La vita può essere estremamente imprevedibile. Purtroppo, non esiste un pulsante di pausa per il ciclo mestruale quando la vita viene sconvolta, nemmeno durante un vero disastro. Questo articolo ti darà alcune idee su come gestire il ciclo, anche in caso di emergenza.
Qualche giorno prima del ciclo mestruale senti il bisogno irresistibile di mangiare? Hai fame già poche ore dopo aver mangiato? Ti senti irritabile o affamata per la maggior parte del tempo? Tutti questi sintomi possono essere spiegati da una sensibilità all’insulina indebolita prima dell’arrivo delle mestruazioni. In questo articolo analizziamo il legame tra i livelli di insulina e il ciclo mestruale.
La salute mestruale e quella mentale sono interconnesse e possono influenzarsi a vicenda. A volte l’effetto è così intenso da interferire con la vita quotidiana. Squilibri ormonali, disturbi mestruali e altri processi riproduttivi disfunzionali possono farti sentire sopraffatta, ansiosa e perfino depressa.
