Ciclo
La salud menstrual y la salud mental están interconectadas y pueden influirse mutuamente. A veces el efecto es tan fuerte que interrumpe tu vida diaria. Los desequilibrios hormonales, los trastornos menstruales y otros procesos reproductivos disfuncionales pueden hacerte sentir abrumada, ansiosa e incluso deprimida.
Ciclo
La alimentación de una mujer afecta directamente sus hormonas y su ciclo menstrual. Prestar atención a lo que comes puede ayudarte a tener un periodo más regular, menos doloroso y un estado mental más saludable.
Ciclo
La menstruación, por definición, implica flujo: la descarga cíclica del revestimiento uterino. Tal como indican los empaques de productos de higiene femenina, tu flujo puede ser ligero, abundante o “normal”. Pero lo normal será distinto para cada cuerpo.
