Brīva asiņošana: kas tas ir, riski un ieguvumi
Menstruācijas — svētība, lāsts vai neērtība? Lai kā arī mēs izvēlētos skatīties uz menstruācijām, tās ir reproduktīvās veselības pazīme. Daudzas sievietes arvien biežāk izvēlas pieņemt dabisko menstruālā asiņu plūsmu.
Brīvās asiņošanas kustība atbalsta sievietes, kuras izvēlas nelietot menstruālo aizsardzību, piemēram, tamponus, paketes vai menstruālās piltuves, bet ļauj asinīm plūst brīvi. Sākotnēji tā radās kā protests pret menstruāciju kaunināšanu un ar to saistīto diskrimināciju, taču nu asiņu plūšanas pieņemšana mājās un arī publiskā telpā daudzām ir kļuvusi par dzīvesveidu. Daudzas sievietes publicē bildes, kurās ir redzamas asiņu traipi uz drēbēm vai gultas, parādot, ka menstruālās asinis nav netīras un menstruācijas ir normāla, veselīga dzīves sastāvdaļa pusei pasaules iedzīvotāju.
Kad radusies brīvās asiņošanas kustība?
Precīzi noteikt, kad sievietes izvēlējās atmest tamponus un paketes, pieņemot dabisko asiņošanas plūsmu, ir grūti. Dažās kultūrās to praktizē jau gadsimtiem ilgi, bet mūsdienās brīvā asiņošana par kustību kļuva nesen. 2000. gadu sākumā dažas sievietes sāka runāt, ka brīva asiņošana ir jebkuras menstruējošas personas tiesības, ja tā to vēlas. Pagāja gandrīz desmit gadi līdz 4chan interneta platformā parādījās mizogīnisks skandāls, kad lietotāji sāka izsmiet feministes un brīvās asiņošanas kustību. Viņu mērķis bija pazemot sievietes, kuras asiņo caur drēbēm, taču viņu nicinājums tikai saliedēja kopienu, kas pieņem savus ķermeņus bez attaisnošanās un asiņo brīvi.
WomanLog
Menstruāciju kalendārs
Jūs varat sekot līdzi savam ciklam, lietojot WomanLog kalendāru. Lejupielādēt var šeit:
Jūs varat sekot līdzi savam ciklam, lietojot WomanLog.
2015. gadā jauniete Kiran Gandhi gatavojās skriet Londonas maratonu, kam trenējās vairāk nekā gadu, kad saprata, ka sākas menstruācijas. Ar ierobežotām iespējām un nevienu no tām neuzskatot par labu, viņa nolēma ļaut asiņām brīvi plūst un skrēja sacensības. Viņas lēmums nonāca ziņās, un Kiran stingri iestājās pret kaunināšanu un parādīja uz diskriminācijas problēmām pret sievietēm un meitenēm, nepieciešamību atklāti runāt par toksiskām piedevām tamponos un paketēs, menstruālo preču netaisnīgo aplikšanu ar nodokļiem un vides sekām. Viņas piemērs iedvesmoja citus pievienoties kustībai. Šodien brīvās asiņošanas aizstāvība ir kļuvusi par spēcīgu kustību pret menstruāciju kaunināšanu, diskrimināciju un netaisnīgu nodokļu politiku.
Par ko iestājas brīvās asiņošanas kustība?
Lai gan katra menstruējošā persona atrod savu ceļu, kā tikt galā ar menstruālo higiēnu, PMS un menstruālo sāpju mazināšanu, ne visas kļūst par aktīvistēm. Tomēr varbūt mums vajadzētu ieklausīties tajās, kas runā. Te daži no populārākajiem iemesliem, kādēļ cilvēki pievienojas kustībai.
Diskriminējoša aplikšana ar nodokļiem. Puse pasaules iedzīvotāju menstruē, menstruēs vai jau piedzīvojusi menopauzi. Savā dzīvē vidēji sieviete ASV tērē aptuveni $18 000 menstruālās un reproduktīvās veselības precēm. Tas ir ievērojams skaitlis pat turīgām, bet sievietēm nabadzībā tas nozīmē izstumtību no ikdienas aktivitātēm, jo nav pieejami nepieciešamie produkti.
Piekļuve un pieejamība menstruālajai aprūpei ir cilvēktiesības, bet daudzviet menstruālās preces tiek aplikti kā luksusa priekšmeti. Ja sieviešu rīcībā nav atbilstošu produktu, viņu izredzes izglītībai un darbam būtiski sarūk. Tiek izlaistas dienas skolā vai darbā, lai izvairītos no kaunināšanas, un vienlīdzīgas iespējas pazūd. Dažās valstīs, piemēram, Indijā, Kenijā un Austrālijā, tamponu nodoklis ir atcelts, bet citur, piemēram, Vācijā un Īrijā, tas samazināts.
Vides aizsardzība. Nav noslēpums, ka ierastie menstruāciju produkti piesārņo zemi, bet problēma ir daudz lielāka nekā bieži domājam. Vien ASV gadā tiek patērēti deviņpadsmit miljardi vienreizlietojamo menstruālo izstrādājumu. Lielākā daļa nonāk poligonā un nav pārstrādājama. Brīvās asiņošanas kustība aicina ražotājus samazināt plastmasas un citu neatstājamu sastāvdaļu lietojumu un mudina patērētājas, kuras var to atļauties, izvēlēties videi draudzīgākus risinājumus.
Veselības apsvērumi. Ne tikai tas, ka ierastie menstruāciju produkti piesārņo vidi, bet tie var arī kaitēt ķermenim. Ražošanas procesā nereti tiek izmantotas kaitīgas ķīmiskas vielas, kodīgas smaržvielas, balinātāji un pat pesticīdi (ja kokvilna nav bioloģiska); uz iepakojuma šī informācija parasti nav norādīta. Pat nelielās devās dažas sastāvdaļas var izraisīt alerģiju vai veicināt infekcijas, piemēram, bakteriālo vaginozi vai piena sēnīti.
Cits iemesls pievērst uzmanību menstruālo produktu izvēlei — toksiskā šoka sindroms. TŠS izraisa eksotoksīni, ko izdala Streptococcus vai Staphylococcus baktērijas. Saslimt var gan vīrieši, gan sievietes, bet lielākā daļa gadījumu ir tieši menstruējošām sievietēm. Infekcija var attīstīties dziļās brūcēs vai apdegumos, bet papildu riska faktors ir superabsorbējošie tamponi (kā arī diafragmas un sūkļi). TŠS var izraisīt nieru mazspēju, elpošanas traucējumus, asins recēšanas traucējumus un pat nāvi 5–15% gadījumu. Tomēr ārstēšana ir iespējama un prognoze laba, īpaši, ja problēmu atklāj laikus. Ja lieto tamponus—tie tiešām ir ļoti ērti—neuztraucies, bet noteikti maini tos regulāri un izvairies no īpaši absorbējošiem veidiem.
Brīvās asiņošanas ieguvumi
Samazināts atkritumu daudzums. Jo mazāk patērē, jo labāk videi un Tavam maciņam. Pat ja lieto kādu aizsardzību stiprākajās dienās, brīvi asiņot vieglās dienās ļauj ietaupīt līdzekļus.
Stigma samazināšanās. Kaut arī brīvās asiņošanas kustība vēl saskaras ar pretestību (galvenokārt no tiem, kas paši nemenstruē), kustības aktualizētie jautājumi ir svarīgi mums visām. Stigmas mazināšana sniedz taustāmus psiholoģiskus un materiālus ieguvumus sabiedrībai, kā arī palīdz normalizēt šķietami ikdienišķas lietas—piemēram, publiski nēsāt paketi vai vaļsirdīgi runāt par savām menstruācijām.
Veselības ieguvumi. Brīvās asiņošanas gadījumā atkrīt toksiskā šoka sindroma un reakcijas uz kaitīgajām vielām riski. Dažas sievietes stāsta, ka mēnešreižu cikls kļūst īsāks un nepatīkamie simptomi mazinās, ja ļauj asiņām brīvi plūst. Lai arī zinātniski pētījumi vēl nav veikti, šie stāsti neizbrīna, jo organisms tādā veidā attīrās un gatavojas jaunam ciklam.
Brīvās asiņošanas trūkumi
Asiņu traipi. Lielākais izaicinājums — neērtības, ko rada traipi uz drēbēm un mēbelēm. Kā pasargāt apģērbu un mēbeles? Asiņu traipus no apģērba var izmazgāt, tos uzreiz iemērcot aukstā ūdenī un mazgājot ar saimniecības ziepēm, bet mēbelēm tas ir sarežģītāk. Daudzas sēž uz dvieļa vai velk īpašu apģērbu.
Asiņu pārnestas slimības. Lai gan reti, menstruālās asinis var saturēt C un B hepatīta vīrusus, kas ārpus ķermeņa dzīvo vairākas dienas un pat nedēļas. Tas nozīmē, ka brīva asiņošana var palielināt infekciju izplatīšanās risku. Neatstāj asiņu traipus, lai kāds cits tos tīrītu.
Higiēna. Ja izvēlies brīvo asiņošanu, regulāri maini apģērbu. Saskaroties ar gaisu, menstruālās asinis ātri kļūst par barotni baktērijām, kas rada nepatīkamu aromātu. Lasīt vairāk par svaiguma sajūtu menstruāciju laikā.
Brīvās asiņošanas pamati
Sāc mājās. Pēc gadsimtiem ilgas menstruāciju stigmas, nelietot nekādus aizsardzības līdzekļus var šķist pat ļoti neparasti. Ja esi iesācēja, sāc mājās vai vietā, kur jūties visērtāk. Pamēģini un paskaties, kā jūties. Ja mājās jūties komfortabli, vari pamazām mēģināt arī publiskā telpā.
Noderīgs dvielis. Asiņojot brīvi mājās, pasargā mēbeles ar biezu dvieli, ko vari saklāt vairākās kārtās. Tā vari justies droši un izvairīties no traipiem. Dodoties ārpus mājas, vari uzvilkt vairākas kārtas apakšveļas vai doties tikai tad, kad asiņošana ir viegla.
Cieni publiskas vietas. Menstruēt savos noteikumos ir Tavas tiesības, bet cieni arī citus. Sabiedriskajā transportā vai birojā vienmēr rūpējies par savu un apkārtējo tīrību.
Pamēģini menstruālo apakšveļu. Menstruālās apakšbikses izgatavotas no vairākiem absorbējošiem antibakteriāliem slāņiem, kas nepieļauj noplūdi un smakām, ļaujot asiņot brīvi visu dienu bez traipiem uz apģērba. Pieejamas arī jogas bikses un legingi ar līdzīgu tehnoloģiju. Daļa kopienas uzskata, ka menstruālo apakšveļu var lietot un joprojām būt brīvā asiņošanā — tas atkarīgs no pašas mērķa.
Nobeigums
Šī teiciena versijas šobrīd cirkulē internetā. Gadsimtiem ilgs menstruāciju kauns un mīti nodarījuši tik daudz ļauna, ka arī šodien mēs bieži kaunamies par savu ķermeni menstruāciju laikā. Risināt šīs traumās iesakņotās sajūtas ir mūsu pašas ziņā. Varbūt tieši brīvā asiņošana var atgādināt, ka menstruācijas ir dabisks un veselīgs process.
Seko savam ciklam ar WomanLog. Lejupielādē WomanLog lietotni:
