דימום חופשי: מה זה, סיכונים ויתרונות
הווסת—ברכה, קללה או סתם מטרד? לא משנה איך נבחר לראות אותה, הווסת היא סימן לבריאות פוריות. כיום, יש נשים שבוחרות לאמץ את הזרימה הטבעית של דם המחזור שלהן.
תנועת הדימום החופשי תומכת בנשים שבוחרות לא להשתמש במוצרים לווסת, כמו טמפונים, תחבושות או גביעונית, ופשוט לדמם באופן חופשי. היא התחילה כמחאה על הבושה סביב הווסת ואפליה הקשורה לה, אך כיום הדימום החופשי בבית ובציבור הפך לאורח חיים עבור רבות. נשים רבות מעלות תמונות של עצמן מדממות דרך הבגדים ובמיטה כדי להראות שדם וסת אינו מלוכלך ושהמחזור הוא חלק נורמלי ובריא מהחיים של מחצית מאוכלוסיית העולם.
מתי התחילה תנועת הדימום החופשי?
קשה לקבוע מתי בדיוק נשים החליטו להפסיק להשתמש בטמפונים ובתחבושות ולאמץ את הזרימה הטבעית של דם הווסת שלהן. יש תרבויות שבהן נוהג זה קיים כבר מאות שנים, אך בעולם המודרני, הדימום החופשי הפך לתנועה רק לאחרונה. בתחילת שנות ה-2000, חלק מהנשים החלו להביע את דעתן שדימום חופשי הוא זכות של כל אדם שמקבל מחזור ורוצה בכך. לקח כמעט עשר שנים עד שפרצה שערורייה מיזוגינית בפלטפורמת האינטרנט 4chan, כאשר משתמשים לעגו לפמיניסטיות ולתנועת הדימום החופשי. מטרתן הייתה להשפיל נשים שמדממות דרך הבגדים, אך למעשה, הבוז הזה איחד קהילה שמקבלת את גופה בלי להתנצל ומדממת באופן חופשי.
בשנת 2015, אישה צעירה בשם קירן גנדי עמדה להתחיל לרוץ את מרתון לונדון לאחר שהתאמנה אליו במשך שנה, כשלפתע הבינה שהמחזור שלה התחיל. עם מעט אפשרויות זמינות, וכולן לא טובות, החליטה פשוט לדמם ולרוץ. החלטתה הגיעה לחדשות, וקירן ניצלה את הבמה כדי להתנגד לבושה ולהעלות מודעות לאפליה נגד נשים ונערות, הצורך לחשוף רכיבים רעילים בטמפונים ותחבושות, המס השערורייתי על מוצרי מחזור וההשלכות הסביבתיות של פסולת הווסת. הדוגמה שלה עודדה אחרות להצטרף למאבק. כיום תנועת הדימום החופשי גדלה והפכה לתנועה חזקה נגד בושה, אפליה ומיסוי לא הוגן של מחזור.
מה המטרות של תנועת הדימום החופשי?
למרות שכל מי שמקבלת מחזור מוצאת את הדרך להתמודד עם היגיינה וסתית, תסמונת קדם וסת והקלה בכאב המחזור, לא כולן הופכות לפעילות. אך אולי כדאי לשים לב לאלו שכן מרימות את קולן. הנה הסיבות הנפוצות ביותר שאנשים מצטרפות לתנועה.
מיסוי מפלה. מחצית מהאוכלוסייה העולמית מקבלת מחזור, תקבל בעתיד או עברה את גיל המעבר. בממוצע, אישה שגרה בארה"ב מוציאה במהלך חייה כ-18,000 דולר על מוצרים למחזור ולבריאות פוריות. זה סכום משמעותי אפילו עבור מי שאינה חיה בעוני, אך עבור נשים קשות יום זו יכולה להיות סיבה להדרתן מפעילויות יום-יומיות רק כי אין להן גישה למוצרים שהן צריכות.
טיפול וסת נגיש וזול הוא זכות בסיסית, אך במקומות רבים בעולם, מוצרים למחזור ממוסים כמוצרי מותרות. כשאין אפשרות לשלם על מוצרים כאלה, האפשרויות להשכלה ותעסוקה יורדות דרמטית. נשים נאלצות להחסיר בי"ס או עבודה רק כדי להימנע מבושה ואפליה, ושוויון הזדמנויות מתפוגג. מדינות מסוימות כמו הודו, קניה ואוסטרליה ביטלו את מס הטמפונים, ובגרמניה ואירלנד המס הופחת.
הגנה על הסביבה. אין זה סוד שמוצרים רגילים לווסת תורמים לזיהום כדור הארץ שלנו, אך הבעיה גדולה בהרבה משנדמה. בארה"ב בלבד נצרכים כל שנה תשע עשרה מיליארד(!) מוצרים חד-פעמיים למחזור. רוב החומר הזה מגיע למזבלות ואינו ניתן למיחזור. תנועת הדימום החופשי קוראת לחברות לצמצם את השימוש בפלסטיק ובמרכיבים שאינם מתכלים, ומעודדת צרכניות שיכולות להרשות זאת לבחור בפתרונות ירוקים יותר.
דאגות בריאותיות. לא רק שמוצרים רגילים למחזור מזהמים את הסביבה, הם עלולים גם לזהם את גופנו. לעיתים משתמשים בחומרים מזיקים בתהליכי הייצור, ועשויות להיות בהם ניחוחות חזקים, הלבנה ואף חומרי הדברה אם הכותנה לא אורגנית—מידע שלרוב אינו מופיע על האריזה. אפילו בכמויות קטנות, חומרים מסוימים עלולים לגרום לאלרגיות ואפילו להגדיל את הסיכון לדלקות כמו וגינוזיס חיידקי או פטרת נרתיקית.
עוד סיבה לבחירה נכונה במוצרי מחזור היא תסמונת הלם רעלי (TSS). תסמונת זו נגרמת על ידי רעלנים של חיידקי Streptococcus או Staphylococcus. גם גברים וגם נשים יכולות לחלות ב-TSS, אך מירב המקרים קורות אצל נשים במחזור. דלקות חוזרות נוצרות גם בפצעים עמוקים וכוויות, אך טמפונים סופגים במיוחד מהווים גורם סיכון נוסף (וכך גם דיאפרגמות וספוגים, אם כי במידה פחותה). התסמונת עלולה לגרום לאי ספיקת כליות, אי ספיקת נשימה, בעיות קרישה ואפילו מוות ב-5–15% מהמקרים. יחד עם זאת, קיימות דרכי טיפול, ותהליך ההחלמה לרוב טוב, במיוחד כאשר הבעיה מתגלה מוקדם. אם את משתמשת בטמפונים—שנוחים מאוד—אל תדאגי, רק החליפי אותם לעיתים תכופות והימנעי משימוש בסופגים במיוחד.
היתרונות של דימום חופשי
פחות פסולת של מוצרי מחזור. ככל שצורכים פחות—הסביבה והכיס שלך מרוויחים יותר. אפילו אם תבחרי להשתמש במשהו בימים הכבדים במיוחד, דימום חופשי בימים הקלים יחסוך כסף רב לאורך זמן.
שבירת הטאבו. אמנם תנועת הדימום החופשי עדיין נתקלת בהתנגדויות (בעיקר ממי שאינו מקבל וסת), אך הנושאים שהיא מעלה חשובים לכולנו. שבירת הסטיגמה סביב וסת מעניקה תועלות פסיכולוגיות וחומריות אמיתיות לחברה, וגם מנרמלת את הדברים הקטנים: לסחוב תחבושת בפומבי או לדבר בפתיחות על חוויית המחזור.
יתרונות בריאותיים. דימום חופשי מעלים את הסיכון לתסמונת הלם רעלי ורגישות לחומרים מזיקים שמצויים בחלק ממוצרי הווסת. יש נשים שטוענות שתקופת המחזור חוויתית קצרה יותר, ואי הנוחות פחותה כשהן מדממות באופן חופשי. אמנם אין לכך עדיין מחקרים מדעיים—אבל לא מפתיע אותנו, שכן דם הווסת אמור לעזוב את הגוף כהכנה למחזור החדש.
החסרונות באי-שימוש במוצרי מחזור
כתמי דם. הבעיה המרכזית בדימום חופשי היא אי הנוחות של כתמי דם. איך מגנים על בגדים ורהיטים? כתמי דם יורדים מהבגדים אם שוטפים אותם במים קרים בהקדם האפשרי ואז מכבסים אותם עם סבון מוצק, אך ניקוי דם מהספה או המזרן מאתגר יותר. חלק מהאנשים יושבים על מגבת או לובשות בגדים מיוחדים.
מחלות המועברות בדם. אף שהסבירות נמוכה, דם הווסת יכול לשאת מחלות כמו הפטיטיס B ו-C, שיכולות לשרוד ימים ואף שבועות מחוץ לגוף. משמעות הדבר היא שדימום חופשי עלול להגדיל את הסיכון להפיץ מחלות המועברות בדם. אל תשאירי דם לניקוי לאחרות.
היגיינה. אם החלטת לנסות דימום חופשי, הקפידי להחליף בגדים לעיתים תכופות. דם ווסת שנחשף לאוויר הופך מהר מאוד קרקע לצמיחת חיידקים שיוצרים ריח לא נעים. כדאי לקרוא עוד על איך להרגיש רעננה במחזור.
צעדים ראשונים בדימום חופשי
להתחיל בבית. אחרי מאות שנים של בושה סביב הווסת, זה יכול להרגיש מוזר (בלשון המעטה) לא להשתמש באמצעי הגנה. כדאי, למתחילות, להתחיל בבית או במקום שבו מרגישים הכי בנוח. נסי וראי איך מרגיש לך. אם את מרגישה בטוחה בדימום חופשי בבית, נסי גם מחוץ לבית.
מגבת—פיתרון שימושי. כשמדממות חופשי בבית, ניתן לשמור על הרהיטים בעזרת מגבת עבה מקופלת לכמה שכבות. כך תוכלי לדמם חופשי בלי להכתים. כשיוצאות החוצה, אפשר להימנע מהכתמות על ידי לבישת כמה שכבות של תחתונים או לצאת רק בימים עם דימום קל.
כבדו מרחבים ציבוריים. המחזור הוא שלך—אך צריך לכבד את הסביבה. אם את נוסעת בתחבורה ציבורית, או עובדת במשרד משותף, היי בטוחה שאת משאירה את הכיסא וסביבתו נקיים.
נסי תחתוני וסת. תחתוני וסת עשויים מכמה שכבות סופגות ואנטי-בקטריאליות שמונעות דליפות וריח, ומאפשרות לדמם בחופשיות כל היום בלי להכתים בגדים. קיימות גם מכנסי יוגה וטייצ'ים בטכנולוגיה דומה. יש שחושבות שזה פוגם ברעיון החופשי, אחרות טוענות שמי שמשתמשת בתחתוני וסת עדיין יכולה להיחשב למדממת חופשית—הכול תלוי בכוונה האישית.
סיכום
גרסאות לאמירה זו מופצות כיום ברשתות. מאות שנות סטיגמה ומיתוסים על וסת הזיקו כל כך, שגם היום הרבה מאיתנו עדיין מתביישות בגוף המדמם שלנו. בידינו להתמודד עם הטראומה הבין-דורית הזו. אולי דימום חופשי יכול להזכיר לנו שווסת היא תהליך טבעי ובריא.
באפשרותך לעקוב אחרי המחזור שלך באמצעות WomanLog. הורידי עכשיו:
