Antighyrantikes Therapies
Η φιλοσοφική λίθος, το ελιξίριο της αθανασίας, οι πανανθρώπινες πανάκειες, η πηγή της νεότητας—όλα είναι μύθοι που αναζητούν το μυστικό της ακραίας μακροζωίας. Οι άνθρωποι σκέφτονται την αιώνια νεότητα όσο υπάρχουν άνθρωποι. Η επιβράδυνση των σημαδιών της γήρανσης με ανηγηραντικές θεραπείες είναι ένας τρόπος να καθυστερήσεις τις αναπόφευκτες αλλαγές. Ωστόσο, τέτοιες διαδικασίες επηρεάζουν μόνο τις ορατές διεργασίες και έχουν ελάχιστη ή καθόλου επίδραση στη συνολική μας μακροβιότητα. Παρ’ όλα αυτά, πολλές γυναίκες ξοδεύουν μεγάλα ποσά χρημάτων για να δείχνουν νεότερες για όσο το δυνατόν περισσότερο. Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για τις ανηγηραντικές θεραπείες και πώς να φροντίσεις το ώριμο δέρμα.
Η γήρανση είναι ένα φυσικό κομμάτι της ζωής μας. Είναι αναπόφευκτη εάν είμαστε αρκετά τυχερές να φτάσουμε στα χρυσά μας χρόνια. Ωστόσο, μπορεί να είναι δύσκολο να αποδεχτείς τις αλλαγές στο σώμα και την εμφάνισή σου — εκατομμύρια γυναίκες επενδύουν χρόνο και χρήματα στην προσπάθεια να σταματήσουν αυτές τις φυσικές διαδικασίες. Οι ανηγηραντικές θεραπείες εμφανίζονται σε όλο τον κόσμο.
Τι είναι μια ανηγηραντική θεραπεία;
Αντιγηραντική θεραπεία είναι μια διαδικασία σχεδιασμένη να καθυστερεί ή να σταματά τη γήρανση του δέρματος. Αυτές οι θεραπείες συνήθως στοχεύουν στη βελτίωση της υγείας και της εμφάνισης του δέρματος. Όπως κάθε άλλο όργανο, το δέρμα με τον καιρό χάνει τον όγκο του και την ελαστικότητά του. Η επιδερμίδα ή εξωτερικό στρώμα λεπταίνει, τα αιμοφόρα αγγεία γίνονται πιο εύθραυστα, οι σμηγματογόνοι αδένες παράγουν λιγότερο σμήγμα και η παραγωγή κολλαγόνου και άλλων πρωτεϊνών για την αναγέννηση των κυττάρων μειώνεται.
Δεν είναι ασυνήθιστο να θέλουμε να σβήσουμε τα σημάδια της γήρανσης και να απολαμβάνουμε λεία και καθαρή επιδερμίδα. Οι ανηγηραντικές θεραπείες μπορούν να είναι είτε χειρουργικές είτε μη-χειρουργικές και προσφέρουν διαφορετικό επίπεδο διάρκειας και αποτελεσματικότητας. Επιπλέον, μπορείς να ενισχύσεις την υγεία του δέρματός σου με έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
Χειρουργικές ανηγηραντικές θεραπείες
Οι χειρουργικές επεμβάσεις απαιτούν να υποβληθεί η ασθενής σε χειρουργείο. Οι περισσότερες γυναίκες επιλέγουν χειρουργικές επεμβάσεις σε μεγαλύτερη ηλικία—στην δεκαετία των 40, 50 ή 60. Αυτή είναι η πιο αποτελεσματική μέθοδος για να δείχνει το πρόσωπο νεότερο και το δέρμα πιο ελαστικό. Ωστόσο, όπως κάθε άλλη επέμβαση, η αισθητική χειρουργική ενέχει πιθανούς κινδύνους υγείας. Πριν υποβληθείς σε μια διαδικασία που αλλάζει τη ζωή, πρέπει να είσαι απόλυτα έτοιμη για τις συνέπειες και να επιλέγεις μόνο επαγγελματίες και αδειοδοτημένες χειρουργούς.
Συχνότερες χειρουργικές ανηγηραντικές επεμβάσεις:
Το lifting προσώπου (ή ρυτιδεκτομή) είναι χειρουργική επέμβαση που σκοπό έχει να συσφίγγει το χαλαρωμένο δέρμα ώστε το πρόσωπο να δείχνει νεότερο και να εξαλείφονται οι ρυτίδες και η πτώση του δέρματος. Αποτελεί μία από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους για την πρόληψη της εμφάνισης της γήρανσης, με αποτελέσματα που διαρκούν 10–15 χρόνια.
Το lifting λαιμού (ή πλατυσμοπλαστική) λειτουργεί όπως η ρυτιδεκτομή αλλά εφαρμόζεται στο δέρμα του λαιμού ή στην αφαίρεση του διπλοσάγονου. Με την ηλικία, το δέρμα του λαιμού χαλαρώνει και οι ρυτίδες γίνονται ιδιαίτερα εμφανείς. Το lifting λαιμού μειώνει τις ρυτίδες και συσφίγγει το δέρμα για 10 έως 15 χρόνια.
Μεταφορά λίπους είναι επίσης χειρουργική ανηγηραντική θεραπεία, όπου πλαστική χειρουργός αφαιρεί λιπώδη ιστό από άλλο μέρος του σώματος και το μεταφέρει π.χ. στα μάγουλα, αφού η περιοχή αυτή τείνει να χαλαρώνει πρώτη.
Μη-χειρουργικές ανηγηραντικές θεραπείες
Οι μη-χειρουργικές επεμβάσεις γίνονται όλο και πιο δημοφιλείς γιατί είναι λιγότερο επεμβατικές και πιο προσιτές οικονομικά.
Δημοφιλείς μη-χειρουργικές ανηγηραντικές θεραπείες:
Ενέσεις—οι πιο δημοφιλείς είναι το Botox, το υαλουρονικό οξύ και το κολλαγόνο. Το υαλουρονικό οξύ και το κολλαγόνο μειώνουν λεπτές γραμμές και ρυτίδες ανανεώνοντας ή αυξάνοντας τον όγκο του δέρματος. Το Botox εξαλείφει τις ρυτίδες μπλοκάροντας τα νεύρα που κινητοποιούν τους μυς του προσώπου στην περιοχή της ένεσης. Οι ενέσιμες θεραπείες χρησιμοποιούνται και για γεμάτα χείλη, ανόρθωση φρυδιών και τονισμό των ζυγωματικών ώστε το πρόσωπο να δείχνει πιο νεανικό και ελαστικό.
Το micro-needling χρησιμοποιεί μικροσκοπικές βελόνες που διεισδύουν στο δέρμα για ενίσχυση της παραγωγής κολλαγόνου και ελαστίνης και για καλύτερη απορρόφηση προϊόντων. Βοηθά στη μείωση λεπτών γραμμών, ουλών ακμής, διευρυμένων πόρων και βλαβών από τον ήλιο.
Τα χημικά peeling χρησιμοποιούνται για απολέπιση του εξωτερικού στρώματος του δέρματος απομακρύνοντας τα νεκρά κύτταρα. Χωρίζονται σε τρεις κατηγορίες: επιφανειακά, μεσαίου βάθους και βαθιά. Ανάλογα με το βάθος, μπορεί να βοηθήσουν στην αφαίρεση ουλών ακμής, έντονων ρυτίδων και δυσχρωμιών.
Ένα lifting με υπερήχους συσφίγγει το δέρμα χωρίς χειρουργείο. Αυτή η τεχνολογία παράγει θερμότητα που διεισδύει βαθύτερα και ενεργοποιεί την παραγωγή κολλαγόνου. Το κολλαγόνο ευνοεί την αναγέννηση των κυττάρων, συνεπώς επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης.
Η αντιγηραντική περιποίηση δέρματος είναι η πιο απλή μέθοδος να επιβραδύνεις τα σημάδια της γήρανσης και μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματική. Τα περισσότερα brands έχουν σειρές προϊόντων για ώριμο δέρμα εμπλουτισμένες με κολλαγόνο, υαλουρονικό οξύ και βιταμίνες για προστασία από τη φθορά. Το αντηλιακό επίσης ανήκει εδώ, καθώς παίζει καθοριστικό ρόλο στην προστασία της επιδερμίδας από τις βλαβερές ακτίνες UV.
Διαβάστε επόμενο: Σχεδίασε τη ρουτίνα περιποίησης του δέρματός σου
Χρειάζεσαι ανηγηραντική θεραπεία;
Η γήρανση είναι ένα ευαίσθητο θέμα που παραμορφώνεται συχνά από τα ΜΜΕ, τις κοινωνικές πιέσεις και τα μη ρεαλιστικά πρότυπα ομορφιάς. Δεν χρειάζεται να υποβληθείς σε επώδυνες θεραπείες και χειρουργεία για να νιώθεις καλά με το σώμα σου. Είναι σημαντικό να κατανοήσεις ότι η γήρανση είναι αναπόφευκτη—και όταν το αποδεχτείς, μπορείς να απελευθερωθείς από την ανάγκη να πας σε ακραία μέτρα για να αποφύγεις τις ρυτίδες.
Ωστόσο, αν έχεις την οικονομική δυνατότητα και θέλεις να δοκιμάσεις αυτές τις θεραπείες, γιατί όχι; Ό,τι σε κάνει χαρούμενη! Χωρίς όμως υγιεινή διατροφή, επαρκή ύπνο και καλή ενυδάτωση, ακόμη και οι ακριβότερες θεραπείες δεν εγγυώνται υγιές δέρμα.
Διαβάστε επόμενο: Πώς να Εξασφαλίσεις Θετική Στάση προς το Σώμα σου.
Τι μπορείς να κάνεις φυσικά για να καθυστερήσεις τη γήρανση;
Υγιεινή διατροφή
Το δέρμα έχει ανάγκη από μεταλλικά στοιχεία, βιταμίνες και τις απαραίτητες πρωτεΐνες για τη συνοχή των κυττάρων. Τροφές πλούσιες σε κολλαγόνο και αμινοξέα βοηθούν τα κύτταρα να αναζωογονούνται πιο γρήγορα, επιβραδύνοντας τα σημάδια γήρανσης. Αντιοξειδωτικά σε φρούτα και μούρα προστατεύουν την επιδερμίδα από φθορές και οξειδωτικό στρες. Θυμήσου να πίνεις άφθονα υγρά και ροφήματα με μέταλλα που ενυδατώνουν το δέρμα εσωτερικά.
Σταμάτα τις επιβλαβείς συνήθειες
Το κάπνισμα, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, η υπερβολική έκθεση στον ήλιο ή ακόμη και η παραμονή σε μολυσμένο περιβάλλον βλάπτουν σημαντικά το δέρμα. Οι τοξίνες από το κάπνισμα και το αλκοόλ όχι μόνο γερνούν το δέρμα, αλλά προκαλούν και άλλες ανεπιθύμητες συνέπειες. Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο αυξάνει τον κίνδυνο φωτογήρανσης, με αποτέλεσμα λεπτές και έντονες ρυτίδες, ανομοιομορφία χρώματος και άλλα προβλήματα. Ακόμη κι αν δεν μπορείς να αλλάξεις περιβάλλον, μπορείς να σταματήσεις το κάπνισμα, να περιορίσεις το αλκοόλ και να αποφεύγεις τον ήλιο χωρίς αντηλιακό τις ώρες αιχμής.
Δώσε προτεραιότητα στον ύπνο
Αν υπάρχει ένα μυστικό για μακροζωία και υγιές δέρμα, είναι ο καλός, ποιοτικός ύπνος. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, το σώμα αναγεννιέται σε κυτταρικό επίπεδο, αποβάλλοντας τοξίνες και επιδιορθώνοντας ό,τι έχει καταπονηθεί μέσα στη μέρα. Το δέρμα σου θα σε ανταμείψει αν κοιμάσαι περίπου την ίδια ώρα κάθε βράδυ και φροντίζεις να ξεκουράζεσαι τουλάχιστον 8–9 ώρες.
Το δέρμα σου ρυθμίζει τη θερμοκρασία και προστατεύει το σώμα σου. Όπως κάθε άλλο μέρος του οργανισμού, θα αντικατοπτρίζει αλλαγές και ανισορροπίες και θα παρουσιάζει σημάδια γήρανσης. Αυτό είναι φυσιολογικό όσο είσαι υγιής. Δυστυχώς ασκούμε πολλές φορές υπερβολική πίεση στον εαυτό μας για να δείχνουμε με έναν ορισμένο τρόπο. Η γήρανση είναι αναπόφευκτη εφόσον είμαστε τυχερές να ζήσουμε τόσο πολύ, και οι υγιεινές συνήθειες βελτιώνουν τις πιθανότητές μας. Δεν υπάρχει όμως κανένα απολύτως πρόβλημα στη χρήση ανηγηραντικών θεραπειών για να βελτιώσεις την υγεία του δέρματός σου και να δείχνεις νεότερη για περισσότερο.
Μπορείς να παρακολουθείς την περίοδό σου με το WomanLog. Κατέβασε το WomanLog τώρα:
Κατέβασέ το από το Google Play
