5 причин вести облік свого циклу з WomanLog
Мобільні трекери менструацій докорінно змінили доступ до знань про жіночий репродуктивний цикл на основі даних. Ще нещодавно у нас був лише календар, ручка та власні запитання. Тепер трекери циклу дають змогу щодня фіксувати хід менструального циклу та симптоми, які ти відчуваєш, точно визначати овуляцію, прогнозувати початок наступної менструації, допомагати завагітніти або уникнути вагітності та багато іншого — і все це в одному додатку на твоєму телефоні.
Понад 10 років на ринку навчили нас усіх тонкощів трекінгу циклу, завдяки чому WomanLog змогла створити застосунок, який легко підлаштовується під потреби кожної жінки. Ми розробили безліч налаштувань та пропонуємо бібліотеку симптомів, щоб ти могла скласти точну картину свого менструального циклу на основі внесених даних.
У цій статті ми поділимося перевагами використання нашого додатку та тим, як він допоможе краще усвідомити стан власного репродуктивного здоров'я.
Чому варто вести облік циклу з WomanLog?
Причина 1: Персоналізований трекінг менструального циклу
Чи користуєшся WomanLog безкоштовно, чи у професійній версії, перше що впадає в очі при відкритті додатку — сучасний і зручний інтерфейс головної сторінки. Тут ти бачиш загальний огляд циклу чи вагітності та можеш записати свої останні симптоми. Завдяки нашим програмісткам та відгукам лояльних користувачок, ми створили інтуїтивно зрозумілий дизайн, яким легко користуватися. Одним кліком ти переходиш до перегляду місяця з прогнозованими днями менструації та плідними днями.
У вигляді графіка ти отримуєш візуальний огляд циклу протягом тривалого часу, а також бачиш закономірності та відхилення твого унікального періоду.
В розділі Налаштування ти знайдеш багато варіантів підлаштування трекінгу під себе. WomanLog має три базові режими.
- Стандартний режим дозволяє фіксувати щоденні симптоми та настрої, прийом ліків, вагу, базальну температуру тіла, консистенцію цервікального слизу та інші фізіологічні й психологічні зміни. Функція Розумної Асистентки виявляє закономірності саме твого циклу і прогнозує, чого очікувати кожного дня місяця.
- Режим вагітності дає змогу вести облік своєї вагітності. Він працює подібно до стандартного режиму, але замість циклу ти слідкуєш за розвитком вагітності. Можна також легко зберігати інформацію про попередні вагітності.
- Режим менопаузи створений для жінок, у яких немає менструацій вже 12 місяців і більше. Якщо не було періоду рік — це показник, що перименопауза закінчилася і ти увійшла в менопаузу! Але це не означає, що твоє тіло припинило змінюватися. У цьому режимі можна й надалі фіксувати симптоми чи навіть відмічати менструацію, якщо вона все ж з’явиться.
У профі-версії можна співставляти свій цикл з фазами Місяця (адже місячний цикл триває так само, як і середній менструальний).
Крім того, можна обрати з-поміж 30 різних мов, перемкнути на Темний режим, налаштовувати нагадування про прийом протизаплідних, БАДів та ліків, фіксувати базальну температуру тіла, визначати «вікно» овуляції тощо. Прикрась WomanLog на свій смак за допомогою багатої галереї тем.
У WomanLog Pro доступний архів із понад 160 симптомів, які можна додавати до свого щомісячного трекінгу. Відстежуй цикл, дні фертильності, вагу, настрій, а також додаткові симптоми: наприклад, дивні сни чи кошмари, нічну пітливість, рівень цукру в крові, температуру, стан шкіри та інше. Щоденний облік допоможе краще розуміти, як гормональні зміни впливають на здоров’я, і простіше помічати нові закономірності.
Причина 2: Ми надаємо велику бібліотеку науково-обґрунтованих статей
Фертильність та репродукція — це складні біологічні процеси, що впливають на безліч аспектів твого життя. Ми написали багато матеріалів, щоб ти могла краще зрозуміти своє тіло та досвід. WomanLog пропонує великий розділ статей про сексуальне благополуччя, розуміння циклу, нюанси вагітності та інші питання здоров’я.
Хочеш знати, як доглядати за кучерявим волоссям, чи тебе цікавить відновлення після пологів? Яке би не було питання — ми, ймовірно, вже писали про це. Якщо ж ні — повідом нам!
Причина 3: WomanLog доступний і безкоштовно, і з Pro-версією
Ми вважаємо, що турбота про цикл має бути доступною кожній, хто хоче краще розуміти власне репродуктивне здоров’я. Тому WomanLog існує у двох версіях — безкоштовній (для всіх) і платній Pro. Профі-версія має більше спецможливостей, але ключові функції трекінгу доступні і безкоштовно. У безплатній версії є реклама, і ми обізнані, що це може дратувати — зате не наполягаємо на підписці і не блокуємо доступ до твоїх даних. Оплачуєш лише за те, що дійсно обрала.
Платна Pro-версія не містить реклами та відкриває всі професійні функції: додаткові симптоми, порівняння циклу з фазами Місяця, створення PDF-звітів. У будь-якій версії можеш користуватися Розумною Асистенткою для поглибленого аналізу менструального циклу, вагітності чи менопаузи — ця функція доступна після одноразової покупки у додатку, і для Pro-користувачок дешевше.
Причина 4: Твої дані у безпеці
Ми відстоюємо право кожної жінки самостійно обирати щодо репродукції та сексуального добробуту. Ми ніколи не передаємо та не продаємо твої дані третім особам — і не будемо. Обирати, чи зберігати інформацію в акаунті WomanLog, вирішуєш ти. Це потрібно тільки тоді, якщо хочеш зробити резервну копію історії або підключити додаткові функції (наприклад, Розумну Асистентку). Відстежуй цикл і важливі події без страху — твоя інформація в твоїх руках.
До речі, нещодавно Fondacja Eticas опублікувала звіт про те, як 12 популярних додатків-трекерів працюють із даними. Ми — єдиний додаток у списку, що не передає і не продає інформацію користувачок за жодних обставин!
Причина 5: Ми давно на ринку й цінуємо довіру клієнток
WomanLog вперше з’явився в Google Play у 2010 році, а в App Store — у 2011. Відтоді кількість користувачок зросла у рази, та ми постійно додаємо нові функції й налаштування.
Ми не стали б казати, що наш додаток кращий за інші, якби це не підтверджував відгук наших користувачок. Сотні жінок використовують WomanLog понад 10 років. Дякуємо за довіру — щодня вдосконалюємо сервіс для твого здоров’я!
Ось що кажуть деякі із наших відданих користувачок:
Класний додаток! Користуюся роками й рекомендую на 100%.
Я спробувала кілька... найкраще подобається саме цей! Рекомендую!!
Можу радити кожній жінці. Дуже задоволена.
100% співпадає з моїм циклом! Користуюсь додатком уже 10 років. Автоматичне збереження даних дуже виручило, коли загубила телефон!
Користуюся вже майже 9 років — все чудово!
Використовую з 2010-го року й зберігаю всі нотатки! Подобається! Чудова робота!
Одна з найкращих програм — користуюся вже кілька років! Дуже-дуже корисно для всіх дівчат та жінок!!!
Люблю цей додаток! Ідеальний для контролю місячних і симптомів; а коли захотіла завагітніти, підрахунок овуляції спрацював відмінно!
Довго записую всі свої «жіночі події», і додаток працює точно. Дуже подобається кількість опцій для відміток. Часто рекомендую знайомим.
WomanLog такий простий і крутий для трекінгу циклу! Облік симптомів допомагає зрозуміти власний настрій та причини дратівливості. Кращого трекера немає! Я використовую принаймні 4 роки, може й довше, донькам також встановила.
Чудовий додаток... завжди все точно підраховує. Допоміг навіть із плануванням вагітності!!
Користуюсь уже як мінімум 11 років — історія даних збереглася й після зміни телефонів та ОС! Додаток стабільний і надійний, функціонал із часом лише покращується. Я віддана користувачка, рекомендую всім, і базовий додаток, і Pro-версію. Жодного разу не підвів.
Дуже люблю цей додаток!!! Більше 9 років уже зі мною! Дуже допоміг! Я часто забуваю дати початку, тому покладаюсь на WomanLog. Відстежує і місячні, і овуляцію, й інше! Дякую!!!
Здається, я вже залишала позитивний відгук, і все ще користуюся роками. Це найдовші «стосунки» у моєму житті ;) WomanLog оновлюється і стає ще кращим: тепер можна записувати навіть час статевого акту й більше опцій для симптомів.
Допомагає контролювати все. Дуже стане у пригоді при візиті до гінекологині — коли питають дати, одразу показую додаток. Зручно планувати поїздки з урахуванням прогнозу. Багато симптомів — бачу, що і як часто проявляється.
Люблю додаток. Він полегшує життя, все під рукою щодо циклу. Вже не уявляю свого життя без нього. Дякую за круті функції.
Користуюсь WomanLog багато років — і подобається! Безліч корисних опцій: симптоми, настрій, сила кровотечі тощо. Є резервне копіювання, якщо раптом втратиш дані.
Мені потрібно лише подивитись, коли наступна менструація — і для цього WomanLog зручний і дуже корисний 😊👍
Ми не змогли б досягти цього без тебе, віддана користувачко. Дякуємо, що обираєш нас! <3
Якщо ти ще не пробувала WomanLog — запрошуємо! Почни відстежувати свій цикл уже сьогодні, шукай відповіді на питання здоров'я у нашій бібліотеці і, найголовніше, подружися зі своєю менструацією.
FAQ
Як обрати додаток для трекінгу циклу?
Обираючи додаток, зверни увагу на його функції, політику конфіденційності та умови оплати. Чи можна відмічати лише менструацію, чи також інші симптоми? Є режими для вагітності та менопаузи? Пріоритет — захист приватності. Переконайся, що додаток не передає твої дані третім особам та не використовує їх у своїх цілях. Важливо, щоб політика монетизації була прозорою.
Чи можна використовувати WomanLog як спосіб контрацепції?
WomanLog не лише дає змогу відстежувати менструацію, а й допомагає визначати період овуляції та найбільш фертильні дні. Можна фіксувати базальну температуру, зміни виділень, інші симптоми, які вказують на сприятливий для зачаття період. Але для достовірних прогнозів потрібно кілька місяців регулярних даних, і ми не можемо гарантувати результат. Якщо ти сексуальна активна й поки не бажаєш завагітніти, радимо використовувати додаткові методи контрацепції.
Наскільки точний додаток для трекінгу менструацій?
Точність прогнозу залежить від того, як довго й регулярно ти вводиш дані, і від особливостей саме твого циклу. Якщо цикл регулярний і дані щомісяця внесені ретельно, а ти користуєшся різними функціями нашого трекера — WomanLog досить точно прогнозує дні менструації та фертильності.
Чи можна відстежувати нерегулярні цикли?
Звичайно! За нерегулярного циклу трекінг навіть важливіший — WomanLog допоможе знайти закономірності та визначити найінформативніші симптоми. Цю інформацію можна показати лікарці чи гінекологині для кращої діагностики репродуктивного здоров'я.
Чи можна визначити овуляцію при нерегулярному циклі?
Нерегулярний цикл дійсно ускладнює визначення овуляції, але є сигнали: підвищення базальної температури, рясніші виділення, м’якша й відкритіша шийка матки. Ці три ознаки найчастіше сигналізують про овуляцію. Проте найточніше виявити овуляцію допомагають тест-смужки на ЛГ (лютеїнізуючий гормон) — в аптеках вони продаються без рецепта, як і тести на вагітність, хоча принцип роботи у них різний.
Завантаж WomanLog просто зараз:
