Ciclo
¿Unos días antes de que te baje la regla experimentas antojos de comida? ¿Tu estómago ruge solo unas horas después de comer? ¿Te sientes irritable y hambrienta la mayor parte del tiempo? Todos estos síntomas pueden explicarse por una sensibilidad debilitada a la insulina antes de que comience tu periodo menstrual. En este artículo, exploramos la conexión entre los niveles de insulina y el ciclo menstrual.
Ciclo
¿Te sientes exhausta cuando empieza tu menstruación? No estás sola. La falta de energía justo antes y durante el sangrado menstrual es muy común. Muchas mujeres se sienten adormecidas y apáticas en esos días del mes. Para atravesar esta fase del ciclo menstrual con mayor serenidad, es importante entender qué ocurre en tu cuerpo y cuidarte bien. Encontrar la solución adecuada para el insomnio menstrual implica resolver una gran contradicción: lo que te agota durante el día, te impide dormir por la noche.
Ciclo
La menopausia es la etapa en la vida de una mujer en la que se detienen sus periodos, marcando el fin de la función reproductiva de su cuerpo. Tanto la menopausia como la perimenopausia (la transición hacia la menopausia) están asociadas a una serie de síntomas que pueden afectar significativamente la calidad de vida de la mujer.
