Панічна атака чи серцевий напад у жінок: як розпізнати різницю й відстояти своє здоров'я
Кількість чоловіків і жінок, які страждають на серцево-судинні захворювання, дуже схожа. Однак жінки рідше отримують життєво необхідну допомогу під час серцевого нападу, оскільки і пацієнтки, і лікарі не завжди впізнають характерні симптоми, часто списуючи їх на стрес чи тривожність.
У разі серцевого нападу жінку на 50% частіше можуть неправильно діагностувати, ніж чоловіка. Це пов’язано з неусвідомленими упередженнями в медичній спільноті та досі не повністю закритим питанням дослідження жіночого організму. У цій статті ми обговоримо різницю між серцевим нападом і панічною атакою. Також з’ясуємо, чому жінки іноді відкладають звернення до лікаря, чому їх скарги можуть недооцінювати, і як бути адвокаткою свого здоров’я.
Що таке панічна атака?
Панічна атака — це раптовий напад страху, який спричиняє викид адреналіну. Організм переходить у стан «бийся або тікай», готуючись до небезпеки. З’являється пришвидшене серцебиття, часте і поверхневе дихання (може здаватися, що не вистачає повітря), потовиділення. Звуження судин може викликати запаморочення або відчуття легкості в голові.
Панічна атака може виникнути раптово, без видимих причин, або ж розвиватися поступово. Конкретна подія здатна викликати сильну тривогу, але тривалий період стресу знижує поріг, і навіть дрібна перешкода може викликати напад. Деякі люди переживають одну чи дві атаки у житті, інші — борються з ними постійно. Іноді страх повторної панічної атаки настільки сильний, що жінка уникає певних місць та ситуацій.
Якщо ви колись мали панічну атаку, знаєте, наскільки це лякає та здається непередбачуваним. Коли починається паніка, страх переважає, а проблема здається набагато серйознішою, ніж є насправді. На щастя, більшості нападів вистачає кількох хвилин або годин, щоб минути.
Симптоми панічної атаки
Панічна атака часто починається з відчуття стресу, приреченості та страху. Далі можуть проявитися такі симптоми:
- Сильне серцебиття
- Задишка
- Потовиділення
- Нудота
- Запаморочення
- Припливи жару чи озноб
- Болі в грудях
- Спазми в животі та проблеми з травленням
- Стан сплутаності або відчуженості
Незважаючи на лякаючі відчуття, панічні атаки рідко становлять загрозу для життя. Проте медичні дані свідчать: у жінок симптоми серцевого нападу можуть бути схожими на симптоми панічної атаки.
Що таке серцевий напад?
Серцевий напад, або інфаркт міокарда, відбувається, коли припиняється кровопостачання серця через закупорку судини, що призводить до пошкодження серцевого м’яза. Найчастіше закупорки утворюються через скупчення холестерину та інших речовин у стінках артерій (утворення бляшок). При розриві бляшки утворюється тромб, який перегороджує або звужує одну з коронарних артерій — основних "доріг" для крові до серця. Якщо серце не отримує потрібної кількості крові й кисню, клітини м’яза руйнуються і починають відмирати вже через 30 хвилин після блокування. Це означає, що нервова система і серце перестають працювати належним чином.
Серцевий напад — загрозливий для життя стан, що потребує негайної медичної допомоги, навіть якщо симптоми здаються легкими й швидко минають. Якщо серед рідних уже були випадки серцево-судинних хвороб або вже є біль у грудях, слід діяти негайно! Дзвоніть до швидкої та просіть допомогу.
Перші попереджувальні ознаки можуть з’явитися за дні чи навіть тижні до важкого нападу. Ігнорувати не можна втому, нездужання, пітливість, біль у спині та прискорене серцебиття. Раптовий серцевий напад має значно вищий ризик смерті.
Симптоми серцевого нападу
Найвідомішими ознаками серцевого нападу є біль та тягнуче відчуття в грудях. Біль часто віддає у щелепу, шию, одну або обидві руки (особливо ліву), може здаватися, що на грудях «сидить слон».
- Серед інших симптомів:
- Холодний піт
- Втома
- Запаморочення чи слабкість
- Нудота
- Задишка
- Печія, розлади травлення
- Тривога, відчуття неминучої біди
Багато жінок, які пережили серцевий напад, взагалі не відчували болю в грудях, а переважно мали інші симптоми: сильну втому, біль або стискання у шиї, щелепі, плечах, між лопатками й у верхній частині спини.
Десятки років лікарі вважали, що серцеві хвороби – переважно чоловіча проблема. Але сьогодні встановлено, що інфаркти стосуються чоловіків і жінок однаково часто. Однак жінки частіше помирають від інфаркту, бо зазвичай шукають грудино-центричну симптоматику, характерну для чоловіків, і не зважають на ті прояви, які частіше мають жінки.
Головні відмінності між панічною атакою і серцевим нападом
Як бачимо, багато симптомів цих станів схожі. Основна відмінність у тому, що при серцевому нападі біль гострий, стискаючий, може «віддавати» хвилями. При панічній атаці серце пришвидшується, можливе відчуття стискання у грудях через задишку, але біль не іррадіює в інші частини тіла.
До того ж, панічна атака триває зазвичай від кількох хвилин до години. Серцевий напад довший: хвилі болю змінюються на стискання.
Жінки часто не відчувають сильного болю у грудях, відчувають втому, тривогу, дискомфорт і біль у спині, руках та щелепі, тому і пацієнтки, і лікарі нерідко сплутують серцевий напад із панічною атакою.
Щоб визначити, з чим ви маєте справу, запитайте себе:
- Чи вже траплялися раніше біль у грудях, стискання чи виснаженість? Якщо так – це значно підвищує ймовірність серцевого нападу.
- Чи біль іде з грудей у кінцівки, верхня частина тіла? Чи з’являється хвилями та має ломкий характер?
- Як довго тривають ці відчуття? Якщо симптоми минають протягом години – швидше за все, це панічна атака.
Як ігнорування скарг жінок шкодить їхньому здоров’ю?
Багато жінок не звертаються по медичну допомогу, оскільки з дитинства вчаться ставити потреби інших вище за свої і не пов'язують свої симптоми із серйозними захворюваннями, вважаючи їх проявом грипу або тривожності. Проте це не лише питання особистої відповідальності, а глибша системна проблема.
Серцеві захворювання — лише одна з численних сфер, у яких жінки досі недоотримують увагу. Дослідження показують: до 65% жінок із хронічним болем стикаються з гіршою якістю медичних послуг через стать. Якщо скарги пацієнтки лікар відкидає як «вигадки» чи «істерики», це називається медичний газлайтинг. Це збільшує ризики втрати часу, запізнілого діагнозу й неадекватного лікування.
Хоч ця тема дедалі частіше обговорюється, жінки й досі частіше стають жертвами медичного газлайтингу. Через це різко падає рівень довіри до лікарів, знижується впевненість пацієнток у власних відчуттях, частішають випадки затяжних болів і навіть летальних наслідків, зокрема при раку, серцевих та аутоімунних захворюваннях. У результаті жінки починають сумніватися у своєму досвіді і їм складніше отримати належну допомогу.
Медичний газлайтинг рідко буває свідомим, але в основі його — упередження та нехтування жіночими скаргами. Навіть зараз учасниками клінічних досліджень здебільшого є чоловіки, тож ми погано знаємо про особливості жіночого здоров’я: Чи реакція на ліки та ж симптоми у жінок і чоловіків однакові? Як відрізняється потрібне дозування?
Жінок репродуктивного віку десятиліттями виключали з клінічних досліджень, вважаючи, що коливання гормонів ускладнюють відбір і аналіз результатів. Додатково було побоювання, що, якщо жінка випадково завагітніє під час дослідження, це може зашкодити плоду. Побоювання зросли після того, як у 1970-х роках талідамід неочікувано викликав у дітей важкі вади. Але подібні ризики мають стати нагодою для контролю, а не приводом ігнорувати унікальні дані про жіноче здоров’я.
Законодавство вже вимагає залучення жінок і представників меншин до досліджень, та на практиці ці групи досі залишаються недопредставленими.
Що ти можеш зробити, щоб відстояти своє здоров’я?
Якщо ти зараз відчуваєш ознаки серцевого нападу, одразу звертайся по медичну допомогу. Тільки так можна врятувати собі життя та уникнути незворотних наслідків. У всіх інших питаннях будь готовою відстоювати свої інтереси, якщо лікар не сприймає твої скарги серйозно, незалежно від діагнозу.
Записуй усе перед візитом до лікаря
Стрес і тривога часто призводять до того, що важливе забувається. Запиши свої симптоми й питання на листочку та візьми з собою — так легше не розгубитись у кабінеті. Веди щоденник симптомів: записуй час їх прояву, тривалість, інтенсивність, можливі причини. Така деталізація допоможе лікарю швидше поставити правильний діагноз.
Звернися до іншої/іншого спеціаліста
Якщо лікарка/лікар не може чи не хоче тобі допомогти, проконсультуйся ще з кимось. Ти варта того, щоб відстоювати своє благополуччя. Лікарі мають знання і досвід, але до них також властиво помилятися чи мати упередження. Шукай доти, доки не знайдеш фахівця, якому можеш довіритися.
Довіряй своїм відчуттям
З дитинства нас вчать слухатися авторитетів — батьків, учителів, лікарів і керівників. Через це багато жінок сумніваються в собі, коли лікар каже: «Нічого страшного, це в тебе в голові». Але ти — головна експертка з власного тіла.
Не соромся ставити питання
Запитуй лікаря про причини постановки діагнозу та хід його/її мислення: ти маєш право знати, адже це стосується твого життя. Якщо лікар чи лікарка уникає відповідей чи ігнорує питання — це тривожний сигнал!
Попроси підтримку
Не соромся брати на прийом до лікаря подругу, партнера чи родичку. Друга людина може допомогти відчувати себе впевненіше, ставити складні питання і висловлювати свої почуття, а також підтримати у складний момент чи допомогти відстояти свої інтереси.
Підсумок
Твоє здоров’я — це найцінніший ресурс. Може настати момент, коли тобі доведеться боротися за нього, навіть якщо це означає протистояти свідомому чи неусвідомленому газлайтингу. Якщо турбуєшся через щось, що зрештою виявиться безпечним, — це буде цінний досвід, а не марна втрата часу. Розпізнавай характерні ознаки серцевого нападу й панічної атаки, щоб при нагоді допомогти собі чи іншим.
Завантажуй WomanLog прямо зараз:
