Sex utan penetration
Sex utan penetration, även kallat outercourse, är sex utan sexuell penetration. Det finns många anledningar till varför en person kan välja detta framför penetrerande sex, såsom preferenser, säkerhet, psykiska och fysiska begränsningar och personliga gränser.
Även om det generellt är något säkrare än traditionellt sex när det gäller oönskad graviditet och könssjukdomar, finns det fortfarande risker vid intima kontakter, så försiktighet krävs även här. Att praktisera säkert sex gäller alla typer av sex.
Det finns viss oklarhet kring definitionen av sex utan penetration. Det kan innebära sex utan vaginal eller anal penetration men ändå inkludera penetrativa inslag, som oralsex eller fingrande. Eller det kan betyda sex som utesluter all form av penetration.
Många tänker på sex utan penetration som förspel—kyssar, erotisk massage och att dela sexuella fantasier kan allt räknas hit, beroende på ens egen definition av sex.
Sex utan penetration inkluderar handlingar som:
- Ömsesidig onani—två eller flera personer som stimuerar sig själva eller varandra
- Torra samlag (eller ‘frottering’)—att gnida någon del av kroppen mot en annans könsorgan. Du kan ha torra samlag med eller utan kläder
- Handjobb och fotjobb—att stimulera penis med händer eller fötter
- Stimulans med vibrator—att använda en vibrator till allt utom penetration
- Interkrural, intergluteal eller mammär samlag—att gnida penis mellan någons lår, skinkor eller bröst.
Ett alternativ till traditionellt sex
En del kanske frågar varför det ens är nödvändigt att undersöka sex utan penetration. Det tänkandet är stillastående, ableistiskt och heteronormativt. En bättre fråga är—varför skulle du inte utforska dina möjligheter?
Sex utan penetration passar särskilt bra för:
- Någon som vill ha sex men inte vill bli penetrerad, kanske på grund av smärta eller svårigheter vid penetration, tidigare trauma kopplat till penetration, önskan att ta det lugnt eller någon annan personlig eller situationsbunden anledning;
- Någon med en funktionsnedsättning som gör penetrerande sex svårt;
- Partners som vill testa något nytt, utforska varandras kroppar på olika sätt—och upptäcka nya sidor av vad de gillar och ogillar;
- Sampartners vars sexuella relation fungerar med eller utan penetration;
- En situation där skydd för penetrerande sex saknas eller är olämpligt (t.ex. om någon är allergisk mot latex);
Sex utan penetration är också ett alternativ när de som deltar vill undvika penetration av säkerhetsskäl; eller i andra situationer när penetration är oönskad, olämplig eller oviktig.
Tillstånd såsom vaginism och erektil dysfunktion kan göra penetration smärtsam, svår eller till och med omöjlig (utan betydande skada för någon av parterna).
Vaginism är ofta kopplat till rädsla för smärta, ibland baserat på tidigare smärtsamma erfarenheter eller oönskade förväntningar. Erektil dysfunktion handlar också ofta om rädslor och förväntningar—att vara ‘mindre än’ det som uppfattas som en ‘riktig man’, som förväntas hålla en stadig erektion länge utan problem. Dessa felaktiga ideal förstärks alltmer av porren, där exaggreerade och orealistiska bilder av maskulinitet visas upp.
Psykologiska barriärer är lika giltiga
Sexuella relationer kräver en viss nivå av tillit mellan partners och ett visst mått av trygghet i att utforska sin egen och sin partners sexualitet. Många av oss utvecklar medvetna eller omedvetna skyddsbarriärer för att skydda oss känslomässigt, vilket kan stå i vägen för intimitet som innebär att vi måste vara sårbara. Dessa barriärer går att bryta ned, men det tar tid, kräver att man undviker press, vågar reflektera ärligt och helst har en trygg person vid sin sida.
Det är viktigt att förstå att en del av befolkningen aldrig kommer att ha penetrerande sex. Deras verklighet bör inte betraktas som mindre än den sexuella erfarenhet vi förväntar oss mellan två heterosexuella, funktionsfulla personer.
Om inte annat är ‘outercourse’ ett sätt att berika ditt sexliv och lära känna din kropp: Vad ger mig njutning? Vilka är mina gränser? Det finns ingen anledning att fastna i en enda modell med förspel, samlag och orgasm – i just den ordningen. De flesta har behov och önskemål som går utöver den traditionella formeln och skulle vinna på att ett mer varierat sexliv blev normen.
Kan jag ändå bli gravid?
Ja, det kan du. Graviditet är en biologisk process. Spermier bryr sig inte om hur de når äggcellen—de försöker alltid befrukta den.
Att undvika penetration minskar visserligen risken för oönskad graviditet, men det är fortfarande möjligt att graviditet kan uppstå under sex utan penetration mellan en man och en kvinna. Spermier kan överleva utanför kroppen i flera timmar, vilket är tillräckligt länge för att det oavsiktligt ska ske vätskekontakt.
Några exempel:
- Sperma som ejakuleras någonstans på kvinnans kropp och sedan rinner in i slidan.
- En kvinna ger oralsex till sin manliga partner, de kysser varandra och sperma överförs till slidan vid ömsesidig oralsex.
- Sperma på en hand överförs till slidan vid fingrande eller smekande.
- Sperma förs över från en handduk eller papper vid rengöring efter sex.
Det finns många situationer som kan uppstå. Det är viktigt att vara uppmärksam både på vad som händer med ejakulat och på försatsen, som också innehåller spermier. Om du vill undvika graviditet är det bäst att förbereda för sex utan penetration på samma sätt som för penetrerande sex (inom rimliga gränser). Om du brukar ta p-piller eller använda spermiedödande medel, gör inga undantag bara för att det känns mindre nödvändigt.
Likaså – avstå inte från graviditetstest bara för att chansen känns mindre. Vid minsta tvekan, bättre att vara på den säkra sidan.
Hur effektivt är det mot könssjukdomar?
Sex utan penetration ger ännu mindre skydd mot könssjukdomar än mot oönskad graviditet.
Barrieremetoder är de enda preventivmedlen som faktiskt skyddar mot könssjukdomar. Dessa inkluderar manliga och kvinnliga kondomer samt slicklappar (tunna flexibla remsor av latex som skyddar mot direkt mun-till-kön eller mun-till-anal kontakt vid oralsex). Men även om du använder dem korrekt och ändå får din partners kroppsvätskor på könsorgan eller mun, finns risk att bli smittad.
Naket torrt sex kan också sprida vissa könssjukdomar som herpes och HPV, även om du inte utbyter kroppsvätskor. Att bära underkläder gör torrt sex säkrare, men förhindrar kanske inte all hud-mot-hud kontakt eller skyddar mot sexuella vätskor. Vissa könssjukdomar kan finnas på områden där underkläder inte täcker (som övre lår eller skinkor).
Oavsett vilken sorts sex du tänkt ha, se till att varken du eller din/dina partner är smittad med en könssjukdom. Testa dig enkelt och snabbt på en sexuell hälsoklinik. Många könssjukdomar saknar symtom, så det går att vara bärare utan att veta om det. Om testet är positivt, undersök dina möjligheter – många vanliga könssjukdomar är helt botbara om de upptäcks i tid, vilket är ett starkt skäl att testa sig regelbundet.
Detta kan låta stressande, men det är bättre att veta hur man skyddar sig – och utforska på ett tryggt sätt!
Du kan spåra din mens och ditt sexliv med WomanLog. Ladda ner WomanLog nu:
