Mensräknare

Mens är rörigt. Det påverkar vår hälsa, vårt humör och vårt välbefinnande, och det är bara irriterande att hantera. Från smärtsamma kramper till finnar och svullnad — våra hormoner ger sig aldrig. I den här artikeln fördjupar vi oss i ett fenomen som sällan pratas om, men som är vanligt — mensbajs. Precis, som om blödningar, smärta och humörsvängningar inte vore nog, kan långa stunder på badrummet bli pricken över i:et.

Polycystiskt ovariesyndrom (PCOS) är en samling av symptom, eller ett “syndrom”, som påverkar äggstockarna och ägglossningen. Det är vanligt hos kvinnor i fertil ålder. Kvinnor med PCOS har högre nivåer än normalt av androgener (manliga hormoner). Denna hormonobalans stör menstruationscykeln—ovanliga eller förlängda perioder; och äggstockarna kan utveckla många folliklar (små vätskefyllda blåsor som producerar hormoner och påverkar fertiliteten) samt misslyckas med att regelbundet släppa ut ägg, vilket gör det svårt att bli gravid. En korrekt och tidig diagnos gör det enklare att få rätt behandling för att hantera symptomen.

Känner du dig utmattad när mensen startar? Du är inte ensam. Brist på energi strax före och under menstruationen är mycket vanligt. Många kvinnor känner sig sömniga och slöa under denna tid på månaden. För att ta dig igenom denna fas av menstruationscykeln mer harmoniskt är det viktigt att förstå vad som sker i kroppen och att ta hand om dig själv. Att hitta rätt lösning för sömnlöshet under mensen innebär att lösa en stor motsägelse: det som tröttar ut dig under dagen kan hindra dig från att sova under natten.