Zyklus
Dein Monatszyklus ist mehr als nur das monatliche Einsetzen der Periode. In deinem Körper finden sowohl sichtbare als auch unsichtbare Veränderungen statt, die dich mehr beeinflussen, als dir vielleicht bewusst ist.
Zyklus
Die Ernährung einer Frau beeinflusst direkt ihre Hormone und den Menstruationszyklus. Auf das zu achten, was du isst, kann zu einer regelmäßigeren, weniger schmerzhaften Periode und einer gesünderen mentalen Verfassung beitragen.
Zyklus
Der durchschnittliche Menstruationszyklus dauert 28 Tage. Unser Leben beeinflusst unsere Hormone und damit auch unseren Zyklus – beispielsweise kann Stress deine Periode verzögern. Etwas Variation ist zu erwarten, aber größere Schwankungen sollten untersucht werden.
