Ciclo
Dolor, fatiga, dolores de cabeza, malestar estomacal… Muchas mujeres notan que su cuerpo es más sensible y propenso al cansancio cuando están menstruando, ya que el flujo sanguíneo suele venir acompañado de efectos secundarios desagradables. Entonces, ¿deberíamos reducir o dejar de realizar actividades físicas durante la menstruación? La respuesta es no. Sin embargo, hay algunos matices importantes a considerar.
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Lejos de ser agradables: así es como la mayoría de las mujeres describiría sus reglas, aunque la menstruación es un proceso completamente normal, natural y más o menos regular. Sin embargo, la menstruación menorrágica es un sangrado anormalmente abundante, a menudo acompañado de calambres intensos.
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¿Notas más brotes en la piel algunos días antes de que llegue tu menstruación? ¿O quizás tu piel se ve más opaca y seca en los primeros días del ciclo? Esto se debe a que tu ciclo menstrual impacta la salud y apariencia de tu piel. En este artículo, aprenderás cómo las diferentes etapas del ciclo menstrual afectan tu piel y consejos para adaptar tu rutina de cuidado según cada fase.
