Życie potrafi być nieprzewidywalne. Niestety, na okres nie ma przycisku pauzy, nawet gdy świat przewraca się do góry nogami – nawet podczas prawdziwej katastrofy. W tym artykule znajdziesz kilka pomysłów na to, jak zadbać o siebie podczas miesiączki, nawet w sytuacji kryzysowej.
Dieta kobiety bezpośrednio wpływa na jej hormony i cykl menstruacyjny. Świadome odżywianie może przyczynić się do bardziej regularnej, mniej bolesnej miesiączki i lepszego samopoczucia.
