Фрі блідинг: що це, ризики та переваги
Менструація — це благословення, прокляття чи незручність? Якою б не була наша думка, це ознака репродуктивного здоров'я. Тепер деякі жінки обирають приймати природний потік менструальної крові.
Рух фрі блідингу підтримує жінок, які вирішують не використовувати гігієнічні продукти під час менструації — тампони, прокладки чи менструальні чаші — а кровоточити вільно. Він почався як протест проти стигматизації й дискримінації менструації, але для багатьох жінок вільне кровотеча вдома й на публіці стало стилем життя. Багато хто публікує свої фото з менструальною кров’ю на одязі чи в ліжку, щоб показати — менструальна кров не є «брудною», а менструація — нормальна й здорова частина життя для половини населення світу.
Коли виник рух фрі блідингу?
Визначити, коли саме жінки відмовились від тампонів і прокладок на користь природного потоку, складно. У деяких культурах це практикують століттями, але в сучасному світі фрі блідинг став рухом лише нещодавно. На початку 2000-х окремі жінки почали висловлювати думку, що право на вільне кровотечу є природним для кожної менструальної особи. Майже через десять років на платформі 4chan стався мізогінний скандал — користувачі висміювали феміністок і рух фрі блідингу. Метою було принизити жінок, які кровоточать через одяг, але ця зневага лише згуртувала спільноту тих, хто приймає своє тіло й не вибачається за це.
У 2015 році молода жінка Кіран Ганді готувалася бігти Лондонський марафон, коли зрозуміла, що у неї починається менструація. Не маючи варіантів, вона вирішила бігти, дозволивши собі кровоточити. Її вчинок отримав широку медійну увагу, і Кіран відкрито висловилась проти сорому, дискримінації, необхідності розкриття токсичних інгредієнтів у тампонах і прокладках, несправедливих податків на менструальні засоби, а також екологічних наслідків відходів. Її приклад надихнув інших приєднатись. Сьогодні захист вільного кровотечі виріс у потужний рух проти стигматизації менструації, дискримінації й податкової несправедливості.
Що відстоює рух фрі блідингу?
Кожна менструююча людина має свій підхід до гігієни під час менструації, ПМС й полегшення болю, але не всі стають активістками. Проте варто прислухатися до тих, хто піднімає цю тему. Ось найпоширеніші причини, чому люди долучаються до руху.
Дискримінаційний податок. Половина людства менструє, менструватиме або вже пройшла через менопаузу. За життя середньостатистична жінка у США витрачає близько $18 000 на товари для менструальної й репродуктивної гігієни. Це велика сума навіть для забезпечених, а для жінок у бідності це може означати виключення зі щоденного життя лише через відсутність доступу до необхідних засобів.
Доступна й недорога гігієна під час менструації має бути правом, а не розкішем, але у багатьох країнах такі товари оподатковують, як предмети розкоші. Якщо людина не може собі їх дозволити, її можливості для освіти та роботи суттєво зменшуються. Вона пропускає школу й роботу, щоб уникнути сорому і дискримінації; рівні права втрачаються. Деякі країни (Індія, Кенія, Австралія) скасували цей податок, а Німеччина та Ірландія його знизили.
Захист довкілля. Не секрет, що звичайні менструальні засоби забруднюють довкілля, але проблема ще масштабніша, ніж здається. Лише у США щороку споживається 19 мільярдів одноразових товарів для менструації. Переважна більшість цього залишається на смітниках і не підлягає переробці. Рух фрі блідингу закликає компанії зменшити використання пластику й інших невідновлюваних матеріалів та пропонує споживачкам, які можуть це собі дозволити, переходити на екологічно чисті варіанти.
Питання здоров’я. Звичайна менструальна продукція не лише шкодить природі, а й може шкодити організму. При виготовленні таких засобів часто застосовують шкідливі хімічні речовини, ароматизатори, відбілювачі, й навіть пестициди, якщо бавовна невирощена органічно. На упаковці це зазвичай не вказують. Навіть у малих дозах деякі інгредієнти викликають алергії та підвищують ризик інфекцій, таких як бактеріальний вагіноз чи кандидоз.
Ще одна вагома причина ретельно обирати засоби під час менструації — синдром токсичного шоку. Цей синдром викликають екзотоксини, що виділяються бактеріями Streptococcus або Staphylococcus. Йому піддаються й чоловіки, й жінки, але більшість випадків — саме у менструальних жінок. Інфекції можуть розвиватись у глибоких ранах та опіках, однак надвисоко абсорбуючі тампони створюють додатковий ризик (як і діафрагми та губки меншою мірою). Синдром токсичного шоку може призвести до відмови нирок, дихальної недостатності, порушень згортання крові і навіть смерті у 5–15% випадків. Проте існує лікування, і прогноз сприятливий, якщо проблема виявлена рано. Якщо ти користуєшся тампонами — це зручно — не переймайся, але змінюй їх регулярно та уникай надвисоко абсорбуючих.
Переваги фрі блідингу
Зменшення кількості відходів. Чим менше ти використовуєш, тим краще для природи й твого гаманця. Навіть якщо ти застосовуєш щось у дні сильного потоку, кровотеча «без засобів» у легкі дні заощадить чималі кошти.
Розвінчування стигми. Попри супротив (здебільшого з боку тих, хто не менструє), питання, які порушує рух фрі блідингу, важливі для всіх. Зняття табу з теми менструації дає реальні психологічні й матеріальні переваги суспільству, а також допомагає нормалізувати прості речі — носіння прокладки в руках, відкриту розмову про менструацію тощо.
Користь для здоров’я. Фрі блідинг повністю прибирає ризик синдрому токсичного шоку та чутливості до шкідливих речовин у деяких менструальних засобах. Деякі жінки помічають, що у них коротші та легші менструації, й менше дискомфорту, коли вони кровоточать вільно. Досліджень це ще не підтвердили, але це видається логічним, адже менструальна кров має залишати тіло перед початком нового циклу.
Недоліки відмови від менструальних засобів
Кров'яні плями. Найбільша незручність фрі блідингу — плями від крові. Як вберегти одяг і меблі? Плями з одягу можна випрати, замочивши в холодній воді та виправши господарським милом; меблі очищати складніше. Хтось підкладає рушник чи одягає спеціальний одяг, щоб уникнути плям.
Хвороби, що передаються через кров. Хоч це рідко, але менструальна кров іноді може містити віруси гепатиту B чи C, які зберігаються у крові кілька днів або навіть тижнів поза тілом. Це означає, що вільне кровотеча потенційно підвищує ризик передачі інфекцій. Не залишай свою кров для когось іншого.
Гігієна. Якщо вирішила спробувати фрі блідинг, обов’язково регулярно змінюй одяг. На повітрі кров швидко стає середовищем для розмноження бактерій, які викликають неприємний запах. Докладніше про відчуття свіжості під час місячних.
Азбука фрі блідингу
Розпочинай вдома. Після століть сорому через менструацію може бути дуже незвично не використовувати жодних засобів захисту. Для початківців найкраще спробувати вдома або там, де максимально комфортно. Відчуй це на собі. Якщо вдома комфортно, можна наважитись вийти на публіку.
Рушник — практичне рішення. Захищай меблі товстим складеним рушником, якщо кровоточиш вдома. Так ти уникнеш плям. Якщо виходиш у люди, надягни кілька шарів білизни чи плануй це лише у дні легкого потоку.
Поважай громадські місця. Керувати менструацією ти маєш право, але будь ласка, поважай інших. Якщо користуєшся громадським транспортом чи працюєш в офісі, тримай своє місце й оточення у чистоті.
Спробуй менструальні труси. Такі труси мають кілька шарів абсорбуючого антибактеріального матеріалу, який не пропускає кров і запахи, і ти можеш вільно кровоточити протягом дня без плям на одязі. Також наявні легінси й йога-штани з таким ефектом. Думки спільноти різняться, але для багатьох носіння таких трусів не суперечить філософії фрі блідингу. Все залежить від твоєї мотивації.
Висновок
Варіації цього вислову поширюються інтернетом. Сотні років стигми й міфів про менструацію завдали такої шкоди, що навіть сьогодні багато хто соромиться свого тіла під час місячних. Нам потрібно долати цей колективний травматичний досвід. Можливо, фрі блідинг стане нагадуванням: менструація — це природний і здоровий процес.
Ти можеш відслідковувати свій цикл у WomanLog. Завантажуй WomanLog прямо зараз:
