Cykl
Zdrowie menstruacyjne i psychiczne są ze sobą powiązane i mogą wzajemnie na siebie oddziaływać. Czasami ten wpływ jest tak silny, że zakłóca codzienne funkcjonowanie. Zaburzenia hormonalne, schorzenia menstruacyjne i inne dysfunkcje układu rozrodczego mogą sprawiać, że czujesz się przytłoczona, niespokojna, a nawet przygnębiona.
Cykl
Życie potrafi być nieprzewidywalne. Niestety, na okres nie ma przycisku pauzy, nawet gdy świat przewraca się do góry nogami – nawet podczas prawdziwej katastrofy. W tym artykule znajdziesz kilka pomysłów na to, jak zadbać o siebie podczas miesiączki, nawet w sytuacji kryzysowej.
Cykl
Dieta kobiety bezpośrednio wpływa na jej hormony i cykl menstruacyjny. Świadome odżywianie może przyczynić się do bardziej regularnej, mniej bolesnej miesiączki i lepszego samopoczucia.
