5 anledningar att spåra din cykel med WomanLog
Mobila mensappar har revolutionerat tillgången till datadriven kunskap om kvinnans reproduktiva cykel. För inte så länge sedan hade vi bara en kalender, en penna och många egna frågor. Nu gör mensappar det möjligt att dokumentera den dagliga utvecklingen av din menstruationscykel, registrera symtom, identifiera ägglossning, förutsäga när nästa mens kommer, hjälpa dig att bli gravid eller undvika graviditet och mycket mer – allt i en enda app i din mobil.
Över 10 år på marknaden har lärt oss allt om mensspårning, vilket har gjort det möjligt för WomanLog att utveckla en applikation som kan anpassas efter varje kvinnas behov. Vi har utformat många egna inställningar och erbjuder ett bibliotek av symtom för att ge dig en så noggrann överblick av din cykel som möjligt utifrån den data du anger.
I den här artikeln delar vi fördelarna med att använda vår app och hur det kan öka din medvetenhet kring din egen reproduktiva hälsa.
Varför ska jag spåra min cykel med WomanLog?
Anledning 1: Personligt anpassad mensspårning
Oavsett om du använder WomanLog gratis eller har valt Pro-versionen, möts du direkt vid öppning av vår app av huvudsidans stilrena design. Här får du en överblick av din cykel eller graviditet och kan logga dina senaste symtom. Tack vare våra hårt arbetande programmerare och lojal feedback från våra användare har vi utvecklat en intuitiv och enkel design. Med ett enkelt klick kommer du till månadsvyn, som visar beräknad blödning och fertila dagar.
Diagramvyn ger en långsiktig översikt över cykeln och insikt i mönster eller oregelbundenheter du kan ha i din unika mensupplevelse.
I Inställningar hittar du många alternativ för att skräddarsy hur du vill spåra din cykel. WomanLog har tre grundlägen.
- Standardläge låter dig registrera dagliga symtom och känslor, mediciner du tar, kroppsvikt, basal kroppstemperatur, sekretets konsistens och andra fysiska samt psykiska förändringar. Vår intelligenta assistent visar de mönster som uppstår i just din cykel och förutser vad du kan förvänta dig varje dag.
- Graviditetsläge gör det möjligt att följa din graviditetsresa. Det fungerar liknande standardläget, men istället för att visa cykeln får du följa var du befinner dig i graviditeten. Du kan även lätt registrera information om tidigare graviditeter.
- Klimakterieläge är framtaget för kvinnor som inte haft mens på 12 månader eller längre. Tröskeln att perimenopausen är över och att du gått in i klimakteriet är att du haft ett helt år utan menstruation! Men kroppen förändras fortfarande. I 'klimakterieläget' kan du fortsätta registrera symtom du upplever och markera mens om du får en.
Pro-användare kan dessutom spåra cykeln mot månens faser (måncykeln är ju nästan lika lång som en genomsnittlig menscykel).
Till detta kan du välja bland 30 olika språk, byta till mörkt läge, ställa in påminnelser för att ta p-piller, tillskott och mediciner, logga basal kroppstemperatur, identifiera din ägglossning – och mycket mer. Dessutom kan du välja mellan mängder av teman för att göra WomanLog personlig efter din smak.
WomanLog Pro innehåller även ett arkiv med över 160 symtom som kan läggas till din månadsloggning. Spåra din cykel, fertila dagar, vikt, humör och andra hälsoaspekter som konstiga drömmar, nattsvettningar, blodsockernivåer, feber, hudtillstånd och mycket mer. Att följa dina dagliga upplevelser gör det lättare att förstå hur hormoner påverkar din hälsa – och att upptäcka mönster.
Anledning 2: Vi erbjuder ett stort bibliotek av vetenskapsbaserade artiklar
Fertilitet och reproduktion är komplexa biologiska processer som påverkar många delar av livet. Vi har skrivit om många av dessa ämnen för att hjälpa dig förstå din kropp ännu bättre. WomanLog erbjuder ett stort bibliotek av artiklar om sexuell hälsa, menscykel, graviditet och andra hälsofrågor.
Vill du veta hur du tar hand om lockigt hår, eller kanske är du intresserad av återhämtning efter förlossning? Oavsett vad du undrar över, har vi troligen redan skrivit om det. Om inte – tipsa oss gärna!
Anledning 3: WomanLog finns både som gratis- och Pro-version
Vi tycker att mensvård ska vara tillgänglig för alla som vill bli mer medvetna om sin reproduktiva hälsa. Därför erbjuder vi WomanLog som en gratisapp för alla, och sedan en betald Pro-version. Pro-versionen har många extra funktioner, men du kan få tillgång till det viktigaste för cykelspårning även i gratisversionen. Den gratis versionen visar annonser, och vi vet att reklam kan vara störande – men vi påminner dig aldrig om prenumerationer. Och vi blockerar aldrig tillgången till din data eller kräver betalning för dolda funktioner. Du väljer själv vad du vill betala för.
Betalda Pro-versionen är reklamfri och ger tillgång till alla avancerade funktioner som att logga ytterligare symtom, jämföra din cykel med månens faser och skapa PDF-rapporter. Båda versionerna har en intelligent assistent som kan ge ännu djupare insikt i din menscykel, graviditet eller klimakterie – men den funktionen kräver ett separat köp, som är billigare för Pro-användare.
Anledning 4: Din data är trygg hos oss
Vi står bakom varje kvinnas rätt att själv välja kring reproduktion och sexuell hälsa. Vi har aldrig, och kommer aldrig, dela eller sälja dina data till någon tredje part. Om du vill dela din data med oss är helt och hållet ditt eget val. Att spara information i ett WomanLog-konto behövs bara för att säkerhetskopiera din historik eller om du vill använda någon extrafunktion, exempelvis Intelligenta Assistenten. Du kan spåra din cykel och symtom, samt viktiga händelser, utan oro – din personliga information är trygg och i dina händer.
Förresten, Eticas Foundation har nyligen släppt resultaten från en studie om hur 12 ledande mensappar använder data. Vi är den enda appen på listan som aldrig delar eller säljer användardata under några omständigheter!
Anledning 5: Vi har lång erfarenhet av att ta hand om våra användare
WomanLog släpptes på Google Play 2010 och App Store 2011. Användarbasen har vuxit kraftigt sedan dess och vi har lanserat många nya och anpassningsbara funktioner.
Vi skulle aldrig hävda att vår app är bättre än andra om våra användare inte instämde. Vi har många nöjda användare, vissa har varit med oss i över 10 år. Vi är tacksamma för ditt förtroende och arbetar ständigt för att förbättra vår tjänst för dig och din hälsa.
Detta säger några av våra trogna användare om WomanLog:
Stabil app! Har använt den i flera år och rekommenderar till 100%.
Jag har provat flera ... den här appen gillar jag bäst!!! Rekommenderar!!
Jag kan rekommendera till alla kvinnor. Mycket nöjd.
100% korrekt om min cykel! Har haft appen i 10 år. Att kunna säkerhetskopiera min data var en stor räddning när jag tappade mobilen!
Har haft appen i snart 9 år – allt fungerar superbra!
Har använt den sedan 2010 och har sparat loggar sedan dess! Älskar appen! Fantastisk! Bra jobbat!
En av de bästa apparna – har använt den i flera år! Mycket, mycket användbar för alla tjejer och kvinnor!!!
Älskar appen! Perfekt för att hålla koll på mens och symtom; och när jag ville bli gravid funkade ägglossningsräknaren perfekt!
Jag har använt appen för att dokumentera mina kvinnliga händelser länge (flera år) och det fungerar verkligen bra och noggrant. Jag gillar de många alternativen för att logga mina upplevelser. Rekommenderar ofta appen vidare.
WomanLog är så enkel att använda och fantastisk för att följa min cykel! Att kunna logga mina symtom hjälper mig att upptäcka irritabilitet och förstå varför jag känner så. Bästa mensappen! Har använt den i minst 4 år, troligen längre, och har även installerat till mina döttrar.
Fantastisk app... stämmer på allt. Säger alltid när mensen börjar. Det är så jag blev gravid!! Bästa appen!!
Har använt appen i många år nu; minst 11 år sedan jag först laddade ner den på Android. Min data har följt med genom alla år och mobiler, och nu på iOS. Appen är pålitlig och funktionerna blir ständigt bättre. Jag är trogen användare och rekommenderar både grundappen och Pro om det passar dig. Har aldrig blivit besviken.
Jag älskar den här appen!!! Använt den i över 9 år! Den har hjälpt mig så mycket! Jag är dålig på att komma ihåg mensdatum, så jag är beroende av appen! Hjälper mig att hålla koll på menstruation, ägglossning och mycket mer! Tack!!!
Tror jag lämnat en recension förut, en bra dessutom, och år senare är jag fortfarande aktiv. Det här är mitt längsta förhållande och jag gillar det ;) WL har utvecklats, vilket är toppen. Nu kan jag registrera exakt när jag haft sex och logga fler symtom.
Hjälper mig hålla koll. Särskilt smidigt när jag går till gynekologen – jag tar bara fram appen när de frågar om datum. Skönt att veta ungefärlig cykel också när jag planerar resa. Gillar den långa listan av symtom; hjälper mig se hur länge vissa saker pågått.
Jag älskar appen. Den gör mitt liv lättare genom att hålla koll på allt om min cykel. Vet inte vad jag skulle göra utan, tack för alla bra funktioner!
Har använt appen i många år – och älskar den! Många användbara funktioner för symtom, humör, blödning etc. Och backup finns om man tappar all data.
Jag kollar bara när nästa mens ska komma, men älskar appen och den är verkligen användbar 😊👍
Vi hade aldrig kommit så här långt utan er, trogna användare. Tack för att ni väljer oss! <3
Har du ännu inte provat WomanLog? Vi bjuder in dig att testa! Börja spåra din cykel idag, utforska vårt artikelbibliotek för svar på dina frågor om reproduktiv hälsa, och – viktigast av allt – bli vän med din mens.
FAQ
Hur väljer jag mensapp?
När du väljer mensapp rekommenderar vi att titta närmare på appens funktioner, engagemang för integritet och betalningsalternativ. Kan du bara logga mens eller även annat? Erbjuder appen läge för graviditet och klimakterie? Din integritet är viktig. Se till att appen inte delar din data med tredje part eller använder den för egen vinning. Transparens kring monetarisering är också avgörande. Är appen tydlig med hur funktionerna finansieras?
Kan WomanLog användas som preventivmedel?
WomanLog hjälper dig att spåra din cykel, identifiera ägglossning och dagar med mest sannolikhet för graviditet. Du kan logga basal kroppstemperatur, sekretets förändringar och andra tecken för att avgöra när du är som mest fertil. Dock krävs flera månaders loggning innan förutsägelserna blir exakta, och vi kan inte erbjuda några garantier. Om du är sexuellt aktiv och inte vill bli gravid, rekommenderar vi ändå kompletterande preventivmedel.
Hur exakt är mensappen?
Precisionen på alla mensappar beror på hur länge du loggat data, hur noggrant du gör det varje månad och din egen cykels unika egenskaper. Om din cykel är regelbunden, du registrerar symtom noggrant och använder kompletterande funktioner kan appen uppskatta fertila dagar och mens med ganska hög träffsäkerhet.
Kan jag spåra oregelbunden mens?
Absolut kan du spåra oregelbunden mens! Om cykeln är oregelbunden är det ofta ännu viktigare. WomanLog hjälper dig att förstå mönster och identifiera symtom som är särskilt informativa. Om du delar dessa data med sjukvård eller gynekolog får de en mycket bättre bild av din hälsa.
Känner jag ägglossning även med oregelbunden mens?
Även om oregelbunden cykel gör det svårare att förutse ägglossning, finns några typiska tecken – en temperaturhöjning, rikligare flytningar, en något mjukare, öppnare livmodertapp. Dessa tre tillsammans kan visa på ägglossning. Det allra säkraste sättet är dock att använda ägglossningstest, som mäter LH-halten i urinen (LH stiger vid ägglossning). Ägglossningstest är liknande, men inte samma som graviditetstest, och finns receptfritt på apotek.
Ladda ner WomanLog nu:
