Μη Ορμονική Αντισύλληψη
Η ορμονική αντισύλληψη δεν ταιριάζει σε όλες τις γυναίκες—ορισμένες αντιμετωπίζουν παρενέργειες, άλλες απλώς δεν αισθάνονται άνετα με την ιδέα να αλλάξουν το σώμα τους τόσο ριζικά. Εδώ θα βρείτε τις εναλλακτικές λύσεις.
Η μη ορμονική αντισύλληψη περιλαμβάνει μεθόδους φραγμού και φυσικές μεθόδους, το σπιράλ χαλκού (IUD) και τη στείρωση. Τα μόνα αντισυλληπτικά που παρέχουν αποτελεσματική προστασία από τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα (ΣΜΝ) είναι τα ανδρικά και τα γυναικεία προφυλακτικά. Εκτός αν υπάρχει 100% βεβαιότητα ότι όλα τα άτομα είναι 100% ελεύθερα από ΣΜΝ, θα πρέπει να χρησιμοποιείται προφυλακτικό κατά την ερωτική επαφή.
Μέθοδοι φραγμού
Τα αντισυλληπτικά φραγμού εμποδίζουν το σπέρμα να εισέλθει στη μήτρα και να γονιμοποιήσει το ωάριο. Γενικά, οι μέθοδοι φραγμού είναι λιγότερο αποτελεσματικές αλλά έχουν λιγότερες παρενέργειες από τις ορμονικές μεθόδους ή το σπιράλ (IUD). Οι μέθοδοι φραγμού περιλαμβάνουν τα προφυλακτικά, τα διαφράγματα, τα καλύμματα τραχήλου και τα σπόγγους αντισύλληψης.
Το ανδρικό προφυλακτικό είναι ένα λεπτό, εύκαμπτο περίβλημα από πολυουρεθάνη ή λάτεξ που τοποθετείται σε στύση στο πέος πριν από τη συνουσία. Όταν παραμένει στη θέση του κατά την ερωτική επαφή, το στοματικό ή τον πρωκτικό έρωτα, το ανδρικό προφυλακτικό αποτελεί αποτελεσματική μορφή προστασίας έναντι των σεξουαλικώς μεταδιδόμενων νοσημάτων και της εγκυμοσύνης, καθώς εμποδίζει το σπέρμα να εισέλθει στον κόλπο.
Τα προφυλακτικά είναι απλά στη χρήση, οικονομικά και ευρέως διαθέσιμα χωρίς συνταγή, ενώ πολλές οργανώσεις τα διανέμουν δωρεάν. Διατίθενται σε διάφορα μήκη, σχήματα και χρώματα, λιπασμένα ή μη. Ορισμένα προφυλακτικά είναι ανάγλυφα για να αυξήσουν την ευχαρίστηση και των δύο συντρόφων.
Για άτομα με αλλεργία στο λάτεξ, τα προφυλακτικά μπορεί να προκαλέσουν εξανθήματα, κνίδωση, φαγούρα και καταρροή, αλλά υπάρχουν επιλογές χωρίς λάτεξ από πολυουρεθάνη.
Το γυναικείο προφυλακτικό είναι ένα λεπτό, εύκαμπτο περίβλημα από συνθετικό νιτρίλιο ή λάτεξ με ένα δαχτυλίδι σε κάθε άκρο.
Το δαχτυλίδι στο κλειστό άκρο εισάγεται και προωθείται ως τον τράχηλο. Το δαχτυλίδι στο ανοιχτό άκρο παραμένει ελαφρώς έξω από τον κόλπο.
Το γυναικείο προφυλακτικό είναι άμεσα αποτελεσματικό, προστατεύει από ΣΜΝ και είναι 95% αποτελεσματικό αν χρησιμοποιείται σωστά. Είναι διαθέσιμο χωρίς συνταγή ή ειδική εφαρμογή.
Το γυναικείο προφυλακτικό δεν ταιριάζει σε κάθε γυναίκα, καθώς ορισμένες δεν αισθάνονται άνετα με τη διαδικασία της εισαγωγής ή βρίσκουν το εξωτερικό δαχτυλίδι άβολο.
Το αντισυλληπτικό διάφραγμα είναι ένα στρογγυλό, θολωτό επαναχρησιμοποιούμενο μέσο φραγμού με σταθερό, εύκαμπτο χείλος. Είναι κατασκευασμένο από καουτσούκ ή σιλικόνη και τοποθετείται στον κόλπο, καλύπτοντας τον τράχηλο για να εμποδίσει το σπέρμα να φτάσει στο ωάριο. Το διάφραγμα πρέπει πάντα να χρησιμοποιείται με σπερματοκτόνο και να παραμένει μέσα στον κόλπο τουλάχιστον 6 ώρες μετά τη συνουσία αλλά όχι πάνω από 24 ώρες συνολικά. Όταν χρησιμοποιείται σωστά, έχει αποτελεσματικότητα 92–96%.
Το κάλυμμα τραχήλου είναι επίσης επαναχρησιμοποιούμενο και παρόμοιο με το διάφραγμα. Είναι κατασκευασμένο από καουτσούκ, μοιάζει με μεγάλο δαχτυλήθρα και τοποθετείται στενά πάνω στον τράχηλο, συγκρατείται με αναρρόφηση και διαθέτει λουράκι για αφαίρεση. Το κάλυμμα τραχήλου είναι αποτελεσματικό μόνο με χρήση σπερματοκτόνου και πρέπει να παραμείνει μέσα τουλάχιστον 6 ώρες μετά τη συνουσία, αλλά όχι πάνω από 48 ώρες συνολικά.
Τόσο το διάφραγμα όσο και το κάλυμμα τραχήλου δεν συνιστώνται κατά τη διάρκεια της εμμηνόρροιας, μετά από πρόσφατη επέμβαση στον τράχηλο, περίπτωση ευαισθησίας στο σπερματοκτόνο, λοίμωξη ή ιδιομορφία σχήματος στον τράχηλο.
Ο αντισυλληπτικός σπόγγος είναι μαλακός, σε σχήμα δίσκου και κατασκευασμένος από αφρό πολυουρεθάνης. Περιέχει σπερματοκτόνο που πρέπει να ενεργοποιείται με νερό πριν την τοποθέτηση. Για 24 ώρες μετά την τοποθέτηση, ο σπόγγος αποτρέπει αποτελεσματικά το σπέρμα να φτάσει στη μήτρα. Πρέπει να παραμείνει στον κόλπο τουλάχιστον 6 ώρες μετά τη συνουσία, αλλά όχι πάνω από 30 ώρες συνολικά.
Μη φραγμοί μέθοδοι
Το σπιράλ χαλκού (IUD) ή ενδομήτριο σπείραμα είναι μια συσκευή σχήματος Τ που τοποθετείται στη μήτρα και απελευθερώνει συνεχώς μικρή ποσότητα χαλκού, ο οποίος δρα ως σπερματοκτόνο. Το σπιράλ είναι άμεσα αποτελεσματικό και διαρκεί 5–10 χρόνια ανάλογα με τον τύπο. Μετά την αφαίρεση, η γονιμότητα επανέρχεται αμέσως.
Ορισμένες γυναίκες βιώνουν πιο μακρά και επώδυνη έμμηνο ρύση κατά τους πρώτους 3–6 μήνες μετά την τοποθέτηση του σπιράλ. Υπάρχει μικρός κίνδυνος λοίμωξης και απόρριψης της συσκευής από το σώμα—ο γυναικολόγος θα σας ενημερώσει πώς να ελέγχετε αν βρίσκεται στη θέση του. Το σπιράλ δεν συνιστάται σε όσες είναι ήδη έγκυες ή έχουν ιστορικό πυελικής λοίμωξης.
Φυσικές μέθοδοι
Οι φυσικές μέθοδοι αντισύλληψης στηρίζονται μόνο στην παρατήρηση του σώματος—ελέγχοντας την εκσπερμάτιση του άνδρα κατά τη διάρκεια του σεξ, διαβάζοντας τα σωματικά σημάδια που δείχνουν αν μια γυναίκα ωορρηξεί ή και τα δύο. Παρά το ότι είναι γενικά λιγότερο αποτελεσματικές, οι φυσικές μέθοδοι παρέχουν καποια προστασία και συχνά γίνονται αποδεκτές στις θρησκευτικές πεποιθήσεις.
Η μέθοδος της απόσυρσης (“coitus interruptus” στα λατινικά) είναι η πρακτική της απόσυρσης του πέους από τον κόλπο πριν την εκσπερμάτιση. Είναι μια εύκολα διαθέσιμη και δωρεάν μέθοδος αντισύλληψης χωρίς παρενέργειες και αρκετά βολική.
Παρόλα αυτά, υπάρχουν μειονεκτήματα:
- Πρώτον, δεν είναι πολύ αξιόπιστη. Το σπέρμα μπορεί να εισέλθει στον κόλπο αν η απόσυρση δεν εκτελεστεί έγκαιρα ή αν τα προεκσπερματικά υγρά (precum) περιέχουν σπερματοζωάρια.
- Δεύτερον, οι φυσικές μέθοδοι δεν προσφέρουν καμία προστασία από σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα.
- Τρίτον, απαιτείται σημαντική συγκέντρωση και αυτοέλεγχος. Αυτό μπορεί να κάνει πιο δύσκολη την απόλαυση της ερωτικής πράξης, καθώς διακόπτεται τη στιγμή της μεγαλύτερης απόλαυσης. Η λανθασμένη ψυχολογική προσέγγιση αυτής της μεθόδου μπορεί να λειτουργήσει ως εμπόδιο στη σχέση.
Η μέθοδος της τραχηλικής βλέννας αποτελεί μία από τις φυσικές μεθόδους οικογενειακού προγραμματισμού που στηρίζεται στην παρατήρηση των αλλαγών στη βλέννα του τραχήλου κατά τη διάρκεια του κύκλου. Η ποσότητα και η υφή της τραχηλικής εκκρίσεως αλλάζει στη διάρκεια του μηνιαίου κύκλου. Αναγνωρίζοντας τις αλλαγές, μια γυναίκα μπορεί να προβλέψει πότε ωορρηξεί και πότε είναι πιο πιθανό να συλλάβει, αποφεύγοντας το σεξ χωρίς προφύλαξη σε εκείνο το διάστημα.
Αυτή η μέθοδος απαιτεί προσεκτική παρακολούθηση του σώματος και καταγραφή κάθε αλλαγής. Ενέχει κίνδυνο να περιορίσει τη σεξουαλική ζωή λόγω έλλειψης αυθορμητισμού. Οι ιατροί εκτιμούν πως η μέθοδος έχει τυπική αποτελεσματικότητα 77% κατά τον πρώτο χρόνο, αλλά φτάνει έως και 97% αν εφαρμόζεται απόλυτα σωστά.
Η μέθοδος της τραχηλικής βλέννας πολλές φορές συνδυάζεται με άλλες φυσικές μεθόδους όπως την παρακολούθηση της βασικής θερμοκρασίας του σώματος, αφού αυτή αυξάνεται κατά την ωορρηξία, ή τη μέθοδο ημερολογίου.
Η μέθοδος ημερολογίου ή μέθοδος ρυθμού, αποτελεί ακόμη έναν τύπο φυσικής αντισύλληψης. Όπως και στη μέθοδο τραχηλικής βλέννας, η γυναίκα παρακολουθεί τον εμμηνορροϊκό της κύκλο για να προβλέψει πότε ωορρηξεί και αποφεύγει το απροφύλακτο σεξ εκείνο το διάστημα.
Η μέθοδος ημερολογίου απαιτεί επίσης σχολαστική καταγραφή και επιμονή, αλλά δεν έχει κόστος ή κινδύνους για την υγεία. Υπολογίζεται ότι η αποτελεσματικότητα κυμαίνεται κατά μέσο όρο 80–87%.
Η μέθοδος της γαλουχίας (LAM), είναι αποτελεσματική μόνο κατά τους πρώτους 6 μήνες μετά τον τοκετό και βασίζεται αποκλειστικά στη θηλασμό. Ο θηλασμός καταστέλλει τη γονιμότητα της γυναίκας όσο δεν έχει επανέλθει η περίοδος και το μωρό θηλάζει κατά απαίτηση χωρίς συμπληρώματα τροφών ή υγρών.
Στείρωση
Η στείρωση αποτελεί επιλογή τόσο για τις γυναίκες όσο και για τους άντρες που δεν επιθυμούν πλέον τεκνοποίηση. Ενώ αποτρέπει την εγκυμοσύνη, δεν προστατεύει από ΣΜΝ.
Η απολίνωση σαλπίγγων, ή "δέσιμο των σαλπίγγων", αποτελεί μόνιμη μέθοδο αντισύλληψης για τις γυναίκες. Οι σάλπιγγες δένονται, φράζονται ή κόβονται χειρουργικά. Οι περισσότερες επεμβάσεις είναι μη αναστρέψιμες. Η αναστροφή μπορεί να επιχειρηθεί αλλά απαιτεί δύσκολη επέμβαση και δεν είναι πάντα αποτελεσματική.
Η απολίνωση δεν επηρεάζει το ορμονικό σύστημα ούτε τον κύκλο—υπάρχει όμως μικρός κίνδυνος εξωμήτριας κύησης, όπου ένα γονιμοποιημένο ωάριο εμφυτεύεται εκτός μήτρας, συνήθως σε κάποια σάλπιγγα. Η εξωμήτρια κύηση απαιτεί άμεση ιατρική παρέμβαση.
Η απολίνωση σαλπίγγων θεωρείται γενικά ασφαλής, ενώ μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου των ωοθηκών, ειδικά εάν αφαιρεθούν οι σάλπιγγες.
Η βασεκτομή είναι ανδρική χειρουργική αντισύλληψη. Ο σπερματικός πόρος (αγωγοί που μεταφέρουν το σπέρμα) κόβεται και σφραγίζεται ώστε να μη φτάνει σπέρμα στο σπέρμα. Η βασεκτομή θεωρείται ασφαλής αλλά μη αναστρέψιμη μέθοδος. Αν ένας άνδρας επιθυμεί παιδί μετά τη στείρωση, μπορεί να προσφύγει σε εξωσωματική γονιμοποίηση ή υιοθεσία.
Η στείρωση αποτελεί σημαντική απόφαση και για τα δύο φύλα και πρέπει να εξετάζεται προσεκτικά. Ορισμένοι άνθρωποι διαφωνούν πλήρως με αυτές τις μεθόδους, να θυμάστε όμως πως το σώμα σας είναι δικό σας και τι θα κάνετε με αυτό αφορά μόνο εσάς.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το WomanLog για μη ορμονική αντισύλληψη. Κατεβάστε το WomanLog τώρα:
