5 sexpositioner som gör skillnad
Det är sant att vi alla har våra preferenser. Par har ofta en eller två sexställningar som lättare leder dem till höjdpunkten av njutning. Att variera ställningarna kan vara klokt. Om man alltid gör samma sak förlorar det sin charm. Rutinen smyger sig på, men ibland krävs det väldigt lite för att förändra en vana och ge båda parter nya upplevelser.
I denna artikel fokuserar vi inte på akrobatiska och opraktiska sexställningar, utan på de förändringar du kan uppnå i det intima livet med små medel – en annan vinkel på kroppskontakten, ett ändrat synfält eller liknande. Allt som behövs är lite vilja att bryta gamla mönster.
Det är möjligt att förslaget till din partner om att ändra något i era sexuella vanor inte mottas med entusiasm direkt. Därför bör det göras med varsamhet, med fokus på att förbättra det intima livet, snarare än att kritisera något som redan finns. Ibland lägger vi omedvetet mer vikt vid det som inte fungerar, vilket gör det mer betydelsefullt för oss. Glöm inte det positiva – analysera din relation ur ett positivt perspektiv.
1. Coital Alignment Technique (CAT)
Coital alignment technique är en modifierad version av den klassiska missionärsställningen, där mannen glider något högre upp så att basen av penisen gnider mot kvinnans klitoris. Varför är den här positionen så effektiv?
Även vetenskapliga studier har gjorts på denna ställning och man har sett att kvinnor i par som använder CAT oftare uppnår orgasm, upplever simultan orgasm samt djupare sexuell tillfredsställelse.
Positionen är ursprungligen tänkt för vaginalt samlag med penis, men kan även testas av två med vaginala kroppar. Det är ofta rekommenderat att använda en kudde under den undre partnerns bäcken för att vinkla kroppen mer uppåt.
2. Reverse Cowgirl
En favorit hos både många män och kvinnor är “kvinnan ovanpå”: mannen ligger ner på sängen (eller någon annanstans), kvinnan klättrar upp som en cowgirl och låter honom komma in. Kvinnan kan luta sig bakåt och hålla om sina anklar eller knän medan han hjälper till att lyfta henne.
Män älskar detta för att de kan se sin partners kropp och ansikte. Kvinnor gillar denna ställning eftersom klitorisstimulansen är mycket god, vilket kan ge snabbare orgasm.
En helt annorlunda typ av stimulans kan uppnås om kvinnan sitter ovanpå mannen med ryggen mot honom istället för ansiktet. Att älska på detta sätt stimulerar kvinnan mot den berömda G-punkten, och mannen får samtidigt en mycket upphetsande vy.
En annan liten variant av denna ställning: den partner som ligger under kan sätta sig upp medan den ovanpå ligger platt på mage. Det går också att testa på en stol.
3. 69:an
Många par får njutning av oralsex. Om mannen ger kvinna oralsex kallas det cunnilingus, och tvärtom kallas det fellatio. Eftersom de mest känsliga erogena zonerna – penishuvudet och klitoris – stimuleras ger det mycket intensiva känslor som kan leda till orgasm. Denna njutning kan förhöjas om ni samtidigt stimulerar varandra oralt med hjälp av ställningen 69.
Om det är svårt att bestämma vem som ska vara ovanpå eller under kan positionen även utföras liggande på sidan.
Även om det inte sker någon penetration – vilket heller inte måste vara ett mål! – är detta ändå en extremt sexig ställning, eftersom närheten till partnerns kön och kroppsdofter är väldigt upphetsande. Det finns dock vissa nackdelar: ibland kan det vara svårt att både ge och få njutning samtidigt.
4. Du kan behålla... allt på
Ytterligare ett enkelt men effektivt sätt att bryta rutinen är att helt enkelt låta bli att ta av sig kläderna. Då slipper ni läggas i sängen – testa istället att ha sex i köket, på ett bord eller utomhus.
ställ dig i vinkel, böjd framåt mot din partner med ryggen mot, dra bara ner jeansen under rumpan eller lyft klänningen över höfterna. Den andre kan enkelt knäppa upp sina byxor eller föra fingrarna över din vulva och sedan in i din vagina. Fördelen är att ni kan ha sex nästan var som helst, så länge det finns en vägg, ett träd eller en stolpe att luta sig emot.
Testa gärna denna ställning framför en spegel: en variant kan ge extra upphetsning, en annan gör sexet både roligare och mer spännande.
5. Sjöstjärnan
En annan enkel men sällan använd sexställning är sjöstjärnan: kvinnan ligger på rygg, ett ben böjt och det andra utsträckt. Mannen sätter sig på det liggande benet och lutar sig bakåt på sina händer.
Penetrationen blir enkel och njutbar, och partnern som ligger under behöver bara njuta och ta emot njutning.
Denna ställning kanske dock inte passar par där båda vill vara lika aktiva.
Våga låta bli att vara så allvarlig!
Utöver nya sexställningar finns massor av sätt att förnya sitt intima liv. Till exempel,
- sova naken – eller tvärtom, ha pyjamas på och låt dig långsamt klä av dig;
- sova i olika sovrum och istället träffas för att älska, inte bara för att sova tillsammans;
- spendera natten någon annanstans än i sovrummet, till exempel på hotell;
- eller varför inte ha en dejt och låtsas träffas för första gången – försök förföra varandra som främlingar.
Rutiner är naturliga och ibland svåra att undvika. De kan till och med göra oss trygga. Men en relation blir mer levande och glädjefylld om den inte saknar ömhet, lite humor och lekfullhet. Så det är definitivt värt att prova.
Du kan spåra din mens med WomanLog. Ladda ner WomanLog nu:
