Πώς να Μείνεις Ασφαλής στη Σεξουαλική Επαφή
Οι φυσικές διαδικασίες μπορεί να είναι χαοτικές και συχνά απαιτούν ένα σύνολο οδηγιών ώστε να είναι ασφαλείς και απολαυστικές για όλους. Η σωστή ενημέρωση μπορεί να κάνει τη διαφορά ανάμεσα σε μια υπέροχη εμπειρία και μια άσχημη.
Έχουμε υιοθετήσει πολλές και διαφορετικές αντιλήψεις για το σωστό και το λάθος στην οικειότητα στην πορεία της ιστορίας. Ακόμη και σήμερα διαφωνούμε. Αυτό κάνει δύσκολη τη συναίνεση για ένα θέμα τόσο ουσιώδες για την ανθρώπινη εμπειρία. Καμιά φορά ίσως χρειαστεί να δράσεις διαφορετικά από όσους σε περιβάλλουν για να προστατεύσεις τον εαυτό σου.
Δύο όψεις του ίδιου νομίσματος
Υπάρχουν πολλές όμορφες πλευρές του σεξ. Είναι απολαυστικό, φέρνει κοντά τους ανθρώπους, προσφέρει πολλά οφέλη στην υγεία και (τελευταίο αλλά σίγουρα όχι λιγότερο σημαντικό) έχει τη δυνατότητα να δημιουργήσει νέα ζωή! Οι θετικές σεξουαλικές εμπειρίες δίνουν πηγή χαράς και ικανοποίησης.
Ωστόσο, παντού υπάρχει ισορροπία, ακόμη και στο σεξ. Οι αρνητικές σεξουαλικές εμπειρίες μπορεί να έχουν δια βίου συνέπειες, ειδικά όταν σχετίζονται με σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα (ΣΜΝ), απρογραμμάτιστη εγκυμοσύνη ή βιασμό. Καθεμία από αυτές τις περιπτώσεις μπορεί να είναι τραυματική. Κάποιες γυναίκες αντιμετωπίζουν και τα τρία.
Σαν να μην έφτανε αυτό, τα στερεότυπα και οι προκαταλήψεις γύρω από τα θέματα του σεξ συνήθως εμποδίζουν τη δημιουργία δικτύων στήριξης για τις θιγόμενες και υπονομεύουν τη δημόσια εκπαίδευση που θα μπορούσε να αποτρέψει τα δεινά τους.
Υπάρχουν πολλοί τρόποι να βρεθείς σε κίνδυνο όσον αφορά το σεξ, και οι αιτίες πίσω από αυτούς τους κινδύνους κάθε άλλο παρά απλές είναι.
Σεξουαλική διαπαιδαγώγηση (ή η απουσία της)
Η έλλειψη πληροφόρησης γύρω από το σεξ είναι ένα διαδεδομένο, διαρκές πρόβλημα. Ακόμη και προηγμένες κοινωνίες συχνά αισθάνονται αμηχανία ή ντροπή σε τέτοια θέματα. Πολλοί ενήλικες αποφεύγουν να μιλήσουν ανοιχτά στους νέους για το σεξ με σκοπό να τους προστατέψουν, αλλά συχνά το αποτέλεσμα είναι μια μη ρεαλιστική και υποτιμητική αντιμετώπιση της σεξουαλικότητάς τους.
Η άποψη «αν κάποια είναι μικρή για να κάνει σεξ, είναι μικρή και για να μάθει για το σεξ» ξεκινά από καλή πρόθεση, αγνοεί όμως το γεγονός ότι οι ενήλικες δεν μπορούν να ελέγξουν το πότε και το πώς οι νέες γυναίκες θα γίνουν σεξουαλικά ενεργές, ούτε απαλλάσσονται από την ευθύνη να τις διδάξουν πώς να αποφεύγουν τις κακές αποφάσεις πριν έρθει η στιγμή να αντιμετωπίσουν δύσκολες καταστάσεις.
Αν ένα κορίτσι δεν γνωρίζει τα βασικά της ανθρώπινης ανατομίας, μπορεί να μείνει έγκυος (ή να μείνει έγκυος κάποια που δεν το επιθυμεί) από λάθος. Ένα τέτοιο λάθος δεν αναστρέφεται, απλώς διαχειρίζεται. Ομοίως, αν δεν ξέρει πώς είναι μια υγιής σχέση, κινδυνεύει περισσότερο να υποστεί κακοποίηση, και αν δεν ξέρει τα συμπτώματα των πιο συχνών ΣΜΝ (ή ότι πολλά ΣΜΝ μπορεί να είναι ασυμπτωματικά), είναι πιο πιθανό να μολυνθεί.
Όταν δεν υπάρχει πληροφόρηση, υπάρχει παραπληροφόρηση. Οι ψευδείς μύθοι και στερεότυπα σχετικά με το σεξ είναι πολύ συχνοί, ειδικά όταν δεν υπάρχει εύκολη πρόσβαση σε έγκυρα δεδομένα. Ακόμη και μια υπεύθυνη γυναίκα μπορεί να βρεθεί σε κακή θέση αν οι προσπάθειές της να προστατεύσει τον εαυτό της και τους άλλους βασίζονται σε μύθους:
- Ο μύθος «δύο προφυλακτικά είναι καλύτερα από ένα» μπορεί να οδηγήσει σε ΣΜΝ ή ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη.
- Ο μύθος «δεν μπορείς να μείνεις έγκυος την πρώτη φορά που κάνεις σεξ» μπορεί να οδηγήσει σε ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη.
- Ο μύθος «το σώμα της γυναίκας αποτρέπει την σεξουαλική επαφή αν δεν το θέλει» μπορεί να οδηγήσει σε βιασμό.
- Ο μύθος «ό,τι σχετίζεται με το σεξ είναι κακό» μπορεί να προκαλέσει εφ’ όρου ζωής ενοχές.
Η σωστή σεξουαλική διαπαιδαγώγηση είναι αδιαπραγμάτευτη για όλες και δεν πρέπει να αφήνουμε τους φόβους μας να μπαίνουν εμπόδιο στην πρόσβαση στη γνώση που χρειάζεται ώστε να λαμβάνουμε ενημερωμένες αποφάσεις για τη σεξουαλική μας ζωή.
Συναισθηματικά εμπόδια
Η αναγκαιότητα της πραγματικής πληροφόρησης γίνεται ακόμη πιο φανερή όταν βρεθούμε αντιμέτωπες με τη δύναμη της άρνησης. Τείνουμε να αμφιβάλλουμε, να διαστρεβλώνουμε ακόμη και να αγνοούμε πλήρως πληροφορίες που δεν ταιριάζουν στην κοσμοθεωρία μας, συχνά χωρίς να το συνειδητοποιούμε. Η περίπλοκη σχέση μας με το σεξ φέρνει επιπλέον δυσκολίες σε μια ήδη φορτισμένη εμπειρία.
Ανεπαρκής επικοινωνία ανάμεσα σε συντρόφους εγκυμονεί μεγάλο ρίσκο. Αν το μόνο που γνωρίζεις για το σεξ είναι ότι «δεν πρέπει να το κάνεις» (που, παρεμπιπτόντως, δεν αποτελεί αποτελεσματική αποτροπή), τότε ο διάλογος επ’ αυτού φαίνεται λάθος. Παρότι η σεξουαλική επαφή απαιτεί εμπιστοσύνη, ένα πέπλο μυστικότητας και ενοχής μας αποθαρρύνει να μιλάμε ανοικτά για αυτά, να μοιραζόμαστε ανησυχίες για την υγεία και την ασφάλεια, αλλά και να εκφράζουμε τυχόν αμφιβολίες μας.
Αυτό ισχύει ιδιαιτέρως για όσες έχουμε χαμηλή αυτοεκτίμηση. Οι έρευνες δείχνουν πως δεν είναι ασυνήθιστο να αποφεύγει κάποια να ανοίξει βασικά ζητήματα (όπως η ανάγκη για προστασία) επειδή φοβάται ότι μια δυσάρεστη συζήτηση θα θέσει σε κίνδυνο τη σχέση της. Έχεις βάλει ποτέ την ανάγκη σου να κρατήσεις κάποιον στη ζωή σου πάνω από τη δική σου ασφάλεια; Πάνω από τη δική του ασφάλεια;
Μία από τις αιτίες που συμβαίνει αυτό είναι ότι οι κίνδυνοι που πρέπει να αποφεύγουμε δεν φαίνονται αληθινοί. Η κοινωνία συνήθως αντιμετωπίζει τις αρνητικές σεξουαλικές εμπειρίες ως ντροπιαστικά μυστικά που πρέπει να καλυφθούν και να ξεχαστούν. Αυτό δεν είναι επικίνδυνο μόνο επειδή αποθαρρύνει τα θύματα να μιλήσουν όταν χρειάζονται βοήθεια, αλλά και επειδή δημιουργεί μια μη ρεαλιστική εικόνα της έκτασης των κακών εμπειριών.
Ένα μεγαλύτερο και πιο έμπειρο άτομο με κακές προθέσεις μπορεί να εκμεταλλευτεί τον φόβο μιας νεότερης συντρόφου που δεν γνωρίζει καλύτερα. Κανείς δεν έχει το δικαίωμα να σε εξαναγκάσει σε σεξουαλικές πράξεις χωρίς τη θέλησή σου. Αν δεν νιώθεις ασφάλεια να μιλήσεις για ασφαλές σεξ και συναίνεση με τη σύντροφό σου, ίσως πρέπει να επαναξιολογήσεις την υγεία της σχέσης σας.
Είναι δύσκολο να παίρνουμε αντικειμενικές αποφάσεις όταν επηρεαζόμαστε από τα συναισθήματά μας για κάποιον άλλον. Ο σεβασμός στην αυθεντία μπορεί να μειώσει την ικανότητά μας να αμφισβητούμε κρίσιμα θέματα. Και όπως γνωρίζουμε, ο έρωτας είναι τυφλός.
Όποια μεγάλωσε σε αρνητικό περιβάλλον ως προς το σεξ ίσως έχει έντονους αρνητικούς συναισθηματικούς συσχετισμούς σχετικά με τα θέματα του σεξ. Μπορεί να είναι σχεδόν αδύνατο να ξεπεράσει τις προκαταλήψεις και τους φόβους που της εμφυτεύτηκαν στην παιδική ηλικία, ακόμα κι αν τώρα πια δεν ισχύουν οι τότε κανόνες.
Το να είμαστε ανοιχτές, ειλικρινείς και να έχουμε εμπιστοσύνη τόσο στον εαυτό μας όσο και στις άλλες, και η προθυμία να αντιμετωπίζουμε δύσκολα θέματα με καλή πίστη, είναι τα στοιχεία που χαρακτηρίζουν μια υγιή σχέση. Οι καλές προθέσεις δεν είναι πάντα ορθολογικές. Στην ένταση της στιγμής, μπορεί να φαίνεται λογικό να αμελήσεις ορισμένα μέτρα ασφάλειας για να αποδείξεις εμπιστοσύνη.
Μπορεί να υποθέσεις ότι η σύντροφός σου θα σε ενημερώσει αν έχει κάποιο νόσημα πριν την επαφή. Εκείνη όμως ίσως ντραπεί ή φοβηθεί, ή να βάζει την επιθυμία για σεξ πάνω από τη δική σου ασφάλεια και ευημερία. Αν έχει αντιμετωπίσει με τον ίδιο τρόπο και προηγούμενες ερωτικές συντρόφους, αυξάνεται ο κίνδυνος λοίμωξης.
Πρακτικά λάθη
Υπάρχουν αμέτρητοι τρόποι για να πάνε στραβά τα πράγματα στη σεξουαλική επαφή.
Η απροστάτευτη σεξουαλική επαφή είναι συχνός τρόπος μετάδοσης ΣΜΝ. Παρότι υπάρχουν διάφορες μορφές ορμονικής και μη ορμονικής αντισύλληψης, μόνο τα προφυλακτικά (αντισύλληψη με φραγμό) αποτρέπουν και τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα. Αυτό ισχύει για κολπικό, πρωκτικό και στοματικό σεξ.
Αρκετές γυναίκες αγνοούν βασικά στοιχεία γύρω από τα ΣΜΝ. Ακόμα κι αυτές που γνωρίζουν πόσα ΣΜΝ είναι ασυμπτωματικά, μπορεί να πιστεύουν αβάσιμα ότι δεν κινδυνεύουν —όχι επειδή το λένε τα στοιχεία, αλλά γιατί είναι πιο εύκολο να πιστεύεις πως τα δυσάρεστα συμβαίνουν πάντα σε άλλους.
Η απροστάτευτη επαφή σημαίνει επίσης κίνδυνο εγκυμοσύνης. Αν η νύχτα περάσει χωρίς προστασία, πρέπει να σκεφτείς το χάπι της επόμενης μέρας και την αντιρετροϊκή αγωγή μετά την έκθεση.
Το χάπι της επόμενης μέρας είναι μια μορφή έκτακτης αντισύλληψης που λαμβάνεται για να αποτραπεί η εγκυμοσύνη σε γυναίκες που είχαν απροφύλακτη επαφή ή απέτυχαν τα μέτρα αντισύλληψης. Για μέγιστη αποτελεσματικότητα, η χρήση της έκτακτης αντισύλληψης πρέπει να γίνει το συντομότερο δυνατό μετά την επαφή, εντός συγκεκριμένων ωρών (όπως αναγράφεται στη συσκευασία).
Μπορείς να πάρεις το χάπι της επόμενης μέρας οποιαδήποτε στιγμή του κύκλου σου, αλλά να θυμάσαι—δεν διακόπτει εγκατεστημένη εγκυμοσύνη. Δρα κυρίως καθυστερώντας ή εμποδίζοντας την ωορρηξία. Είναι δελεαστικό να αγνοήσεις τον κίνδυνο σε μια αγχωτική κατάσταση, αλλά έτσι απλώς αυξάνεις τις πιθανότητες εγκυμοσύνης.
Η αγωγή μετά την έκθεση, ή PEP, είναι μια σύντομη θεραπεία με φάρμακα κατά του HIV που πρέπει να ξεκινήσει άμεσα μετά από πιθανή έκθεση στον ιό, ώστε να αποτραπεί η μόλυνση του οργανισμού. Πρέπει να ξεκινήσεις μέσα σε 72 ώρες αλλιώς δεν θα είναι αποτελεσματική. Αν ξεκινήσεις έγκαιρα, η PEP μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο HIV κατά πάνω από 80%, αλλά απαιτείται πλήρης αγωγή διάρκειας 28 ημερών.
Μεθυστικές ουσίες
Ορισμένες ουσίες μπορεί να είναι πηγή ευχαρίστησης και συνώνυμες με κοινωνικότητα. Ο όρος «κοινωνικό λιπαντικό» (για το αλκοόλ κυρίως) αναφέρεται στο αίσθημα συντροφικότητας που νιώθουν όσοι πίνουν μαζί. Δυστυχώς, ορισμένοι εκμεταλλεύονται αυτά τα συναισθήματα για να βλάψουν άλλες γυναίκες.
Τα λεγόμενα "date rape drugs" είναι οποιαδήποτε ουσία χρησιμοποιείται για την πρόκληση σεξουαλικής επίθεσης, διευκολύνοντας τον θύτη και δυσκολεύοντας το θύμα να καταλάβει τι συμβαίνει ή ακόμη και να θυμάται το περιστατικό.
Όσο πιο μεθυσμένη είναι κάποια, τόσο περισσότερο επηρεάζεται η όραση, η ακοή, η ικανότητα εκτίμησης κινδύνων και ο συντονισμός. Ο χρόνος αντίδρασης και η συγκέντρωση μειώνονται. Κάποιες γυναίκες παραμένουν αρκετά ενήμερες για τα γεγονότα, ενώ άλλες δεν έχουν σχεδόν κανέναν έλεγχο στο σώμα τους.
Αν πρόκειται να δοκιμάσεις κάτι καινούργιο, κάνε την έρευνά σου! Λάβε υπόψη σου παράγοντες που επηρεάζουν τον τρόπο που δρα μια ουσία—η ηλικία σου, η σωματική σου κατάσταση, το ιατρικό ιστορικό και η κληρονομικότητα είναι μερικοί μόνο από αυτούς.
Όσο λιγότερο έλεγχο έχεις στο σώμα σου, τόσο πιο ευάλωτη είσαι. Μπορείς να προστατευτείς εν μέρει με την πρόβλεψη. Ιδού μερικοί βασικοί κανόνες που ίσως σου σώσουν τη βραδιά:
- Να έχεις πάντα μια φίλη δίπλα σου. Η παρουσία μιας έμπιστης γυναίκας μπορεί κυριολεκτικά να σώσει τη ζωή σου. Μπορεί να παρατηρήσει ύποπτη συμπεριφορά που εσύ δεν κατάλαβες ή να αποτρέψει κάποιον επίδοξο δράστη. Γίνε και εσύ έτσι φίλη για κάποια άλλη.
- Πρόσεξε τον ρυθμό σου. Παρακολούθησε πόσο πίνεις/καπνίζεις κτλ. για να μείνεις εντός ορίων όπου διατηρείς τον έλεγχο.
- Έχε το ποτό σου πάντα στο οπτικό σου πεδίο. Ορισμένα «date rape drugs» διαλύονται σε υγρό, και κάποιος μπορεί να προσπαθήσει να ρίξει κάτι στο ποτήρι σου. Είναι καλή πρακτική να καλύπτεις το ποτό σου κάθε φορά που κοιτάς αλλού, ειδικά σε κλαμπ ή μπαρ.
- Οργάνωσε σωστά τα πράγματά σου. Ενημέρωσε λίγες φίλες πού θα πας και περίπου πώς σκοπεύεις να περάσεις το βράδυ (συμπεριλαμβανομένου του πού θα μείνεις). Κράτα το κινητό σου φορτισμένο και πάρε μαζί φορτιστή ή power bank. Ένα έξτρα ζευγάρι χαμηλοτάκουνες μπορεί να φανεί χρήσιμο αν φορέσεις ψηλοτάκουνα.
- Μείνει σε δημόσιους χώρους. Όταν υπάρχουν κι άλλοι άνθρωποι γύρω, είναι πιο πιθανό κάποιος να παρέμβει αν κινδυνεύεις.
- Βεβαιώσου ότι μπορείς να προστατέψεις τον εαυτό σου αν χρειαστεί. Κάποια απλά αντικείμενα που έχεις πάντα επάνω σου ίσως αποδειχθούν σωτήρια—τα κλειδιά αυτοκινήτου ανάμεσα στα δάχτυλα, για παράδειγμα. Αν επιτρέπεται από τον νόμο, μπορείς να έχεις μαζί σου μη φονικά μέσα αυτοάμυνας, όπως σπρέι πιπεριού.
Δεν θα έπρεπε να σκεφτόμαστε πώς θα αμυνθούμε σε μια βραδινή έξοδο, όμως η πραγματικότητα είναι πως καλύτερα να είμαστε ασφαλείς παρά μετανιωμένες.
Όποια κι αν είσαι, όποιο κι αν είναι το υπόβαθρό σου: δεν θα κάνεις ποτέ λάθος αν ενημερώνεσαι, αγωνίζεσαι για το καλό, και σέβεσαι τον εαυτό σου και τους άλλους.
Μπορείς να παρακολουθείς τον κύκλο σου με το WomanLog. Κατέβασε τώρα τη WomanLog:
