Як залишатися в безпеці у світі знайомств
На жаль, світ знайомств не є безпечним місцем. Варто бути обачною, навіть якщо реально небезпечні ситуації здаються малоймовірними. Ось на що слід звернути увагу.
Хоча жінки більш схильні ставати жертвами сексуальних домагань та насильства, це трапляється і з чоловіками. Чоловікам рідше вірять, коли вони заявляють про насильство, що ускладнює їм звернення по допомогу. Усі жертви, незалежно від статі, заслуговують на рівну підтримку.
Онлайн знайомства
Інтернет може бути і благословенням, і прокляттям. Додатки та сайти знайомств зручні для зустрічі з новими людьми, і добре, що можна спілкуватися незалежно від того, виглядаєш ти на всі сто чи відпочиваєш у піжамі на дивані. Вони про це не дізнаються. Але й ти не дізнаєшся, чи є вони тими, за кого себе видають.
Уяви, що ти переглядаєш додаток або сайт знайомств. Є кілька речей, які варто враховувати, коли починаєш знайомство онлайн. По-перше, уважно ознайомся з профілем людини. Уникай профілів з одним розмитим фото, надмірно відредагованими знімками або фотографіями знаменитостей. Щось приховувати — це поганий знак. Також не довіряй профілям без інформації про людину і звертай увагу на можливу неправду (яка, на жаль, зустрічається часто).
Коли починаєш переписку, зверни увагу на стиль спілкування. Чи поважає твій співрозмовник твої кордони? Чи веде себе несправедливо або надто вимогливо? Чи занадто підлещується, так що це здається нещирим? Чи надміру цікавиться, де ти живеш і де буваєш? Чи погоджується вона/він на компроміс, чи завжди стоїть на своєму? За манерою спілкування можна багато чого зрозуміти про людину.
Порівнюй інформацію з різних джерел, перш ніж погодитися на щось. Якщо їхній профіль у Facebook підозріло порожній, або у друзях переважно дівчата — це може бути профіль для сумнівних цілей. Якщо нічого не знайти, можливо, тобі назвали вигадане імʼя.
Зустріч з незнайомкою/незнайомцем
Якщо ти погодилась зустрітися з людиною наживо вперше, пам’ятай: не зважаючи на її довіру в мережі, твої інстинкти можуть підказувати геть інше при особистій зустрічі.
Завжди обирай публічне місце для першого побачення. Попередь кількох подруг, чим будеш займатися, тримай телефон зарядженим, не одягай те, що завадить тобі при потребі бігти. Не сідай до неї/нього в машину і не йди додому, якщо не впевнена в її/його намірах.
Якщо збираєшся пити, відмовся від системи "раундів". Слідкуй, щоб бармен наливав напій на твоїх очах. Не випускай свій келих з-під нагляду. Ти не хочеш, щоб тобі щось непомітно підлили. Пам’ятай про поміркованість — не напивайся занадто.
Якщо йдеш у клуб, візьми друзів і стежте одне за одним. Ходіть разом, коли берете напої, йдете в туалет або виходите на свіже повітря. Не розгубіться на танцполі. Запам'ятай, де виходи, і переконайся, що всі дістались додому у безпеці.
Персонал бару — твій союзник
Якщо хтось поводиться з тобою агресивно або загрожує, чи пристає — не забувай, що можна звернутися по допомогу. Досвідчений бармен чи офіціант розпізнає ознаки проблеми і може сам відреагувати, але якщо цього не сталося, є кілька способів попросити про допомогу.
Якщо почуваєш себе достатньо впевнено, просто скажи персоналу чи охоронцю, що тебе турбує людина, з якою ти прийшла/прийшов. Повідом, чи є ризик, що вона небезпечна, чи боїшся переслідування. Якщо поговорити відверто здається небезпечним, можна діяти інакше.
Ти можеш попросити покликати “Анжелу” або замовити Angel Shot. Це сигнал для персоналу, що ти почуваєшся некомфортно та хочеш піти. Якщо замовляєш Angel Shot чистим, тебе відведуть на вулицю або до авто. Якщо з льодом — викличуть таксі. Якщо з лаймом — викличуть поліцію. Оскільки назва цього “напою” зараз відома, деякі бари використовують інші шифри з цією ж метою. Зазвичай у жіночих туалетах висять відповідні оголошення. Якщо забудеш назву, достатньо подивитися на бармена і злегка похитати головою — вони зрозуміють.
Якщо до бару далеко, спробуй вдати, що поруч стоїть твоя подруга чи давня знайома: привітай її з ентузіазмом. Це теж умовний знак "прошу допомоги". Незнайомка може не зрозуміти одразу, але якщо настирливо робити вигляд, що ти її знаєш — сенс дійде.
В кінці вечора
Якщо вирішила піти додому з людиною, в якій ти не на 100% впевнена — попередь близьку подругу, щоб вона контролювала, де ти перебуваєш (по можливості надай адресу) і коли плануєш повернутись.
Можеш домовитися, щоб подруга подзвонила у певний час і перевірила, чи з тобою все гаразд. Наприклад: якщо ти відповіла — все нормально. Якщо пропустила перший дзвінок (раз) — вона дзвонить ще раз через 10 хвилин (два), потім ще раз через 10 (три). Якщо нема відповіді після третього разу — вона викликає поліцію. Може здатися перебільшенням, але краще так, ніж наражати себе на ризик.
Якщо повертаєшся додому сама, будь уважна до оточення. Не йди незнайомими маршрутами, тримайся подалі від темних парків, стоянок, провулків. Тримай телефон під рукою, але не відволікайся на листування чи розмову дорогою. Поводься впевнено — виглядаючи впевненою, ти менш схильна стати жертвою.
Брелок-сигналізація чи підвіска — гарний спосіб привернути увагу оточуючих, а перцевий балончик здатен надати кілька секунд, щоб втекти. Також можна використати підручні речі: тримай ключі між пальцями (по типу Росомахи) або скористайся багаторазовою пляшкою як кийком. Пилочка для нігтів чи олівець теж можуть стати зброєю.
Яку б річ ти не обрала для самозахисту — важливо, щоб ти вміла нею скористатися. Добре потренуватися вдома, щоб впевнено застосувати її у разі потреби.
Під час конфліктної ситуації
Потенційна нападниця/нападник може підійти, щоб оцінити, чи ти підходиш у ролі жертви. Якщо підходить хтось підозрілий, тримайся спокійно, але впевнено, дотримуйся дистанції. Відповідай наполегливо, окреслюй чіткі межі. Це може відлякати і вона/він змінить ціль.
Якщо на тебе напали на вулиці, перш за все намагайся втекти та дістатися до безпечного місця. Кричи, клич на допомогу і привертай увагу максимально. Нападниця/нападник навряд чи ризикне, коли на твоєму боці люди.
Якщо втекти не вийшло — бийся звіряче. Бий по обличчю, очах, у пах. Дій рішуче, настільки, щоб атакуюча людина розгубилася. Особливо це важливо, якщо ти фізично слабша.
Використовуй усе, що може завадити нападниці/нападнику. Навіть секундне вагання — твій шанс втекти і дістатися до безпечного місця.
Якщо тебе згвалтували
Іноді, на жаль, ми не можемо запобігти насильству. І це може зробити та, від кого найменше очікувала. Значно більша частка жертв знає свою кривдницю/кривдника особисто, а не випадково.
Перше, що слід зробити — подбати про власну безпеку. Повертайся додому, подзвони тій, кому довіряєш. Потрібен час, щоб оговтатися від шоку.
Якщо готова, звернися по медичну допомогу якнайшвидше. Це нелегке рішення, але підвищує ймовірність притягнення винної особи до відповідальності. Медики не лише допоможуть з тілесними ушкодженнями, а й дадуть спеціальний комплект для збору доказів (rape kit) — чим менше ти встигла вмитися або переодягнутися після нападу, тим більше збережеться доказів.
Далі ці докази можуть заморозити і зберігати до того часу, поки ти готова написати заяву в поліцію. Дехто до цього ніколи не готовий — і це теж нормально. Це твій особистий вибір.
Щоб пережити травму після такого досвіду, потрібен час для відновлення і тіла, і душі. Вина жертви — часта реакція, і можеш відчувати, що сама винна, навіть якщо це не так. Згвалтування — це прояв влади, домінування. Не дозволяй цьому визначати твій внутрішній стан.
Може здаватись, що думки про це поглинають усе твое життя, але цей стан не буде тривати вічно. Дозволь собі прожити і прийняти ситуацію. Довірся друзям, вони підтримають. Пам’ятай: тебе люблять. Ти впораєшся.
Відстежуй свій цикл та інтимне життя з WomanLog. Завантаж WomanLog зараз:
