Erektil dysfunktion: Vad du behöver veta om din partners hälsa
De flesta män kan intyga att det manliga könsorganet kan vara oförutsägbart. Att tappa erektionen ibland under sex är helt normalt. Vi pratar om erektil dysfunktion eller ED när en person återkommande har svårt att få och behålla erektion.
Erektil dysfunktion är en känslig fråga och är nära kopplad till både fysisk hälsa och emotionellt välbefinnande, vilket kan påverka både en mans självbild och hennes sexuella relationer. ED är ett utbrett tillstånd som blir vanligare med åldern.
När två personer har en sexuell relation kommer hälsoproblem som påverkar den ena partnern även att påverka den andra. Precis som kvinnor med rätta förväntar sig att män har grundläggande kunskap om menstruationscykeln och kvinnlig sexualitet, bör kvinnor också utbilda sig om manlig sexualitet och reproduktiv hälsa. Vi stöter alla någon gång på hälsoproblem. Det är inget att skämmas över och att ha stöd av en förstående partner gör det lättare att övervinna hinder.
Impotens är ett föråldrat ord för ED som härstammar från latinets "brist på kraft". Den mer kliniska termen erektil dysfunktion används idag, eftersom det äldre uttrycket för vissa är förknippat med konstiga gammaldags behandlingar eller onödiga skuldkänslor och skam.
Det kan vara utmanande för kvinnor i heterosexuella relationer att hantera sin partners känslor. Vi vill vara stöttande, särskilt i så känsliga frågor, och ge vår älskade utrymme att hantera sina egna problem, men det är också viktigt med tydlig och öppen kommunikation samt ömsesidig respekt när problem uppstår.
Frisk erektion
Peniserektion, eller tumesens, är en naturlig fysiologisk process hos män där penisen blir stel och förstorad; detta är ofta ett svar på sexuell upphetsning men kan även uppstå vid icke-sexuell stimulans.
Mannens erektila vävnad består av tre cylindriska kammare som hålls ihop av fibrös vävnad. De två identiska cylindrarna på vardera sidan av penisen — corpora cavernosa — fylls med blod under erektionen, vilket gör att penisen sväller, ibland betydligt. Den mittersta cylindern — corpus spongiosum — omger urinröret och bildar penisspetsen eller glans penis.
Kvinnans klitoris har en homolog anatomisk struktur till penis. Den består av erektil vävnad med två håliga corpora cavernosa och ett mindre centralt corpus spongiosum som även bildar den känsliga, exponerade spetsen av organet eller glans clitoris. Ny forskning antyder att antalet nervändar i spetsen för båda könen kan vara runt 10 000!
Att uppnå och behålla erektionen är direkt kopplat till olika fysiologiska, neurala och vaskulära faktorer. Förutom hans fysiska hälsa är mannens mentalitet och sinnesstämning oerhört viktiga.
En erektion är inte nödvändigtvis ett tecken på att vara redo för sex eller ge sexuellt samtycke; det är helt enkelt en fysiologisk process som indikerar ökat blodflöde i penisen. Penisen kan bli erigerad i till synes slumpmässiga och olämpliga situationer både hos ungdomar och vuxna män. Även om det är vanligt hos ungdomar kan frekventa, oförklarliga erektioner i vuxen ålder tyda på ett problem och bör kontrolleras.
Erektion behövs för traditionellt slidsamlag, för sexuell samvaro generellt samt för fortplantning. Fastän ejakulation utan erektion är tekniskt möjlig är det mycket ovanligt. Om du och din partner vill bli gravida kan erektil dysfunktion öka pressen på mannen att "prestera i sängen", vilket gör det ännu svårare för honom att lyckas. Att minska stressen och identifiera orsaken är första steget mot behandling och tillfrisknande.
Hur ser erektil dysfunktion ut?
Att ibland tappa erektionen under sex är helt normalt. Allt möjligt kan döda stämningen. Män är människor med känslor och problem att hantera, inte robotar. Det bästa är att reagera med medkänsla och mild humor, utan att göra en stor sak av det eller tillföra skuld och skam.
Erektil dysfunktion definieras som den ihållande oförmågan att få och behålla erektion. Din partner kan vara villig men sakna rätt fysisk respons eller uppleva låg sexlust generellt.
De främsta symtomen på erektil dysfunktion är:
- Oförmåga att få erektion
- Oväntad förlust av erektion
- För tidig utlösning
Ytterligare indikationer kan vara:
- Låg sexlust
- Bestående erektion
- Ofta oförklarliga erektioner
Om något av dessa symtom blir regelbundet är det dags att söka råd.
Även om erektil dysfunktion är vanligare hos män över 50 kan ED vara tecken på underliggande hälsoproblem och/eller emotionell stress. ED kan förekomma även hos yngre män, till följd av genetiska eller livsstilsrelaterade faktorer.
Orsaker
Det finns många möjliga orsaker till erektil dysfunktion, då reproduktiv hälsa är sammankopplad med nästan alla andra fysiska och psykiska processer i kroppen. Det vaskulära systemet (blodflöde), nervsystemet (sensorisk återkoppling) och hormonsystemet är avgörande för erektionsförmågan.
Vanliga riskfaktorer
I vardagen kan många saker bidra till tillfälliga erektionsproblem. Detta är väldigt vanligt och inget att oroa sig för. Välkända riskfaktorer för erektil dysfunktion är bland annat:
- Alkohol och droger
- Rökning eller nikotin
- Övervikt
- Brist på fysisk aktivitet
- Steroider
- Stress och trötthet
Om någon av dessa faktorer blir långvarig och konstant kommer även njutningen i sovrummet troligen att påverkas negativt.
Män över 40 löper större risk för erektil dysfunktion helt enkelt på grund av kroppens naturliga "slitage", men det går att upprätthålla en hälsosam sexuell funktion långt upp i åren och ED bör inte ignoreras, då det ofta signalerar ett mer allvarligt underliggande problem. Hälsoproblem är enklare att behandla om de upptäcks tidigt.
Fysisk och emotionell hälsa
Erektil dysfunktion kan vara ett symtom på en allvarligare åkomma. Några av de vanligaste underliggande orsakerna till ED är:
- kärlsjukdom
- diabetes
- njursjukdom
- högt blodtryck
- epilepsi
- multipel skleros
- låg testosteronproduktion
- åderförkalkning
Praktiskt taget allt som påverkar blodtryck eller hormoner kan också påverka sexuell funktion.
Emotionella faktorer är lika viktiga för manlig sexualhälsa. Förutom vardagsstress kan även mer allvarliga tillstånd ha betydelse för erektionsförmågan, till exempel:
- depression
- ångestsyndrom
- sömnstörningar
- andra psykiska besvär
- relationsproblem
Dessutom kan vissa läkemedel mot psykiska och fysiska besvär bidra till ED, till exempel:
- antidepressiva
- vissa smärtstillande läkemedel
- muskelavslappnande
- diuretika
- antihistaminer
- lugnande medel
- prostatacancerläkemedel
- hormonella läkemedel
Behandlingsalternativ
Erektil dysfunktion kan behandlas. Första steget är att utvärdera livsstil och mående. Har din partner varit mer stressad på sistone? Har han använt ohälsosamma vanor för att orka? Blodprov och andra hälsotester kan ge vägledning kring möjliga orsaker så stötta din partner i att komma över eventuell inledande genans och söka hjälp hos läkare.
Om din partners ED beror på en underliggande sjukdom är diagnostik första steget till behandling och återhämtning. Om ingen sådan hittas kan din partner uppskatta stöd med goda vanor för stress- och ångesthantering, rätt näring och regelbunden fysisk aktivitet.
Symtomen vid erektil dysfunktion kan behandlas med läkemedel: sildenafil eller Viagra är mest känt, men även avanafil och vardenafil kan användas.
Dessa läkemedel ges oftast i tablettform men injektioner finns också, särskilt om hormonbehandling behövs. Ibland krävs flera läkemedel innan man hittar något som fungerar.
Det är dock viktigt att visa förståelse.
Lindra emotionella påfrestningar
Män förväntas ofta vara redo för sex dygnet runt, särskilt i vissa maskulina miljöer såsom grabbgäng eller tävlingsinriktade arbetsplatser. Det stämmer förstås inte. Män är komplexa människor med rika känsloliv, och de är inte alltid sugna på eller villiga till sex. Och ibland samarbetar kroppen inte ens när man verkligen vill. Så fungerar kroppen ibland.
"Prestationsångest" är ett uttryck som ibland används för att beskriva en mans oro över att inte kunna behålla erektionen eller "göra sex rätt" på något sätt. Denna känsla kan vara mycket ångestframkallande.
Att hantera erektil dysfunktion kräver ofta emotionell öppenhet från båda parter. För att ett romantiskt par ska lyckas bygga en stöttande relation behöver de utveckla mognad att kommunicera tydligt och vara öppna mot varandra. Tyvärr utgör både uppfostran och samhällsnormer ofta hinder för emotionell mognad, för både män och kvinnor.
Medan medkänsla och lyhördhet är avgörande för mänsklig närhet, kan överdriven daltande vara lika kontraproduktivt som förlöjligande eller avvisande. Om du är osäker på hur du bäst kan stötta en partner med erektil dysfunktion är det enklaste att fråga: Hur kan jag hjälpa till? Och kom ihåg, våra behov förändras med tiden, så det vi behöver idag är inte alltid det vi behöver imorgon.
Problem i sovrummet kan vara frustrerande och pinsamma, men behandling är möjlig. Var ärlig om situationen, fokusera på lösningar och hitta sätt att njuta av varandras sällskap både i sängen och i livet medan ni jobbar er igenom det.
Ladda ner WomanLog nu:
