Sex uten penetrasjon
Sex uten penetrasjon, også kalt outercourse, er sex uten seksuell penetrasjon. Det finnes mange grunner til at noen velger dette fremfor penetrerende sex, inkludert preferanser, sikkerhet, psykiske eller fysiske begrensninger og personlige grenser.
Selv om det generelt er noe tryggere enn tradisjonell sex med hensyn til uønsket graviditet og SOI, finnes det fortsatt risiko forbundet med intime interaksjoner, så noen forholdsregler må likevel tas. Å praktisere sikker sex gjelder alle former for sex.
Det er noe uklarhet rundt definisjonen av sex uten penetrasjon. For noen betyr det sex uten vaginal eller anal penetrasjon, men at penetrerende aspekter som oralsex eller fingring fortsatt er inkludert. For andre betyr det sex som utelukker all form for penetrasjon.
Mange oppfatter sex uten penetrasjon som forspill – kyssing, erotisk massasje og deling av seksuelle fantasier kan alle kvalifisere, avhengig av din personlige definisjon av sex.
Sex uten penetrasjon inkluderer handlinger som:
- Gjensidig onani – to eller flere personer stimulerer seg selv eller hverandre
- Tørrjukking (eller frottasje) – å gni en hvilken som helst kroppsdel mot en annens kjønnsorganer. Du kan tørrjukke både med klær på eller naken
- Runking og fotsex – stimulering av penis med hender eller føtter
- Stimulering med vibrator – bruk av vibrator til alt annet enn penetrasjon
- Interkrural, intergluteal eller mammari samleie – å gni penis mellom en annens lår, rumpeballer eller bryster.
Et alternativ til tradisjonell sex
Noen spør kanskje hvorfor det i det hele tatt er nødvendig å utforske sex uten penetrasjon. Slik tankegang er passiv, funksjonsdiskriminerende og heteronormativ. Det bedre spørsmålet er – hvorfor ikke utforske alternativene sine?
Sex uten penetrasjon passer godt for:
- Noen som ønsker sex, men ikke vil bli penetrert, enten fordi penetrasjon er smertefullt eller vanskelig, på grunn av tidligere traumer, ønske om å ta det rolig, eller av andre personlige eller situasjonsbestemte årsaker;
- Noen med en funksjonsnedsettelse som gjør penetrerende sex utfordrende eller umulig;
- Partnere som vil prøve noe nytt, utforske hverandres kropper på forskjellige måter – utforske ulike sider av hva man liker og misliker;
- Partnere av samme kjønn hvor det seksuelle forholdet blomstrer med eller uten penetrasjon;
- Situasjoner hvor beskyttelse for penetrerende sex ikke er tilgjengelig eller passer (f.eks. ved lateksallergi);
Sex uten penetrasjon kan også være et alternativ der de involverte ønsker å unngå penetrerende sex av hensyn til sikkerhet, eller i alle tilfeller der penetrasjon er uønsket, lite hensiktsmessig eller irrelevant.
Tilstander som vaginisme og erektil dysfunksjon kan gjøre penetrasjon smertefullt, vanskelig eller umulig (uten betydelig ubehag for en av partene).
Vaginisme handler ofte om frykt for smerte, noe som kan skyldes tidligere smertefulle opplevelser eller negative forventninger. Erektil dysfunksjon handler gjerne også om frykt og forventninger – frykt for å ikke være "mann nok" i henhold til stereotype forventninger om å kunne opprettholde en ereksjon lenge og lett. Disse idealene er i økende grad påvirket av porno, som viser overdrevne og urealistiske fremstillinger av maskulinitet.
Psykologiske barrierer er like gyldige
Seksuelle relasjoner forutsetter tillit mellom partnere, og en følelse av trygghet i å utforske sin egen og partnerens seksualitet. Mange av oss etablerer bevisste eller ubevisste barrierer for å beskytte oss emosjonelt, men slike barrierer kan stå i veien for intimitet som krever sårbarhet. Det er mulig å rive disse ned, men det krever tid, mangel på press, ærlig selvrefleksjon og, helst, en trygg person ved din side.
Det er viktig å anerkjenne at en del av befolkningen kanskje aldri vil ha penetrerende sex. Deres virkelighet bør ikke regnes som mindre verdt enn det tradisjonelle seksuelle forholdet man forbinder med to heterofile, funksjonsfriske mennesker.
Om ikke annet er "outercourse" en måte å berike ditt seksualliv og oppdage kroppen din på: Hva gir meg nytelse? Hva er mine grenser? Det finnes ingen god grunn til å sitte fast i en fast rekkefølge av forspill, samleie og orgasme. De fleste av oss har ønsker og behov som strekker seg utover denne tradisjonelle formelen og kan ha stor nytte av å normalisere et mer variert seksuelt repertoar.
Kan jeg fortsatt bli gravid?
Ja, det kan du. Graviditet er et resultat av biologi. Sædcellen bryr seg ikke om hvordan den finner en eggcelle; den forsøker alltid å befrukte den.
Å unngå penetrasjon reduserer risikoen for uønsket graviditet, men det er fortsatt fullt mulig at graviditet oppstår ved seksuell kontakt uten penetrasjon mellom en mann og en kvinne. Sædceller kan overleve utenfor kroppen i flere timer, noe som er lang nok tid til at væske kan overføres utilsiktet.
Noen eksempler:
- Sæd som ejakuleres på andre deler av kvinnens kropp, renner ned i skjeden.
- En kvinne utfører oralsex på sin mannlige partner, de kysser, og sæd overføres til skjeden gjennom gjensidig oralsex.
- Sæd på en hånd overføres til skjeden via fingring eller stryking.
- Sæd overføres fra et håndkle eller papir under rengjøring etter sex.
Det finnes mange mulige scenarioer. Det er viktig å være bevisst både på hva som skjer med utløsningsvæske og med sædfylt utflod, siden også den inneholder sædceller. Hvis du ønsker å unngå graviditet, er det lurest å forberede seg på sex uten penetrasjon på samme måte som ved penetrerende sex (innen rimelighetens grenser). Hvis du vanligvis bruker prevensjon eller sæddrepende glidemiddel, bør du ikke gjøre unntak bare fordi det "føles mindre nødvendig."
Ikke la være å ta en graviditetstest bare fordi risikoen kan virke lavere. Når du er usikker, er det bedre å være på den sikre siden.
Hvor effektivt er det mot SOI?
Sex uten penetrasjon gir enda mindre beskyttelse mot seksuelt overførbare infeksjoner enn mot uønsket graviditet.
Barrieremetoder er de eneste prevensjonsmetodene som beskytter mot SOI. Dette inkluderer mannlige og kvinnelige kondomer, og slikkelapper (tunne, fleksible lateksduker som beskytter mot direkte munn-til-kjønnsorgan eller munn-til-anus-kontakt ved oralsex). Men selv om du bruker disse riktig, og du eller partner får kroppsvæsker i nærheten av kjønnsorgan eller munn, har du fortsatt risiko for smitte.
Tørrjukking uten klær kan også spre visse SOI, som herpes og HPV, selv uten væskeutveksling. Å bruke undertøy gjør tørrjukking tryggere, men det kan ikke nødvendigvis hindre all hud-til-hud kontakt eller holde alle kroppsvæsker unna. Noen SOI kan være på områder undertøy ikke alltid dekker (f.eks. øvre lår eller rumpe).
Uansett hvilken type sex du planlegger å ha, forsikre deg om at verken du eller den/de du er sammen med, har en SOI. Testing på en klinikk for seksuell helse er raskt og enkelt. Mange SOI gir ingen symptomer, så det er fullt mulig å være smittebærer uten å vite det. Dersom testen er positiv, finnes det flere alternativer. Mange vanlige SOI kan kureres fullstendig om du oppdager dem tidlig – enda en god grunn til å teste seg regelmessig.
Dette kan alt sammen høres stressende ut, men det er bedre å vite hvilke forholdsregler man bør ta for å beskytte seg. Vær trygg, og ikke vær redd for å utforske!
Du kan spore menstruasjon og sexliv med WomanLog. Last ned WomanLog nå:
