Myter om graviditet
Graviditet är en period av stor sårbarhet för kvinnor. Det har alltid varit förenat med vissa risker, särskilt förr i tiden när vi visste mindre om graviditet och förlossning än vi gör nu. Erfarenhet, även om det är vår grundläggande kunskapskälla, kan också vara missvisande—en kvinnas erfarenhet definierar inte, kan inte och bör inte definiera någon annans. En kvinnas hälsa, stödnätverk, känslomässiga förberedelse och hennes läkare eller barnmorska kan alla påverka hennes upplevelse.
Många av de myter som omgärdar graviditet uppstod med avsikt att skydda moder och barn. Vissa av dem har viss verklighetsförankring, men ger inte alltid hela bilden och kan lätt misstolkas. I denna artikel slår vi hål på några av de vanligaste graviditetsmyterna och ger dig fakta istället.
Alla kulturer har utvecklat berättelser och myter för att förklara världen. Med tiden har vi ersatt många av de gamla berättelserna med mer korrekta förklaringar, grundade i vetenskapliga studier. Medicinen har dock länge präglats av en manlig partiskhet. Mannens kropp studerades först, men kvinnans delar var ett mysterium under många decennier. Faktum är att den första omfattande studien av klitorisen publicerades av en kvinnlig forskare 1998.
Historiskt sett tog barnmorskor hand om graviditet och förlossning och förde sitt kunnande vidare genom generationer av kvinnor. Vi har mycket att tacka dem för.
Idag har vi dock mycket mer information och kan skilja mellan fakta och vidskepelse. Graviditet har studerats noggrant av experter inom gynekologi, genetik, kirurgi och andra vetenskapliga disciplin. Framsteg inom medicin har drastiskt minskat dödligheten bland blivande mödrar och deras barn under graviditet och förlossning. Ändå finns det mycket vi har kvar att lära och vissa faror är svåra att förebygga.
Låt oss titta närmare på några vanliga myter kring graviditet och förlossning som lever kvar än idag.
Mat
Maten en kvinna äter under graviditeten ska vara färsk och varierad för att ge fostret de näringsämnen det behöver för att utvecklas hälsosamt. Men det finns många myter kring mat och ätande under graviditeten som helt enkelt inte stämmer. Sug eller specifika produkter som konsumeras under graviditeten påverkar inte barnets smaklökar eller matpreferenser senare. Inte heller påverkar färgen på maten du äter barnets hud- eller hårfärg, födelsemärken eller annan pigmentering.
I vissa asiatiska länder tror man att kryddstark mat gör barnet flintskalligt eller till och med orsakar blindhet, men det finns inget samband mellan hur stark mat den gravida äter och barnets hår eller syn. Däremot kan kryddstark mat göra mamman obekväm, till exempel genom att orsaka vätskeretention, svullnad, sura uppstötningar och halsbränna—särskilt under sista trimestern. Om du inte är van vid kryddig mat är graviditeten troligen inte rätt tid att börja experimentera med det.
Du har kanske hört att gravida kvinnor inte ska äta sushi eller rå fisk. Det stämmer eftersom det medför risk för bakteriella infektioner, och immunförsvaret är mer sårbart under graviditeten. Tyvärr finns idag även risk för kvicksilverförgiftning från rå fisk på grund av industriavfall, vilket kan vara skadligt för fostret.
Portioner
Uttrycket "Du äter för två" används ofta—och det är till viss del sant. Graviditeten är en tid då du verkligen bör lyssna på kroppen, äta det du är sugen på och inte begränsa mängden. Ett växande barn behöver näring, men betydligt mindre än en vuxen. Det genomsnittliga rekommenderade ökade intaget är cirka 200 kalorier om dagen. Detta varierar från person till person.
Graviditet är definitivt inte tiden för viktnedgång eller dieter. Ät en hälsosam, balanserad kost för dig och ditt barn.
Navelsträngen
En annan myt säger att det skulle bli komplikationer vid förlossningen om du lyfter armarna över huvudet när du är gravid. Vissa går så långt att de påstår att det skulle kunna leda till att navelsträngen går av. Detta är inte sant.
Kvinnans kropp är betydligt bättre anpassad för att bära barn än man tidigare trodde. Inga tillfälliga kroppsställningar, inte ens utmanande yogaposer, kan på riktigt påverka barnet – det flyter tryggt omkring i en säck fylld med skyddande, stötdämpande fostervatten.
En annan bisarr vidskeplighet är att du bör undvika rep och snören under graviditeten för att förhindra att navelsträngen snor sig på ett oönskat sätt i livmodern. Detta är falskt. Däremot kan arbete med rep vara utmanande och innebära risk för inandning av farliga fibrer, fysisk utmattning eller andra komplikationer. Men själva närvaron av snöre eller rep orsakar inte navelsträngsproblem.
Vatten och simning
Många vidskepelser förbjuder kvinnor att simma eller ens vara nära öppet vatten, av rädsla för vattenandar.
Simning är helt säkert och till och med rekommenderat under graviditeten. Vattenaktiviteter erbjuder en skonsam helkroppsträning som stärker kroppen och uthålligheten. Klor i allmänna bassänger är inte farligt under graviditet, men undvik naturligtvis att simma i förorenat vatten. Att simma på okända platser och pressa sig till det yttersta är farligt, men det har lite med graviditet att göra.
Avslappnande bad är starkt rekommenderat.
Vissa oroar sig för att vatten utifrån skulle kunna nå barnet och skada det. Det finns ingen grund för detta. Fostret skyddas av flera lager—fostervattnet, livmodern och slemproppen som fungerar som extra skydd vid livmodertappen.
Fullmånen
Månen—särskilt fullmånen—har länge förknippats med mysterier. Berättelser om varulvar är en spegling av den kraft vi tillskriver fullmånen. Gravida kvinnor fick förr höra att de skulle stanna inne under fullmåne och undvika att vistas i månsken för att skydda sitt barn från mystiska sjukdomar. Det är ren myt. Månen påverkar varken mor eller barns hälsa och förvandlar ingen till varulv.
Sambandet mellan måncykler och menstruation har diskuterats, då båda är ungefär lika långa—och själva ordet menstruation kommer från de grekiska och latinska orden för måne respektive månad. Men även om så är fallet finns inget vetenskapligt stöd för att månens faser påverkar menscykeln, förlossning eller graviditet.
Däremot har månens faser visats påverka vaginalt pH, vilket kan påverka barnets kön!
Naturen är förbluffande och ständigt full av mysterier, men förklaringen till konstiga samband i naturen ligger ofta i vår hjärna. Vår hjärna är byggd för att hitta samband i allt, för att skydda oss från möjliga faror. Instinktivt drar vi paralleller för att undvika risker, till exempel vid möte med orm eller lejon. Men dessa snabba slutsatser är inte alltid korrekta—bara för att något hänt förut betyder inte att det sker igen. Att några kvinnor fött barn vid fullmåne innebär inte att fullmånen utlöser förlossning.
Begravninar
I vissa kulturer har gravida kvinnor förbjudits att gå på begravningar för att skydda barnet från döda själars andar. Barnadödligheten var förr mycket högre, så många regler växte fram för att försöka skydda både blivande mammor och deras ofödda barn.
Begravningar kan vara känslomässigt påfrestande, och starka känslor kan påverka graviditeten. Allt som innebär hög stress—fysisk eller känslomässig—kan vara skadligt för vem som helst, särskilt för den som väntar barn. Men sorg är en normal och viktig process när man mist någon, och att gå på begravning visar respekt och ger stöd till de anhöriga. En blivande mamma ska själv få välja om hon vill delta eller inte.
Sådan mor, sådan dotter
Gravida kvinnor får ofta höra att de ska tala med sina mödrar om hur deras graviditeter och förlossningar var, för att kunna förvänta sig liknande upplevelser. Genetiken spelar viss roll för graviditet och hormoner. Ofta tror man att puberteten (t.ex. första mensen och när brösten utvecklas) och även graviditeter kommer att ske likadant för mor och dotter.
I själva verket kan alla kvinnor som haft mer än en graviditet intyga att ingen graviditet är exakt den andra lik, inte ens för samma kvinna. Det finns helt enkelt för många variabler. Det kan vara värt att lyssna på äldre kvinnors råd, men deras erfarenheter gäller inte alltid dig.
På 2000-talet är graviditet inte längre en mystisk process påverkad av månen och övernaturliga väsen. Var försiktig, men låt dig inte överväldigas av vidskepelse och välmenande men oombedda råd. Njut av resan och kom ihåg—du är inte den första och inte heller den sista. Det finns stöd att få!
Läs mer om olika aspekter av graviditet här.
Du kan följa din mens med WomanLog. Ladda ner WomanLog nu:
