Ciclo
Dolor, fatiga, dolores de cabeza, malestar estomacal… Muchas mujeres notan que su cuerpo es más sensible y propenso al cansancio cuando están menstruando, ya que el flujo sanguíneo suele venir acompañado de efectos secundarios desagradables. Entonces, ¿deberíamos reducir o dejar de realizar actividades físicas durante la menstruación? La respuesta es no. Sin embargo, hay algunos matices importantes a considerar.
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Lejos de ser agradables: así es como la mayoría de las mujeres describiría sus reglas, aunque la menstruación es un proceso completamente normal, natural y más o menos regular. Sin embargo, la menstruación menorrágica es un sangrado anormalmente abundante, a menudo acompañado de calambres intensos.
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¿Has notado que cerca de la mitad de tu ciclo tu estado de ánimo cambia durante unos días? Podría ser una señal de los síntomas de la ovulación. Aunque la fase ovulatoria del ciclo menstrual es la más corta, también es la más significativa.
