La menopausa è il periodo nella vita di una donna in cui cessano le mestruazioni, segnando la fine della funzione riproduttiva del suo corpo. Sia la menopausa sia la perimenopausa (la transizione verso la menopausa) sono associate a numerosi sintomi che possono influenzare in modo significativo la qualità della vita di una donna.
L’alimentazione di una donna influisce direttamente sugli ormoni e sul ciclo mestruale. Prestare attenzione a ciò che mangi può aiutarti ad avere un ciclo più regolare, meno doloroso e uno stato mentale più sano.
Le ragioni dietro i nostri sogni talvolta surreali, vividi ed emotivi sono da sempre un mistero. Molte persone che hanno il ciclo riferiscono di avere sogni strani e particolarmente intensi proprio nei giorni che precedono le mestruazioni. La causa di questo fenomeno è nascosta nei nostri ormoni.
