Embarazo
Si te preguntas, «¿Qué puedo comer durante el embarazo?» y «¿Qué alimentos debo evitar durante el embarazo?», has llegado al lugar indicado. En este artículo, aprenderás sobre recomendaciones nutricionales para embarazadas, alimentos a evitar y nutrientes esenciales y productos que debes incluir en tu dieta.
Embarazo
Tendemos a prestar mucha atención a las mujeres embarazadas y sus necesidades, pero una vez que nace la criatura, la atención se centra en la recién nacida. La madre dedica toda su energía a su nueva bebé y, en muchos casos, descuida sus propias necesidades. Una madre primeriza suele experimentar transformaciones fisiológicas y psicológicas abrumadoras en su vida y en su cuerpo. Ella necesita apoyo de amistades y familiares para recuperar su equilibrio.
Embarazo
La primera menstruación es un hito importante durante la pubertad. Tu primera regla después de dar a luz puede sentirse casi igual. ¿Será más dolorosa y más larga? ¿Cuándo puedes esperar que comience? ¿Y cuánto tiempo estás protegida contra el embarazo tras el parto? En este artículo intentamos responder todas estas preguntas para ti.
