Vaginalt flytning
Ditt underliv kan berätta mycket om din hälsa. Lyssna när det viskar, så slipper du höra när det skriker.
Slidan är samtidigt robust och känslig—den klarar av en förlossning men reagerar på tvål. När det gäller att ta hand om den handlar mycket om att tolka hur det ser ut, luktar och känns.
Vaginalflora och pH
Kroppen rymmer biljoner mikroorganismer som har viktiga uppgifter för bl.a. matsmältning och immunförsvar. Vaginalfloran består främst av laktobaciller, som hämmar tillväxten av skadliga patogener. Laktobaciller bildar också mjölksyra som ger slidan dess sura miljö.
Förutom en allmänt hälsosam kost kan du stärka din vaginalflora genom att äta mat rik på probiotika, som yoghurt, kimchi, surkål, pickles, äppelcidervinäger, kombucha och miso. Probiotika har flera andra fördelar, bland annat förbättrad matsmältning och stärkt immunförsvar.
För att upprätthålla en hälsosam vaginal mikrobiom är det viktigt att tänka på ditt vaginala pH vid daglig hygien. Skölj med ljummet vatten eller använd en mild tvätt för underlivet (kolla pH-värdet på flaskan)—ingen vanlig tvål och inga intimduschar, då dessa produkter är för starka. Rengör endast de yttre delarna av kroppen. Insidan sköter sig själv.
Var noga med att rengöra i alla veck och vrår. Du behöver känna dig själv väl för detta. Det kan kännas ovant att utforska sitt underliv men att veta vad som är normalt för dig är viktigt för att upptäcka förändringar. Att sitta med en spegel en halvtimme kommer att lära dig mycket om hur just ditt underliv ser ut.
Dagligt flytning
Vaginalt flytning (eller cervixsekret) bildas av körtlar i slidan och livmoderhalsen och är en del av det självrengörande systemet i det feminina fortplantningsorganet. Normalt flytning kan vara klart och vattnigt, trådigt eller tjockt och mjölkigt vitt. Färg, konsistens, mängd och lukt beror på om du har ägglossning, är gravid, är kåt, hur mycket du rör på dig och hur din vaginalflora mår.
Om du är uppmärksam kan du notera dessa förändringar under hela månaden. När kroppen producerar mer östrogen blir flytningen klar och hal. Mer progesteron ger vitare och tjockare flytningar. När båda hormonerna är låga (direkt efter mensen) kan du ha lite eller inget flytning alls. Om du äter hormonella preventivmedel kanske du inte märker dessa cykliska förändringar och har istället ganska konstant vitaktigt flytning.
Kroppen bildar mest östrogen strax före ägglossningen, vilket kan göra dig mer social och flirtig—detta för att det är den period du är mest fertil. Den klara, hala vätskan hjälper spermier på väg mot ägget—samma typ av vätska som vid upphetsning.
Flytning under mensen
Under mensen blandas livmoderslemhinnan och blod in i flytningen. Du har nog lagt märke till att blodet skiftar i färg—många kvinnor ser ett spektrum av mensfärger under mensen.
Du kan se brunt i början av mensen—det betyder att blodet är lite äldre och att flödet är långsamt. När flödet ökar kan färgen gå över till mörkrött eller mörklila och sedan till klarrött—detta är nytt, färskt blod, som oftast syns när mensen är som rikligast. När mensen går mot sitt slut sker samma färgförändringarna i omvänd ordning.
Ljusrött eller rosa flytning kan vara lite blod blandat med livmoderhalsekret. Vissa kvinnor får detta som "spotting", dvs småblödningar utanför mensen. Ljus färg kan också tyda på lågt östrogen; om det pågår länge bör du besöka läkare.
Grått blod under mens kan tyda på missfall om du är gravid, särskilt om du ser vävnadsklumpar. Sök läkare direkt vid dessa symtom.
Onormalt flytning
Om din vaginalflora inte mår så bra märks det ofta i flytningen. Vanliga tecken på infektion är dålig lukt, samt färg eller konsistens som inte är som vanligt.
Tjockt, klumpigt vitt flytning kombinerat med svullnad vid vulvan, sveda eller klåda samt smärta vid samlag är tecken på svampinfektion.
Gul eller grön flytning kan finnas vid flera tillstånd. Är den grumlig och du känner sveda när du kissar kan det vara klamydia eller gonorré. Är den skummig, luktar illa och ger smärta och klåda kan orsaken vara trikomonasinfektion.
Bakteriell vaginos kan även ge vit, grå eller gul flytning med särskilt illaluktande doft. Vissa beskriver det som "fiskliknande".
Blodigt eller brunt flytning utanför mensen, samt vattnigt flytning med dålig lukt kan tyda på livmoderhalscancer, där HPV är den vanligaste orsaken.
Du kan förebygga infektioner genom att testa dig regelbundet, använda skydd vid sex, ge dig själv kunskap och ta hand om dig. En glad vagina ger ett gladare liv.
Du kan spåra din mens och dina symtom med WomanLog. Ladda ner WomanLog nu:
