Προσποίηση Οργασμού
Η συχνότητα των οργασμών διαφέρει από άτομο σε άτομο. Κάποιες φτάνουν σε οργασμό κάθε φορά που κάνουν σεξ, ενώ άλλες δυσκολεύονται να ολοκληρώσουν. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους, απουσία οργασμού, κάποια μπορεί να προσποιηθεί.
Η εσφαλμένη αντίληψη ότι ο οργασμός είναι η λογική κατάληξη της σεξουαλικής διέγερσης αποτελεί έναν από τους λόγους που το σεξ προσανατολισμένο στον οργασμό παίρνει προτεραιότητα έναντι της απόλαυσης. Ενώ η επίτευξη οργασμού μπορεί να φαίνεται ως το λογικό και προτιμητέο τελικό ζητούμενο μιας σεξουαλικής επαφής, η πίεση προς αυτό μπορεί να λειτουργήσει αντίστροφα.
Τι είναι ο οργασμός;
Ο οργασμός είναι μια σειρά ρυθμικών συσπάσεων των μυών—στον κόλπο, τη μήτρα και το πυελικό έδαφος στις γυναίκες· στο πέος, τον προστάτη, το πυελικό έδαφος και τον πρωκτό στους άνδρες—που προκαλούνται από συνεχή διέγερση ενός ή περισσότερων εστιών ευχαρίστησης. Ενδορφίνες απελευθερώνονται στην κυκλοφορία του αίματος, προκαλώντας αίσθημα ευφορίας και χαλάρωσης.
Ο ανδρικός οργασμός έχει αναπαραγωγική λειτουργία: το ανδρικό σπέρμα περιέχει σπερματοζωάρια που παίζουν καθοριστικό ρόλο στη δημιουργία απογόνων. Ο γυναικείος οργασμός δεν έχει γνωστή αναπαραγωγική λειτουργία.
Γιατί να το προσποιηθείς;
Η προσποίηση οργασμού είναι πιο συχνή απ’ ό,τι ίσως φαντάζεσαι. Δεν είναι κάτι που συζητιέται εύκολα, ενδεχομένως επειδή πολλές πιστεύουμε ότι πρέπει να συμβαίνει κάτι διαφορετικό απ’ ό,τι συνήθως συμβαίνει. Είναι η δυσκολία στον οργασμό παθολογική, δείγμα κάποιας δυσλειτουργίας; Όχι. Στην πραγματικότητα είναι αρκετά συχνό, ειδικά όταν το σκεφτόμαστε υπερβολικά. Το να «το προσποιείσαι» μπορεί να μοιάζει σαν να δείχνεις μια εικόνα σεξουαλικής υγείας, όταν, στην πραγματικότητα, η σεξουαλική υγεία έχει πολύ περισσότερο να κάνει με το να γνωρίζεις το σώμα σου και να νιώθεις άνετα με τη σύντροφό σου, παρά με το να χτυπάς κουτάκια επίδοσης.
Οι λόγοι για την προσποίηση οργασμού είναι συνήθως πολύπλευροι, πηγάζοντας από κοινωνικά, ψυχολογικά ή σωματικά θέματα—ή και από κάποιον συνδυασμό τους.
Κοινωνικοί παράγοντες
Η κατανόηση της δικής σου σεξουαλικότητας είναι μια διαδικασία που συχνά δυσχεραίνεται από τα διάφορα ταμπού και στίγματα γύρω από το σεξ. Επειδή πολλές γυναίκες χρειάζονται ψυχολογική άνεση για να φτάσουν σε οργασμό, αυτό τις επηρεάζει ιδιαίτερα. Σε πολλά μέρη, οι κοινωνικοί ρόλοι υπαγορεύουν ακόμη ότι είναι καθήκον της γυναίκας να κάνει τη σύντροφό της να νιώθει καλά, ακόμη και εις βάρος της δικής της απόλαυσης.
Οι άνδρες, από την άλλη, έχουν να αντιμετωπίσουν το μύθο ότι οι «πραγματικοί άνδρες» είναι πάντα έτοιμοι για σεξ. Αυτό δημιουργεί αχρείαστη πίεση για σεξ (και επομένως οργασμό) και δυσχεραίνει την υγιή κατανόηση της δικής τους σεξουαλικότητας, χωρίς να επηρεάζει όμως εξίσου τη δυνατότητά τους να φτάσουν σε οργασμό.
Η επίτευξη οργασμού δείχνει στη σύντροφό σου ότι είσαι ικανοποιημένη. Ίσως να φοβάσαι πως η σύντροφός σου θα χάσει το ενδιαφέρον αν δεν έρθεις σε οργασμό ή αν είναι δύσκολο να σε ευχαριστήσει. Για να μην πληγώσεις το εγώ της, να φαίνεται δηλαδή η σεξουαλική ζωή υγιής—κάτι που πολλοί θεωρούν απαραίτητο στοιχείο μιας «επιτυχημένης» σχέσης.
Τραυματικές σεξουαλικές εμπειρίες, το να ζεις σε μια κοινότητα που στιγματίζει το σεξ και τα προβλήματα σχετικά με αυτό, το να έχεις νιώσει ντροπή για τη σεξουαλικότητά σου—τέτοιες εμπειρίες έχουν αρνητικές συνέπειες που δυσκολεύουν τη σύνδεση με το σεξ ως κάτι θετικό. Η σκέψη ότι κάτι δεν πάει καλά με σένα καταστρέφει εύκολα τη διάθεση.
Ψυχολογικοί παράγοντες
Ακόμη κι όταν όλα φαίνονται ιδανικά, μπορεί να είναι απογοητευτικά δύσκολο να φτάσεις σε οργασμό. Υπόγειοι νοητικοί στρεσογόνοι παράγοντες συχνά εμποδίζουν. Δεν έχουν όλες την πολυτέλεια να νιώθουν αρκετά άνετες με τον εαυτό τους ώστε να φτάνουν σε κορύφωση, πόσο μάλλον όσο θα ήθελαν.
Οι ψυχικές διαταραχές μπορούν να επηρεάσουν την ικανότητα για οργασμό—κατάθλιψη, άγχος, διαταραχή μετατραυματικού στρες, σωματική δυσμορφία, HSDD, μεταξύ άλλων.
Μπορεί να νιώθεις ότι το οφείλεις στη σύντροφό σου να έχεις οργασμό για να τη βεβαιώσεις ότι τα καταφέρνει καλά, για να την επιβραβεύσεις ή απλώς για να απαλλαγείς από την πίεση του αποτελέσματος. Η προσποίηση οργασμού σχετίζεται επίσης με τις προσδοκίες που έχεις από τον εαυτό σου—τη σεξουαλική ικανότητα που εσύ ίδια χτίζεις στην αντίληψή σου. Με άλλα λόγια, «το προσποιείσαι μέχρι να το καταφέρεις».
Η σεξουαλική ανία είναι άλλος ένας κοινός λόγος—για να ενισχύσεις τη συνολική διέγερση στην επαφή, ελπίζοντας ίσως σε περισσότερη απόλαυση.
Η προσποίηση οργασμού μπορεί να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος να δηλώσεις το τέλος της σεξουαλικής πράξης. Μπορεί απλώς να θέλεις να τελειώσεις, ή να μην είσαι σε κατάλληλη διάθεση μετά απ’ όλα. Κάποιες επιλέγουν έναν ψεύτικο οργασμό στην «κατάλληλη» στιγμή—ταυτόχρονα με τη σύντροφό τους—παρά έναν αυθεντικό σε «λάθος» στιγμή—νωρίτερα ή αργότερα στη διάρκεια της επαφής.
Δυστυχώς, κάποιες νιώθουν ότι είναι ο μόνος τρόπος να ξεφύγουν από μια κατάσταση που δεν επιθυμούν. Είναι γνωστό πως γυναίκες προσποιούνται οργασμό ακόμα και κατά τη διάρκεια σεξουαλικής κακοποίησης, ώστε να τελειώσει πιο γρήγορα.
Σωματικοί παράγοντες
Όπως το μυαλό μπορεί να εμποδίσει τον οργασμό, έτσι και το σώμα. Μικρά ή καθημερινά θέματα μπορούν να χαλάσουν μια ρομαντική βραδιά. Για παράδειγμα, αν νιώθεις κουρασμένη, το σώμα μπορεί να προτεραιοποιεί την ξεκούραση αντί της ευχαρίστησης.
Ενοχλήσεις λόγω ερεθισμού, φλεγμονής ή λοίμωξης μπορούν επίσης να οδηγήσουν στην προσποίηση. Κολπικά σπρέι και σαπούνια ή πλύσεις περιέχουν συχνά χημικά που διαταράσσουν τη φυσική χλωρίδα του κόλπου. Άντρες και γυναίκες μπορεί να εμφανίσουν αλλεργικές αντιδράσεις σε αντισυλληπτικά ή να νοσήσουν από τα ΣΜΝ.
Είναι ανησυχητικά συχνό φαινόμενο οι γυναίκες να βιώνουν πόνο κατά τη σεξουαλική επαφή. Μπορεί μια σύντροφος να είναι πολύ έντονη και να νιώθεις άβολα ή ντροπή να μιλήσεις γι’ αυτό, ή μπορεί να έχεις κάποια πάθηση όπως κολεόσπασμο ή φλεγμονώδη νόσο της πυέλου (PID). Όταν προσποιείσαι για να τελειώσει γρήγορα η πράξη, συχνά είναι επειδή πονάς. Πολλές παραμένουμε σιωπηλές γι’ αυτά τα ζητήματα. Δεν θέλουμε να δημιουργήσουμε προβλήματα όπου (για τη σύντροφό μας) πριν δεν υπήρχαν.
Ορισμένες ιατρικές καταστάσεις, ιδιαίτερα παλαιότερα γυναικολογικά χειρουργεία όπως υστερεκτομή, και κάποια φάρμακα μπορούν να προκαλέσουν διάφορες μορφές αν-οργασμίας—την αδυναμία επίτευξης οργασμού. Η αν-οργασμία είναι πολύ πιο συχνή στις γυναίκες παρά στους άνδρες, αλλά μπορεί να επηρεάσει και τα δύο φύλα.
Διάβασε περισσότερα για την αν-οργασμία στο άρθρο μας για τον γυναικείο οργασμό εδώ, και για την εμπειρία με τον κολεόσπασμο εδώ.
Πιθανές αρνητικές συνέπειες
Η προσποίηση οργασμού μπορεί να λειτουργήσει ως προσωρινή λύση, αλλά η σταθερή υιοθέτησή της μπορεί να έχει μακροπρόθεσμες συνέπειες, ειδικά αν κρατάς τους λόγους για τον εαυτό σου.
Στο πλαίσιο μιας σταθερής σχέσης, η συστηματική προσποίηση οργασμού ίσως σημαίνει ότι η σύντροφός σου δεν θα μάθει ποτέ πώς να σε ευχαριστήσει πραγματικά. Αν πιστεύει ότι τα καταφέρνει, δεν έχει λόγο να αλλάξει ό,τι κάνει. Ενώ το να προσποιείσαι τον «μεγάλο Ο» μπορεί να σώσει το εγώ της συντρόφου ή να σε βγάλει από συναισθήματα ανεπάρκειας, ταυτόχρονα δείχνει πως δεν την εμπιστεύεσαι αρκετά ώστε να μοιραστείς τα αληθινά σου συναισθήματα, σωματικά και ψυχικά.
Ακόμα και σε μικρές σχέσεις ή one-night stands, η προσποίηση μπορεί να δημιουργήσει παρανόηση ως προς το τι να περιμένει κανείς. Έτσι, η εμπειρία πιθανότατα δεν ικανοποιεί ούτε εσένα, αλλά ούτε και την επόμενη σύντροφο της άλλης πλευράς.
Αν έχεις συνηθίσει να προσποιείσαι οργασμό κατά τη διάρκεια του σεξ, μπορεί να είναι δύσκολο να το σταματήσεις. Ίσως να έχεις πείσει τόσο καιρό τον εαυτό σου ότι το απολαμβάνεις, που ξέχασες πώς είναι η γνήσια απόλαυση. Μπορεί να νιώθεις ότι έχεις μπει πολύ βαθιά και η παραδοχή να φαίνεται αμήχανη ή τρομακτική, όμως ποτέ δεν είναι αργά για ειλικρίνεια και ποτέ δεν είναι αργά για να αρχίσεις να μαθαίνεις.
Επίτευξη κορύφωσης
Ίσως έχεις ακούσει ότι το να μάθεις να φτάνεις σε οργασμό μοιάζει με το να μαθαίνεις ποδήλατο: μόλις το κάνεις την πρώτη φορά, δεν το ξεχνάς ποτέ. Παρ’ όλα αυτά, το να φτάσεις στον πρώτο οργασμό μπορεί να είναι πρόκληση. Δες παρακάτω μερικές χρήσιμες συμβουλές, είτε μόνη σου είτε με σύντροφο.
Να νιώθεις άνετα
Δημιούργησε ένα περιβάλλον όπου θα μπορέσεις να χαλαρώσεις, απομονώνοντας περισπασμούς και άγχη. Κλείσε την πόρτα, χαμήλωσε τα φώτα, βάλε απαλή μουσική. Έχε κοντά ένα ποτήρι νερό, χαρτομάντιλα ή πετσέτες που μπορεί να χρειαστείς.
Χαλάρωσε και μη βιάζεσαι
Λίγο άγχος είναι λογικό, αλλά η υπερβολική ανησυχία χαλάει τη στιγμή. Ο οργασμός είναι τόσο ψυχικό όσο και σωματικό βίωμα. Η υπερέμφαση σε αυτό βάζει και τις δύο σε πίεση, μειώνοντας τη χαρά του σεξ ή ακόμα και του αυνανισμού.
Αφιέρωσε χρόνο στα προκαταρκτικά! Συνήθως οι γυναίκες χρειάζονται περισσότερη σωματική προετοιμασία από τους άνδρες, ιδίως για διεισδυτικό σεξ, όμως τα προκαταρκτικά μπορούν να εντείνουν την εμπειρία καθυστερώντας την ολοκλήρωση. Το κλειδί είναι να είσαι παρούσα και να απολαμβάνεις ό,τι βιώνεις.
Άκουσε και επικοινώνησε
Να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου σχετικά με ό,τι νιώθεις. Το να σκέφτεσαι πως «θα έπρεπε» να θες κάτι δεν σημαίνει ότι το θέλεις όντως, και είναι εξαιρετικά σημαντικό να ξεχωρίζεις τη διαφορά. Μάθε να ακούς το σώμα σου—θα σου στείλει ξεκάθαρα σημάδια για το τι αισθάνεται καλό και τι όχι.
Το ίδιο σημαντικό είναι να είσαι ειλικρινής με τη σύντροφό σου. Αν θέλεις να προχωρήσεις γρήγορα ή αργά, ή αν θες να σταματήσεις ξαφνικά κατά τη διάρκεια της διέγερσης, πες τι σκέφτεσαι! Έτσι θα βρείτε μαζί έναν ρυθμό που σου ταιριάζει και θα της δείξεις πού βρίσκονται τα όριά σου και πώς να σου προσφέρει ευχαρίστηση. Το να νιώθεις ότι εισακούγεσαι και σέβονται τα «θέλω» σου είναι βασικό για την αμοιβαία εμπιστοσύνη.
Μη φοβηθείς να εξερευνήσεις
Ένα μεγάλο μέρος της σεξουαλικής ικανοποίησης είναι να ξέρεις τι σου αρέσει. Αυτό ίσως απαιτεί δοκιμές, αλλά το να ζεις νέες εμπειρίες είναι μέρος της διασκέδασης. Κάποια πράγματα δύσκολα περιγράφονται, όμως δεν χρειάζεται πάντα να περιμένεις από τη σύντροφό σου να σε νιώσει όπως εσύ επιθυμείς. Είσαι ενεργό μέλος και μπορείς να αγγίζεις τον εαυτό σου όπως σε ευχαριστεί.
Μπορείς να παρακολουθείς τον κύκλο και τη σεξουαλικότητά σου με το WomanLog. Κατέβασε το WomanLog τώρα:
Κατέβασε το από το Google Play
