Att fejka orgasmer
Frekvensen av orgasmer skiljer sig från person till person. Vissa får orgasm varje gång de har sex, andra har svårt att komma alls. Det finns många orsaker till varför någon, i avsaknad av orgasm, kan välja att fejka den.
Missuppfattningen att en orgasm är det logiska slutet på sexuell stimulans är en av anledningarna till att orgasminriktat sex ofta får företräde framför njutning. Även om orgasm kan verka som det logiska och föredragna slutmålet med ett sexuellt möte, kan pressen att komma faktiskt ha motsatt effekt.
Vad är en orgasm?
En orgasm är en serie rytmiska sammandragningar av muskler—i slidan, livmodern och bäckenbotten hos kvinnor; i penis, prostatakörtel, bäckenbotten och anus hos män—som orsakas av kontinuerlig stimulans av en eller flera njutningszoner. Endorfiner frigörs i blodomloppet och ger en känsla av eufori och avslappning.
Den manliga orgasmen har en reproduktiv funktion: sperman innehåller spermier som är avgörande för att skapa avkomma. Den kvinnliga orgasmen har ingen känd biologisk reproduktiv funktion.
Varför fejkar man?
Att fejka orgasmer är vanligare än man tror. Det är inget människor gärna pratar om, förmodligen eftersom många av oss har en uppfattning om vad som borde hända som oftast skiljer sig från det faktiska. Är svårighet att komma onormalt, ett tecken på dysfunktion? Nej. Det är tvärtom ganska vanligt, särskilt när vi oroar oss för det. Att 'fejka' kan kännas som att signalera sexuell hälsa utåt, medan sann sexuell hälsa egentligen handlar mer om att känna sin kropp och vara bekväm med sin partner än om att bocka av prestationskrav.
Orsakerna till att fejka orgasmer är oftast flerdimensionella och bottnar i sociala, psykologiska eller fysiska faktorer—eller i en kombination av dessa tre.
Sociala faktorer
Att förstå sin egen sexualitet är en process, ofta hindrad av olika stigman och tabun kring sex. Eftersom många kvinnor behöver känna sig bekväma psykiskt för att nå orgasm drabbas de särskilt av detta. På många platser dikterar fortfarande sociala roller att det är kvinnans uppgift att få sin partner att må bra, även på bekostnad av sin egen njutning.
Män å andra sidan måste kämpa mot myten att 'riktiga män alltid är redo för sex'. Det skapar onödig press att ha sex (och därmed orgasm), vilket försvårar en hälsosam relation till sexualiteten—men påverkar inte deras förmåga att komma lika mycket.
Att få en orgasm signalerar till din partner att du är nöjd. Du kan känna att partnern tappar intresset om du inte får orgasm eller är svår att tillfredsställa. För att inte såra deras självkänsla kan det kännas bättre att fejka för att upprätthålla bilden av ett hälsosamt sexliv—något många ser som en nödvändig del av en 'lyckad' relation.
Sexuella trauman, att leva i ett samhälle som stigmatiserar sex och sexualitetsrelaterade problem, eller att ha blivit skammad för sin sexualitet—sådana erfarenheter ger långvariga negativa effekter som gör det svårt att koppla positiva känslor till sex. Att tro att det är något fel på en själv förstör stämningen direkt.
Psykologiska faktorer
Även när allt verkar perfekt kan det vara frustrerande svårt att nå orgasm. Underliggande mentala stressfaktorer kan vara ett stort hinder. Alla är inte tillräckligt bekväma med sig själva för att kunna komma överhuvudtaget, än mindre så ofta som de skulle vilja.
Psykisk ohälsa kan påverka förmågan att få orgasm—depression, ångest, PTSD, kroppsdysmorfi, HSDD, för att nämna några.
Du kan också känna att du är skyldig din partner en orgasm för att ge hen bekräftelse, för att belöna hens ansträngningar, eller bara för att slippa pressen att 'prestera'. Att fejka orgasm hänger även ihop med vad du förväntar dig av dig själv—den sexuella skicklighet du vill utveckla. Alltså, 'fejka tills det känns äkta'.
Sexuell tristess är en annan vanlig orsak—för att höja spänningen i stunden, vilket kanske leder till mer njutning.
Att fejka orgasm kan vara ett effektivt sätt att signalera slutet på ett samlag. Kanske vill du bara att det ska vara över, eller så är du inte riktigt sugen längre. Vissa väljer hellre en fejkorgasm i 'rätt' ögonblick—tillsammans med partnern—än en äkta orgasm vid 'fel' tidpunkt—före eller senare under samlaget.
Tyvärr finns det personer som känner att det är enda sättet att ta sig ur en situation de egentligen inte vill vara i. Kvinnor har ibland fejkat orgasmer under våldtäkt för att få övergreppet att ta slut snabbare.
Fysiska faktorer
Om psyket kan lägga hinder för orgasmen så kan även kroppen. Helt vardagliga saker kan lägga sordin på en romantisk kväll. Till exempel, om du är trött kanske kroppen faktiskt prioriterar vila före njutning.
Obehag på grund av irritation, inflammation eller infektion är en annan anledning till att någon kan fejka. Vaginalsprayer, tvålar och sköljmedel innehåller ofta kemikalier som rubbar balansen i slidans flora. Både män och kvinnor kan få allergiska reaktioner mot preventivmedel eller drabbas av könssjukdomar.
Det är skrämmande vanligt att kvinnor rapporterar smärta som en del av samlaget. Kanske är partnern för hårdhänt och det känns för svårt eller pinsamt att ta upp, eller så är det en medicinsk orsak som vaginism eller bäckeninflammatorisk sjukdom (PID). När någon fejkar för att snabba på processen kan det vara för att den har stora smärtor. Många av oss tiger om problemen. Vi vill inte skapa besvär där (för partnern) det tidigare inte fanns några.
Vissa sjukdomar, särskilt efter en gynekologisk operation som hysterektomi, och vissa läkemedel kan orsaka olika former av anorgasmi—oförmåga att få orgasm. Anorgasmi är mycket vanligare bland kvinnor, men kan drabba båda könen.
Du kan läsa mer om anorgasmi i vår artikel om den kvinnliga orgasmen här, och mer om att leva med vaginism här.
Potentiella negativa effekter
Att fejka orgasm kan fungera som en tillfällig lösning, men om du gör det regelbundet kan det få långsiktiga konsekvenser, särskilt om du behåller orsakerna för dig själv.
I en etablerad relation kan regelbundet fejka göra att partnern aldrig lär sig hur hon faktiskt kan ge dig njutning. Om hen tror att hen gör rätt har hen ingen anledning att ändra sig. Även om det kan skona din partners självkänsla eller rädda dig från känslor av otillräcklighet innebär det också att du inte litar nog på din partner för att säga vad du faktiskt känner, både fysiskt och emotionellt.
Även i kortare relationer eller engångsupplevelser kan fejka skapa problem genom att ge en falsk bild av vad som är normalt. Så blir mötet inte bara otillfredsställande för dig, utan troligen också för nästa person din partner är med.
Om du fastnat i vanan att fejka när ni har sex kan det vara svårt att sluta. Du kan ha spelat nöjd så länge att du glömt hur det känns att njuta på riktigt. Du kanske tycker att du är för djupt inne för att kunna erkänna att du fejkat, men det är aldrig för sent att vara ärlig och aldrig för sent att börja lära om.
Att nå klimax
Du har kanske hört att lära sig komma är som att lära sig cykla: när du väl gjort det en gång så glömmer du aldrig. Ändå kan vägen till den där första orgasmen vara utmanande. Här är några tips som kan hjälpa dig dit, på egen hand eller tillsammans med någon:
Se till att du är bekväm
Skapa en miljö där du kan slappna av och koppla bort oro och distraktioner. Stäng dörren, släck ljuset, sätt på lite rogivande musik. Ha ett glas vatten nära till hands och fixa fram handdukar eller servetter i förväg.
Ta det lugnt, och stressa inte
Lite nervositet är okej, men för mycket oro kan förstöra njutningen. En orgasm är lika mycket mental som fysisk. För mycket fokus på målet ger press, vilket lätt dämpar glädjen med både sex och onani.
Lägg tid på förspel! Kvinnor behöver oftast mer fysisk förberedelse än män vid samlag, men förspel kan också förhöja upplevelsen genom att skjuta upp orgasmen. Viktigast är att vara närvarande och låta sig själv njuta av de känslor du upplever.
Lyssna och kommunicera
Var ärlig mot dig själv om vad du känner. Bara för att du tror att du borde vilja ha något betyder det inte att du faktiskt vill ha det, och det är avgörande att kunna känna skillnaden. Lär dig lyssna på din kropp—den kommer ge dig tydliga signaler om vad som känns rätt och vad som känns fel.
Det är lika viktigt att vara öppen mot sin partner. Vill du ta det snabbt eller långsamt, eller plötsligt avbryta när det hettar till—berätta vad som rör sig i ditt huvud! Genom att göra det hittar ni en rytm som passar dig och lär din partner vad som ger dig njutning och var dina gränser går. Att känna sig lyssnad på och respekterad är grundläggande för ömsesidigt förtroende.
Våga utforska
En stor del av sexuell tillfredsställelse bygger på att veta vad du gillar. Det kan kräva lite trial-and-error men att uppleva något nytt för första gången är en del av nöjet. Allt är inte lätt att sätta ord på, men du behöver inte vänta på att partnern ska ge dig rätt känsla. Du är en aktiv part och kan röra vid dig själv precis där du vill.
Du kan följa din cykel och ditt sexliv med WomanLog. Ladda ner WomanLog nu:
