Відчуття в моєму тілі: Електричний удар — несподіваний симптом
Хоча це може здаватися тривожним, таке явище насправді більш поширене, ніж ти можеш уявити. Тобі колись раптово доводилося відчувати наче удар струмом, ривок або поколювання без видимої причини? Такі відчуття особливо часто трапляються у перименопаузі, коли коливання рівня гормонів впливає на те, як працюють наші нерви, однак причини можуть бути й іншими.
Життєва електрика, або електрика в тілі людини — це захоплююча тема. У кожної з нас по нервовій системі біжать електричні імпульси, які забезпечують зв’язок, завдяки яким ми можемо рухатися, думати й функціонувати. Відчуття електричного удару — це звичайна реакція, наприклад, коли ти вдарила лікоть об щось тверде і подразнила ліктьовий нерв, який проходить уздовж руки і знаходиться близько до поверхні шкіри на внутрішньому боці ліктя. Однак, якщо сильне відчуття електричного удару виникає без явних причин, це може вказувати на серйозніші стан здоров’я.
Відчуття, схоже на електричний удар, може виникати з багатьох причин. Це досить поширене явище і зазвичай не є небезпечним. Незвичні тимчасові відчуття, такі як поколювання, печія, оніміння, «мурашки» чи навіть удари струмом, відносяться до загального поняття парестезія, або розлади чутливості.
На жаль, до людей, які скаржаться на такі відчуття, не завжди ставляться серйозно. Те, що може бути ознакою медичної проблеми, часто знецінюють як статичну електрику або «просто уяву». Проте, відчуття схожі на удари струмом — реальний симптом, у якого може бути чимало причин.
Що викликає відчуття удару струмом?
Найпоширеніша причина поколювань і «прострілів» у тілі — це тиск на нерви або погане кровопостачання. Наше тіло має складну мережу нервів, через які сигнали передаються від і до мозку. Саме нерви дозволяють нам взаємодіяти зі світом. Коли нерв стиснений або пошкоджений, він може давати неправильні сигнали, що відчуваються як удари струмом.
Затиснуті нерви
Не потрібно багато, щоб затиснути нерв. Вони проходять через усе тіло і найактивніше реагують на наші щоденні рухи та досвід. Найбільше нервових закінчень в кінчиках пальців, очах, пупку, сосках, губах та геніталіях. У деяких місцях нерви ближчі до шкіри або знаходяться там, де легше піддаються стисненню.
Синдром зап’ястного каналу — одне з найпоширеніших нервових захворювань, зазвичай спричинене повторюваними рухами зап'ясть, як-от друкуванням без підтримки руки, користуванням неергономічною мишкою, грою на піаніно або роботою з інструментами. Тканини запалюються й тиснуть на серединний нерв у канал зап’ястя, пригнічуючи його функцію. Якщо не давати рукам достатньо відпочинку й розтяжки, надмірне навантаження призводить до поступового пошкодження нервів.
З часом неправильна постава — сутулість або нахили над гаджетом — може викликати перевантаження хребта й здавлення нервів у шиї чи верхній частині спини, що призводить до болю й мігрені.
Травми
Фізичні травми, такі як переломи, вивихи чи пошкодження нервів, можуть призвести до парестезії та інших нервових станів. Особливо уважною будь, якщо з'явилися відчуття удару струмом після травми голови, шиї або хребта — звертайся до лікаря негайно.
Медичні стани
Дегенеративні захворювання, такі як остеоартрит чи ревматоїдний артрит, викликають запалення й провокують утворення кісткових наростів — найчастіше у суглобах чи хребті. Запалення подразнює прилеглі нерви, а кісткові нарости фізично тиснуть на них, викликаючи незвичні відчуття.
Периферична невропатія — ще одна причина появи електричних «прострілів» у тілі. Коли периферичні нерви (усі нерви за межами головного і спинного мозку), які отримують подразники і передають їх до центральної нервової системи, ушкоджуються — змінюється чутливість у різних зонах тіла. Такі нерви відповідають за дотик, температуру, біль. Якщо вони суттєво ушкоджені чи подразнені, змінюються відчуття довкілля і власного тіла: можуть з’являтися раптові «простріли», поколювання чи біль.
Периферична невропатія є частим симптомом діабету. Високий рівень цукру в крові пошкоджує стінки vasa nervorum — дрібних судин, що живлять нерви. З часом це погіршує кровообіг і постачання кисню до нервів, спричиняючи серйозні пошкодження. Діабет також впливає на обмін речовин та інші процеси організму.
Найчастіше при периферичній невропатії уражаються стопи й долоні, саме там з’являються електричні удари, посмикування, оніміння; це типовий симптом діабету, який може призвести до серйозних пошкоджень і навіть некрозу.
Діабетична невропатія зазвичай лікується ліками, фізичною активністю та раціоном на основі цільних рослинних продуктів. Якщо ти помічаєш тривалі симптоми невропатії, особливо якщо маєш діабет чи переддіабет (включаючи гестаційний діабет при вагітності) — звернись до спеціаліста й детально опиши свої скарги. Зміна способу життя, поліпшення харчування й помірне фізичне навантаження допоможуть.
Серед інших станів, які можуть провокувати відчуття удару струмом, часто навіть у якості раннього симптому:
- розсіяний склероз
- захворювання нирок
- судоми
- дефіцити або надлишок мікроелементів, особливо вітаміну B12, кальцію, калію
- різні захворювання шкіри
- фіброміалгія
Зовнішні чинники
Майже кожна з нас хоча б раз відчувала статичну електрику. Це коли ти раптово відчуваєш невеличкий удар струмом від предмета довкола: дверної ручки, вовняного светра, іншої людини. Це добре відомий феномен, на якому часто ґрунтується навчання дітей фізиці.
Статична електрика — це накопичення електричного заряду на поверхні предмета. Всі речовини складаються з атомів, а ті — з трьох частинок: негативно заряджених електронів, позитивних протонів і нейтральних нейтронів. Атоми мають однакову кількість протонів і електронів, тому електрично нейтральні. Однак електрони слабше прив’язані до атома, ніж інші частинки, і нерідко при натиранні предметів переходять з одного на інший. Якщо коло не замкнуте, надлишковий заряд накопичується, поки не розрядиться. Зайві електрони — негативний заряд, нестача — позитивний. Атоми з протилежними зарядами притягуються, з однаковими — відштовхуються.
Наприклад, якщо ти ходиш по килиму з нейлону або поліестеру у взутті з гумовою чи пластиковою підошвою, ти можеш набрати надлишкових електронів, які виникнуть наступного разу, коли торкнешся металу або трохи позитивно зарядженого предмета. Ще один приклад — волосся, що стирчить після зняття вовняної шапки взимку чи після тертя голови об кульку або стаканчик зі спіненого пластику. Волосся отримує надлишок електронів і через однаковий заряд волоски відштовхуються.
Чи можуть гормони провокувати статичну електрику?
Гормони, тобто хімічні месенджери організму, регулюють фізіологічні процеси і впливають на наше відчуття себе в навколишньому світі. Хоча вони безпосередньо не створюють статичну електрику, можуть впливати на фактори, що сприяють накопиченню заряду на шкірі.
Це знайоме з підліткового віку: гормони впливають на стан шкіри. Під час гормональних коливань — у підлітковому віці, у вагітності та в різних фазах менструального циклу — шкіра змінюється, в тому числі і за електропровідністю. Різні рівні зволоженості, кислотності, жирності можуть змінювати здатність шкіри проводити струм.
Вода проводить електрику. Суха шкіра має менше вологи, тому менш провідна й акумулює заряд. Це збільшує ймовірність того, що ти відчуєш розряджаючий удар часто.
Потовиділення зволожує шкіру, підвищуючи її електропровідність та зменшуючи накопичення заряду. Але гормони також впливають на потовиділення, змінюючи ймовірність регулярних ударів статичною електрикою.
Якщо ти часто відчуваєш електростатичні удари, зверни увагу на свій простір і засоби догляду. Опалення або кондиціонер сушать повітря. Провітрюй приміщення, використовуй зволожувач або кімнатні рослини. Синтетичні матеріали — нейлон і натуральна вовна — часті причини статичної електрики. Креми й лосьйони теж допоможуть зволожити шкіру й уникнути надлишкового заряду.
Що таке удари струмом у тілі у перименопаузі та менопаузі?
Як і в підлітковому віці, під час перименопаузи в організмі жінки відбуваються суттєві зміни, і деякі з симптомів можуть бути неприємними — зокрема й відчуття ударів струмом у тілі.
Коливання рівнів естрогену й прогестерону впливають на роботу нервів. Зміни гормонального балансу також можуть знижувати кровопостачання нервів і сприяти ушкодженню нервової тканини. Саме тому частина жінок переживає ці «запальничкові» відчуття під час менопаузи. Їх зазвичай описують як короткі, стріляючі чи ріжучі болі у різних місцях тіла: руках, ногах, кистях чи стопах. Інтенсивність і частота можуть змінюватись, супроводжуватись поколюванням, онімінням чи відчуттям печії.
Ударні відчуття і твій менструальний цикл
Як і припливи, легкі електричні «простріли» — відомий симптом перименопаузи. Однак, відчуття, викликані гормонами, можуть виникати й у жінок з активними місячними.
Естроген підвищується й знижується на різних фазах циклу. Деякі жінки у певні дні стають чутливішими до подразників — це проявляється як ударні відчуття. Гормональні зміни також впливають на кровотік і накопичення рідини, появу здуття чи набряків. Це провокує тиск на нерви, а отже — оніміння, поколювання чи удари струмом у певних ділянках.
Що таке lightning crotch — «струмовий удар» у геніталіях?
Ми вже згадували типові удари струмом, пов’язані з роботою нервів і гормональними коливаннями. Деякі жінки, однак, відчувають особливий простріл саме в ділянці геніталій, що в народі називають lightning crotch.
Ендометрій і шийка матки складаються з м’язів, а окремі ділянки багаті на нервові закінчення. Зміни рівня гормонів, запалення і навіть подразнення під час гінекологічних процедур (наприклад, мазку Папаніколау) підвищують чутливість і провокують гострий біль — як удар струмом — у шийці матки або піхві.
Під час менструації матка скорочується, щоб виштовхнути ендометрій із кров’ю. Сильні або часті скорочення нерідко сприймаються як електричний удар. Так само й під час вагітності, коли матка росте і готується до пологів, скорочення можуть викликати подібні відчуття.
Серед інших поширених причин прострілів у жіночих органах:
- маткові скорочення
- підвищена чутливість нервів
- різні гінекологічні захворювання, зокрема ендометріоз
- інфекції чи запалення
- гінекологічні втручання, як біопсія шийки матки, встановлення або видалення ВМС
Відчувати інколи невеличкий електричний простріл у тілі — не страшно. Це трапляється майже з кожною. Але якщо відчуття сильні, регулярні або супроводжуються іншими симптомами — проконсультуйся у лікарки, щоб зрозуміти причину і, якщо треба, розв'язати проблему.
Завантаж WomanLog вже зараз:
