Калькулятор овуляції та фертильності

Скористайтеся калькулятором овуляції WomanLog, щоб визначити свої найбільш фертильні дні та дату можливої овуляції. Цей калькулятор допоможе вам зрозуміти, коли ви можете завагітніти.

Перший день останньої менструації

Середня довжина вашого циклу

remove

add

Отримати результат

Читати далі

Розбираємося із затримкою: основні причини пізнього початку місячних.

Цикл

Чому в мене затримка місячних?

Регулярні місячні – це ознака загального хорошого здоров’я. Коли вони не приходять вчасно, ми хвилюємося. У більшості жінок спостерігається певна мінливість у менструальному циклі. Наскільки добре ти знаєш особливості свого циклу?

Цикл

Менструація та фізична активність

Біль, втома, головний біль, розлад шлунка… Багато жінок помічають, що під час менструації організм стає більш чутливим і схильним до втоми, адже з кровотечею часто супроводжують неприємні побічні ефекти. Тож, чи варто зменшувати або припиняти заняття фізичною активністю під час менструації? Відповідь – ні. Втім, є певні нюанси, які варто врахувати.

Здоров'я в гармонії: розуміння і подолання передменструального синдрому (ПМС).

Цикл

Передменструальний синдром (ПМС)

Головний біль. Болючість грудей. Перепади настрою. Дратівливість. Спазми. Втома. Порушення сну. Здуття живота. Сильна тяга до їжі. Акне. ПМС не буває доброю.