8 årsaker til tett nese
Visste du at tett nese ikke bare er et symptom på forkjølelse eller høysnue? Blåser du stadig nesen, bruker nesespray og står over luftfukteren uten at noe hjelper? Da bør du lese videre. I denne artikkelen forteller vi deg om de åtte vanligste årsakene til tett nese og hvordan du kan behandle dem.
Vi har alle vært der: Du våkner en morgen og klarer ikke å puste normalt fordi nesen er tett. I slike øyeblikk innser vi hvor mye vi tar det for gitt å puste fritt. For noen av oss varer tett nese bare noen dager og går over av seg selv, mens andre sliter med kronisk nesetetthet.
Er det høysnue, en virusinfeksjon, eller skyldes det noe med anatomien din? Hvilken av disse tilstandene gir deg tett nese?
Hva skjer når nesen blir tett?
Før vi ser på mulige årsaker til tett nese, la oss forklare hvordan det skjer. Når et irritasjonsstoff eller et patogen kommer inn i nesehulene dine, aktiverer kroppens immunforsvar seg ved å produsere mer slim, hevelse i vevet og betennelse for å hindre at problemet sprer seg.
Ofte følges tett nese av rennende øyne, sår hals, mild feber og andre ubehagelige symptomer. Dette er alle tegn på kroppens immunrespons mot fremmede inntrengere som bakterier, virus eller allergener.
Men nesetetthet kan også skyldes polypper eller forstørrede adenoider som fysisk blokkerer nesepassasjene. Behandling for disse tilstandene er svært forskjellig, så det er viktig å finne ut hva som forårsaker dine symptomer.
Nedenfor har vi listet opp åtte sykdommer og tilstander som kan føre til tett nese, sammen med tilhørende symptomer og behandlingsmetoder. Den gode nyheten er at tett nese i de fleste tilfeller kan lindres med enkle huskurer eller reseptfrie medisiner.
Åtte vanlige årsaker til tett nese
1. Allergier og høysnue
Våren kommer, og plutselig blir det vanskelig å puste. I tillegg blir nese og øyne kløende til pollensesongen er over. Har du sesongallergi, vet du hvor tøft det kan være til visse tider av året. Det fine, pulveraktige pollen som spres gjennom luften av blomster, trær og gress, gjør det tungt å puste for alle med høysnue eller allergisk rhinitt.
Selv om våren er vanligst for høysnue, kan sesongallergi oppstå når som helst på året, avhengig av hvor du bor og når plantene du reagerer på, slipper ut sporer. Andre allergener som dyrehår, mugg og støv kan gi symptomer året rundt.
Symptomer på allergi
Allergisk rhinitt og allergiske reaksjoner på dyrehår, støv eller pollen viser seg vanligvis som tett eller rennende nese, pustevansker, og kløende, rennende øyne. Noen ganger kan en allergisk reaksjon gi utslag på huden i form av utslett, blemmer eller eksem.
Mange av oss har nå også matallergier, med nøtter, skalldyr, soya og melkeprodukter som de vanligste synderne. En mild reaksjon kan gi fordøyelsesbesvær, kløende øyne og hevelse i luftveiene. Alvorlige tilfeller kan føre til anafylaktisk sjokk, som er livstruende og krever umiddelbar behandling.
Hvordan behandle allergier?
Det aller beste er å finne ut hvilke allergener kroppen din reagerer på og unngå dem så godt det lar seg gjøre.
Start med å følge med på når symptomene oppstår og hva du gjør eller spiser da. Snakk deretter med legen din om allergitesting, som kan utføres som prikktest, blodprøve eller lappetest.
Når du vet hva som forårsaker symptomene dine, kan du ta grep for å beskytte deg. Reagerer du på dyrehår, bør du unngå steder med dyr. Har du matallergi, vær den som spør om ingredienser. Dessverre er ikke alle allergener like lette å unngå. Har du høysnue, kan du ikke stoppe trærne fra å pollinere, men det finnes medisiner som kan lindre symptomene.
Medisiner for allergisk rhinitt:
- Antihistaminer som cetirizin, loratadin og fexofenadin blokkerer histamin, et kjemisk stoff som frigjøres av immunforsvaret under allergiske reaksjoner.
- Nesekortikosteroidspray reduserer betennelse og tett nese. Noen er reseptfrie, andre fås på resept.
- Er ikke ovennevnte behandling tilstrekkelig, eller har du helårsallergier, kan legen foreskrive allergivaksinasjon (allergisprøyter) for å gjøre immunforsvaret mindre følsomt. Dette er en type immunterapi hvor hver sprøyte inneholder nok av allergenet til å stimulere immunforsvaret ditt, men ikke så mye at du får full allergisk reaksjon. Allergisprøyter kan være løsningen dersom du plutselig utvikler allergi, for eksempel mot katten din.
2. Forkjølelse
Mange ulike virus kan gi milde til moderate symptomer i øvre luftveier (nese, hals og bihuler). Dette kalles å være forkjølet – den vanligste sykdommen både blant barn og voksne. Selv om vi får flere forkjølelser om vinteren, er det ikke temperaturen som gir større risiko, men at vi er mer innendørs med folk som hoster, nyser og sprer virus. Barn får i snitt 6 til 10 forkjølelser per år, voksne bare 2 til 4, fordi immunforsvaret deres er mer utviklet.
Symptomer på forkjølelse:
- Tett nese
- Sår hals
- Hoste
- Nysing
- Rennende og kløende øyne
- Mild feber
- Lett hodepine
Hvordan behandle forkjølelse?
Forkjølelsessymptomer starter vanligvis 2–3 dager etter smitte og går ofte over av seg selv i løpet av noen dager eller uker. Selv om det er ubehagelig, kan du ikke fremskynde helbredelsen, men bør drikke mye væske, spise næringsrik mat og hvile. Reseptfrie legemidler som nesespray, paracetamol og halspastiller lindrer symptomene. Acetylsalisylsyre anbefales ikke lenger til barn med feber, da det knyttes til farlig Reye syndrom.
Den beste måten å unngå forkjølelse på er å holde god avstand til syke personer og vaske hendene ofte. Tørr luft kan gjøre neseslimhinnen mer sårbar for infeksjoner – bruk gjerne luftfukter hvis luften innendørs er tørr.
3. Kjemisk irritasjon
Vi utsettes daglig for kjemikalier og irriterende stoffer – fra rengjøringsmidler med ammoniakk, klor, syntetisk parfyme og ftalater, til industrielle kjemikalier som formaldehyd, svoveldioksid og svovelsyre. Disse kan tette og irritere nesen din.
Symptomer på kjemisk irritasjon:
- Tett nese, rennende nese, nysing, kløe og økt slimproduksjon
- Røde, kløende, sviende, rennende øyne, lysskyhet
- Sår hals, tørr hals, heshet eller hoste
- Piping, trykk i brystet, tungpustethet og pustevansker
- Rød, kløende hud, utslett eller dermatitt
- Hodepine
- Svimmelhet og kvalme
- Tretthet, svakhet og slapphet
Hvordan behandle kjemisk irritasjon?
Første steg er å fjerne de skadelige stoffene fra hverdagen. Finn ut hva som gir deg symptomer og beskytt deg. Dersom du utsettes for kjemikalier på jobb, bruk beskyttelsesutstyr for å forhindre at giftstoffene kommer på hud eller i luftveiene.
De fleste kjemiske irritasjoner behandles med å skylle det berørte området med vann til alt er borte, og tørke lett. Noen stoffer kan ikke fjernes med vann og krever spesialbehandling, avhengig av kjemisk stoff og symptomgrad. Kjemiske forbrenninger kan være svært smertefulle, og akutt hjelp kan være nødvendig. Kontakt giftinformasjonen eller legevakt for råd og oppsøk lege så fort som mulig.
4. Tørr luft
Bruker du aircondition om sommeren eller varmeovn om vinteren, vet du hvor tørr luften kan bli. Når neseslimhinnene tørker ut, produseres det ikke nok slim til å smøre bihulene. Dette kan føre til irritasjon og betennelse i nese og bihuler, svekket immunforsvar, økt risiko for neseblødning og større mottakelighet for virus og bakterier.
Tegn på nesetetthet grunnet tørr luft:
- Tett nese
- Irritasjon og smerte i nesen ved innpust
- Kløe i halsen
- Tørre øyne
- Tørr hud og lepper
- Tørrhoste
Hvordan behandle nesetetthet ved tørr luft?
Den beste behandlingen er å tilføre mer fukt til luften og fukte neseslimhinnene. Bruk luftfukter på soverommet dersom du må ha varme eller kjøling i huset. Prøv gjerne å skylle nesen med sterilt saltvann (neti pot eller lignende), pust inn damp under dusjen og bruk fuktighetsgivende sprayer eller geler. Husk å drikke nok væske!
5. Nesepolypper
Nesepolypper er myke, godartede utvekster i nese eller bihuler. De kan føre til tett nese ved å fysisk blokkere luftstrømmen. Etter hvert som de blir større eller flere, blir det vanskeligere å puste.
Symptomer på nesepolypper:
- Tett nese
- Nedsatt lukte- eller smakssans
- Rennende nese/postnasal dråpe
- Trykk/smerter i bihulene
- Snorking eller søvnapné
Hvordan behandle nesepolypper?
Behandlingen avhenger av størrelse og plassering. Ofte er et kortvarig bruk av kortikosteroider nok for å redusere betennelse. Steroider demper betennelsen og krymper polyppene. Antihistaminer kan hjelpe dersom allergi bidrar til polypper.
Ved mer alvorlige tilfeller, der polyppene er et daglig problem og hindrer pust og lukt, er kirurgi nødvendig. Personer med allergi, astma, autoimmune tilstander og kronisk bihulebetennelse har større risiko for nesepolypper.
Ved endoskopisk bihuleoperasjon fjernes polyppene for å åpne opp bihulene og gi friere pust. Noen ganger vokser polyppene ut igjen, og ny operasjon kan bli nødvendig.
For å redusere risikoen for tilbakefall kan du håndtere astma eller allergi, unngå irriterende stoffer, ha gode hygienerutiner, bruke luftfukter og skylle nesen for bedre slimmflyt fra bihulene.
6. Bihulebetennelse
Bihulebetennelse, eller sinusitt, er betennelse i slimhinnen i de fuktige, hule rommene i knoklene rundt øyne og nese. Når bihulene blir betente eller infiserte, svulmer de opp og gir tett nese.
Sinusitt kan være akutt og vare i ca. 2 uker, eller kronisk og vare over 12 uker.
Symptomer på bihulebetennelse:
- Smerter eller trykk i ansiktet, rundt panne, kinn og øyne
- Tett nese
- Gult eller grønt nesesekret
- Postnasal dråpe
- Nedsatt lukt- og smakssans
- Tretthet
- Hodepine
- Feber
- Trykk i ørene
Hvordan behandle bihulebetennelse?
- Skyll nesen med saltvann for å løsne slim, redusere betennelse og åpne nesen.
- Luftfukter eller dampinnånding for å fukte luftveiene.
- Varmt omslag på ansiktet kan lindre trykket.
- Ibuprofen eller andre reseptfrie smertestillende kan lindre smerte og redusere feber.
- Antihistaminer og steroider for å dempe hevelse og betennelse.
- Antibiotika om bihulebetennelsen skyldes bakterier.
Det er viktig å behandle bihulebetennelse raskt for å unngå kroniske problemer og komplikasjoner.
7. Skjev neseskillevegg
Når neseskilleveggen mellom neseborene er forskjøvet, kan det gi pustevansker. Noen er født slik, men skjevhet skyldes som oftest fysisk skade eller aldring.
Symptomer på skjev neseskillevegg:
- Tett nese (ofte bare i det ene neseboret)
- Pustevansker gjennom ett eller begge nesebor
- Hyppig neseblødning
- Gjennomvendte bihulebetennelser
- Smerter eller press i ansiktet
- Høylytt pusting eller snorking
Kan skjev neseskillevegg behandles?
Ja! Behandling kommer an på hvor plagsomme symptomene er. Noen ganger holder det med nesespray for å lindre plagene. Hvis ikke, kan septumet rettes opp kirurgisk gjennom en septoplastikk.
Septoplastikk styrker neseskilleveggen, gir bedre luftstrøm og reduserer plager med tett nese.
8. Forstørrede adenoider
Forstørrede adenoider, eller adenoid hypertrofi, er utvidelse eller hevelse av tonsillene bak nesen, langt bak i svelget. Disse kjertlene er en viktig del av immunforsvaret hos barn.
Adenoidene vokser frem til 3–5-årsalderen og begynner å krympe rundt 7–8 år. I voksen alder har de vanligvis forsvunnet helt.
Mens immunforsvaret utvikler seg, fungerer adenoidene som ekstra forsvar, og fanger opp virus og bakterier før de angriper kroppen. Når et barn er syk av allergi eller øre-/luftveisinfeksjon, eller har mye neseblødninger, kan adenoidene nesten doble seg i størrelse – fra ca. 6 til 12 mm. Når problemet er overstått, blir de små igjen. Men noen ganger blir adenoidene for store og gjør mer skade enn nytte.
Symptomer på forstørrede adenoider
- Tett eller opphovnet nese
- Pustevansker gjennom nesen
- Munnpusting
- Snorking
- Søvnapné
Hvordan behandle forstørrede adenoider?
Behandlingen er først og fremst rettet mot årsaken til hevelsen, enten gjennom antihistaminer eller kortikosteroider ved allergi, eller med antibiotika ved infeksjon.
Hvis hevelsen ikke går tilbake og plagene vedvarer, kan kirurgi vurderes. Adenoidektomi er et enkelt inngrep under narkose hvor det forstørrede vevet fjernes, og normal pust gjenopprettes. Som regel er man tilbake i form etter noen dager, og det gir ikke økt sykdomsrisiko etterpå.
Avsluttende ord om tett nese
Ingen liker å være tett i nesen. Noen dager med ubehag er én ting, men kronisk nesetetthet er noe helt annet. Merker du at nesen ofte er tett, du sliter med å lukte og smake, kjenner press i ansiktet eller får andre symptomer, bør du kontakte lege for en diagnose. Ofte holder det med en reseptfri medisin for å puste fritt igjen, men skulle det kreves mer omfattende behandling, er det viktig å sette i gang så tidlig som mulig.
Last ned WomanLog nå:
