¿Has notado que cerca de la mitad de tu ciclo tu estado de ánimo cambia durante unos días? Podría ser una señal de los síntomas de la ovulación. Aunque la fase ovulatoria del ciclo menstrual es la más corta, también es la más significativa.
Dolores de cabeza. Senos doloridos. Cambios de humor. Irritabilidad. Calambres. Fatiga. Dificultad para dormir. Hinchazón. Antojos de comida. Acné. El SPM no es nada amable.
La salud menstrual y la salud mental están interconectadas y pueden influirse mutuamente. A veces el efecto es tan fuerte que interrumpe tu vida diaria. Los desequilibrios hormonales, los trastornos menstruales y otros procesos reproductivos disfuncionales pueden hacerte sentir abrumada, ansiosa e incluso deprimida.
