Запахи та гормональні зміни: чи можуть гормони впливати на твоє сприйняття запахів?
Наше сприйняття запахів дуже важливе для здоров’я та благополуччя. Воно допомагає обирати корисну їжу, підсилює апетит і попереджає про небезпечні чи зіпсовані продукти. Здатність відчувати запахи також допомагає орієнтуватися в навколишньому середовищі, сигналізує про небезпеку — наприклад, витік газу, дим і вогонь, чи цвіль у стінах. Але наша нюхова система дає набагато більше тонких і глибоких підказок, які впливають на романтичні стосунки, соціальні взаємодії та ставлення до інших.
Хоча більшість із нас несвідомо сприймає цю інформацію, людський ніс може вловлювати навіть дуже слабкі запахи в оточенні. Насправді партнери, які ми обираємо, люди, з якими дружимо чи кого уникаємо — усе це часто визначається саме нюхом. У цій статті розглядаємо дивовижний світ запахів, і як гормони протягом менструального циклу, під час вагітності та у перименопаузі впливають на те, що ми відчуваємо носом.
Як працює нюх?
Добре чи погано — усі запахи важливі. Як і будь-яке інше відчуття, нюх критично важливий для нашого захисту та взаємодії із світом. Окрім допомоги у виборі поживної їжі й уникненні небезпек, здатність вловлювати молекули запаху впливає на наші емоції, спогади та стосунки.
Як працює нюхове сприйняття? Запахи — це хімічні молекули, досить легкі, щоб поширюватися повітрям. Деякі аромати сильніші, інші — слабші, але майже все навколо виділяє молекули запаху, які, потрапляючи до носа, чіпляються за спеціальні рецептори у слизовій оболонці носової порожнини. У людини 5–6 мільйонів нюхових рецепторів, здатних розпізнавати приблизно 400 різних молекулярних візерунків запахів. Ці будівельні блоки комбінуються безліччю способів, творячи унікальні профілі ароматів. За останнє десятиліття науковиці дійшли висновку, що людина може розпізнавати близько трильйона ароматів — значно більше, ніж раніше гадали (десятки тисяч). Здається багато, але нюх інших ссавців ще гостріший: наприклад, собаки знамениті на всі носи й можуть ідентифікувати запахи з кількох кілометрів, а слони мають найбільше нюхових рецепторів серед всіх ссавців.
Коли ми щось відчуваємо носом, це тому, що вдихаємо молекули речовини, які впізнають наші нюхові рецептори. Вони надсилають інформацію до мозку, щоб ми могли ухвалити рішення. Нюхова цибулина, місце розташування цих рецепторів, знаходиться дуже близько до гіпокампа — центру навчання і пам’яті в мозку. Ми ще досліджуємо, як взаємодіють ці дві системи, але вже очевидно, що запахи можуть бути потужними тригерами спогадів. Наприклад, аромат парфумів, які носила твоя мама у дитинстві, здатен викликати яскраві образи минулого.
Що таке феромони?
Феромони — це хімічні речовини, які виробляє наше тіло для впливу на поведінку інших. Вони діють подібно до гормонів, але впливають на інших людей. Основне джерело — піт, хоча феромони містяться і в інших секретах організму. Їх не видно й навіть не завжди можна вловити носом, але саме вони можуть стимулювати потяг, сексуальне збудження і впливати на вибір романтичного партнера. Дехто каже, що відчуває, коли хтось поруч збуджений. Феромони виявлені у всіх досліджених тварин. Вони важливі для вибору партнера, позначення території, сигналу тривоги, пошуку їжі та інших соціальних проявів. Хоча в людей нюх відносно слабший, ми також піддаємося впливу світу запахів.
Швидкий вступ до менструального циклу і гормонів
Ми вже знаємо, що окремі аромати впливають на нас навіть непомітно для самої себе, але ти можеш зацікавитись: який же зв’язок між гормонами та нюховими сприйняттями? Перш ніж іти далі, розберімося, як працюють жіночі гормони протягом менструального циклу.
Зазвичай, здоровий менструальний цикл триває 28–35 днів (можливі відхилення на обох кінцях). Протягом цих 4–5 тижнів рівні гормонів зростають і падають, а тіло проходить чотири основні фази. Початок цього циклу — це перший день менструації.
- Під час менструальної фази рівень естрогену, прогестерону та тестостерону низький, а матка відкидає свою внутрішню оболонку із менструальною кров’ю.
- Далі йде підвищення естрогену і тестостерону у фолікулярній фазі. Тут з’являється більше енергії і посилюється сексуальний потяг.
- Середина циклу — це овуляторна фаза, коли естроген досягає піку й зростає рівень лютеїнізуючого гормону, який стимулює яєчники до виходу яйцеклітини. Після овуляції естроген і тестостерон падають, а прогестерон починає зростати.
- Тепер настає лютеїнова фаза, коли домінує прогестерон. У цей час помітна тенденція до більшої аналітичності, замкненості та меншої соціальної активності.
Чи підсилюється мій нюх під час місячних?
Коротка відповідь — так. Хоча сама здатність розрізняти запахи майже не змінюється, певні аромати стають відчутнішими. Це явище зветься гіперосмія й може бути спричинене різними причинами, найчастіше — гормональними коливаннями. Це трапляється не з усіма жінками, але чимало хто відзначає підвищену чутливість до запахів протягом циклу.
Деякі жінки стикаються з гіперосмією під час овуляції, можливо для того, щоб бути поруч із найкращим партнером у вікно фертильності. Багато хто відзначає, що здатна відчути запахи, ледве помітні для інших. Дослідження доводять, що нюхова чутливість у період овуляції впливає і на вибір партнера, і на рівень сексуальної привабливості до вже обраної пари. Спостереження за поведінкою гетеросексуальних жінок майже завжди показували, що у дні овуляції їх штовхало до класично мужніх чоловіків. Але для довготривалих партнерів це не так важливо: чоловіки з більш жіночними рисами або батьківськими якостями частіше будують тривалі стосунки. Одна з можливих причин цього — з точки зору еволюції, домінантні гени та сильний захисник важливі у період вразливості під час вагітності, але потім кращим вибором буде чуйний та турботливий партнер.
Дехто стверджує, що під час овуляції відчуває відсутність потягу до партнера, але потім усе повертається. Це можна пояснити зміною сприйняття феромонів саме у фертильні дні. До речі, чоловіки також вразливі до цього: дослідження показують, що вони можуть розпізнавати овуляцію в жінки. Хоча це часто відбувається несвідомо, майже всі гетеросексуальні чоловіки вважають жінку особливо привабливою саме під час овуляції. Це відбувається з тієї ж причини, що й підвищення сексуального бажання у жінки та перевага до «маскулінності» для підвищення ймовірності успішного розмноження.
Чутливість нюху може знову змінитися у лютеїновій фазі. Деякі жінки відчувають більшу реакцію на неприємні запахи: шкарпетки партнера, старе сміття, чи запах їжі з сусідньої квартири. Це може бути пов’язано з підготовкою організму до потенційної вагітності. Підвищена чутливість до зіпсованих і небезпечних продуктів має на меті захистити плід.
Підвищений нюх під час вагітності
Найбільш помітна зміна у нюховому сприйнятті — це вагітність, особливо перший триместр. Одним із перших ознак вагітності є підвищена чутливість до запахів. Деякі вагітні можуть відчувати аромати за метрів від себе і навіть вгадати, що їв хтось інший на обід. Часто майбутні мами відчувають відразу до запаху алкоголю, тютюнового диму, сирої риби, м’яса, яєць, парфумів та миючих засобів. Не дивно, що вагітна гіперосмія може спричиняти втрату апетиту, нудоту та блювання — це спосіб природи запобігти потраплянню небезпечних речовин до організму мами й дитини.
Чи може перименопауза підвищувати відчуття запахів?
Перименопауза — це період, коли жіночий організм починає перехід до менопаузи. Зазвичай це починається у 40–45 років (але може настати й значно раніше чи пізніше) і триває в середньому чотири роки (та період від двох до десяти років — не рідкість). Менопаузою вважається рік без місячних.
Багато жінок у перименопаузі відчувають зміни нюху й підвищену чутливість до окремих запахів. Зміни нюхових відчуттів пов’язані з різким падінням естрогену. Гормональні коливання впливають на ділянки мозку, відповідальні за аналіз ароматів, через що деякі жінки у перименопаузі відчувають фантомні запахи або нюхові галюцинації — феномен фантомосмії. Через це інколи турбуються про власний запах чи різко реагують на аромати, які інших зовсім не хвилюють.
Які ще причини можуть підсилювати нюх?
Гормони справді здатні впливати на найдрібніші деталі життя, але іноді підвищення нюхової чутливості пов’язане з прийомом певних ліків або станом здоров’я. До причин, які впливають на нюх, належать:
- Мігрень: 95% людей із мігренню кажуть, що сильні запахи можуть спровокувати напад мігрені. Аромати парфумів, цигаркового диму, певних продуктів або хімікатів можуть викликати сильний біль. Під час нападу також підвищується чутливість до запахів, що може посилювати біль і нудоту.
- Аутоімунні захворювання: хвороба Аддісона, системний червоний вовчак (СЧВ), діабет 1 типу іноді зумовлюють підвищену чутливість до запахів або нетипове їхнє сприйняття.
- Епілепсія: перед нападом людина може відчувати фантомосмію — уявні запахи, які насправді відсутні.
- Ліки: деякі антибіотики, антигістамінні, тиреоїдні препарати та ліки від тиску здатні викликати зміни нюху й смаку.
- Онкологічні захворювання і лікування: пухлини в області голови та шиї або їх лікування також можуть викликати зміни нюху й смаку.
Підсумок
Часом варто задуматися над невидимим світом запахів, який поруч. У порівнянні з багатьма тваринами, ніс не головний орган чуття для людини, але навіть так він має величезний вплив на нашу безпеку, здоров’я та соціальні стосунки.
Завантаж WomanLog прямо зараз:
