Ciclo
Las mujeres en edad reproductiva experimentan un ciclo menstrual aproximadamente cada mes. Este proceso cíclico está conectado con todos los demás sistemas que mantienen nuestro cuerpo en funcionamiento y apoyan nuestra capacidad reproductiva. El ciclo menstrual es sensible a los cambios que ocurren en nuestra vida—ya sean ambientales, emocionales u otros.
Ciclo
¿Notas más brotes en la piel algunos días antes de que llegue tu menstruación? ¿O quizás tu piel se ve más opaca y seca en los primeros días del ciclo? Esto se debe a que tu ciclo menstrual impacta la salud y apariencia de tu piel. En este artículo, aprenderás cómo las diferentes etapas del ciclo menstrual afectan tu piel y consejos para adaptar tu rutina de cuidado según cada fase.
Ciclo
La fase premenstrual y menstrual suele venir acompañada de efectos emocionales poco deseables. Hablar de emociones y el ciclo menstrual puede ser complicado, ya que a las mujeres se nos sigue avergonzando y descartando por expresar nuestros sentimientos, lo que hace más fácil ignorar o minimizar nuestras experiencias. Experimentar cambios emocionales durante el ciclo menstrual es completamente normal —hasta cierto punto—, así que exploremos qué sucede exactamente durante el SPM y las demás fases de tu ciclo.
