Vücudumda Hissettiğim Duygular: Elektrik Şoku—Şaşırtıcı Bir Belirti
Kulağa endişe verici gelse de, bu fenomen sandığınızdan daha yaygın olabilir. Hiç durduk yere aniden çarpılma, şok ya da karıncalanma hissi yaşadınız mı? Özellikle perimenopoz döneminde hormon seviyelerindeki dalgalanmalar sinirlerimizin çalışma şeklini etkileyebilir ve böyle hissedilebilir, fakat bu durumun birçok başka nedeni de olabilir.
Hayati elektrik, yani insan vücudundaki elektrik, büyüleyici bir konudur. Hepimizin sinir sistemimizde elektriksel darbeleri vardır; bu darbeler hareket etmemizi, düşünmemizi ve işlev görmemizi sağlar. Elektrik çarpması hissi, örneğin dirseğinizi sert bir yere vurduğunuzda ve kolunuzun iç kısmındaki yüzeye yakın ulnar sinirini rahatsız ettiğinizde sıkça yaşanabilen yaygın bir yan etkidir. Ancak, herhangi bir neden yokken güçlü bir elektrik çarpması hissediyorsanız, bu çoğunlukla daha ciddi bir sağlık sorununun belirtisi olabilir.
Vücudunuzda aniden elektrik çarpmasına benzer bir his duymanızın birçok nedeni olabilir. Bu yaygın bir durumdur ve genellikle zararsızdır. Karıncalanma, yanma, hissizlik, batma, hatta elektrik çarpması gibi tuhaf geçici hisler parestezi (duyusal bozukluklar) olarak adlandırılır.
Ne yazık ki, bu semptomdan şikâyetçi olan kişiler her zaman ciddiye alınmaz. Tıbbi bir sorunun işareti olabilecek şey, çoğu zaman statik elektrik ya da 'sadece hayal gücünüz' olarak geçiştirilebilir. Oysa elektrik çarpması benzeri hissiyatlar çok gerçek bir belirtidir ve birçok olası nedeni olabilir.
Elektrik çarpması benzeri hislerin nedenleri nelerdir?
Vücutta karıncalanma ve çarpılma hissinin en yaygın nedeni, sinirlere baskı olması veya kan dolaşımının bozulmasıdır. Vücudumuzda, beyinle bağlantı kuran ve sinyal ileten karmaşık bir sinir ağı vardır. Sinirlerimiz sayesinde dünyayla etkileşime girebiliriz. Bir sinir sıkıştığında ya da hasar gördüğünde, yanlış ve şok benzeri sinyaller gönderebilir.
Sıkışan sinirler
Bir siniri sıkıştırmak için çok fazla bir şey gerekmez. Sinirler bedenimizin her yerinde dağılmıştır ve gündelik hareketlerimiz ve deneyimlerimizden etkilenmeye açıktır. Kare santimetre başına en fazla sinir uçlarımız parmak uçlarımızda, gözlerimizde, göbek deliğimizde, meme uçlarımızda, dudaklarımızda ve genital bölgemizdedir. Bazı yerlerde sinirler cilde daha yakın veya kolayca sıkışmaya müsait konumda bulunur.
Bilekte görülen Karpal tünel sendromu tekrarlanan el ve bilek hareketlerinden (bilek desteği olmadan bilgisayar klavyesinde yazı yazmak, ergonomik olmayan mouse pedleri kullanmak, piyano çalmak, matkap kullanmak gibi) kaynaklanır. Bu hareketler dokuların iltihaplanmasına ve bilekteki karpal tünelin içindeki median sinire baskı yapmasına sebep olur ve sinirin işlevini azaltır ya da engeller. Herhangi bir vücut bölümünün fazla kullanılması, dinlenme ve esneme olmadan tekrarlandığında zamanla sinirlere zarar verebilir.
Zaman içinde, kötü duruş—câz cihazı başında eğilmek ya da kambur oturmak—omurga üzerinde baskı oluşturup, boyun ve sırt bölgesindeki sinirleri sıkıştırarak ağrıya ve migren'e yol açabilir.
Yaralanma
Kemik kırıkları, çıkıklar ya da sinirlerin travmaya uğraması gibi fiziksel yaralanmalar paresteziye ve diğer sinir sorunlarına neden olabilir. Özellikle baş, boyun veya omurga travmasından sonra çarpılma hissi yaşarsanız hemen yardım alın.
Tıbbi durumlar
Osteoartrit veya romatoid artrit gibi dejeneratif hastalıklar eklemlerde ya da omurgada iltihaplanma ve kemik çıkıntılarına yol açabilir. Bu iltihap sinirlere zarar verebilirken, kemik çıkıntıları da doğrudan sinire baskı yaparak alışılmadık hissetmelere yol açar.
Periferik nöropati elektrik çarpması hissiyle yakından bağlantılı bir durumdur. Beyin ve omuriliğin dışında kalan tüm sinirler (periferik sinirler) zarar gördüğünde, bedende hissiyat farklılaşır. Periferik sinirler dokunma, sıcaklık ve acı gibi sinyalleri taşır. Özellikle bu sinirlerin hasar görmesi veya etkilenmesi çevreyle ve vücutla ilgili algınızı değiştirebilir; beklenmeyen elektriksel şok, karıncalanma veya ağrı gibi hislere yol açabilir.
Periferik nöropati diyabetin yaygın bir belirtisidir. Diyabete özgü yüksek kan şekeri seviyeleri, sinirlere kan taşıyan küçük damarların (vasa nervorum) duvarlarına zarar verebilir. Zaman içinde, azalan kan ve oksijen akışı ciddi sinir hasarına neden olabilir. Diyabet aynı zamanda metabolizmayı ve diğer vücut süreçlerini de bozar.
Periferik nöropatiden en çok etkilenen bölgeler ayaklar ve avuç içleridir; bazen elektrik çarpması, seğirme veya hissizlik tam olarak buralarda olur. Diyabetin yaygın bir belirtisi olan bu his, ciddi sinir hasarına ve hatta nekroza neden olabilir.
Diyabetik nöropati genellikle reçeteli ilaçlar, egzersiz ve tam gıdalara dayalı bitki bazlı diyetle tedavi edilir. Eğer özellikle diyabetli, prediyabetli veya gebelik döneminde gestasyonel diyabet yaşayan biriyseniz ve sinir hasarına dair belirtiler yaşıyorsanız, sağlık uzmanınıza başvurun. Yaşam tarzı değişiklikleriyle beslenmenizi düzenlemek ve uygun egzersizi günlük rutininize eklemek yardımcı olabilir.
Elektrik çarpması benzeri hislere yol açabilen diğer tıbbi durumlar arasında bazen erken evrelerinde de rastlanabilir:
- multipl skleroz
- böbrek hastalıkları
- sara (epilepsi)
- mikro besin eksikliği ya da fazlalığı, özellikle B12 vitamini, kalsiyum ve potasyum
- çeşitli cilt hastalıkları
- fibromiyalji
Dış faktörler
Çoğumuz hayatımızda en az bir kez statik elektrik çarpması deneyimlemişizdir. Çevremizden herhangi bir nesneden, örneğin, bir kapı kolundan, yün kazaktan ya da başka bir insandan küçük bir elektrik şoku alabiliriz. Bu tanınmış bir fenomendir ve çocuklarla yapılan eğlenceli fizik deneylerinin de temelidir.
Statik elektrik, bir nesnenin yüzeyinde elektrik yükü birikmesiyle oluşur. Evrenin tüm maddeleri atomlardan, atomlar ise; negatif yüklü elektronlar, pozitif yüklü protonlar ve nötr nötronlardan oluşur. Nötr atomlarda proton ve elektron sayısı eşit olduğu için elektriksel olarak nötrdürler, fakat elektronlar atoma diğerlerinden daha gevşek bağlı olduğu için sürtünme ile başka bir yüzeye geçebilirler. Elektronların akabileceği bir devre olmadığında, yük birikimi olur ve boşalana kadar birikir. Fazla elektron negatif, eksik elektron ise pozitif yük oluşturur. Zıt yüklü atomlar birbirini çeker, aynı yüklüler ise iter.
Örneğin, naylon ya da polyester halıda lastik tabanlı ayakkabılarla yürüdüğünüzde, fazla elektron toplarsınız ve bir sonraki metal objeye (akımı iletebilen) ya da biraz pozitif yüklü bir yüzeye dokunduğunuzda bu yük boşalır. Kışın yün bere çıkardığınızda ya da kafanızı balonla ovaladığınızda saçınızın dikleşmesinin nedeni de budur. Çünkü saç telleriniz fazla negatif elektron taşıdığından birbirini iter.
Hormonlar statik elektriğe neden olabilir mi?
Hormonlar, vücudun kimyasal habercileridir; fizyolojik süreçlerimizi düzenler ve çevremizi nasıl algıladığımızı etkileyebilir. Hormonlar doğrudan statik elektrik üretmez, fakat cildinizin yüzeyinde statik yük birikimini etkileyen faktörleri dolaylı yoldan değiştirebilirler.
Bildiğiniz gibi, ergenlikte olduğu gibi hormonlar cildin durumunu doğrudan etkileyebilir. Ergenlik, hamilelik veya adet döngüsü gibi belirli hormon dalgalanmalarında, ciltteki değişiklikler elektriksel iletkenliğini de etkileyebilir. Ciltte nem oranı, pH dengesi veya yağ üretimi değişirse, elektriksel iletkenlik de değişir.
Su elektriği iletir. Kuru cilt daha az nemlidir, bu yüzden elektriğin akışı zorlaşır ve cilt statik yük biriktirmeye daha yatkın hale gelir. Bu da bir sonraki seferde bir nesneye dokununca elektrostatik boşalmanın riskini artırır.
Terleme ise cildi nemlendirip elektriksel iletkenliği artırır ve statik yük birikimini önler. Ancak hormonal değişimler terleme miktarını ve biçimini de etkileyebilir ve bu da statik elektrik çarpma sıklığını değiştirebilir.
Sürekli elektrostatik şoklar yaşıyorsanız, yaşadığınız ortamı ve kişisel bakım rutininizi gözden geçirin. Oda ısıtmak ya da soğutmak havayı kurutabilir. Odanızı sık sık havalandırmak, nemlendirici cihaz kullanmak ya da doğal nemlendirici ve hava temizleyici bitkiler bulundurmak da faydalı olur. Naylon ve doğal yün gibi sentetik materyaller statik elektriğin başlıca nedenleridir. Nemlendirici krem veya losyon kullanmak da cildin nemini artırıp yük birikimini azaltabilir.
Perimenopoz ve menopoz dönemlerinde vücutta elektrik çarpmaları nedir?
Ergenlikte hormon üretimi artarken kadın bedeninde büyük değişiklikler olur; perimenopozda da benzer şekilde, bazı semptomlar oldukça rahatsız edici olabilir—vücutta elektrik çarpması hisleri dâhil.
Östrojen ve progesteron seviyelerindeki dalgalanmalar sinir fonksiyonunu etkileyebilir. Hormonlardaki değişiklikler sinirlere giden kan akışını azaltıp, sinir hasarı ve periferik nöropati riskine yol açabilir. Bu yüzden menopoz döneminde bazı kadınlar elektrik şoku hisseder. Bu hisler genellikle ani, kısa süreli, vücudun çeşitli bölgelerinde (kol, bacak, el, ayak gibi) ortaya çıkan keskin veya batıcı ağrılar şeklinde tarif edilir. Sıklığı ve şiddeti farklılık gösterebilir, karıncalanma, hissizlik veya yanma hissiyle birlikte olabilir.
Şok hissi ve adet döngüsü
Ateş basmaları gibi hafif elektrik çarpması benzeri hisler perimenopoz belirti olarak bilinir. Fakat adet gören kadınlarda da hormon bağlantılı karıncalanma ve çarpılma hissi ortaya çıkabilir.
Östrojen düzeyleri döngünün farklı evrelerinde yükselip düşer. Bazı kadınlar, belirli evrelerde artan sinir hassasiyetini elektrik çarpması gibi hissedebilir. Hormonlardaki değişiklikler kan akışını ve sıvı tutulumunu değiştirerek şişliğe, ödem ve sinir sıkışmasına da yol açabilir; bu da bazı bölgelerde his kaybı, karıncalanma ya da elektriksel şok hissine sebep olabilir.
Lightning crotch nedir?
Sinir fonksiyonu ve hormon dalgalanması ile ilişkili elektrik çarpması benzeri hisleri konuştuk. Bazı kadınlar ise üreme organlarında çok belirgin bir elektrik şoku hissi yaşar; bu durum gündelik dilde lightning crotch olarak bilinir.
Rahim ve rahim ağzı kaslar ve çok sayıda sinir ucu içerir. Hormon değişiklikleri, iltihap ya da üreme organlarına herhangi bir tahriş (ör: pap smear gibi jinekolojik işlemler) sinir hassasiyetini artırabilir ve rahimde ya da vajinada ani, şimşek çakması gibi keskin bir ağrıya yol açabilir.
Adet sırasında rahim, rahim iç zarını (endometrium) adet kanı olarak atmak için sürekli kasılır. Güçlü ya da yoğun kasılmalar bazen elektrik çarpmasına benzer hissedilebilir. Hamilelikte ise rahim büyüyüp doğuma hazırlanırken, kasılmalar da benzer hislere yol açabilir.
Rahim ve rahim ağzında çarpılma benzeri hissin diğer yaygın nedenleri:
- rahim kasılmaları
- sinir hassasiyeti
- çeşitli jinekolojik hastalıklar, örneğin endometriozis
- enfeksiyon ya da iltihaplanma
- rahim ağzı biyopsisi veya spiral (RİA) takılması/çıkarılması gibi jinekolojik işlemler
Bedeninizde burada burada ara sıra küçük elektrik şoku hissetmek endişe edilecek bir şey değildir; bir noktada hemen herkesin başına gelir. Fakat eğer bu hisler şiddetli, sık ya da başka belirtilerle birlikteyse, doktorunuza başvurun ve araştırılmasını isteyin.
WomanLog’u şimdi indir:
