Αποφασίζοντας τη Σωστή Στιγμή: Πότε να Ανακοινώσετε την Εγκυμοσύνη
Συμβαίνει πραγματικά—η εγκυμοσύνη σου έχει επιβεβαιωθεί και ένα νέο μωρό θα έρθει στη ζωή σου σε λιγότερο από εννέα μήνες! Ίσως νιώθεις ότι θέλεις να το φωνάξεις παντού ή ίσως προτιμάς να κρατήσεις το νέο για τον εαυτό σου όσο περισσότερο μπορείς. Ποια είναι η καλύτερη στάση σε αυτήν την κατάσταση; Υπάρχει «σωστή στιγμή» για να ανακοινώσεις την εγκυμοσύνη σου;
Σε πολλές περιοχές του κόσμου, οι άνθρωποι πιστεύουν ότι η εγκυμοσύνη πρέπει να ανακοινώνεται μετά από κάποιο διάστημα. Μέρος δεισιδαιμονίας, μέρος πραγματικής ανησυχίας, το δίλημμα για το πότε θα ανακοινωθούν τα νέα παραμένει μέχρι σήμερα.
Αυτό το άρθρο προσφέρει καθοδήγηση σχετικά με την επιλογή της πιο κατάλληλης στιγμής για να κάνεις επίσημη ανακοίνωση—στο σπίτι, σε φίλους και συγγενείς, online και στον χώρο εργασίας σου.
Πότε να ανακοινώσω την εγκυμοσύνη;
Αν αυτή είναι η πρώτη σου εγκυμοσύνη, ίσως νιώθεις ότι ο κόσμος σου έχει αναποδογυρίσει. Ακόμα και αν έχεις ήδη παιδιά, καμία εγκυμοσύνη δεν είναι ίδια και οι αλλαγές αυτή τη φορά μπορεί να σε εκπλήξουν.
Το να μοιραστείς τα ευχάριστα νέα με άλλους φαίνεται φυσικό, ειδικά τώρα που μοιραζόμαστε τόσα πολλά στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, αλλά το πότε θα ενημερώσεις τους άλλους είναι βαθιά προσωπική επιλογή.
Κάποιες φορές και οι δύο γονείς μπαίνουν στη διαδικασία από την αρχή, αντιμετωπίζοντας μαζί το τεστ εγκυμοσύνης και ελπίζοντας για θετικό αποτέλεσμα. Σε άλλες περιπτώσεις, η ανακοίνωση στον σύντροφο δεν είναι τόσο απλή. Η εγκυμοσύνη μπορεί να είναι έκπληξη, η στιγμή μπορεί να μην είναι η σωστή ή η σχέση να μην είναι ιδιαίτερα σταθερή.
Όποιες κι αν είναι οι συνθήκες, είναι σημαντικό να βρεις ένα υποστηρικτικό περιβάλλον ανάμεσα σε φίλους και συγγενείς για να σε βοηθήσουν στο ταξίδι της εγκυμοσύνης.
Από τη Διαπίστωση στη Μοιρασιά των Νέων—Πρόχειρο Χρονοδιάγραμμα
Η χρονιά που ένα νέο μέλος μπαίνει στην οικογένεια τείνει να είναι γεμάτη συγκινήσεις. Έχεις πολλά να επεξεργαστείς και συχνά υπάρχουν πολλαπλά επίπεδα σχέσεων.
Ω Θεέ μου, είμαι έγκυος!
Οι περισσότερες γυναίκες ανακαλύπτουν ότι είναι έγκυες όταν χάνουν την περίοδό τους και βλέπουν θετικό τεστ, αν και κάποιες αντιλαμβάνονται αλλαγές στο σώμα τους πολύ νωρίτερα.
Λόγω του τρόπου υπολογισμού της πιθανής ημερομηνίας τοκετού, αν κάνεις τεστ την πρώτη μέρα καθυστέρησης της περιόδου θεωρείσαι ήδη τεσσάρων εβδομάδων έγκυος, παρόλο που η σύλληψη έγινε στην ωορρηξία μόλις δύο εβδομάδες πριν.
Είναι βιώσιμη αυτή η εγκυμοσύνη;
Η απώλεια εγκυμοσύνης παραμένει ταμπού, αλλά το ότι δεν το συζητάμε δεν σημαίνει ότι δεν συμβαίνει. Πολλά περιστατικά αποβολής σε πρώιμο στάδιο περνούν απαρατήρητα—σύμφωνα με κάποιες μελέτες, μεταξύ 50 και 75% όλων των συλλήψεων.
Η απώλεια εγκυμοσύνης που συμβαίνει μετά την άνοδο της hCG αλλά πριν υπάρξει επιβεβαίωση, θεωρείται βιοχημική απώλεια, συχνά μοιάζει με σταγονοειδή αιμορραγία, ή με ανώμαλη περίοδο αφού δεν έχει περάσει αρκετός χρόνος για να εμφανιστούν αναγνωρίσιμες αλλαγές στο σώμα της μητέρας.
Υπολογίζεται ότι το 10%, ή 1 στις 5 αναγνωρισμένες (γνωστές) εγκυμοσύνες καταλήγουν σε αποβολή, με την πλειονότητα να συμβαίνει στο πρώτο τρίμηνο. Ο κίνδυνος αποβολής μειώνεται δραματικά μετά το πρώτο τρίμηνο, γι' αυτό πολλές γυναίκες περιμένουν ορισμένα ορόσημα πριν νιώσουν άνετα να μοιραστούν τα μεγάλα νέα.
Οι αποβολές συμβαίνουν συχνότερα απ' όσο θα θέλαμε να παραδεχτούμε, αλλά οι περισσότερες συμβαίνουν στην αρχή. Είναι πραγματική απώλεια για πολλούς γονείς, αλλά μπορεί να μην μοιράζεται από άλλους στη ζωή τους.
Η Πρώτη Προγεννητική Επίσκεψη
Συνήθως η πρώτη προγεννητική επίσκεψη προγραμματίζεται περίπου στην 8η εβδομάδα, αν και μπορεί να γίνει και λίγο νωρίτερα ή αργότερα. Η γυναικολόγος ή η μαιευτήρας θα θέλει να επιβεβαιώσει την ηλικία κύησης, να εξετάσει το ιατρικό σου ιστορικό και να ελέγξει τυχόν παράγοντες κινδύνου.
Σε αυτό το στάδιο θα μπορούν να σου πουν πώς εξελίσσεται η εγκυμοσύνη, αλλά παραμένει το αίσθημα «ας περιμένουμε να δούμε». Από την 9η έως την 12η εβδομάδα το μωράκι σου θα μεγαλώσει από το μέγεθος ενός φυστικιού ως το μέγεθος ενός σκόρδου. Κάθε εβδομάδα υπάρχουν νέα αναπτυξιακά ορόσημα και ο κίνδυνος αποβολής μειώνεται, ειδικά καθώς ξεκινά το δεύτερο τρίμηνο.
Τι μπορεί να δείξει μια Υπερηχογραφική Εξέταση
Οι προγεννητικοί υπέρηχοι είναι στάνταρ σε πολλές χώρες, αλλά η πρακτική διαφέρει. Στις ΗΠΑ, τα περισσότερα μωρά γίνονται υπέρηχο δύο φορές, γύρω στις 12 και 20 εβδομάδες. Άλλου μπορεί να υπάρχουν περισσότερες επιλογές, αλλά σε φτωχότερες ή αγροτικές περιοχές μπορεί να μην είναι διαθέσιμοι καθόλου.
Ένας υπέρηχος στις 12 εβδομάδες μπορεί να βοηθήσει στον προσδιορισμό της ηλικίας κύησης, αν η εγκυμοσύνη εξελίσσεται φυσιολογικά, αν το μωρό βρίσκεται μέσα στη μήτρα (όχι εξωμήτρια εγκυμοσύνη), πόσα μωρά υπάρχουν και αν υπάρχουν ενδείξεις χρωμοσωμικών ανωμαλιών. Αν υπάρξει αποβολή, αυτό θα φανεί επίσης στον υπέρηχο.
Οι 12 εβδομάδες αποτελούν δημοφιλή επιλογή ανακοίνωσης για πολλές γυναίκες. Είναι, φυσικά, προσωπική απόφαση.
Ένας υπέρηχος στις 20 εβδομάδες, δηλαδή στα μισά της εγκυμοσύνης, δείχνει πολύ περισσότερα. Θα μπορείς να δεις χαρακτηριστικά προσώπου, τη σπονδυλική στήλη, χέρια και πόδια να κινούνται, τον καρδιακό παλμό του μωρού και άλλα ζωτικά όργανα. Ίσως είναι δυνατόν να μάθεις το φύλο του μωρού, αν το επιθυμείς, αν και ίσως να είναι νωρίς ακόμη. Επίσης, θα φανεί η θέση του πλακούντα και η ανάπτυξη του μωρού. Αποβολή σε αυτό το στάδιο είναι σπάνια.
Η Παράδοση της Αναμονής των 12 Εβδομάδων
Το πρώτο τρίμηνο είναι ένα μεγάλο ορόσημο σε κάθε εγκυμοσύνη. Στην αρχή η κοιλίτσα δεν φαίνεται ακόμη, αλλά τα συμπτώματα υπάρχουν: πιθανόν να νιώθεις κόπωση πιο συχνά και να έχεις ξεκινήσει μικρές αλλαγές στη διατροφή σου. Με λίγη τύχη, η πρωινή ναυτία έχει περάσει και έχεις ενέργεια για να αρχίσεις τις ετοιμασίες. Για πολλές μαμάδες αυτός είναι συναρπαστικός αλλά και αβέβαιος καιρός.
Δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να περιμένεις πριν μοιραστείς τα νέα και να προστατέψεις την ησυχία σου αυτήν την περίοδο, όπως κάνουν οι περισσότερες γυναίκες.
Πώς ξεκίνησε η παράδοση;
Ο κύριος λόγος είναι πως στην εγκυμοσύνη και τη γέννα πάντα υπήρχαν αβεβαιότητες και κίνδυνοι. Πριν την ανάπτυξη της ιατρικής, οι πιθανότητες για επιπλοκές ή αποβολή ήταν πολύ μεγαλύτερες. Σε παραδοσιακές κοινωνίες δεν ήταν ασυνήθιστο να κρατούν μυστική την εγκυμοσύνη μέχρι να φαίνεται ξεκάθαρα.
Κίνδυνοι & Οφέλη της Πρώιμης Ανακοίνωσης Εγκυμοσύνης
Αν είσαι άνθρωπος που τα μοιράζεται όλα, το να μη μιλήσεις για ένα τόσο μεγάλο γεγονός μπορεί να φαίνεται περίεργο ή ακόμα και ανειλικρινές. Δεν υπάρχει σωστό ή λάθος, αλλά υπάρχουν θετικά και αρνητικά που αξίζει να σταθμίσεις. Η εγκυμοσύνη θα αρχίσει να φαίνεται αργά ή γρήγορα και ίσως είναι καλό να παρατείνεις για λίγο το ενδιαφέρον των γύρω σου, αν θέλεις.
Ανεπιθύμητη Προσοχή & Πρωινή Ναυτία
Όταν πρόκειται για εγκυμοσύνη και μωρά, είναι συχνό φαινόμενο φίλοι ή άγνωστοι, ακόμη και άλλες γυναίκες, να ρωτούν προσωπικά ή να δίνουν ανεπιθύμητες συμβουλές. Κάποιοι δεν καταλαβαίνουν τα κοινωνικά όρια, άλλοι νιώθουν ότι πρέπει να «προστατεύσουν» το σώμα της εγκύου.
Ακόμη κι αν έχουν καλές προθέσεις, δεν είσαι υποχρεωμένη να μοιραστείς αν δεν είσαι έτοιμη. Ακόμα και όσοι έχουν περάσει εγκυμοσύνη, δεν ξέρουν πάντα τι είναι κατάλληλο στη στιγμή.
Κίνδυνος Διάκρισης
Δυστυχώς, οι έγκυες γυναίκες αποτελούν ευάλωτη κοινωνική ομάδα με πραγματικές απειλές διακρίσεων. Τη στιγμή που η ζωή ετοιμάζεται να γίνει πιο απαιτητική, μπορεί μια έγκυος να απολυθεί ή να χάσει το σπίτι της επειδή ο ιδιοκτήτης δεν θέλει παιδιά στο ακίνητό του.
Να θυμάσαι, οι έγκυες γυναίκες προστατεύονται νομικά στην εργασία από απόλυση, άρνηση πρόσληψης ή αφαίρεση προσφοράς, όπως και από διακριτική μεταχείριση (άρνηση προαγωγής, υποβιβασμό, κακό ωράριο, μείωση αμοιβής).
Κίνδυνος Αποβολής
Όσο δύσκολο κι αν είναι να το σκεφτείς, η αποβολή είναι πιθανότητα σε κάθε εγκυμοσύνη. Μπορεί να συμβεί και σε απολύτως υγιείς γυναίκες χωρίς κανένα σφάλμα. Όλες σκεφτόμαστε «σε μένα δεν θα συμβεί», αλλά η αλήθεια είναι ότι μπορεί να συμβεί.
Το ερώτημα είναι: αν συνέβαινε, θα ήθελες να μοιραστείς τη χαρά και τη λύπη με ανθρώπους που σε νοιάζονται ή θα προτιμούσες να αποφύγεις να το εξηγείς ξανά και ξανά;
Η καθεμία μας έχει μοναδικές σχέσεις και συνθήκες. Στο παρελθόν, πολλές γυναίκες βίωναν τον θρήνο μόνες, επειδή το θέμα ήταν ταμπού. Πλέον, υπάρχει περισσότερη ανοιχτότητα, αλλά το θέμα παραμένει προσωπικό εάν δεν νιώθεις ασφαλής να το συζητήσεις.
Σε πολλές χώρες υπάρχουν ομάδες υποστήριξης όπου γυναίκες με παρόμοιες εμπειρίες στηρίζουν η μία την άλλη.
Προσαρμόζοντας το Χρονοδιάγραμμα Ανακοίνωσης Εγκυμοσύνης
Όπως φαίνεται, δεν υπάρχει μία σωστή στιγμή για να κάνεις ανακοίνωση. Σκέψου τις ιδιαίτερες συνθήκες της ζωής σου, το πόσο άνετα νιώθεις με την υποστήριξη αλλά και με την περιέργεια, είτε από φίλες είτε από ξένους.
Ανακοίνωση σε Κοντινή Οικογένεια & Φίλους
Δεν υπάρχει κανόνας ότι πρέπει να ενημερώσεις άμεσα φίλους ή συγγενείς, αλλά συχνά υπάρχουν προσδοκίες. Σκέψου τα υπέρ και τα κατά του να το μάθουν οι πιο κοντινοί σου.
Ένα νέο μωρό, ιδιαίτερα αν είναι το πρώτο, είναι μεγάλο εγχείρημα και η στήριξη σε εγκυμοσύνη και λοχεία κάνει τεράστια διαφορά. Ενα δυνατό δίκτυο στήριξης είναι ανεκτίμητο και όσες μάθουν πρώτες θα τιμηθούν που τις συμπεριλαμβάνεις στον κύκλο σου.
Παράλληλα, συγγενείς και φίλοι μπορεί να έχουν έντονες απόψεις ή να είναι δύσκολοι στη διαχείριση. Αν ξέρεις εκ των προτέρων ποιοι σε αγχώνουν, σε κρίνουν ή σε φέρνουν σε δύσκολη θέση, μπορείς να κρατήσεις το νέο για την ώρα.
Κάποιες ίσως πληγωθούν αν αισθανθούν πως τις αποκλείεις από τη χαρά. Θα έχει σημασία αυτό μακροπρόθεσμα;
Είσαι μόνη σε αυτό ή πρέπει να λάβεις υπόψη τον σύντροφο και την οικογένειά του; Τα λες μία μία ή κάνεις ανακοίνωση σε οικογενειακή συνάντηση; Μπορείς να εμπιστευτείς ότι όσες το μάθουν θα το κρατήσουν μυστικό ή θα διαδοθεί;
Στο τέλος είναι δική σου επιλογή και η κοιλίτσα θα φανεί αργά ή γρήγορα, αλλά μπορείς να δώσεις χρόνο στον εαυτό σου να προσαρμοστεί στην ιδέα.
Ανακοίνωση Εγκυμοσύνης στη Δουλειά
Το πότε θα γίνει η ανακοίνωση στη δουλειά είναι δύσκολο, αφού πρόκειται για πολύ προσωπική και σημαντική είδηση. Ο τρόπος που θα ενημερώσεις προϊστάμενες και συναδέλφους εξαρτάται από τις ιδιαιτερότητες του εργασιακού σου περιβάλλοντος.
Πόσο καιρό δουλεύεις στη θέση; Πόσο θα παραμείνεις; Ποιες είναι οι εργασιακές σου σχέσεις; Είστε δεμένη ομάδα ή κρατάτε αποστάσεις; Είναι ο χώρος σου τυπικός ή πιο ανεπίσημος;
Θα χρειαστεί να ενημερώσεις τον εργοδότη κάποια στιγμή για να πάρεις άδεια, ίσως χρειαστείς διευκολύνσεις λόγω ναυτίας ήδη στο πρώτο τρίμηνο, αλλά το αν θα το πεις παντού είναι δικό σου θέμα. Αν μετά την ανακοίνωση αντιμετωπίσεις παρενόχληση ή δεν σε στηρίξουν, έχεις το δικαίωμα να το αναφέρεις και να υπερασπιστείς τον εαυτό σου. Η ευημερία η δική σου και του μωρού προέχει.
Ανακοίνωση στα Social Media
Όταν πρόκειται για δημόσια ανακοίνωση, να θυμάσαι ότι τα καλά νέα διαδίδονται γρήγορα. Καλό είναι να δώσεις χρόνο στον εαυτό σου να συνηθίσει στην ιδέα πριν εκτεθείς σε απρόβλεπτες αντιδράσεις διαδικτυακά.
Το να Ανακοινώσεις Συμμετέχει στο Ταξίδι
Σήμερα υπάρχουν τόσοι τρόποι να μοιραστείς πράγματα και κατά την εγκυμοσύνη υπάρχουν πολλαπλές επιλογές:
- ανακοίνωση εγκυμοσύνης
- ανακοίνωση εγκυμοσύνης στη δουλειά
- ανάρτηση στα social
- reveal φύλου
- baby shower
Επίσημα, ανεπίσημα, απλά, παιχνιδιάρικα ή φαντασμαγορικά—όπως και αν επιλέξεις να το κάνεις θα ταιριάζει σε εσένα. Μπορείς να οργανώσεις επαγγελματική φωτογράφιση, να δημιουργήσεις ένα αναμνηστικό ή να πεις το νέο με χιούμορ που μόνο οι φίλες καταλαβαίνουν.
Κάθε τρίμηνο έχει τις προκλήσεις του, ακόμη και σε υγιή εγκυμοσύνη. Αν υπάρξουν επιπλοκές, οι ανακοινώσεις γίνονται πιο δύσκολες. Πότε να κάνεις ανακοίνωση πρέπει πάντα να μένει προσωπική σου επιλογή.
Συμπέρασμα
Η απόφαση για το πότε θα ανακοινώσεις την εγκυμοσύνη πρέπει να βασίζεται στη δική σου άνεση και συνθήκες. Εμπιστεύσου το ένστικτό σου και κάνε αυτό που θεωρείς καλύτερο για σένα, τον σύντροφό σου και το μωρό σου τη δεδομένη στιγμή.
Κατέβασε το WomanLog τώρα:
