Відроди свою пристрасть з варіаціями на тему
Секс — невід’ємна частина більшості серйозних романтичних стосунків. Випробування нових поз — чудовий спосіб підтримувати емоційну близькість і краще пізнати власні потреби та потреби партнерки чи партнера. Не обов’язково робити щось екстремальне — навіть невеликі зміни допоможуть отримати яскравіші оргазми й загалом зроблять досвід цікавішим і приємнішим.
Зміни у спальні (і не лише у спальні) час від часу можуть мати велике значення у сексуальних стосунках. У цьому матеріалі зосереджуємося на різних способах варіювання позицій під час проникаючого сексу. В основному ці позиції стосуються пенісо-вагінального сексу, але подібного ефекту можна досягти, наприклад, за допомогою секс-іграшок або адаптації до ваших індивідуальних обставин.
Одним із найвідоміших творів про сексуальні позиції є Камасутра — стародавній текст, написаний санскритом приблизно 1800–2400 років тому. Хоча її найбільше знають за ілюстраціями та описами сексуальних поз, лише один розділ присвячений винятково цій темі. Насправді Камасутра — це набагато ширший путівник по емоційно насиченому та добре прожитому життю, написаний у прозі й віршах.
Причин урізноманітнювати пози під час сексу може бути багато. Одна з основних — це збудження та пристрасть, які супроводжують новий досвід. Нові пози і є частиною пошуку яскравішого оргазму для обох. Але це може бути і вдалою стратегією адаптації до болю у м’язах і суглобах чи інших обмежень рухливості.
Думка, що для нових поз у сексі потрібна надзвичайна фізична форма — лише міф. Деякі техніки справді вимагають сили й гнучкості, але інші, навпаки, сприяють полегшенню болю.
Наприклад, спробуйте «ложечку» або секс лежачи на боці для полегшення болю у спині. Також може допомогти доггі-стайл або використання підвищуючих подушок у різних позах.
Комунікація
Як і в усьому, що стосується сексу, спілкування є найважливішим елементом — саме воно дозволяє обом задовольнити свої бажання та отримати задоволення. Обговорюйте пози, які хотіли б спробувати, під час прелюдії чи навіть протягом дня. Не бійтесь ніжно запропонувати урізноманітнити процес або, навпаки, затриматися у позі, яка вам особливо імпонує.
Досліджувати сексуальні пози можна разом — це весело і зближує. Багато підручників або ігор з картками та кубиками з позами легко знайти, і вони зроблять ваші вечори цікавішими. Але пам’ятайте: реальний секс рідко буває таким «відшліфованим», як показують у порно чи у нашій уяві.
Будьте готові до того, що нова поза може не вийти, особливо вперше. Найкращий сценарій: просто не зважати на це й рухатись далі у потоці пристрасті. Інший найкращий сценарій — прийняти ситуацію з гумором як частину вашої особливої інтимної миті та підтримати одна одну.
Ніколи не варто «шукати винну сторону», якщо щось не вдалося у сексі — ви одна команда.
Будьте обережною і уважною до партнерки. Якщо помітили будь-який дискомфорт (фізичний чи емоційний), змініть позу або спробуйте щось інше.
Заміна презерватива?
Навіть у потоці пристрасті важливо не забувати про захист. Надягайте новий презерватив, якщо переходите між оральним, вагінальним чи анальним сексом. Також звертайте увагу, чи презерватив не розкрутився або не зсунувся під час сексу, тримайте його рукою біля основи при зміні поз при потребі.
Загалом рекомендується змінювати презерватив після приблизно 30 хвилин під час тривалих статевих актів — і щоразу, коли вважаєте це необхідним.
Місіонерська поза
Багато хто вважає місіонерську позу (жінка лежить на спині, чоловік зверху) нудною або «ванільною». Це даремно — ця «базова» поза не дарма така популярна: проста у виконанні, вимагає мінімум зусиль від обох сторін.
Для ще більшого задоволення спробуйте змінити кут чи розташування ніг. Жінка може:
- Зігнути коліна від ледь піднятого положення до повністю зігнутих, стопи на підлозі
- Обхопити ногами тулуб партнерки
- Підняти ноги й покласти їх на плечі партнерки (потрібна гнучкість м’язів ніг)
- Підняти сідниці, перенісши вагу на плечі — так можна досягти глибшого проникнення (аналогічно до пози «місток» у йозі)
Можна використовувати подушки у цій та інших позах, підкладаючи їх під спину, коліна, ноги, плечі — або куди завгодно. Схожа поза виникає, якщо жінка лежить на ліжку, а чоловік стоїть поруч на підлозі.
Експериментуйте й з шириною розведення ніг у місіонерській позі.
Аналогічно, замість того щоб спиратись на долоні чи лікті, чоловік може повністю лягти на жінку й рухатися не вперед, а вгору, відкриваючи нові відчуття і кращу «стикувку» тазу партнерів.
Не бійтеся пробувати різне вирівнювання тіл — не обов’язково бути строго паралельно одне одній.
Дивно, але при щільно зведених ногах жінки теж виникають дуже приємні відчуття для обох.
Доггі-стайл
Коли жінка стоїть на карачках, а партнерка входить ззаду, ця поза може принести неабияке задоволення обом.
Також вона чудово підходить для стимуляції клітора руками (і партнеркою, і самій собі).
У цій позі можна експериментувати, піднімаючи різні частини тіла.
- Використовуйте фітбол, подушки або меблі, щоб підняти тулуб жінки. Не забувайте про безпеку!
- Опустіть груди й лікті на поверхню, залишаючи ноги у доггі
- Лягайте повністю одна на одну або партнерка стає на коліна зверху
Якщо захочете чогось цікавішого — спробуйте включити йогу: поза «собака мордою вниз» теж чудова для сексу.
Жінка зверху
Інверсія місіонерської пози: чоловік лежить на спині, а жінка сідає зверху на коліна чи навприсядки (останнє значно важче фізично) — але саме так вона може краще контролювати ритм, глибину проникнення і всі нюанси акту.
Ця поза називається «наїзниця», якщо жінка обличчям до партнерки; «зворотна наїзниця» — якщо спиною.
Для розмаїття чоловік може зігнути ноги у колінах, щоб надати стабільності, або трохи підняти свої стегна задля більшої підтримки партнерки.
Секс стоячи
Можете спробувати секс стоячи — особливо якщо поруч є стіна для опори. Партнерки можуть стояти обличчям одне до одної, або жінка може стати спиною для проникнення ззаду.
Якщо обом комфортно, чоловік може спробувати підняти жінку, коли вона обхоплює його ногами. Жінка може спертись спиною на стіну для додаткової опори.
Секс у душі
Секс — не лише для спальні. Любитися можна у будь-якій кімнаті дому й навіть поза ним (головне — не заважати іншим). Душ — одне з найпопулярніших рішень, адже ми і так миємось там оголеними.
Найпопулярніші пози:
Жінка стоїть обличчям до стіни, притискає долоні для опори, а партнерка входить ззаду.
Чоловік спиною до стіни, жінка стоїть до нього обличчям на одній нозі, іншу кладе на борт ванни, сидіння чи на підставку. Чоловік може тримати її ногу (цей варіант ще називають «балерина»).
Також можна використати сидіння чи стілець у душі для горизонтального сексу.
Регулюйте температуру води так, щоб обом було зручно, і пам’ятайте — під час сексу в душі тіла нагріваються ще більше. Використовуйте воду для стимуляції ерогенних зон, наприклад, сосків.
Безпека передусім
Покриття у ванні та душі слизькі — тут дуже легко впасти. Якщо відчуваєте, що захочете подовжити сесію, краще поверніться у спальню.
Звертайте увагу і на матеріали сантехніки — якщо це пластик, вона може не витримати двох.
А ще: під час сексу у воді природне змащення може зникнути, тому дуже корисно використовувати лубрикант на силіконовій основі.
Безпека важлива у всіх видах сексу. Створіть безпечне й зручне середовище, користуйтесь засобами захисту, уважно слідкуйте за власними й партнерськими відчуттями, отримуйте задоволення й не забувайте використовувати лубрикант.
Відстежуй свій цикл у WomanLog. Завантаж WomanLog зараз:
