Λοίμωξη του Ουροποιητικού Συστήματος
Η λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος (UTI) είναι βακτηριακή λοίμωξη που συνήθως προκαλείται από τα εντερικά βακτήρια που μεταφέρονται από το πρωκτικό σύστημα στο ουροποιητικό. Η κατάσταση είναι άβολη και επώδυνη και, αν δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να οδηγήσει σε βλάβη των νεφρών.
Πολλές γυναίκες εμφανίζουν κάποια στιγμή στη ζωή τους λοίμωξη του ουροποιητικού. Είναι μια συχνή βακτηριακή λοίμωξη που μπορεί να θεραπευτεί εύκολα με αντιβιοτικά και φυσικές μεθόδους. Ωστόσο, πρέπει να λαμβάνεται σοβαρά, καθώς οι ενδεχόμενες επιπλοκές μπορεί να είναι σοβαρές.
Αιτίες και κατάταξη
Η λοίμωξη του ουροποιητικού (UTI) είναι μια διαδεδομένη πάθηση που μπορεί να επηρεάσει κάθε τμήμα του ουροποιητικού συστήματος (νεφροί, ουροδόχος κύστη, ουρητήρες και ουρήθρα). Οποιοσδήποτε μπορεί να εμφανίσει UTI, αλλά οι γυναίκες είναι πιο επιρρεπείς λόγω της ανατομίας τους.
Η λοίμωξη του ουροποιητικού οφείλεται συνήθως στα βακτήρια E. coli που συχνάζουν στο παχύ έντερο. Άλλοι ένοχοι είναι τα proteus mirabilis και klebsiella pneumoniae. Αν τα ανεπιθύμητα βακτήρια φτάσουν στην ουρήθρα, η λοίμωξη μπορεί να ανέβει στο ουροποιητικό σύστημα. Πολλοί άνθρωποι θα εμφανίσουν UTI τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους. Η σοβαρότητα της κατάστασης εξαρτάται από το πόσο μακριά έχουν φτάσει τα βακτήρια και οι UTIs ταξινομούνται σε διαφορετικούς τύπους, ανάλογα με το ύψος της εξάπλωσης.
Τύποι UTI:
- Κυστίτιδα: Βακτηριακή λοίμωξη της ουροδόχου κύστης. Προκαλεί πόνο/έξαψη κατά την ούρηση, συχνουρία, αλλαγή στο χρώμα/διαύγεια των ούρων, ίσως αίμα στα ούρα, πόνο στη κάτω κοιλιά.
- Προστατίτιδα: Βακτηριακή λοίμωξη του προστάτη. Συχνά συμπτώματα είναι πόνος στη βουβωνική χώρα, επώδυνη, δύσκολη ούρηση, αίμα στα ούρα και συχνή, επιτακτική ανάγκη για ούρηση. Εμφανίζεται κυρίως σε άντρες κάτω των 50 ετών.
- Ουρηθρίτιδα: Βακτηριακή λοίμωξη της ουρήθρας. Προκαλεί αίσθημα καύσου κατά την ούρηση και έκκριση από την ουρήθρα. Μερικοί αναφέρουν αίσθημα ατελούς ούρησης.
- Πυελονεφρίτιδα: Βακτηριακή λοίμωξη των νεφρών. Είναι ο πιο επικίνδυνος τύπος UTI και συμβαίνει συνήθως αν δεν αντιμετωπιστεί κάποια λοίμωξη ή σε ανοσοκατεσταλμένα άτομα. Μπορεί να οδηγήσει σε βλάβη νεφρών (ακόμα και οξεία νεφρική ανεπάρκεια) και να προκαλέσει χρόνια λοίμωξη. Αν τα βακτήρια φτάσουν στους νεφρούς, το άτομο συνήθως παρουσιάζει πυρετό, ρίγη, ναυτία, έμετο και πόνο στο πάνω μέρος της πλάτης.
Κάθε λοίμωξη μπορεί να εξελιχθεί σε επικίνδυνη αν δεν αντιμετωπιστεί. Δώστε προσοχή στα πρώιμα συμπτώματα και αναζητήστε ιατρική συμβουλή μόλις παρατηρήσετε κάτι ασυνήθιστο.
Συχνότητα και κίνδυνοι λοίμωξης του ουροποιητικού
Οι λοιμώξεις του ουροποιητικού είναι πιο συχνές από όσο νομίζετε. Ερευνητές στο Ηνωμένο Βασίλειο εξέτασαν σχεδόν 1 εκατομμύριο ανθρώπους σε 10 χρόνια και διαπίστωσαν ότι το 21% των συμμετεχόντων είχε τουλάχιστον μία φορά UTI στο διάστημα αυτό. Πιο συχνά επηρεάζονται γυναίκες και ηλικιωμένα άτομα.
Πολλοί παράγοντες αυξάνουν τον κίνδυνο λοίμωξης του ουροποιητικού, όπως το να είστε γυναίκα (λόγω της μικρότερης ουρήθρας) και το σκούπισμα «από πίσω προς τα εμπρός» μετά την τουαλέτα, που μπορεί να μεταφέρει βακτήρια από τον πρωκτό στην ουρήθρα.
Άλλοι παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο για UTI:
- Εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα—αν το σώμα σας είναι υπό πίεση για οποιοδήποτε λόγο, έχει λιγότερους πόρους να αντιμετωπίσει τα βλαβερά βακτήρια. Κάτι τέτοιο αυξάνει την πιθανότητα μόλυνσης. Συνήθεις λόγοι για εξασθενημένο ανοσοποιητικό: διαβήτης, παχυσαρκία, ανοσοκατασταλτικά φάρμακα, σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα, και άλλες ιογενείς ή βακτηριακές λοιμώξεις.
- Ορμονικές αλλαγές—ξαφνική πτώση των οιστρογόνων σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο λοίμωξης. Εμμηνοπαυσιακές και έγκυες γυναίκες έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο λόγω ορμονικών διακυμάνσεων. Διαβάστε περισσότερα για τις ορμονικές αλλαγές εδώ.
- Σεξουαλική δραστηριότητα—μια λοίμωξη μπορεί να προκληθεί κατά τη σεξουαλική επαφή, όταν βακτήρια μεταφέρονται από τον πρωκτό στην ουρήθρα με τη στενή επαφή των γεννητικών οργάνων. Το απροστάτευτο σεξ αυξάνει επίσης τον κίνδυνο UTI λόγω μεταβολών pH και αλλάγών στη βακτηριακή ισορροπία του κόλπου. Διαβάστε περισσότερα για την ασφαλή σεξουαλική επαφή εδώ.
- Ορισμένα μέσα αντισύλληψης—η χρήση διαφράγματος ως αντισυλληπτικό μέσο αυξάνει τον κίνδυνο λοίμωξης, όπως και τα προφυλακτικά με σπερματοκτόνο αφρό.
- Χρήση καθετήρα ούρων—εύκαμπτος σωλήνας που τοποθετείται στην ουρήθρα για συλλογή ούρων όταν δεν είναι δυνατή η φυσιολογική ούρηση. Ο καθετήρας αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο για UTI ειδικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Πολύ σημαντική είναι και η τήρηση των κανόνων υγιεινής.
Συχνές ερωτήσεις
Το κρύο προκαλεί UTI;
Ίσως έχετε ακούσει να μη κάθεστε στο κρύο και να διατηρείτε ζεστή τη μέση σας το χειμώνα. Αν και το κρύο δεν προκαλεί βακτηριακές λοιμώξεις από μόνο του, μπορεί να λειτουργήσει ως διευκολυντής. Όταν το σώμα μας εκτίθεται σε χαμηλές θερμοκρασίες, δίνει έμφαση στην αιμάτωση ζωτικών οργάνων – αυξάνοντας κυκλοφορία αίματος στα όργανα. Αυτό ωθεί τους νεφρούς να δουλέψουν περισσότερο παράγοντας περισσότερα ούρα. Αν δεν καλύψετε τις ανάγκες ενυδάτωσης, αυξάνεται ο κίνδυνος να περάσουν μη φιλτραρισμένα βακτήρια στο ουροποιητικό σας.
Η ούρηση μετά το σεξ προλαμβάνει το UTI;
Πολλές πιστεύουν ότι η ούρηση μετά τη σεξουαλική επαφή βοηθά στην αποφυγή UTI. Αν και δεν υπάρχουν πολλά ερευνητικά δεδομένα που να το επιβεβαιώνουν, τα ούρα πράγματι απομακρύνουν βακτήρια από την ουρήθρα. Το σεξ αυξάνει το ρίσκο UTI λόγω της άμεσης επαφής με βακτήρια που ίσως μετακινηθούν προς το ουροποιητικό. Ωστόσο, η ούρηση μετά το σεξ προστατεύει περισσότερο αν γίνεται εντός 30 λεπτών περίπου.
Παρόλο που οι γυναίκες έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα λοίμωξης, οι γιατροί συνιστούν και στους άνδρες να ουρούν μετά το σεξ. Η ούρηση δεν είναι μαγική θεραπεία: δεν προλαμβάνει εγκυμοσύνη, ούτε προστατεύει από ΣΜΝ. Πάντα να προφυλάσσεστε στις επαφές!
Συνηθισμένες θεραπείες
Η λοίμωξη του ουροποιητικού συχνά μπορεί να αντιμετωπιστεί με φυσικά μέσα, αλλά είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε γιατρό για να ελέγξετε αν τα βακτήρια έχουν εξαπλωθεί ή αν υπάρχει κίνδυνος χρόνιας λοίμωξης. Ο γιατρός μπορεί να κάνει εξετάσεις ούρων για να εκτιμήσει τη σοβαρότητα. Η συνηθέστερη ιατρική αντιμετώπιση είναι θεραπεία με αντιβιοτικά και η σύσταση για ενυδάτωση για να αποβληθούν τα βακτήρια. Σε περίπτωση πόνου, μπορεί να συστηθούν παυσίπονα.
Ορισμένοι ειδικοί συνιστούν και χυμό ή κάψουλες κράνμπερι με ταννίνες. Η ταννίνη, φυσικό πολυφαινόλ, εμποδίζει τα βακτήρια E. coli να προσκολληθούν στα τοιχώματα της κύστης και της ουρήθρας.
Πρόληψη UTI
Παρότι οι λοίμωξεις του ουροποιητικού θεραπεύονται συχνά εύκολα, η πρόληψη είναι προτιμότερη της θεραπείας. UTI μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές όπως στένωση ουρήθρας, βλάβη νεφρών, χρόνια λοίμωξη, προβλήματα κύησης ή και σήψη. Τι μπορείτε να κάνετε για πρόληψη;
- Μείνετε ενυδατωμένη—τα ούρα έχουν ελαφρώς αντιβακτηριακές ιδιότητες και βοηθούν να εμποδίζουν τα βακτήρια να προσκολληθούν στα τοιχώματα του ουροποιητικού. Μην κρατάτε την ούρηση, η τακτική ούρηση απομακρύνει τα βλαβερά βακτήρια.
- Σκουπίζεστε «από μπρος προς τα πίσω»—μετά την τουαλέτα, σκουπίζεστε πάντα από τα γεννητικά προς τον πρωκτό, ώστε να αποτρέψετε τη μεταφορά βακτηρίων στην ουρήθρα.
- Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας—το σώμα σας είναι σχεδιασμένο να καταπολεμά βακτήρια/ιούς. Όταν το ανοσοποιητικό είναι αδύναμο, είναι πιο δύσκολο να διατηρήσει την άμυνά του. Ενδυναμώστε το με επαρκή ύπνο, ισορροπημένη διατροφή, άσκηση.
- Να κάνετε ασφαλές σεξ—με νέο σύντροφο να χρησιμοποιείτε πάντα προφυλακτικό και να ουρείτε/πλένετε τα γεννητικά όργανα μετά το σεξ.
- Αποφύγετε μη αναγκαία υπερβολική πλύση—τα σκληρά απορρυπαντικά/αρωματικά προϊόντα καταστρέφουν τα καλά βακτήρια και ενισχύουν την εξάπλωση των βλαπτικών. Η καλή αλλά όχι υπερβολική υγιεινή βοηθά—ο αυτοκαθαρισμός του κόλπου εξαρτάται από τη μικροχλωρίδα του.
Περιορίστε τις πιθανότητες UTI με ασφαλή σεξουαλική συμπεριφορά, σωστή ενυδάτωση και καλή υγιεινή στην ευαίσθητη περιοχή.
Μπορείτε να παρακολουθείτε τον κύκλο σας χρησιμοποιώντας το WomanLog. Κατεβάστε το WomanLog τώρα:
