Hur du väljer rätt bh
Ett plagg som ibland väcker starka känslor, sett både som ett verktyg för frigörelse och för förtryck, utgör vardags-bh fortfarande utmaningar idag.
En välvald bh ger stöd åt dina bröst, framhäver din figur och hjälper dig att röra dig obehindrat genom dagen, medan en dåligt sittande bh kan orsaka stort obehag. I denna artikel går vi igenom sådant du kanske – eller kanske inte – visste om bh:n, inklusive hur du hittar rätt passform för just dig!
En bysthållare, mer känd som en bh, är ett underplagg som används för att täcka och stödja en persons bröst. Kvinnor har avbildats med tygomslag och överdelar på sina överkroppar i målningar och texter genom historien. I modern tid är bh:n en självklarhet i garderoben för miljarder kvinnor – och samtidigt en källa till obehag för många av dem.
Att bära eller inte bära bh
Med rörelser som #freethenipple har kvinnorättsförespråkare uppmärksammat problemen med sexualiseringen av kvinnors bröst. Det obekväma faktumet är att en kvinnas bröst kan bli sexualiserade oavsett om hon bär bh eller inte. Män kan röra sig fritt med bar överkropp och synliga bröstvårtor, medan kvinnor skambeläggs och pressas att täcka och gömma sina bröst, särskilt bröstvårtorna, hela tiden – till och med så att amning förbjuds på vissa offentliga platser. Bh:ar har jämförts med korsetter som en form av förtryck och kontroll av kvinnokroppen. Men de senaste åren har många modehistoriker tagit korsetten och bh:n i försvar.
Båda dessa underkläder designades, tillverkades och bars ursprungligen av kvinnor, till vilka de erbjöd ny rörelsefrihet, stöd och bekvämlighet. Feminister under 1970-talets andra våg har kallats “bh-brännare”, men denna bild är motbevisad – även om någon kanske brände en bh någonstans var det långt ifrån så vanligt som det ibland framställs. För många kvinnor ger bh:n ett nödvändigt stöd för brösten under dagen. Det är i slutändan upp till varje kvinna att själv välja om hon vill bära bh eller inte.
Kvinnor med stora eller känsliga bröst märker ofta att de begränsas rejält vid fysiska aktiviteter som hopp och löpning. Även vardagliga saker som att gå i trappor kan ge obehag. Bh:ar och sport-bh:ar har gjort livet betydligt bekvämare för många kvinnor. Precis som ett par skor är bh:n en funktionell del av garderoben tänkt att öka komfort och bekvämlighet – om du känner obehag och längtar efter att ta av bh:n vid dagens slut, har du nästan säkert fel storlek.
Hitta rätt
Föga förvånande är de mest “populära” massproducerade och hårdast marknadsförda bh:arna ofta inte de som passar levande, riktiga kroppar bäst. Det krävs ofta lite detektivarbete för att hitta en bh som sitter bra. Även när du hittat en som passar kan jakten behöva upprepas – bh:ar slits ut och olika tillverkare har olika storlekar. Dessutom förändras din storlek över tid. Brösten kan förändras under en hormonell cykel, för att inte tala om över år. Att hitta en bh som sitter bra runt byst och axlar, har rätt kupstorlek och ger stöd enligt dina önskemål innebär lite trial-and-error – särskilt om du testar ny storlek, modell eller märke. En del underklädesbutiker har personal som hjälper dig mäta ut storlek och det finns även online-verktyg som kan ge dig ett utgångsläge.
En bh består vanligtvis av tre delar – bandet under bysten, axelbanden och kuporna. Det kan verka som om kuporna är viktigast eftersom band och axelband kan justeras, men så är det inte riktigt. Plagget ska funka som en helhet där alla delar samarbetar.
Storlekar
Bh-storlekar anges med ett nummer (i centimeter eller tum) som visar bandets längd och en bokstav som visar kupstorlek.
Bandet under bysten
För att hitta bandets längd, mät med ett måttband runt din bröstkorg strax under brösten. Tänk på följande:
- Mät på bara bröst – om du har bh eller tröja på blir måttet mindre exakt
- Bandet ska sitta åt behagligt, men inte tight – du ska kunna få in ett eller två fingrar mellan bandet och huden
- Bandet ska sitta rakt under brösten och runt hela kroppen utan att dra uppåt i ryggen. Om det gör det är bandet för löst – prova en bh med mindre band och större kupa.
- Välj en bh som passar när du hakar bandet i den yttersta, lösaste haken. Bandet töjs med tiden och du vill kunna spänna in det.
Bh-kupor
Att hitta rätt kupstorlek kan vara knepigt. Kupstorlekar varierar mellan märken och även mellan olika bandstorlekar hos samma märke.
För att bestämma din kupstorlek, mät två gånger och ta medelvärdet. Först när du står upp, sedan igen framåtböjd med hängande bröst. Skillnaden mellan måtten påverkas av bröstens form och fasthet.
Dessa steg hjälper dig att avgöra om bh:n sitter rätt:
- Sätt fast bandet runt kroppen utan att använda axelbanden
- Se till att bandet (och eventuell bygel) ligger mot bröstkorgen utan att nypa i bröstvävnaden
- Böj dig fram 90 grader och låt brösten glida ner i kuporna med hjälp av tyngdlagen
- Räta upp dig och justera brösten med händerna så att de ligger bekvämt i kuporna
- Ställ in axelbanden till en behaglig längd
Dina bröst ska varken spilla ut över kanten framtill eller på sidorna, och kuporna ska varken vara lösa eller veckiga. Är dina bröst osymmetriska, välj storlek utifrån det större bröstet för att undvika trängsel. Om skillnaden är stor kan du använda inlägg för att stötta det mindre bröstet.
Bh-storleken är viktig – det handlar om funktion och komfort. Ingen del av bh:n ska skära eller trycka mot huden. Den ska sitta åt men vara bekväm. Det är vanligt att en bh verkar passa tills du rör dig, sen börjar den nypa någonstans – då är den för liten. Ta den tid du behöver för att försäkra dig om att du köper en bh som verkligen passar.
Bh:ar finns i många stilar
Olika tillfällen kräver olika bh:ar. Några av de vanligaste typerna är:
Bralette – lekfullare alternativ som ofta bärs som statement-plagg (eller bara roliga sommartoppar).
Push-up – formade och vadderade för att lyfta och föra brösten närmare varandra för mer volym och klyfta. Ibland är inläggen uttagbara.
Axelbandslös – för rygglösa eller ärmlösa plagg. Silikonkanter håller bh:n på plats, men dessa bh:ar är ökända för att vara extra svåra att få att sitta bra och stanna kvar.
Sömlös – är formgjutna för att följa kroppens konturer utan bygel och sömmar, oftast i syntetmaterial. De blir allt populärare och finns i många olika modeller.
Träningsbh – tunna bh:ar eller toppar för tjejer med utvecklande bröst eller kvinnor med små bröst.
Amningsbh – har kupor som går att vika ner eller knäppa upp så att barnet får tillgång till bröstvårtan utan att du måste ta av dig bh:n.
Sportbh – kompressions-bh:ar som hindrar brösten från att skava och vingla smärtsamt vid intensiv träning. Liksom andra bh:ar ska sportbh:ar tvättas ofta – helst efter varje användning.
Sovbh – utan hyskor eller bygel, uppskattade av många kvinnor med större byst för lätt stöd på natten. Bara för lågintensiv aktivitet.
En dåligt sittande bh kan vara mer obekväm än att inte bära bh alls och till och med påverka hur dina kläder sitter. En välsittande bh i rätt stil stöder dina bröst, framhäver din form och får en outfit att lyfta. En bra bh kan kosta en del, men du behöver inte många – investeringen lönar sig i komfort, självkänsla och stil. Precis som med ett par bra kängor håller en bh längre om den passar!
Ladda ner WomanLog nu:
