Ciclo
A todas nos ha pasado—preparando un viaje tan esperado y de repente nos damos cuenta de que nuestro periodo coincide con esas fechas tan meticulosamente elegidas.
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Dolor, fatiga, dolores de cabeza, malestar estomacal… Muchas mujeres notan que su cuerpo es más sensible y propenso al cansancio cuando están menstruando, ya que el flujo sanguíneo suele venir acompañado de efectos secundarios desagradables. Entonces, ¿deberíamos reducir o dejar de realizar actividades físicas durante la menstruación? La respuesta es no. Sin embargo, hay algunos matices importantes a considerar.
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Para muchas personas, la fluctuación de peso puede ser una fuente de frustración. Entender las razones detrás de estos cambios puede reducir esa frustración.
