Ζώντας με τον κολεόσπασμο
Ο κολεόσπασμος επηρεάζει περίπου το 0,5% όλων των γυναικών. Είναι μια κατάσταση κατά την οποία οι μύες γύρω από το άνοιγμα του κόλπου συσπώνται ακούσια, καθιστώντας οποιαδήποτε διείσδυση εξαιρετικά επώδυνη.
Όσες υποφέρουν από κολεόσπασμο μπορεί να αντιμετωπίζουν δυσκολίες στην ανάπτυξη ερωτικών σχέσεων. Ενδέχεται να αισθάνονται ανεπαρκείς ή ότι δεν μπορούν να προσφέρουν αρκετά στη σύντροφό τους. Η αποδοχή και η στήριξη αυτών των γυναικών μπορεί να έχει σημαντικά θετική επίδραση, αφού ο κολεόσπασμος έχει και έντονη ψυχολογική διάσταση.
Πώς μπορεί να επηρεάσει τη ζωή σου
Αν ζεις με κολεόσπασμο, η διείσδυση προκαλεί έντονο πόνο, είτε κατά τη σεξουαλική επαφή, είτε όταν προσπαθείς να τοποθετήσεις ταμπόν ή εμμηνορροϊκό κύπελλο, είτε στην αυτοϊκανοποίηση με τα δάχτυλα ή κάποιο σεξουαλικό βοήθημα.
Ο κολεόσπασμος διακρίνεται σε πρωτοπαθή, αν η γυναίκα είχε πάντοτε τη συγκεκριμένη κατάσταση, και σε δευτεροπαθή εάν κάποτε η διεισδυτική επαφή ήταν εφικτή και άνετη, τώρα όμως όχι. Πρέπει να σημειωθεί ότι ο κολεόσπασμος εκδηλώνεται με πολλές διακυμάνσεις και ότι οι πρωτοπαθείς και δευτεροπαθείς διακρίσεις ίσως να είναι περιοριστικές· ωστόσο, τα συμπτώματα μπορεί να σχετίζονται και με άλλες παθήσεις. Αν αισθάνεσαι πόνο ή δυσφορία, συμβουλεύσου τη γιατρό σου.
Παρά το ότι μπορεί να προκαλεί μεγάλη ενόχληση, ο κολεόσπασμος δεν σημαίνει απαραίτητα το τέλος της σεξουαλικής ζωής. Τα προβλήματα προκύπτουν όταν υπάρχουν ανεκπλήρωτες ή μονόπλευρες προσδοκίες, ή όταν η κατάσταση αποσιωπάται λόγω ανασφάλειας ή φόβου. Τα ζευγάρια μπορούν να διαχειριστούν την κατάσταση με ειλικρινή επικοινωνία και απόλαυση σεξουαλικής διέγερσης χωρίς διείσδυση, όπως το στοματικό σεξ.
Σωματικά συμπτώματα του κολεόσπασμου περιλαμβάνουν κάψιμο, τσούξιμο και αίσθηση «σφιξίματος» κατά τη διάρκεια της επαφής· επίμονος πόνος χωρίς εμφανή αιτία· συνεχής ενόχληση ή πόνος μετά τον τοκετό, μυκητίαση/ουρολοιμώξεις, σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα, βιασμό, εμμηνόπαυση ή άλλα ζητήματα· μυϊκούς σπασμούς και δύσπνοια.
Ψυχολογικά συμπτώματα περιλαμβάνουν ντροπή, ανασφάλεια, φόβο ή αποφυγή του σεξ, απώλεια σεξουαλικού ενδιαφέροντος, την ανάγκη να πεις ψέματα στη σύντροφό σου για το σεξ, καθώς και δυσφορία στην κουβέντα για οποιοδήποτε θέμα αφορά τη διείσδυση.
Οι κίνδυνοι της αδιαφορίας για τον κολεόσπασμο
Η αντιμετώπιση μιας πάθησης μπορεί να είναι τρομακτική. Η παραδοχή ύπαρξης της κατάστασης πολλές φορές σημαίνει παραδοχή και των συνεπειών, γι’ αυτό αρκετές γυναίκες υποφέρουν για χρόνια χωρίς να προσπαθούν να ανακαλύψουν τι πραγματικά συμβαίνει. Η δυσπαρευνία είναι πιο πιθανό να παραμείνει χωρίς θεραπεία σε σχέση με άλλες παθήσεις, επειδή είναι τόσο προσωπική υπόθεση.
Οι σχέσεις πλήττονται από τον αθεράπευτο κολεόσπασμο, ειδικά όταν παραμένει κρυφός. Η δυσπιστία μεγαλώνει, βγάζοντας αυθαίρετα συμπεράσματα λόγω έλλειψης σεξ. Η επιμονή στη διείσδυση, παρά τον πόνο, μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμό. Ο κολεόσπασμος δεν είναι κάτι που μπορεί να αγνοηθεί συνειδητά, ενώ η θεραπεία απαιτεί χρόνο και υπομονή.
Διαχείριση συμπτωμάτων
Η διαδικασία θεραπείας του κολεόσπασμου μπορεί να είναι συναισθηματικά απαιτητική, ιδίως αν σχετίζεται με αρνητικές εμπειρίες. Το τραύμα μπορεί να δημιουργήσει ψυχολογικά φράγματα που κάνουν δύσκολη τη χαλάρωση σε καταστάσεις που διεγείρουν την αντίδραση.
Η θεραπεία συνήθως περιλαμβάνει:
- Ψυχοθεραπεία. Μπορεί να παραπεμφθείς σε σεξοθεραπεύτρια για να αντιμετωπιστούν τυχόν υποβόσκοντα ψυχολογικά ζητήματα και καταστροφικές αντιλήψεις γύρω από τη σεξουαλικότητα.
- Χαλάρωση και εξερεύνηση του σώματός σου σε ασφαλές περιβάλλον (μόνη ή με σύντροφο), για να αισθανθείς οικειότητα με το σώμα και τη σεξουαλικότητά σου, χωρίς πίεση ή υπερβολικές προσδοκίες.
- Ασκήσεις μυών που βοηθούν στην επαναπρόσληψη του ελέγχου του σώματός σου, όπως ασκήσεις πυελικού εδάφους ή προοδευτική χαλάρωση—σύσφιξη και χαλάρωση των μυών με συγκεκριμένη σειρά.
- Βαθμιαία διαστολή. Αυτό μπορεί να γίνει με δάχτυλα ή εξειδικευμένα εργαλεία, όπως εκπαιδευτές κόλπου—λεία κωνικά εργαλεία διαφόρων μεγεθών, που χρησιμοποιούνται διαδοχικά για να εξοικειωθείς με τη διείσδυση στον δικό σου ρυθμό. Μόλις το επιτύχεις, μπορείς να προχωρήσεις σε σεξουαλική επαφή.
Αν η θεραπεία ακολουθηθεί με προσοχή και συνέπεια, η πλήρης (και μόνιμη) αποκατάσταση είναι εφικτή, είτε ο πόνος διαρκεί μήνες, χρόνια ή δεκαετίες.
Μπορείς να παρακολουθείς την περίοδό σου μέσω του WomanLog. Κατέβασε το WomanLog τώρα:
Κατέβασέ το από το Google Play
