Det goda och dåliga med pornografi
Pornografi är en populär vuxenfilmsgenre som genererar 90 miljarder dollar årligen i globala intäkter. Många kvinnor tycker om att titta på vuxenfilmer, oavsett livsstil och relationsstatus. Vissa tittar på pornografi själva, medan andra använder det för att krydda sexlivet. Även om vuxenfilmer kan tillföra nyheter till ditt sexliv är det viktigt att titta ansvarsfullt och hitta rättvisa, etiska källor.
Mainstream-porr är problematisk på många sätt och kan påverka tittarnas intima relationer och självkänsla negativt. Eftersom efterfrågan på pornografiskt innehåll är så hög har många innehållsleverantörer få betänkligheter om hur pengarna tjänas in. Allt fler kvinnor väljer dock att avstå från mainstream-porr till förmån för etisk erotik.
Pornoskandalens rykte är inte oförtjänt. Medan sexuellt innehåll inte är dåligt i sig har demonisering av sexindustrin lett till att den inte betraktas som en legitim affärsverksamhet, vilket orsakar en extrem brist på reglering av filminspelningar och rekryteringspraxis. Detta lämnar porrskådespelare, särskilt kvinnor, oskyddade och tillåter mycket skadligt beteende att ske utan kontroll.
De mer konservativa hävdar att det bästa sättet att skydda de inblandade är att utplåna pornografi helt. Enligt aktuell statistik är dock 28 258 användare online och tittar på vuxenfilmer i varje sekund. Eftersom det är omöjligt att eliminera det mänskliga behovet av sex är det lika omöjligt att utplåna den industri som skapats för att tillfredsställa det—etisk eller oetisk. Det är mycket mer konstruktivt att erkänna den oundvikliga existensen av sexuellt innehåll på nätet, eftersom det öppnar för diskussion om att förändra industrin och förbättra livet för dem som påverkas av den.
Men vad är det vi egentligen behöver förändra?
Förväntningar och representation
Det är viktigt att förstå att sex i de flesta porrfilmer är en föreställning. Skådespelare och skådespelerskor har som mål att stimulera tittare med överdrivet kroppsspråk, stön och positioner som ofta är obekväma men ger den bästa kameravinkeln under akten. Inspelningen av en enda scen kräver ofta att den utförs flera gånger, allt framför ett kamerateam och med en regissör som ger instruktioner och justeringar.
Det innebär inte att sexarbetare inte kan njuta av sitt arbete, men det är just det—arbete. Upplevelsen sker inte på deras villkor. Tvärtom följer sex i pornografiska filmer ett regelverk utformat för att passa en bred publik, vilket inkluderar att förmedla njutning och presentera ett brett spektrum av sexuella "ideal" på en gång. Det heta paketet levereras vanligtvis i form av attraktiva, välrakade kroppar, särskilda primära och sekundära sexuella attribut som är långt över genomsnittet (i storlek och utseende), överdrivna uttryck av lust och imponerande uthållighet.
För honom, för henne
Ett annat problem med mainstream-porr är att den tenderar att fokusera på mäns njutning medan kvinnors behov ofta försummas. I verkligheten blir kvinnor inte sexuellt upphetsade på nolltid; det kan ta minst 20 minuter för en kvinna att få orgasm. Trots det utspelar sig mainstream-vuxenfilmer nästan alltid ur mannens perspektiv, med kulminationen i hans ejakulation.
Trots att pornografi oproportionerligt fokuserar på manlig njutning kan män som tittar på mainstream-porr lida av låg självkänsla och en negativ kroppsbild när de jämför sig själva med filmstjärnornas tillrättalagda utseende. Män i vuxenfilmer väljs ut specifikt för sitt utseende. I många fall används läkemedel (som Sildenafil, mer känt som Viagra) för att kunna hålla erektionen under de långa filminspelningarna, utöver regelbundna pauser bakom kulisserna.
Även om de flesta vuxna är medvetna om att det de ser på skärmen är iscensatt, måste vi vara ärliga och säga att många unga först lär sig om sex genom pornografi—särskilt om de saknar andra förebilder. En ung hjärna kan lätt vilseledas och anamma ohälsosamma synsätt på samtycke och könsroller.
Heterosex, vita kroppar
Mainstream-pornografi saknar kroppslig, etnisk och könsidentitets-mångfald. Det typiska paret i pornografi är två heterosexuella, vita, traditionellt attraktiva och funktionsfriska personer. Endast en minoritet passar in i denna mall, och de som inte gör det, representeras i mycket mindre utsträckning—ofta som en "speciell" kategori av fetischer eller kinks, men inte som en del av det vanliga urvalet.
Om vi okritiskt tar porr för vad det är, lämnas vi med mycket snäva idéer om hur en kropp bör se ut. Det skapar orealistiska förväntningar på våra partners och oss själva—om du inte ser ut som en filmstjärna måste det vara något fel… Negativ kroppsbild hänger ihop med låg självkänsla och kan även påverka sexlusten, vilket hindrar oss från att njuta av verklig intimitet och sex.
Dessa osäkerheter kan sitta djupt. Vissa kvinnor vänder sig till vaginoplastik (en form av plastikkirurgi), vissa män söker penisförstoring i syfte att förändra könsorganen så att de stämmer överens med det de ser på film. Även om varje människa är fri att förändra sin kropp som hon vill, är det inte hälsosamt att göra det utifrån känslor av otillräcklighet.
Det är inte ohälsosamt för par att titta på porr tillsammans för att krydda sexlivet, men det finns en risk att porrtittande kan bli ensidigt och tvångsmässigt, vilket skapar relationsproblem. Enligt en undersökning från 2002 förekom ökat porranvändande hos en av parterna i 56% av skilsmässor. Forskare och relationsterapeuter är överens om att om en partner tittar på för mycket porr är risken högre för separation.
Kvinnor och män som utvecklat ett problematiskt förhållande till pornografi kan få problem med intimitet och ha svårt att bli upphetsade utan visuella stimuli. Detta åtföljs ofta av skamkänslor, vilket kan spä på problemen ytterligare.
Porrberoende
En studie från 2019 visar att porrberoende förekommer hos 3–6% av vuxna tittare. Det är viktigt att klargöra att "beroende" syftar på en överdriven konsumtion—en person som har svårt att bli upphetsad utan porr lider inte nödvändigtvis av ett beroende.
Porrberoende kännetecknas av tvångsmässig konsumtion. När någon utvecklat ett beroende har hon svårt att kontrollera sitt beteende—hon ersätter ofta verkligt sex med porr eller tappar helt intresset för sex. Hon prioriterar porr framför partner, vänner och dagliga sysslor; blir distraherad och får svårt att fokusera. Gränsen mellan överanvändning och beroende är hårfin. Det är viktigt att vara medveten om sina tendenser och söka hjälp vid första tecken på problem.
Behandling av beteenderelaterat beroende bygger vanligtvis på psykoterapi, ofta i form av KBT (kognitiv beteendeterapi). Det innebär att först erkänna problemet och identifiera destruktiva tankemönster, och sedan förändra sitt förhållningssätt så att livet kan fungera bättre igen.
Trots alla skräckhistorier finns det inga belägg för att ansvarsfull konsumtion av pornografi har negativa effekter. Att införa porr i sitt sexliv är ett helt godtagbart sätt att krydda tillvaron, så länge det diskuteras i förväg och alla inblandade är nöjda med idén.
Okej, låt oss säga att du och din partner har pratat om saken och bestämt er för att inkludera lite porr i ert sexliv. Men hur är det med själva innehållet?
Etisk pornografi
Etisk eller rättvisemärkt pornografi främjar samtycke och mångfald i sexuella upplevelser, med stort fokus på att respektera både skådespelares och filmteamets gränser. Vanligtvis produceras etisk porr av oberoende skapare och konstnärer, eftersom den traditionella marknaden fortfarande är lite rädd för idén om verkliga människor som har verkligt sex.
Skaparna av rättvisemärkt pornografi sätter kvinnors behov och lust i centrum och försöker rasera stereotypa bilder från mainstream-porr. Detta är mer än välbehövligt. Etisk porr breddar dessutom vuxenfilmsutbudet och ger utrymme för verkligt inkluderande skildringar av njutning, könsidentitet, ålder, etnicitet, kroppstyp och mer! Målet är att visa realistiskt sex där alla inblandade har frihet att verkligen njuta. Det är stor skillnad på tillrättalagda kulisser och en oförskönad njutning där samtliga behandlas rättvist.
Detta är några viktiga första steg för att förvandla porrbranschen från den exploaterande och destruktiva verksamheten den kan vara, till en legitim arbetsplats—inte något som är förbehållet utsatta personer utan valmöjligheter.
Exploatering och människohandel
De flesta som tittar på porr reflekterar sällan över hur innehållet har tillkommit. På stora porrplattformar anges vanligen inte om deltagarna medverkat frivilligt eller behandlats rättvist.
Sex kräver sårbarhet, och där det finns sårbarhet finns risk för exploatering. Till exempel visar mycket av det som finns online en osund sexualisering av kvinnor och könsbaserad aggression. Sådana scenarier kan filmas med samtycke, men ofta är så inte fallet.
Det finns skrämmande många vittnesmål från kvinnor och män som blivit utsatta för övergrepp, tvång eller utnyttjande av regissörer och medspelare. Även kvinnor som gått in i branschen av fri vilja kan drabbas. Övergreppen kan innebära att tvingas delta i obekväma eller oönskade scener, eller att utsättas för fysiskt och sexuellt våld.
Det kan låta motsägelsefullt—men sättet att stoppa övergrepp är att avkriminalisera sexarbete. Genom att säkerställa trygghet och rättvisa för kvinnor och män som arbetar inom porrbranschen förhindrar vi att exploatörer verkar under laglöshetens skydd. Om någon bryter mot lagen ska hon straffas, men då måste det också finnas lagar att bryta mot.
En sund relation (och pornografi)
Oavsett om du tittar själv eller med partner är det viktigt att känna till var pornografiskt innehåll kommer ifrån. Sexarbete är som vilket annat jobb som helst—de som arbetar ska kunna göra det utan att vara rädda för sin säkerhet. Kontrollera att pornografin du tittar på kommer från en etisk källa! Ansvarsfullt producerad porr kan vara ett användbart verktyg för kvinnor som utforskar sin sexualitet eller vill prova sexuella fantasier på ett tryggt sätt. Detta är fullt möjligt utan att stötta exploatering av sexarbetare.
Om du tittar på porr samtidigt som du är i en relation är det betydligt bättre att vara öppen med det. Hemligheter skapar misstro. Solonjutning är viktigt oavsett om du är singel eller i förhållande, men du vill undvika att överträda din partners gränser och hålla det hemligt.
Om du vill införa pornografi i din relation, diskutera det ordentligt i förväg. Kanske vill din partner titta på porr bara när ni gör det tillsammans, kanske är det okej att titta var för sig så länge ni är öppna med det—det viktiga är att hitta gemensam grund och kompromissa vid behov.
Så länge alla är nöjda och det är tydligt var gränserna går kan ni prova att använda porr för att ge sexlivet en boost:
- Krydda sexlivet—vi har nämnt tidigare att en monoton relation kan döda sexglöden. Nyheter som pornografi kan återuppväcka lusten. Etisk porr kan även vara ett lärorikt verktyg för båda parter—ni kan upptäcka nya ställningar och tekniker att prova på sovrummet.
- Dela era fantasier—att prata om sina innersta sexuella önskningar kan kännas skrämmande. Det kan vara lättare att använda pornografi för att introducera en sexuell fantasi. Om du har svårt att öppna dig, hitta en film där skådespelarna gör något liknande och titta på den tillsammans med partnern.
- Lär känna din kropp—onani kan vara en del av din egenvård. Det är ett tryggt och hälsosamt sätt att lära känna din egen kropp och sexualitet. Pornografi kan vara en guide till att upptäcka nya vägar till njutning. När du känner din kropp är det dessutom lättare att njuta av sex tillsammans med andra.
Upptäck vad som känns rätt för dig, och var inte rädd för att diskutera även sådant som känns obekvämt, hur litet det än är. Om du tror att du och din partner skulle uppskatta lite het erotik, ta upp det och testa tillsammans. Trygg och samtyckande njutning är ett starkt band i en sund relation.
Du kan följa din menscykel och ditt sexliv med WomanLog. Ladda ner WomanLog nu:
