Decidir el Momento Adecuado: ¿Cuándo Anunciar el Embarazo?
¡Es real—tu embarazo ha sido confirmado y en menos de nueve meses una nueva bebé se unirá a ti! Tal vez tengas ganas de gritar la noticia a los cuatro vientos o prefieras guardar el secreto el mayor tiempo posible. ¿Cuál es la mejor decisión en esta situación? ¿Existe un “momento adecuado” para anunciar tu embarazo?
En muchos lugares del mundo se cree que el embarazo debe anunciarse después de un cierto periodo de tiempo. Parte superstición, parte preocupación legítima, el dilema de cuándo dar la noticia del embarazo sigue vigente hasta hoy.
Este artículo ofrece orientación sobre cómo elegir el momento más apropiado para hacer un anuncio oficial—en casa, a amigas y familiares, en línea y en tu lugar de trabajo.
¿Cuándo anunciar el embarazo?
Si es tu primer embarazo, probablemente sientas que tu mundo se ha puesto patas arriba. Incluso si ya tienes hijas o hijos, ningún embarazo es igual y los cambios pueden sorprenderte cada vez.
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Compartir esta feliz noticia con otras personas parece natural, especialmente ahora que compartimos tanto en redes sociales, pero cuándo informar a los demás es una decisión profundamente personal.
A veces ambas madres y padres participan desde el principio, haciendo la prueba de embarazo juntas esperando un resultado positivo. En otros casos, dar la noticia a la pareja puede no ser tan sencillo. El embarazo puede ser una sorpresa, el momento inadecuado o la relación quizás no sea tan estable.
No importa cuál sea la situación, es fundamental encontrar un grupo de apoyo entre tus amigas y familiares más cercanas para ayudarte en tu camino de embarazo.
Desde Enterarse Hasta Compartir la Noticia—Una Cronología Aproximada
El año en el que una nueva integrante llega a la familia suele estar cargado de experiencias emocionales. Hay mucho que procesar y suelen haber muchas relaciones involucradas.
¡Dios mío, estoy embarazada!
La mayoría de las mujeres descubren que están embarazadas cuando no les baja la regla y tienen un test positivo, aunque algunas notan cambios en su cuerpo incluso antes.
Debido a las convenciones para calcular la fecha estimada de parto, si tienes un test positivo el primer día de falta ya cuentas como cuatro semanas de embarazo, aunque la concepción puede haber ocurrido en la ovulación unas dos semanas antes.
¿Es un embarazo viable?
El aborto espontáneo sigue siendo un tema tabú, pero sólo porque no hablemos de ello no significa que no ocurra. Muchos abortos en etapas tempranas pasan completamente desapercibidos—entre el 50 y 75% de todas las concepciones según estudios.
La pérdida de embarazo que ocurre después de que los niveles de hCG comienzan a subir pero antes de verificarlo se considera una pérdida bioquímica, que probablemente parece un pequeño sangrado, o una regla irregular, ya que no ha pasado suficiente tiempo para que el cuerpo de la madre muestre cambios reconocibles.
Se calcula que el 10%, o 1 de cada 5 embarazos identificados (conocidos) termina en aborto espontáneo, la mayoría durante el primer trimestre. El riesgo de aborto disminuye drásticamente después del primer trimestre, por eso muchas mujeres esperan ciertos hitos antes de sentir comodidad para compartir la gran noticia.
Los abortos espontáneos son mucho más frecuentes de lo que quisiéramos admitir, pero la mayoría ocurre en etapas tempranas. Es una verdadera sensación de pérdida para muchas madres, pero puede que no lo compartan con otras personas en su vida.
La primera consulta prenatal
Una primera revisión prenatal normalmente se agenda alrededor de la semana 8, aunque puede ocurrir algunas semanas antes o después. Tu ginecóloga u obstetra querrá confirmar la edad gestacional, revisar tu historial médico y evaluar factores de riesgo.
En este punto podrán decirte algo sobre cómo avanza el embarazo, pero aún se mantiene la actitud de "esperemos a ver". Entre las semanas 9 y 12 tu bebé crecerá desde el tamaño de un cacahuate hasta el de un bulbo de ajo. Cada semana aparecen nuevos hitos de desarrollo y el riesgo de aborto disminuye, especialmente al comenzar el segundo trimestre.
¿Qué puede revelar un ultrasonido?
Las ecografías prenatales ya son estándar en muchos países, pero la práctica varía de un país a otro. En EE. UU., la mayoría de los bebés reciben dos ecografías, una alrededor de la semana 12 y otra en la semana 20. En otros lugares los padres pueden tener opción de más estudios, pero en países menos desarrollados o zonas rurales puede que no estén disponibles.
Una ecografía en torno a las 12 semanas puede ayudar a determinar la edad gestacional, si el embarazo evoluciona correctamente y el/la bebé está creciendo en el útero (no es un embarazo ectópico), cuántos bebés hay y si existen signos de anomalías cromosómicas. Si ha ocurrido un aborto espontáneo, se verá en la ecografía.
El hito de las 12 semanas es popular para anunciar el embarazo. Por supuesto, es una decisión personal.
Un estudio en torno a las 20 semanas, o la mitad del embarazo, mostrará mucho más. Podrás ver rasgos faciales, la curvatura de la columna, extremidades en movimiento, el latido del corazón y datos importantes sobre los órganos vitales. También puede ser posible que la ecografista determine el sexo del bebé si deseas saberlo, aunque puede ser algo temprano todavía. En esta etapa, también se observa la placenta y el desarrollo del bebé. Un aborto espontáneo en este momento sería muy raro.
La Tradición de Esperar 12 Semanas
El primer trimestre es un gran hito en todo embarazo. Al principio puede que tu pancita no sea visible aún, pero los síntomas estarán ahí: probablemente hayas sentido más cansancio y hayas comenzado a hacer pequeños cambios en tu dieta. Si tienes suerte, las náuseas matutinas han disminuido y tienes un poco de energía para ir preparándote para la llegada del/la bebé. Para muchas madres es una etapa emocionante y especial, pero también es un tiempo de incertidumbre.
No hay nada de malo en esperar antes de compartir la noticia y resguardar tu privacidad y tranquilidad, la mayoría de las mujeres elige hacerlo así.
¿Cómo surgió la tradición?
La principal razón para esperar antes de hacerlo público es que hay incertidumbres y riesgos asociados al embarazo y al parto. Antes de la medicina moderna, la probabilidad de complicaciones o aborto era mucho más alta. En comunidades tradicionales era común guardar silencio hasta que el embarazo fuera obvio para los demás.
Ventajas y Desventajas de Anunciar un Embarazo Temprano
Si eres una persona abierta a compartir, no contar esta noticia tan grande puede sentirse raro o incluso deshonesto. No hay una forma correcta o incorrecta de hacerlo, pero sí existen pros y contras. Tarde o temprano la pancita aparecerá, y puede ser agradable retrasar el interés inevitable de los demás el mayor tiempo posible si puedes.
Atención no deseada y náuseas matutinas
Cuando se trata de embarazo y bebés, no es raro que tanto amigas como desconocidas, incluso otras mujeres, hagan preguntas personales o den consejos no solicitados. Hay personas que no captan señales sociales y otras que se sienten con derecho de opinar sobre el cuerpo de la futura mamá bajo el pretexto del "cuidado".
Aunque la intención sea buena, no tienes que dejarles entrar si no estás preparada. Incluso madres que han pasado por lo mismo a veces no saben qué es lo adecuado decir en el momento.
Riesgo de discriminación
Lamentablemente, las mujeres embarazadas son un grupo social vulnerable expuesto a riesgos reales de discriminación. Justo cuando la vida se vuelve más exigente, una persona embarazada puede ser despedida o desalojada porque la arrendadora no quiere lidiar con niñas pequeñas en su propiedad.
Recuerda, las embarazadas tienen protección legal en el trabajo contra despidos, negativas de empleo, retiros de ofertas laborales y acciones discriminatorias como negación de ascensos, cambios de turno, degradaciones y reducción de salarios.
Riesgo de aborto espontáneo
Aunque es difícil pensarlo, el aborto espontáneo es una posibilidad en cualquier embarazo. Le puede suceder a personas perfectamente sanas sin culpa alguna. Pensamos "no me ocurrirá a mí", pero puede suceder.
La cuestión en este contexto es: si tuvieras un aborto, ¿preferirías compartir el viaje de alegría y pesar con quienes te quieren, o te dolería más tener que explicar cada vez a alguien que ya no estás embarazada?
Cada una tiene circunstancias y relaciones únicas. Antaño, muchas debían vivir su duelo en silencio porque era tabú. Hoy la gente es más abierta a hablar de los abortos, pero sigue siendo un tema personal, y no tienes por qué discutirlo si no te sientes segura.
En muchos lugares existen grupos de apoyo para quienes han vivido experiencias similares y puedan darse apoyo mutuo.
Adapta tu Cronología de Anuncio de Embarazo a tu Situación
Como puedes ver, no existe un único mejor momento para anunciar el embarazo. Considera tu situación única y tu nivel de comodidad tanto con el apoyo como con la curiosidad que probablemente recibirás, tanto de buenas amigas como de desconocidas.
Anunciarlo a Familia y Amistades Cercanas
No existe una regla que te obligue a contar que estás embarazada, aunque suelen existir expectativas. Piensa en los pros y contras de compartirlo con tus personas más cercanas.
Un/a nuevo/a bebé, especialmente si es la primera, es un gran proyecto, y contar con el apoyo de amigas y familia puede marcar la diferencia, tanto al acercarse la fecha de parto como en el posparto inmediato. Una red de apoyo sólida es un activo valioso, y quienes sean de las primeras en saberlo se sentirán honradas de estar en tu círculo íntimo.
Al mismo tiempo, amigas y familiares pueden ser difíciles o tener opiniones fuertes. Si sabes que ciertas personas van a juzgarte o te llenan de ansiedad o estrés, reservarte la noticia por un tiempo es completamente válido.
Puede haber quien se sienta herida si cree que le excluyes de la alegría de esperar una nueva integrante. ¿Será un problema a largo plazo?
¿Lo haces sola, o también debes considerar a tu pareja y su familia? ¿Lo contarás persona por persona o lo anunciarás en una reunión familiar? ¿Puedes confiar en que quienes lo saben mantendrán la privacidad o compartirán la noticia con todas?
Al final es tu decisión, y tarde o temprano se notará, pero puedes darte un margen para adaptarte a la idea si eso es lo que necesitas.
Decirlo en el Trabajo
Hacer el anuncio en el trabajo puede ser complicado, ya que es una noticia profundamente personal y que cambia la vida. Cómo decidas informar a tu jefa y compañeras dependerá de tu contexto laboral.
¿Cuánto tiempo llevas en tu puesto y cuánto tiempo planeas seguir? ¿Cómo son tus relaciones laborales? ¿Trabajas en equipo o todo el mundo va a lo suyo? ¿El lugar es formal o más relajado?
En algún momento tendrás que informarlo, porque necesitarás tiempo libre, y también puede que necesites adaptaciones por molestias o náuseas en el primer trimestre, pero contarle a todas las demás es decisión tuya. Si sufres acoso o falta de ajustes laborales tras el anuncio, tienes derecho a denunciar y defenderte. Tu bienestar y el de tu bebé son lo más importante.
Compartirlo en Redes Sociales
Al anunciar el embarazo de forma más pública, recuerda que las buenas noticias vuelan. Es inteligente darte un poco de tiempo para asimilar que estás embarazada antes de exponerte a reacciones del mundo en línea.
Hacer Partícipe a Otras Personas Es Parte del Camino
Hoy en día hay muchas maneras de compartir información y, estando embarazada, existen muchas formas de hacer partícipe a la gente y compartir esta etapa tan emocionante:
- anuncio de embarazo
- anuncio en el trabajo
- publicación en redes sociales
- revelación de sexo
- baby shower
Formal, informal, simple, original o extravagante—como decidas compartir la noticia será lo correcto para ti. Haz una sesión de fotos especial, crea un recuerdo significativo o utiliza una broma interna que solo entiendan tus amigas más cercanas.
Por supuesto, cada trimestre trae sus propios retos incluso en un embarazo sano. Si existen complicaciones, los anuncios se vuelven más difíciles. El cuándo anunciar el embarazo siempre debe ser decisión personal.
Conclusión
La decisión sobre cuándo dar a conocer tu embarazo debe basarse en tu comodidad y circunstancias individuales. Haz caso a tu instinto y haz lo que se sienta mejor para ti, tu pareja y tu bebé en cada momento.
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