Syklus
Menstruasjon og psykisk helse henger sammen og kan påvirke hverandre. Noen ganger er effekten så sterk at den forstyrrer hverdagslivet ditt. Hormonelle ubalanser, menstruasjonsforstyrrelser og andre dysfunksjonelle reproduktive prosesser kan gjøre at du føler deg overveldet, engstelig og til og med deprimert.
Syklus
Det er stor variasjon i menstruasjonssyklusen. Gjennomsnittlig syklus er 28 dager, men alt fra 21 til 35 dager regnes som normalt. Å følge med på dine sykluser kan hjelpe deg å forstå hva som er normalt for deg. Det hjelper deg også å legge merke til uregelmessigheter, som for sen eller uteblitt menstruasjon, eller mellomblødninger.
Syklus
En gjennomsnittlig menstruasjonssyklus varer i 28 dager. Livet påvirker hormonene våre — og dermed også syklusen, for eksempel kan stress føre til forsinket menstruasjon. Litt variasjon er å forvente, men større svingninger bør undersøkes.
