Zyklus
Die Ernährung einer Frau beeinflusst direkt ihre Hormone und den Menstruationszyklus. Auf das zu achten, was du isst, kann zu einer regelmäßigeren, weniger schmerzhaften Periode und einer gesünderen mentalen Verfassung beitragen.
Zyklus
Das Leben ist extrem unberechenbar. Leider gibt es keinen Pausenknopf für deine Periode, selbst wenn alles Kopf steht – auch nicht im Katastrophenfall. In diesem Artikel findest du einige Anregungen, wie du deine Menstruation auch in einer Notsituation bewältigen kannst.
Zyklus
Frauen im gebärfähigen Alter erleben ungefähr jeden Monat einen Menstruationszyklus. Dieser zyklische Prozess steht in Verbindung mit allen anderen Systemen, die unseren Körper am Laufen halten und unsere Fähigkeit zur Fortpflanzung unterstützen. Der Menstruationszyklus ist empfindlich gegenüber anderen Veränderungen in unserem Leben – seien sie umweltbedingt, emotional oder anderer Art.
