Urinveisinfeksjon
En urinveisinfeksjon, eller UVI, er en bakteriell infeksjon som vanligvis skyldes mage-tarm-bakterier som har beveget seg fra endetarmen til urinveiene. Tilstanden er ukomfortabel og smertefull, og kan, hvis den ikke behandles, føre til nyreskade.
Mange kvinner opplever minst én urinveisinfeksjon i løpet av livet. Det er en vanlig bakteriell infeksjon som enkelt kan behandles med antibiotika og naturlige midler. Likevel bør den tas på alvor, fordi mulige komplikasjoner kan være alvorlige.
Årsaker og klassifisering
Urinveisinfeksjon (UVI) er en utbredt tilstand som kan ramme alle deler av urinveiene (nyrer, blære, urinledere og urinrør). Hvem som helst kan få UVI, men kvinner er mer utsatt på grunn av sin anatomi.
Urinveisinfeksjon skyldes vanligvis E. coli-bakterier som naturlig finnes i tykktarmen. Andre årsaker inkluderer proteus mirabilis og klebsiella pneumoniae. Hvis uønskede bakterier kommer inn i urinrøret, kan infeksjonen spre seg videre i urinveiene. Mange opplever urinveisinfeksjon minst én gang i livet. Alvoret avhenger av hvor langt bakteriene har spredd seg, og UVI deles inn i ulike typer ut fra hvor i urinveiene infeksjonen sitter.
Typer UVI:
- Cystitt, eller bakteriell infeksjon i blæren. Denne typen UVI gir ubehag og smerter ved vannlating, og du kan føle trang til å tisse ofte. Du kan også oppleve endring i farge og klarhet på urinen, finne blod i urinen, samt kjenne smerter nederst i magen.
- Prostatitt, eller bakteriell infeksjon i prostata. Vanlige symptomer er smerter i lysken, smertefull og vanskelig vannlating, blod i urinen, og hyppig, sterk trang til å tisse. Dette rammer som regel menn under 50 år.
- Uretritt, eller bakteriell infeksjon i urinrøret. Uretritt gir en brennende følelse ved vannlating og utflod fra urinrøret. Noen opplever også at de ikke får tømt blæren helt.
- Pyelonefritt, eller bakteriell infeksjon i nyrene. Dette er den mest alvorlige typen UVI og oppstår vanligvis bare hvis infeksjonen står ubehandlet eller personen har svekket immunforsvar. Det kan føre til nyreskade (inkludert akutt nyresvikt) og kronisk infeksjon. Ved infeksjon i nyrene opplever man ofte feber, frysninger, kvalme og oppkast, samt smerter øverst i ryggen.
Alle infeksjoner kan bli farlige om de ikke behandles. Vær oppmerksom på tidlige symptomer og søk medisinsk hjelp så fort du merker at noe er galt.
Forekomst og risiko for urinveisinfeksjon
Urinveisinfeksjoner er mer vanlig enn du tror. Forskere i Storbritannia studerte nesten en million personer over 10 år og fant at 21 % av deltakerne hadde hatt minst én UVI i løpet av denne perioden. Mest utsatt var kvinner og eldre personer.
Mange faktorer kan øke risikoen for urinveisinfeksjon, for eksempel å være kvinne (og dermed ha kortere urinrør) og å tørke ‘bakover’ etter toalettbesøk, noe som kan bringe bakterier fra anus til urinrøret.
Andre faktorer som øker risikoen for UVI:
- Svekket immunforsvar—hvis kroppen din har vært utsatt for stress, har den mindre ressurser til å bekjempe skadelige bakterier. Det kan øke sjansen for å få urinveisinfeksjon. Vanlige grunner til svekket immunforsvar er diabetes, overvekt, immundempende medisiner, seksuelt overførbare sykdommer og andre virus- eller bakterieinfeksjoner.
- Hormonelle endringer—et plutselig fall i østrogen er koblet til økt risiko for infeksjon. Kvinner i overgangsalder og gravide kvinner har høyere risiko for UVI på grunn av hormonelle svingninger. Les mer om hormonelle endringer her.
- Seksuell aktivitet—urinveisinfeksjon kan oppstå under sex når bakterier beveger seg fra anus til urinrøret via nært kontakt med kjønnsorganene. Ubebyttet sex kan også øke sjansen for å få UVI fordi pH og bakteriebalansen i skjeden forstyrres. Les mer om trygg sex her.
- Visse prevensjonsmetoder—bruk av pessar kan øke risikoen for UVI, det samme gjelder kondomer med sæddrepende skum. Les mer om prevensjon her.
- Bruk av urinkateter—dette er et fleksibelt rør som føres inn i urinrøret for å lede urin til en pose i tilfeller der man ikke kan tisse normalt. Urinkateter øker risikoen for UVI betydelig, særlig under graviditet. Det er viktig å følge hygienestandarder for kateterbruk for å unngå infeksjon.
Vanlige spørsmål
Gir kaldt vær urinveisinfeksjon?
Du har kanskje blitt rådet til å ikke sitte på kald mark og holde korsryggen varm om vinteren. Selv om kaldt vær ikke forårsaker bakterielle infeksjoner, kan kulde være en medvirkende faktor. Når kroppen utsettes for kulde, prioriteres blod og oksygentilførsel til de vitale organene, dermed øker blodomløpet i organene. Det betyr at nyrene må jobbe hardere for å filtrere blodet og produsere mer urin. Om du ikke drikker nok væske på kalde dager, jobber ikke kroppen like effektivt, og risikoen for urfiltrerte bakterier som trenger inn i urinveiene øker.
Forebygger tissing etter sex urinveisinfeksjon?
Mange tror at å tisse etter sex kan bidra til å unngå urinveisinfeksjon. Selv om det ikke finnes mange studier som understøtter denne påstanden, vil urinering skylle bort bakterier fra urinrøret. Seksuell aktivitet øker risikoen for UVI fordi intim kontakt betyr økt mengde bakterier som kan komme til urinveiene. Å tisse etter sex for å skylle ut bakterier er mest effektivt hvis det gjøres innen ca. 30 minutter.
Selv om kvinner har høyest risiko, anbefaler leger at også menn tisser etter sex. Å tisse etter sex er ikke en magisk løsning; det forhindrer verken graviditet eller overføring av kjønnssykdommer. Praktiser alltid trygg sex!
Vanlige behandlinger
En urinveisinfeksjon kan ofte behandles med naturlige midler, men du bør alltid oppsøke lege for å sjekke at bakterien ikke har spredd seg, og at du ikke er i faresonen for å utvikle kronisk infeksjon. Lege kan ta urinprøve for å avklare alvorlighetsgraden. Den vanligste medisinske behandlingen er en kur med antibiotika og råd om å drikke rikelig for å hjelpe kroppens egen gjennomskylling. Ved smerter kan legen anbefale smertestillende.
Noen spesialister anbefaler å drikke tranebærjuice eller ta kapsler med tannin. Tannin er en naturlig polyfenol (mikronæringsstoff) i tranebær som hindrer E. coli i å feste seg til blæreveggen og urinrøret.
Forebygging av urinveisinfeksjon
Selv om det er enkelt å behandle, gjelder «et gram forebygging er bedre enn et kilo kur». Urinveisinfeksjon kan gi komplikasjoner som innsnevring av urinrøret, nyreskader, kronisk infeksjon, risiko ved graviditet og til og med sepsis. Hva kan du gjøre for å forebygge UVI?
- Hold deg hydrert—urin har naturlige antibakterielle egenskaper og bidrar til å hindre at bakterier fester seg til vevet i urinveiene. Ikke hold deg for lenge; hyppig vannlating skyller ut dårlige bakterier.
- Tørk ‘forfra og bakover’—etter toalettbesøk, tørk alltid fra skjeden mot anus for å unngå at mage-tarm-bakterier kommer i urinrøret.
- Styrk immunforsvaret—kroppen skal naturlig beskytte mot bakterier og virus. Når immunforsvaret svekkes, blir det vanskeligere å opprettholde kroppens naturlige beskyttelse. Immunsystemet styrkes ved nok søvn, balansert kosthold og regelmessig trening.
- Praktiser trygg sex—bruk alltid kondom med ny partner, husk å tisse og vaske kjønnsorganene etter sex.
- Unngå overdreven vask av underlivet—sterke såper og parfymerte produkter kan ødelegge de gode bakteriene og gi overvekst av skadelige bakterier. God intimhygiene er viktig, men ikke overdriv—skjeden har en selv-rensende funksjon som er avhengig av en sunn bakterieflora.
Reduser risikoen for UVI ved å praktisere trygg sex, holde deg hydrert og ta vare på en god intimhygiene.
Du kan spore menstruasjonen din med WomanLog. Last ned WomanLog nå:
