Ciclo
La menopausa è il periodo nella vita di una donna in cui cessano le mestruazioni, segnando la fine della funzione riproduttiva del suo corpo. Sia la menopausa sia la perimenopausa (la transizione verso la menopausa) sono associate a numerosi sintomi che possono influenzare in modo significativo la qualità della vita di una donna.
Ciclo
La durata media di un ciclo mestruale è di 28 giorni. La nostra vita influisce sugli ormoni e quindi anche sui nostri cicli—ad esempio, lo stress può ritardare il ciclo. Alcune variazioni sono normali, ma oscillazioni più evidenti sono motivo di approfondimento.
Ciclo
Dolore, stanchezza, mal di testa, disturbi allo stomaco… Molte donne notano che il proprio corpo è più sensibile e soggetto a fatica durante la mestruazione, poiché il flusso sanguigno è spesso accompagnato da numerosi effetti collaterali spiacevoli. Quindi, dovremmo ridurre o sospendere l’attività fisica durante le mestruazioni? La risposta è no. Tuttavia, esistono delle sfumature da tenere in considerazione.
