Vad kan du förvänta dig när du slutar med hormonell preventivmedel?
Hormonell preventivmedel har varit ett effektivt verktyg för att hjälpa kvinnor få mer kontroll över familjeplanering och sin reproduktiva hälsa. Att förändra hur dina hormoner fungerar är dock inget litet beslut. Det kan komma en tid då en kvinna vill ta en paus från eller helt sluta använda hormonell preventivmedel.
Hormonella preventivmedel används inte bara för att skydda mot graviditet. De kan ordineras för att hantera problem som akne, kraftiga blödningar eller smärtsamma kramper. Att hitta rätt hormonell preventivmetod kan vara en utmaning eftersom varje kvinna påverkas olika – ibland överväger biverkningar fördelarna. Vissa kvinnor väljer också att sluta med hormonella preventivmedel en tid för att känna efter hur kroppen mår utan dem.
Grundläggande om hormonell preventivmedel
Det finns två huvudtyper av hormonella preventivmedel – korttidsverkande, reversibla preventivmedel (SARC) och långtidsverkande, reversibla preventivmedel (LARC).
All hormonell preventivmedel innehåller gestagen (den syntetiska formen av progesteron). Det finns gestagenbaserade preparat samt kombinerade preparat som även innehåller en form av östrogen. Genom att hämma kroppens egen hormonproduktion förhindrar preventivmedlet graviditet och kan också hjälpa mot andra hormonrelaterade besvär, exempelvis akne, ångest, irritation och nedstämdhet, långa och rikliga menstruationer, kraftiga kramper, ömma bröst med mera.
Läs på om det preventivmedel du valt och var uppmärksam på din kropp och dina känslor när du inleder hormonell preventivmedel. Vi rekommenderar att prata med din läkare i förväg för att säkerställa att det är rätt för dig. Kombinerade preventivmedel är olämpliga för personer med vissa hälsotillstånd eller vanor då östrogen kan vara riskabelt.
Vad händer när jag slutar?
En kvinna kan sluta med preventivmedel av många personliga anledningar. Kanske är hon redo att försöka bli gravid. Kanske trivs hon inte med hur hon mår på preventivmedel eller får biverkningar. Kanske vill hon bara prova hur det känns att leva utan en tid. Det är din kropp och du ska göra det som känns rätt för dig.
Det tar tid för kvinnokroppen att återgå till en regelbunden cykel efter att hon har slutat med hormonell preventivmedel. Du kan sluta när som helst under din cykel – men det är värt att tänka på tajmingen. Om du tar p-piller är det exempelvis bättre att avsluta kartan du håller på med och inte börja på en ny, snarare än att sluta mitt i. På så sätt undviks onödiga hormonvariationer.
Använder du hormonell preventivmedel för att behandla en hormonell obalans, tänk på: det är ingen bot. När du slutar med preventivmedlen återkommer troligen de symtom du hade tidigare. Ofta kan symtomen bli starkare i början på grund av en ökad hormonproduktion i kroppen.
Var extra varsam med kroppen under denna övergång. Ät balanserat, rör dig regelbundet, hantera stress och var snäll mot dig själv. Du kan underlätta förändringen genom att ta tillskott som hjälper till att reglera ägglossningen och hantera androgen- eller östrogendominans (om du är påverkad av detta). Rådgör med din läkare om vilka tillskott som passar just dig.
Det brukar ta några månader innan hormonbalansen stabiliseras efter att en kvinna slutat med hormonella p-piller. Tiden beror på din egen känslighet för preventivmedlet du använt, hur länge du använt det, och eventuella bakomliggande hälsotillstånd. Är mensen fortfarande oregelbunden efter 3–4 månader, kontakta din läkare.
Hormonell preventivmedel kan påverka dig på många olika sätt, och det är inte alltid positivt. Många kvinnor rapporterar nedstämdhet och ångest vid användning av hormonell preventivmedel. Du kan känna dig lättare och gladare när du slutar. Vissa får huvudvärk före eller under bortfallsblödning (orsakat av sjunkande hormonhalter) – detta brukar försvinna, liksom eventuell viktuppgång på hormonell preventivmedel. Sexlusten minskar ofta vid hormonell preventivmedel – om det gällde för dig kan du nu välkomna ökad libido.
Post-p-pillersyndrom
En del kvinnor får besvärliga biverkningar efter att ha slutat med hormonella preventivmedel – detta kallas post-p-pillersyndrom. Det är ovanligt, men avveckling av syntetiska hormoner kan förvärra redan existerande problem.
Post-p-piller-amenorré
Amenorré är när mensen uteblir. Post-piller-amenorré innebär att kroppen inte återupptar sin naturliga cykel inom sex månader efter att du slutat med syntetiska hormoner. De konstgjorda hormonerna i preventivmedel hämmar egen progesteronproduktion. Som nämnts tidigare tar det tid för kroppen att återhämta rytmen. Har du ingen mens efter mer än sex månader utan preventivmedel, kontakta läkare.
Post-p-piller PCOS
Polycystiskt ovariesyndrom (PCOS) är en vanlig åkomma i fortplantningssystemet som drabbar var tionde kvinna i fertil ålder, oavsett preventivmedel. Dock kan hormonella preventivmedel orsaka tillfällig PCOS medan kroppen återupptar hormonproduktion. Symtomen varierar – det kan vara oregelbundna, rikliga och smärtsamma blödningar, cystor på äggstockarna, akne, kraftig hårväxt (hirsutism), insulinresistens och högt blodtryck. Om du har tre eller fler av dessa symtom kan du ha PCOS. Post-p-piller PCOS brukar försvinna när hormonerna stabiliserat sig igen.
Eftersom symtomen på PCOS inte alltid är tydliga går det ofta oupptäckt. Hormonell preventivmedel kan även maskera tillståndet, särskilt om du började i unga år eftersom PCOS-symtom liknar de som orsakas av tonårens hormonella fluktuationer.
Läs mer om hur PCOS påverkar din hälsa och fertilitet.
Anovulatoriska cykler
Det är möjligt att ha mens utan ägglossning. Det är svårt att upptäcka, eftersom många tror att så länge man blöder är allt normalt – men så är det inte alltid. Lättast är att köpa ett ägglossningstest eller prata med en läkare. Vissa kvinnor följer också sin basala kroppstemperatur för att se när ägglossningen startar.
Ägglossning är viktig för menstruationscykeln och en kvinnas allmänna hälsa. Förutom att möjliggöra graviditet bidrar ägglossning till bland annat ökad sinnesnärvaro, sexlust, lyster i huden och självförtroende.
Nedstämdhet och ångest
Forskning visar att hormonell preventivmedel är kopplat till ökad risk för nedstämdhet och ångest. Många kvinnor slutar med hormonella preventivmedel på grund av psykisk ohälsa, men det kan ta tid innan välmåendet återställs även efter att de syntetiska hormonerna försvunnit. Även om sambandet mellan depression och hormonell preventivmedel inte är helt klarlagt, tror experter att hämning av ägglossning och kroppens egen progesteronproduktion kan påverka känslolivet. Progesteron verkar gynnsamt på hjärnan och nervsystemet och hjälper dig återhämta dig snabbare.
Hormonell preventivmedel hjälper miljontals kvinnor att styra över sin fertilitet och sin menstruationscykel. Det fungerar utmärkt för vissa, medan andra får problem. Känn efter vad som passar just dig. Om du väljer att sluta med hormonell preventivmedel kan du använda WomanLog för att följa din cykel och förstå kroppens förändringar. Din menstruationscykel speglar din övergripande hälsa.
Du kan följa din mens med WomanLog. Ladda ner WomanLog nu:
