается с сопротивлением (в основном со стороны тех, кто не менструирует), затрагиваемые им вопросы важны для всех. Разрушение стереотипов о менструации приносит реальные психологические и материальные выгоды для общества, а также помогает нормализовать элементарные вещи — носить прокладку в общественном месте или открыто говорить о собственном опыте менструаций.
Польза для здоровья. Свободное кровотечение исключает риски токсического шокового синдрома и чувствительности к вредным веществам, присутствующим в менструальных средствах. Некоторые женщины отмечают, что их менструации становятся короче, а дискомфорт — менее выраженным, когда они кровоточат свободно. Хотя научных исследований пока не было, подобные истории не удивляют, ведь менструальная кровь должна естественно покидать тело, чтобы подготовить его к новому циклу.
Минусы отказа от менструальных средств
Пятна от крови. Главная проблема при свободном кровотечении — неудобства из-за пятен. Как защитить одежду и мебель? Пятна можно вывести, если как можно скорее замочить одежду в холодной воде и постирать с мылом, но вывести кровь с мебели сложнее. Некоторые предпочитают сидеть на полотенцах или надевают специальную одежду.
Заболевания, передающиеся через кровь. Хотя риск невелик, в менструальной крови могут содержаться такие вирусы, как гепатит B и C, которые сохраняются во внешней среде несколько дней или даже недель. Это значит, что свободное кровотечение может увеличить риск передачи подобных заболеваний. Не оставляйте за собой кровь для чужой уборки.
Гигиена. Если вы решили попробовать свободное кровотечение, регулярно меняйте одежду. На воздухе менструальная кровь быстро становится благоприятной средой для размножения бактерий с неприятным запахом. Подробнее о том, как чувствовать себя свежо в критические дни.
Основы свободного кровотечения
Начните дома. После веков стыда менструировать без защиты может быть непривычно, мягко говоря. Новичкам лучше попробовать дома или в наиболее комфортной обстановке. Попробуйте — возможно, это окажется удобнее, чем вы ожидали. Если вы освоитесь дома, попробуйте выйти на улицу.
Полотенце пригодится. Для защиты мебели при свободном кровотечении используйте толстое полотенце, сложенное в несколько слоёв. Вы сможете свободно кровоточить, не опасаясь пятен. В общественных местах наденьте несколько слоёв белья или выходите только в дни с лёгкими выделениями.
Уважайте общественные места. Менструировать так, как удобно вам — ваше право, но помните о других. В транспорте или офисе следите за чистотой своего места и окружающей среды.
Попробуйте менструальные трусы. Менструальные трусы производят из слоёв влаговпитывающих антибактериальных материалов, они предотвращают протечки и запах, позволяя свободно кровоточить целый день без пятен на одежде. По аналогичной технологии делают леггинсы и спортивные штаны. Хотя некоторые участницы движения не согласны, другие считают, что в менструальных трусах тоже можно быть свободно кровоточащей: это зависит от вашей мотивации.
Вывод
Варианты этой фразы сегодня часто встречаются в интернете. Века стигматизации и мифов о менструации нанесли столько вреда, что даже сейчас многие из нас продолжают стыдиться своего тела во время менструации. Именно нам предстоит преодолеть этот родовой травматизм. Возможно, свободное кровотечение поможет напомнить — менструация это естественный и здоровый процесс.
Вы можете отслеживать свой цикл с помощью WomanLog. Скачайте WomanLog прямо сейчас:
