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Dolores de cabeza. Senos doloridos. Cambios de humor. Irritabilidad. Calambres. Fatiga. Dificultad para dormir. Hinchazón. Antojos de comida. Acné. El SPM no es nada amable.
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La primera menstruación de una niña es un evento importante que marca el inicio de la pubertad y la entrada a la feminidad. Para algunas, esto es visto como una parte normal del crecimiento, mientras que otras deben enfrentarse a creencias perjudiciales arraigadas en la cultura que las rodea. En este artículo aprenderás sobre algunos de los mitos y prácticas más comunes relacionados con la menstruación y por qué el estigma cultural respecto a este proceso biológico natural e inevitable puede ser peligroso para las jóvenes.
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Uno de los desafíos que enfrentan las mujeres es lidiar con las incomodidades de la menstruación mientras continúan con todas sus obligaciones habituales. Hemos reunido algunas sugerencias útiles para mantenerte fresca mientras estás ‘en tus días’.
