Cykl
Okresy są niechlujne. Wpływają na nasze zdrowie, nastrój i samopoczucie, a dodatkowo są po prostu irytujące. Od bolesnych skurczów po wypryski i wzdęcia – nasze hormony bez przerwy dają o sobie znać. W tym artykule przyglądamy się mało omawianemu, ale powszechnemu zjawisku — kupom menstruacyjnym. Tak, jakby same krwawienie, ból i huśtawki nastroju nie wystarczały, godziny spędzone w łazience mogą być przysłowiową „wisienką na torcie”.
Cykl
Kobiety w wieku rozrodczym doświadczają cyklu miesiączkowego mniej więcej co miesiąc. Ten cykliczny proces jest powiązany ze wszystkimi innymi układami, które utrzymują nasze ciało w równowadze i wspierają naszą zdolność do rozrodu. Cykl miesiączkowy jest wrażliwy na zmiany, które zachodzą w naszym życiu — środowiskowe, emocjonalne i inne.
Cykl
Dieta kobiety bezpośrednio wpływa na jej hormony i cykl menstruacyjny. Świadome odżywianie może przyczynić się do bardziej regularnej, mniej bolesnej miesiączki i lepszego samopoczucia.
