Κύκλος
Η προεμμηνορροϊκή και εμμηνορροϊκή φάση συχνά συνοδεύεται από λιγότερο επιθυμητές συναισθηματικές επιδράσεις. Η συζήτηση περί συναισθημάτων και εμμηνορροϊκού κύκλου μπορεί να είναι δύσκολη, καθώς οι γυναίκες συνεχίζουν να ντροπιάζονται ή να απορρίπτονται όταν εκφράζουν τα συναισθήματά τους, κάτι που κάνει ευκολότερο το να αγνοούμε ή να υποτιμούμε τις εμπειρίες των γυναικών. Η εμπειρία συναισθηματικών αλλαγών στον κύκλο σου είναι εντελώς φυσιολογική — μέχρι ένα σημείο — οπότε ας δούμε αναλυτικά τι ακριβώς συμβαίνει κατά το PMS και τις υπόλοιπες φάσεις του κύκλου σου.
Κύκλος
Ο μέσος κύκλος περιόδου διαρκεί 28 ημέρες. Η ζωή μας επηρεάζει τις ορμόνες μας και συνεπώς τους κύκλους μας—για παράδειγμα, το άγχος μπορεί να καθυστερήσει την περίοδο. Μικρές διακυμάνσεις είναι φυσιολογικές, αλλά μεγαλύτερες αλλαγές αποτελούν λόγο για διερεύνηση.
Κύκλος
Η περίοδος είναι χαοτική. Επηρεάζει την υγεία, τη διάθεση και την ευεξία μας, και είναι απλώς ενοχλητικό να την αντιμετωπίζεις. Από έντονους πόνους μέχρι σπυράκια και πρήξιμο, οι ορμόνες μας δεν μας αφήνουν σε ησυχία. Σε αυτό το άρθρο εξετάζουμε ένα φαινόμενο που σπάνια συζητιέται αλλά είναι συχνό—τα κακά της περιόδου. Σωστά άκουσες, λες και δεν ήταν αρκετή η αιμορραγία, ο πόνος και οι μεταπτώσεις στη διάθεση, να περνάς ώρες κλειδωμένη στο μπάνιο μπορεί να είναι το κερασάκι στην τούρτα.
