Zyklus
Fühlst du dich erschöpft, wenn deine Periode beginnt? Du bist nicht allein. Energielosigkeit kurz vor und während der Menstruation ist sehr häufig. Viele Frauen fühlen sich in dieser Zeit schläfrig und antriebslos. Um diese Phase des Menstruationszyklus gelassener zu erleben, ist es wichtig zu verstehen, was in deinem Körper passiert, und gut für dich zu sorgen. Die richtige Lösung für menstruationsbedingte Schlaflosigkeit zu finden, bedeutet, einen großen Widerspruch aufzulösen: Was dich tagsüber auslaugt, hält dich nachts vom Schlafen ab.
Zyklus
Wir kennen das alle – du bereitest dich auf eine lang ersehnte Reise vor, wenn dir auffällt, dass deine Periode genau auf diese sorgfältig ausgewählten Termine fällt.
Zyklus
Frauen im gebärfähigen Alter erleben ungefähr jeden Monat einen Menstruationszyklus. Dieser zyklische Prozess steht in Verbindung mit allen anderen Systemen, die unseren Körper am Laufen halten und unsere Fähigkeit zur Fortpflanzung unterstützen. Der Menstruationszyklus ist empfindlich gegenüber anderen Veränderungen in unserem Leben – seien sie umweltbedingt, emotional oder anderer Art.
