5 grunner til å følge syklusen din med WomanLog
Mobilapper for menstruasjonssporing har revolusjonert tilgangen til datadrevet kunnskap om kvinnens reproduktive syklus. For ikke lenge siden hadde vi bare en kalender, en penn og våre egne spørsmål. Nå gjør menstruasjonsapper det mulig å registrere den daglige fremgangen i syklusen din og symptomene du opplever, finne eggløsning, forutsi når neste menstruasjon starter, hjelpe deg med å bli gravid eller unngå graviditet, og mye mer – alt i én enkel app på mobilen.
Mer enn 10 år i markedet har lært oss alt om menstruasjonssporing, noe som har gjort det mulig for WomanLog å utvikle en app som kan tilpasses behovene til enhver kvinne. Vi har laget mange tilpassede innstillinger og tilbyr et bibliotek med ulike symptomer, slik at du kan skape en nøyaktig oversikt over din menstruasjonssyklus basert på informasjonen du legger inn.
I denne artikkelen deler vi fordelene med å bruke vår app og hvordan den kan øke bevisstheten din rundt egen reproduktiv helse.
Hvorfor bør jeg spore syklusen min med WomanLog?
Grunn 1: Personlig tilpasset syklussporing
Enten du bruker WomanLog gratis eller har valgt Pro-versjonen, er det første du legger merke til når du åpner appen vårt stilrene hovedside-design. Her kan du se en oversikt over syklusen eller graviditeten din, og registrere de siste symptomene dine. Takket være våre dyktige programmerere og tilbakemeldinger fra lojale brukere, har vi utviklet et intuitivt design som er enkelt å bruke. Med ett trykk får du månedssyn på syklusen din med forutsagte blødningsdager og fruktbare dager.
Grafvisningen gir deg også oversikt over syklusen din over tid og gir innsikt i mønster og uregelmessigheter i akkurat din syklusopplevelse.
Går du til Innstillinger, finner du mange muligheter til å tilpasse hvordan du vil spore syklusen din. WomanLog har tre grunnleggende moduser.
- Standardmodus lar deg registrere daglige symptomer og humør, medisiner du tar, kroppsvekt, basal kroppstemperatur, konsistens på livmorhalsslim og andre fysiske og psykiske endringer. Vår Intelligente Assistent-funksjon viser mønstrene i akkurat din syklus, og forutser hva du kan forvente deg hver dag i måneden.
- Graviditetsmodus lar deg følge graviditetsreisen din. Dette fungerer mye som standardmodus, men i stedet for syklusen din, følger du med på hvor i svangerskapet du er. Du kan også enkelt registrere informasjon om tidligere graviditeter.
- Menopausestilstand ble laget for kvinner som ikke har hatt mensen på 12 måneder eller mer. Grensen for overgangen til menopausen er når du har hatt et helt år uten menstruasjon! Men kroppen forandrer seg fortsatt. I «menomodus» kan du fortsette å følge symptomene dine, og registrere en eventuell menstruasjon.
Pro-brukere kan dessuten følge syklusen i forhold til månens faser (månesyklusen er jo like lang som en gjennomsnittlig menstruasjonssyklus).
I tillegg kan du velge mellom 30 ulike språk, bytte til mørk modus, sette påminnelser for p-piller, kosttilskudd og medisiner, registrere basal kroppstemperatur, finne eggløsningsvindu og mye mer. Du kan også personifisere WomanLog med vårt store galleri av temaer.
WomanLog Pro gir deg et arkiv med over 160 symptomer du kan legge til i din månedlige sporing. Du kan følge syklus, fruktbare dager, vekt, humør og relevante helsesymptomer, som rare drømmer eller mareritt, nattesvette, blodsukkernivå, feber, hudtilstand og mer. Å dokumentere det du opplever daglig gir deg bedre forståelse av hvordan hormonelle endringer påvirker helsen din, og gjør det lettere å oppdage mønstre.
Grunn 2: Vi tilbyr en stor samling av vitenskapsbaserte artikler
Fertilitet og reproduksjon er komplekse biologiske prosesser som påvirker mange deler av livet ditt. Vi har skrevet om mange slike temaer for å hjelpe deg til å forstå kroppen og opplevelsene dine bedre. WomanLog tilbyr et omfattende bibliotek med artikler om seksuell velvære, menstruasjonssyklus, det å være gravid og andre helserelaterte emner.
Vil du vite hvordan ta vare på krøllete hår, eller kanskje er du interessert i tiden etter fødsel? Uansett spørsmål – vi har trolig skrevet om det. Hvis ikke: gi oss beskjed!
Grunn 3: WomanLog har både gratis- og Pro-versjon
Vi mener at god menstruasjonsomsorg skal være tilgjengelig for alle som ønsker bevissthet rundt egen reproduktiv helse, derfor tilbyr vi WomanLog i to varianter – en gratisapp for alle, og en Pro-versjon mot betaling. Selv om Pro har utvidede funksjoner, får du tilgang til de viktigste funksjonene for syklussporing i den gratis versjonen. Den gratis utgaven har annonser – og vi vet annonser kan være irriterende – men vi maser aldri om abonnement eller blokkerer tilgangen til dine egne data. Du betaler bare for det du faktisk vil ha.
Pro-versjonen er uten annonser og gir deg alle pro-funksjonene, som utvidet symptomsporing, muligheten til å sammenligne syklusen med månens faser, og mulighet for PDF-rapporter. Begge versjonene har Intelligente Assistent for dypere innsikt i syklus, graviditet eller overgangsalder – men denne krever et kjøp i app som koster mindre for Pro-brukere.
Grunn 4: Dataene dine er trygge hos oss
Vi står for din rett til å ta egne valg rundt reproduksjon og seksuell helse. Vi har aldri delt – og kommer aldri til å dele eller selge – informasjonen din til andre aktører. Du bestemmer selv om du vil lagre opplysningene i en WomanLog-konto, for eksempel hvis du ønsker å ta backup eller bruke valgfri funksjon som Intelligente Assistenten. Du kan følge syklus, symptomer og viktige hendelser uten frykt – din informasjon er trygg og du har kontrollen.
Et lite tips: Eticas Foundation publiserte nylig en undersøkelse om hvordan 12 populære syklusapper bruker data. Vi er den eneste appen på lista som aldri deler eller selger brukerdata, uansett omstendighet!
Grunn 5: Lang erfaring og fornøyde brukere
Vi lanserte WomanLog på Google Play i 2010 og i App Store i 2011. Siden den gang har vi fått en stor og lojal brukergruppe og stadig introdusert nye funksjoner og tilpasningsmuligheter.
Vi hadde aldri påstått at appen vår er bedre enn andre hvis ikke erfaringene til brukerne våre beviste det. Mange har brukt WomanLog i over 10 år! Vi setter pris på tilliten og jobber hver dag for å gi deg og din helse enda bedre tjenester.
Dette sier noen av våre trofaste brukere om WomanLog:
Svært solid app! Jeg har brukt den i årevis og anbefaler den 100 %.
Jeg har prøvd flere ... dette er appen jeg liker best!!! Anbefales!!
Jeg kan anbefale den til alle kvinner. Jeg er veldig fornøyd.
100 % presis for min syklus! Jeg har hatt denne appen i 10 år. Automatisk sikkerhetskopiering var en stor hjelp da jeg mistet telefonen!
Jeg har brukt appen i nesten 9 år – alt fungerer fint!
Jeg har brukt den siden 2010 og har alle loggene lagret på min konto! Elsker det! Den er fantastisk! Bra jobbet!
En av de beste appene – jeg har brukt den i flere år! Veldig, veldig nyttig for alle jenter og kvinner!!!
Elsker denne appen! Perfekt for å følge mensen og symptomene mine, og da jeg ville bli gravid, fungerte eggløsningsberegningen supert!
Jeg har brukt denne appen for å holde oversikt over «kvinneting» i mange år (flere år), og den har fungert kjempebra og er nøyaktig. Jeg liker alle mulighetene for å registrere opplevelsene mine. Jeg anbefaler den ofte til andre.
WomanLog er så enkel å bruke og fantastisk for å spore syklusen min! Å kunne følge symptomene hjelper meg å se når jeg er irritabel. Beste menstruasjonsapp! Jeg har brukt den i minst 4 år, kanskje lenger, og har satt opp døtrene mine med appen også.
Utrolig app ... den treffer alltid riktig. Den sier meg alltid når jeg får mensen. Det var slik jeg klarte å bli gravid!! Beste appen!!
Jeg har brukt appen mange år nå; minst 11 år siden jeg først lastet den ned på Android. Dataene mine har overlevd mange år og telefonbytter – og nå også til iOS. Appen er stabil, pålitelig og får stadig flere smarte funksjoner. Jeg er en lojal bruker og anbefaler både basis- og Pro-utgaven dersom det passer for deg. Jeg har aldri blitt skuffet.
Elsker denne appen!!! Har brukt den i over 9 år! Den har hjulpet meg så mye! Jeg glemmer lett datoer for mensen, så jeg er helt avhengig av denne appen! Den hjelper meg til å holde styr på menstruasjon, eggløsning og mye mer! Tusen takk!!!
Jeg tror jeg har anmeldt appen før. En god én. Og mange år etter bruker jeg den fortsatt aktivt. Dette er mitt lengste forhold 😉 WL har fått oppgraderinger, og det er bra. Nå kan jeg legge inn tidspunkt for sex, og flere symptomer ved endringer i kroppen.
Hjelper meg å holde oversikt. Spesielt nyttig på gynekologtime – jeg tar bare frem appen når de spør om datoer. Også fint å vite når jeg kan forvente mensen når jeg planlegger turer. Den omfattende symptomlisten gjør det lett å se hvor lenge jeg har hatt ulike plager.
Jeg elsker denne appen. Den gjør livet enklere ved å holde styr på alt som handler om syklusene mine. Jeg vet ikke hva jeg skulle gjort uten! Takk for mange gode funksjoner.
Brukt denne appen i mange år nå – og jeg elsker den! Masse nyttige funksjoner, som symptomer, humør, mengde osv, og backup dersom du mister informasjon.
Jeg bruker den bare til å se når neste menstruasjon begynner, men jeg elsker den, og den er kjempepraktisk 😊👍
Vi hadde aldri kommet så langt uten dere, kjære brukere. Takk for at dere valgte oss! <3
Har du ikke prøvd WomanLog ennå, inviterer vi deg til å gi den et forsøk! Begynn å spore syklusen din i dag, let gjennom biblioteket vårt for svar på spørsmål om din reproduktive helse, og – viktigst av alt – bli venn med mensen din.
FAQ
Hvordan velge syklusapp?
Når du skal velge app for menstruasjonssporing, anbefaler vi å se på funksjoner, personverngaranti og betalingsmåter. Kan du bare følge mensen, eller kan du registrere flere symptomer? Har appen egne moduser for graviditet eller overgangsalder? Personvernet ditt er viktig – velg derfor en app som aldri deler din informasjon med eller selger til tredjeparter. Sjekk også betalingsvilkår – er det åpent og tydelig hvordan utviklerne tjener penger?
Kan WomanLog brukes som prevensjon?
WomanLog hjelper deg å holde oversikt over syklusen og identifisere eggløsningsperioden og dine mest fruktbare dager. Du kan registrere basal kroppstemperatur, endringer i utflod og andre symptomer for å se når sjansen for graviditet er størst. Men det kan ta flere måneder før appen kan begynne å forutsi dine mønstre, og vi kan ikke tilby garantier. Hvis du er seksuelt aktiv og ikke ønsker å bli gravid, anbefaler vi alltid å bruke en annen prevensjonsmetode i tillegg.
Hvor nøyaktig er appen for syklussporing?
Nøyaktigheten til enhver app for syklussporing kommer an på hvor lenge du har ført inn data, hvor grundig du gjør det, og hvor regelmessig din egen syklus er. Hvis syklusen din er stabil, du registrerer symptomer jevnlig og bruker de ekstra funksjonene, vil appen kunne forutsi både eggløsning og mensen ganske presist.
Kan jeg spore uregelmessig menstruasjon?
Ja, du kan absolutt følge uregelmessige sykluser! For mange er det desto viktigere å føre oversikt når syklusen ikke er forutsigbar. WomanLog hjelper deg å oppdage mønstre og se hvilke symptomer som er mest informative. Tar du med denne informasjonen til fastlegen eller gynekologen, får de et bedre bilde av din reproduktive helse.
Kan jeg vite når jeg har eggløsning hvis jeg har uregelmessig mensen?
Selv med uregelmessig syklus finnes varselsignaler – små temperaturstigninger, økt mengde utflod, og en mykere, mer åpen livmorhals. Kombinasjonen av disse tegnene viser ofte eggløsning. Men den sikreste måten er å bruke strimler som måler LH (luteiniserende hormon) i urinen, siden mengden LH øker ved eggløsning. Slike eggløsningstester ligner graviditetstester og fås reseptfritt på apoteket.
Last ned WomanLog nå:
