8 Αιτίες για Ρινική Συμφόρηση
Γνωρίζατε ότι η βουλωμένη μύτη δεν αποτελεί μόνο σύμπτωμα του κοινού κρυολογήματος ή της αλλεργικής ρινίτιδας; Φυσάτε συνεχώς τη μύτη σας, χρησιμοποιείτε ρινικά σπρέι και κάθεστε πάνω από τον υγραντήρα, αλλά τίποτα δεν φαίνεται να βοηθά; Συνεχίστε να διαβάζετε. Σε αυτό το άρθρο, σας παρουσιάζουμε τις οκτώ πιο συχνές αιτίες της ρινικής συμφόρησης και πώς να τις αντιμετωπίσετε.
Όλες έχουμε βρεθεί εκεί: ξυπνάτε ένα πρωί και δεν μπορείτε να αναπνεύσετε κανονικά γιατί η μύτη σας είναι βουλωμένη. Εκείνες τις στιγμές συνειδητοποιούμε ότι συνήθως θεωρούμε την ελεύθερη αναπνοή δεδομένη. Για κάποιες, η βουλωμένη μύτη διαρκεί μόνο λίγες μέρες και υποχωρεί από μόνη της, ενώ άλλες ταλαιπωρούνται με χρόνια ρινική συμφόρηση.
Είναι αλλεργία, ιογενής λοίμωξη ή μήπως φταίει κάτι σχετικό με την ανατομία σας; Ποια από αυτές τις καταστάσεις προκαλεί τη ρινική συμφόρηση που βιώνετε;
Τι συμβαίνει όταν βουλώνει η μύτη;
Πριν εξετάσουμε τις πιθανές αιτίες ρινικής συμφόρησης, ας δούμε πώς δημιουργείται. Όταν ένας ερεθιστικός παράγοντας ή παθογόνος οργανισμός εισέλθει στις ρινικές οδούς σας, το ανοσοποιητικό σας σύστημα αντιδρά με αυξημένη παραγωγή βλέννας, διόγκωση και φλεγμονή των ιστών για να περιορίσει την εξάπλωση του προβλήματος.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, η ρινική συμφόρηση συνοδεύεται από δακρύρροια, ξηρό λαιμό, ήπιο πυρετό και άλλα δυσάρεστα συμπτώματα. Αυτά είναι όλα μέρη της ανοσολογικής αντίδρασης του οργανισμού σας σε έναν ξένο εισβολέα, όπως βακτήριο, ιό ή αλλεργιογόνο.
Ωστόσο, η ρινική συμφόρηση μπορεί επίσης να προκληθεί από ρινικούς πολύποδες ή διογκωμένες αδενοειδείς εκβλαστήσεις που φράζουν φυσικά τις ρινικές διόδους. Οι θεραπείες για αυτές τις καταστάσεις διαφέρουν πολύ, οπότε είναι σημαντικό να εντοπίσετε την πραγματική αιτία των συμπτωμάτων σας.
Παρακάτω, θα βρείτε οκτώ παθήσεις και καταστάσεις που μπορεί να προκαλέσουν ρινική συμφόρηση, μαζί με τα αντίστοιχα συμπτώματα και τρόπους αντιμετώπισης. Τα καλά νέα είναι ότι, στις περισσότερες περιπτώσεις, η βουλωμένη μύτη μπορεί να ανακουφιστεί με απλές θεραπείες στο σπίτι ή μη συνταγογραφούμενα φάρμακα.
Οκτώ συχνές αιτίες ρινικής συμφόρησης
1. Αλλεργίες και Αλλεργική Ρινίτιδα
Η άνοιξη φτάνει και η αναπνοή γίνεται ξαφνικά δύσκολη. Επιπλέον, η μύτη και τα μάτια σας φαγουρίζουν μέχρι να τελειώσει η περίοδος της γύρης. Αν έχετε εποχιακές αλλεργίες, ξέρετε πόσο δύσκολες είναι ορισμένες περίοδοι του έτους. Η λεπτή, σκονισμένη γύρη που απελευθερώνουν φυτά, δέντρα και χόρτα στην αρχή της νέας εποχής κάνει την αναπνοή επίπονη για όσες υποφέρουν από αλλεργική ρινίτιδα.
Αν και η άνοιξη είναι η πιο συνηθισμένη περίοδος για αλλεργική ρινίτιδα, οι εποχιακές αλλεργίες μπορεί να εμφανιστούν όλο το χρόνο ανάλογα με το που ζείτε και πότε τα φυτά απελευθερώνουν τα σπόρια τους. Άλλα αλλεργιογόνα, όπως τρίχωμα ζώων, μούχλα και σκόνη, μπορεί να προκαλούν συμπτώματα καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου.
Συμπτώματα αλλεργίας
Η αλλεργική ρινίτιδα και οι αλλεργικές αντιδράσεις σε τρίχωμα ζώων, σκόνη ή γύρη συνήθως εκδηλώνονται με βουλωμένη ή καταρροή μύτη, δυσκολία στην αναπνοή, καθώς και φαγούρα, δακρύρροια στα μάτια. Μερικές φορές, μια αλλεργική αντίδραση εκδηλώνεται στο δέρμα ως εξάνθημα, φουσκάλες ή έκζεμα.
Πολλές από εμάς πλέον υποφέρουμε και από διατροφικές αλλεργίες, με τους πιο συχνούς υπαίτιους τα φιστίκια, θαλασσινά, σόγια και τα γαλακτοκομικά. Μια ήπια αντίδραση μπορεί να προκαλέσει γαστρεντερικές διαταραχές, φαγούρα στα μάτια και πρήξιμο στους αεραγωγούς. Σε σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να εκδηλωθεί αναφυλακτικό σοκ, που είναι απειλητικό για τη ζωή και απαιτεί άμεση δράση.
Πώς να αντιμετωπίσετε τις αλλεργίες;
Ο καλύτερος τρόπος να αποφύγετε τις αλλεργίες είναι να εντοπίσετε τα αλλεργιογόνα που ενεργοποιούν το ανοσοποιητικό σας και να τα αποφεύγετε όσο το δυνατόν περισσότερο.
Ξεκινήστε καταγράφοντας πότε εμφανίζονται τα συμπτώματα και τι κάνετε ή τρώτε εκείνη τη στιγμή. Στη συνέχεια, συζητήστε με τη γιατρό σας για τεστ αλλεργιών, τα οποία μπορούν να γίνουν με δερματική δοκιμασία, εξέταση αίματος ή patch test.
Όταν μάθετε τι προκαλεί τα συμπτώματά σας, μπορείτε να προστατεύσετε τον εαυτό σας και να διαχειριστείτε το περιβάλλον σας. Για παράδειγμα, αν αντιδράτε στο τρίχωμα ζώων, αποφύγετε χώρους με κατοικίδια. Αν έχετε διατροφική αλλεργία, ρωτήστε πάντα για τα συστατικά των τροφίμων. Δυστυχώς, δεν είναι όλες οι αλλεργίες εύκολο να αποφευχθούν. Αν υποφέρετε από αλλεργική ρινίτιδα, δεν μπορείτε να αποτρέψετε τη γύρη, αλλά υπάρχουν φάρμακα που θα σας βοηθήσουν.
Φάρμακα για την αλλεργική ρινίτιδα:
- Αντιισταμινικά όπως σετιριζίνη, λοραταδίνη και φεξοφεναδίνη που μπλοκάρουν την ισταμίνη, τη χημική ουσία που απελευθερώνει το ανοσοποιητικό σας σε αλλεργική αντίδραση.
- Ρινικά κορτικοστεροειδή σπρέι που μειώνουν τη φλεγμονή και τη συμφόρηση στις ρινικές διόδους. Κάποια είναι χωρίς συνταγή, άλλα απαιτούν ιατρική σύσταση.
- Για πιο μακροχρόνια λύση, όταν τα παραπάνω φάρμακα δεν αρκούν ή υπάρχουν πολυετείς αλλεργίες, η γιατρός σας μπορεί να σας προτείνει ενέσεις αλλεργιοθεραπείας ώστε να απευαισθητοποιηθεί το ανοσοποιητικό σας. Πρόκειται για μορφή ανοσοθεραπείας, όπου κάθε ένεση περιέχει αρκετό αλλεργιογόνο ώστε να διεγείρει τον οργανισμό σας, χωρίς να προκαλέσει έντονη αντίδραση. Οι ενέσεις μπορεί να είναι λύση αν εμφανίσετε ξαφνικά αλλεργία, π.χ. στη γάτα σας.
2. Κοινό Κρυολόγημα
Πολλοί διαφορετικοί ιοί μπορούν να προκαλέσουν ήπια έως μέτρια συμπτώματα στο ανώτερο αναπνευστικό (μύτη, λαιμός, ιγμόρεια). Αυτό λέμε «κρυολόγημα» – η πιο συχνή ασθένεια σε παιδιά και ενήλικες. Αν και το κρυολόγημα εμφανίζεται συχνότερα το χειμώνα, δεν φταίει το κρύο αλλά η παραμονή σε κλειστούς χώρους με άλλους που βήχουν, φτερνίζονται και μεταδίδουν τους ιούς. Τα παιδιά παθαίνουν 6 με 10 κρυολογήματα το χρόνο, ενώ οι ενήλικες 2 με 4 λόγω πιο ανεπτυγμένου ανοσοποιητικού.
Συμπτώματα κρυολογήματος:
- Ρινική συμφόρηση
- Πονόλαιμος
- Βήχας
- Φτέρνισμα
- Δάκρυα και φαγούρα στα μάτια
- Ήπιος πυρετός
- Ήπιος πονοκέφαλος
Πώς να αντιμετωπίσετε το κοινό κρυολόγημα;
Τα συμπτώματα ξεκινούν συνήθως 2-3 μέρες μετά τη μόλυνση και υποχωρούν από μόνα τους μέσα σε λίγες μέρες ή εβδομάδες. Μπορεί να είναι ενοχλητικά, αλλά λίγα πράγματα επιταχύνουν την ανάρρωση εκτός από την καλή ενυδάτωση, τη θρεπτική διατροφή και την ξεκούραση. Μη συνταγογραφούμενα φάρμακα, όπως ρινικά σπρέι, παρακεταμόλη ή παστίλιες, βοηθούν στη διαχείριση των συμπτωμάτων. Η ασπιρίνη πλέον δεν προτείνεται σε παιδιά με πυρετό, λόγω κινδύνου συνδρόμου Reye.
Ο καλύτερος τρόπος πρόληψης είναι να αποφύγετε στενή επαφή με αρρώστους και να πλένετε συχνά τα χέρια σας. Ο ξηρός αέρας κάνει τον ρινικό βλεννογόνο πιο εύθραυστο και ευαίσθητο σε λοιμώξεις – εκεί βοηθά ο υγραντήρας.
3. Χημικός ερεθισμός
Καθημερινά εκτιθέμεθα σε χημικές ουσίες και ερεθιστικά από το περιβάλλον – από καθαριστικά με αμμωνία, χλωρίνη, συνθετικά αρώματα και φθαλικές ενώσεις μέχρι βιομηχανικά χημικά όπως φορμαλδεΰδη, διοξείδιο του θείου και θειικό οξύ. Όλα μπορούν να ερεθίσουν και να βουλώσουν τη μύτη σας.
Συμπτώματα χημικού ερεθισμού:
- Ρινική συμφόρηση, καταρροή, φτέρνισμα, φαγούρα και αυξημένη παραγωγή βλέννας
- Ερυθρότητα, φαγούρα, κάψιμο ή δάκρυα στα μάτια, ευαισθησία στο φως
- Πονόλαιμος, ξηρότητα λαιμού, βραχνάδα ή βήχας
- Συριγμός, σφίξιμο στο στήθος, δύσπνοια, δυσκολία στην αναπνοή
- Ερυθρότητα, φαγούρα, εξάνθημα ή δερματίτιδα
- Πονοκέφαλος
- Ζάλη, ναυτία
- Κόπωση, αδυναμία, λήθαργος
Πώς να αντιμετωπίσετε τον χημικό ερεθισμό;
Το πρώτο βήμα είναι η απομάκρυνση των βλαβερών χημικών από το περιβάλλον σας. Εντοπίστε την αιτία των συμπτωμάτων και λάβετε μέτρα προστασίας. Αν εκτίθεστε σε χημικά στη δουλειά, χρησιμοποιήστε προστατευτικά μέσα.
Συνήθως, η αντιμετώπιση περιλαμβάνει έκπλυση της προσβεβλημένης περιοχής με άφθονο νερό και απαλή ξήρανση. Κάποιες ουσίες δεν απομακρύνονται με νερό και τότε μπορεί να απαιτείται ειδική διαχείριση ανάλογα με τη χημική ουσία και τη βαρύτητα των συμπτωμάτων. Τα χημικά εγκαύματα είναι ιδιαίτερα οδυνηρά και απαιτούν άμεση ιατρική βοήθεια. Καλέστε το κέντρο δηλητηριάσεων ή το 166 για οδηγίες και πηγαίνετε γρήγορα στη γιατρό σας.
4. Ξηρός αέρας
Αν χρησιμοποιείτε κλιματισμό το καλοκαίρι ή θέρμανση το χειμώνα, γνωρίζετε πόσο ξηρός μπορεί να γίνει ο αέρας. Όταν οι ρινικές οδοί ξηραίνονται, δεν παράγουν επαρκή βλέννα για λίπανση των ιγμορείων. Αυτό οδηγεί σε ερεθισμό και φλεγμονή των ρινικών και ιγμορείων ιστών, αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό, αυξάνει τον κίνδυνο ρινορραγιών και αφήνει τη μύτη εκτεθειμένη σε ιούς και βακτήρια.
Αν η μύτη σας βουλώνει λόγω ξηρού αέρα, μπορεί να εμφανίσετε:
- Ρινική συμφόρηση
- Ερεθισμό στη μύτη και πόνο κατά την εισπνοή
- Φαγούρα στο λαιμό
- Ξηρά μάτια
- Ξηρό δέρμα και χείλη
- Ξηρό βήχα
Πώς να αντιμετωπίσετε τη συμφόρηση από ξηρό αέρα;
Η καλύτερη λύση είναι να αυξήσετε την υγρασία του αέρα που αναπνέετε και να ενυδατώσετε τις ρινικές οδούς. Αν ζεσταίνετε ή δροσίζετε το σπίτι, χρησιμοποιήστε υγραντήρα στο υπνοδωμάτιο για να βελτιώσετε το επίπεδο υγρασίας. Δοκιμάστε να ξεπλένετε τη μύτη με φυσιολογικό ορό (neti pot ή παρόμοια συσκευή), να εισπνέετε ατμό στο ντους και να χρησιμοποιείτε ενυδατικά τζελ ή σπρέι. Μην ξεχνάτε να ενυδατώνεστε και εσωτερικά με αρκετά υγρά.
5. Ρινικοί πολύποδες
Οι ρινικοί πολύποδες είναι μαλακές, καλοήθεις διογκώσεις μέσα στις ρινικές οδούς ή τα ιγμόρεια. Μπορούν να προκαλέσουν ρινική συμφόρηση επειδή φράζουν μηχανικά τη διέλευση του αέρα. Καθώς μεγαλώνουν ή πολλαπλασιάζονται, η αναπνοή δυσκολεύει.
Συμπτώματα ρινικών πολυπόδων:
- Ρινική συμφόρηση
- Ελάττωση όσφρησης ή γεύσης
- Καταρροή/οπισθαρινική καταρροή
- Πίεση/πόνος στα ιγμόρεια
- Ροχαλητό ή άπνοια ύπνου
Πώς να αντιμετωπίσετε τους ρινικούς πολύποδες;
Η θεραπεία εξαρτάται από το μέγεθος και τη θέση των πολυπόδων. Μερικές φορές μια σύντομη αγωγή με κορτικοστεροειδή αρκεί για να μειώσει τη φλεγμονή. Τα στεροειδή φάρμακα μειώνουν τη φλεγμονή και συρρικνώνουν τους πολύποδες. Αντιισταμινικά βοηθούν όταν οι πολύποδες επιδεινώνονται από αλλεργίες.
Σε σοβαρές περιπτώσεις όπου οι πολύποδες δυσχεραίνουν καθημερινά την αναπνοή και όσφρηση, ενδείκνυται χειρουργική επέμβαση. Άτομα με αλλεργίες, άσθμα, αυτοάνοσα νοσήματα και χρόνια παραρρινοκολπίτιδα εμφανίζουν πιο συχνά πολύποδες.
Κατά τη ενδοσκοπική χειρουργική παραρρινίων, η χειρουργός αφαιρεί τους πολύποδες για να αποκατασταθεί η ελεύθερη διακίνηση του αέρα. Ωστόσο, σε κάποιες περιπτώσεις, οι πολύποδες επανεμφανίζονται και απαιτούνται επαναληπτικές επεμβάσεις.
Για να μειώσετε τον κίνδυνο επανεμφάνισης, διαχειριστείτε το άσθμα ή τις αλλεργίες σας, αποφύγετε ερεθιστικά, τηρήστε καλούς κανόνες υγιεινής και χρησιμοποιήστε υγραντήρα και πλύσεις μύτης για καλύτερη αποβολή της βλέννας.
6. Λοίμωξη των ιγμορείων (Παραρρινοκολπίτιδα)
Η λοίμωξη ή φλεγμονή των ιγμορείων, ή παραρρινοκολπίτιδα, αφορά το οίδημα των υγρών κοιλοτήτων γύρω από τα μάτια και τη μύτη. Όταν οι κόλποι φλεγμαίνουν ή μολύνονται, διογκώνονται και προκαλούν ρινική συμφόρηση.
Η παραρρινοκολπίτιδα μπορεί να είναι οξεία (διάρκεια περίπου 2 εβδομάδες) ή χρόνια (πάνω από 12 εβδομάδες).
Συμπτώματα παραρρινοκολπίτιδας:
- Πόνος ή πίεση στο πρόσωπο (μέτωπο, μάγουλα, μάτια)
- Ρινική συμφόρηση
- Κίτρινη ή πράσινη βλέννα
- Οπισθαρινική καταρροή
- Απώλεια όσφρησης/γεύσης
- Κόπωση
- Πονοκέφαλος
- Πυρετός
- Πίεση στα αυτιά
Πώς να αντιμετωπίσετε την παραρρινοκολπίτιδα;
- Ξέπλυμα με φυσιολογικό ορό για απομάκρυνση της βλέννας και μείωση της φλεγμονής.
- Υγραντήρας ή εισπνοές ατμού για ενυδάτωση της μύτης.
- Ζεστές κομπρέσες στο πρόσωπο για ανακούφιση της πίεσης.
- Ιβουπροφαίνη ή άλλα ήπια παυσίπονα για τον πόνο και τον πυρετό.
- Αντιισταμινικά και στεροειδή για μείωση του οιδήματος.
- Αντιβίωση αν η παραρρινοκολπίτιδα είναι βακτηριακή.
Είναι σημαντικό να αντιμετωπίσετε έγκαιρα την παραρρινοκολπίτιδα ώστε να μην γίνει χρόνια ή προκαλέσει επιπλοκές.
7. Σκολίωση Ρινικού Διαφράγματος
Όταν το ρινικό διάφραγμα που χωρίζει τα δύο ρουθούνια είναι μετατοπισμένο μακριά από τη μέση γραμμή, μπορεί να προκληθούν αναπνευστικά προβλήματα. Μερικές γεννιούνται με στραβό διάφραγμα, αλλά συνήθως μετατοπίζεται λόγω τραυματισμού ή γήρανσης.
Συμπτώματα σκολίωσης διαφράγματος:
- Ρινική συμφόρηση, κυρίως από τη μία πλευρά
- Δυσκολία στην αναπνοή από το ένα ή και τα δύο ρουθούνια
- Συχνές ρινορραγίες
- Επαναλαμβανόμενες λοιμώξεις ιγμορείων
- Πόνος ή πίεση στο πρόσωπο
- Έντονο ροχαλητό
Μπορεί να αντιμετωπιστεί η σκολίωση διαφράγματος;
Ναι! Η θεραπεία εξαρτάται από τη βαρύτητα των συμπτωμάτων. Μερικές φορές αρκεί η χρήση ρινικού αποσυμφορητικού σπρέι. Διαφορετικά, η χειρουργική διόρθωση με διαφραγματοπλαστική επαναφέρει την ευθυγράμμιση, βελτιώνοντας τη ροή του αέρα και ανακουφίζει από τη συμφόρηση.
Η διαφραγματοπλαστική ενισχύει το ρινικό διάφραγμα, βελτιώνει την αναπνοή και μειώνει τα συμπτώματα.
8. Διογκωμένες Αδενοειδείς Εκβλαστήσεις
Οι διογκωμένες αδενοειδείς εκβλαστήσεις, ή υπερτροφία αδενοειδών, είναι η αύξηση ή το πρήξιμο αυτών των αδένων που βρίσκονται στο πίσω μέρος του λαιμού, πίσω από τη μύτη, και είναι σημαντικές στη βρεφική/παιδική ηλικία για το ανοσοποιητικό.
Οι αδενοειδείς φτάνουν στο μέγιστο μέγεθος μεταξύ 3-5 ετών και αρχίζουν να υποχωρούν περίπου στα 7-8. Στην ενήλικη ζωή εξαφανίζονται σχεδόν πλήρως.
Όσο το ανοσοποιητικό ωριμάζει, οι αδενοειδείς λειτουργούν σαν δεύτερη γραμμή άμυνας, παγιδεύοντας ιούς και βακτήρια πριν εισβάλουν στον οργανισμό. Όταν ένα παιδί πολεμά μια αλλεργία ή λοίμωξη του ανώτερου αναπνευστικού ή παρουσιάζει συχνές ρινορραγίες, οι αδενοειδείς μπορεί να διπλασιαστούν σε μέγεθος (~6-12 χιλ.). Όταν περάσει ο κίνδυνος, επανέρχονται στο φυσιολογικό. Παρ’ όλα αυτά, μερικές φορές διογκώνονται υπερβολικά και προκαλούν προβλήματα.
Συμπτώματα διογκωμένων αδενοειδών
- Ρινική συμφόρηση ή βουλωμένη μύτη
- Δυσκολία αναπνοής από τη μύτη
- Αναπνοή από το στόμα
- Ροχαλητό
- Άπνοια ύπνου
Πώς να αντιμετωπίσετε τις διογκωμένες αδενοειδείς εκβλαστήσεις;
Η πρώτη γραμμή θεραπείας είναι η αντιμετώπιση της αιτίας του οιδήματος, είτε με αντιισταμινικά/κορτικοστεροειδή αν πρόκειται για αλλεργία, είτε με αντιβίωση αν πρόκειται για λοίμωξη.
Αν η διόγκωση επιμένει παρά τις μη χειρουργικές μεθόδους και τα συμπτώματα παραμένουν, συνιστάται επέμβαση. Η αδενοειδεκτομή είναι μια απλή διαδικασία υπό αναισθησία για την αφαίρεση των διογκωμένων ιστών και την αποκατάσταση της αναπνοής. Η ανάρρωση είναι ταχεία και δεν αυξάνει τη συχνότητα λοιμώξεων μετά τη χειρουργική επέμβαση.
Τελικές σκέψεις για τη ρινική συμφόρηση
Καμία δεν απολαμβάνει να έχει βουλωμένη μύτη. Η προσωρινή ταλαιπωρία διαφέρει πολύ από τη χρόνια ρινική συμφόρηση. Αν η μύτη σας είναι συχνά βουλωμένη, δυσκολεύεστε να μυρίσετε ή να γευτείτε, νιώθετε πίεση στο πρόσωπο ή έχετε άλλα σχετικά συμπτώματα, συμβουλευτείτε τη γιατρό σας για διάγνωση. Μερικές φορές ένα απλό μη συνταγογραφούμενο φάρμακο φτάνει για να αναπνεύσετε πάλι ελεύθερα, ενώ αν απαιτείται πιο σοβαρή παρέμβαση, όσο νωρίτερα ξεκινήσει το πλάνο αποκατάστασης τόσο καλύτερα.
Κατεβάστε το WomanLog τώρα:
