Ciclo
A todas nos ha pasado—preparando un viaje tan esperado y de repente nos damos cuenta de que nuestro periodo coincide con esas fechas tan meticulosamente elegidas.
Ciclo
Existe bastante variabilidad en el ciclo menstrual. El ciclo promedio dura 28 días, pero todo lo que esté entre 21 y 35 días se considera normal. Registrar tus ciclos menstruales puede ayudarte a entender qué es normal para ti. Esto también te permitirá notar irregularidades, como un retraso o ausencia de regla, o sangrado intermenstrual.
Ciclo
Para muchas personas, la fluctuación de peso puede ser una fuente de frustración. Entender las razones detrás de estos cambios puede reducir esa frustración.
