Ciclo
Muchas niñas jóvenes se sienten poco preparadas para su primera menstruación. Aunque la mayoría tendrá una idea general de qué esperar, el miedo y la vergüenza son demasiado comunes.
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¿Alguna vez imaginaste que un día tendrías una asistenta personal de salud en tu teléfono? La inteligencia artificial (IA) está de moda en este momento y apenas estamos empezando a descubrir cómo el aprendizaje automático, el procesamiento del lenguaje natural y otras tecnologías de IA pueden facilitar nuestras vidas. Aunque solemos asociar la IA con tecnologías vanguardistas, existen muchas maneras en que podemos beneficiarnos en la vida diaria, como ayudarte a navegar información sobre tus ciclos menstruales y salud reproductiva.
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La fase premenstrual y menstrual suele venir acompañada de efectos emocionales poco deseables. Hablar de emociones y el ciclo menstrual puede ser complicado, ya que a las mujeres se nos sigue avergonzando y descartando por expresar nuestros sentimientos, lo que hace más fácil ignorar o minimizar nuestras experiencias. Experimentar cambios emocionales durante el ciclo menstrual es completamente normal —hasta cierto punto—, así que exploremos qué sucede exactamente durante el SPM y las demás fases de tu ciclo.
