Цикл
Коли рівень гормонів починає знижуватися після овуляції, більшість жінок відчуває певні зміни у фізичному й емоційному стані — наприклад, чутливість грудей, здуття або перепади настрою. Такі симптоми часто пов’язують із передменструальним синдромом (ПМС). Однак для тих із нас, хто страждає на передменструальний дисфоричний розлад (ПМДР), симптоми — особливо емоційні — набагато сильніші.
Цикл
Мобільні трекери менструацій докорінно змінили доступ до знань про жіночий репродуктивний цикл на основі даних. Ще нещодавно у нас був лише календар, ручка та власні запитання. Тепер трекери циклу дають змогу щодня фіксувати хід менструального циклу та симптоми, які ти відчуваєш, точно визначати овуляцію, прогнозувати початок наступної менструації, допомагати завагітніти або уникнути вагітності та багато іншого — і все це в одному додатку на твоєму телефоні.
Цикл
Життя буває надзвичайно непередбачуваним. На жаль, не існує кнопки паузи для місячних, навіть якщо у вас справжня надзвичайна ситуація. Ця стаття підкаже ідеї, як впоратися з менструацією навіть у кризовий момент.
